Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
    Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
  • Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
    Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Zimt-Pfannkuchen
    Zimt-Pfannkuchen
  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
    Röhrchen mit Chili-Fenchel
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
    Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
  • Bunte Hähnchenpfanne
    Bunte Hähnchenpfanne
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
    Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
    Mandelmilchreis mit Erdbeeren
  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
    Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
  • Bunte Keks-Fenster
    Bunte Keks-Fenster
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
    Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
    Hähnchencurry mit Honig und Limette
  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
    Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
    Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
    Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
  • Kleine Törtchen
    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Matcha Gimlet
    Matcha Gimlet
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Matcha-Dominosteine
    Matcha-Dominosteine
  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
    Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Red Pepper-Reis-Pfanne
    Red Pepper-Reis-Pfanne
  • Hugo-Gelee
    Hugo-Gelee
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
    Kærgården Gartenkräuter-Steaks
  • Kandismilch mit Gewürzen
    Kandismilch mit Gewürzen
  • Kleine Glühweinplätzchen
    Kleine Glühweinplätzchen
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Puten Cordon Bleu
    Puten Cordon Bleu
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
    Heidelbeer-Bananen Smoothie
  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
    Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Amaretto-Mousse
    Amaretto-Mousse
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
    Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
    Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
  • Cocktail Lillet Wild Berry
    Cocktail Lillet Wild Berry
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
    Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
  • Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
    Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
    Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
  • Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
    Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
    Schnelles Lemon Curd ohne Ei
  • Rohkostsalat mit Bergkäse
    Rohkostsalat mit Bergkäse
  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
    Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
  • Kartoffel-Gulasch
    Kartoffel-Gulasch
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
    Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Ananas-Hähnchen
    Ananas-Hähnchen
  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
    Pikanter Minz-Schafsjoghurt
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
    Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
    Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
  • Erdbeer-Margarita-Eis
    Erdbeer-Margarita-Eis
  • Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
    Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
    Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
  • Istanbul Sour
    Istanbul Sour
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
    Panna Cotta mit Schokofrüchten
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Seezunge in Riesling-Sahnesauce
    Seezunge in Riesling-Sahnesauce
  • Limetten-Torte
    Limetten-Torte
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
    Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
    Erdbeer-Basilikum-Bowle
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Kokos Limetten Chili Pasta
    Kokos Limetten Chili Pasta
  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Chia Colada
    Chia Colada
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Schokobuchteln mit Beerensauce
    Schokobuchteln mit Beerensauce
  • Sommerbowle
    Sommerbowle
  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Indisches Tomatencurry
    Indisches Tomatencurry
  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
    Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Paradise Bay
    Paradise Bay
  • Costa Brava Sundowner
    Costa Brava Sundowner
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
    Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Eisdessert alla Italia
    Eisdessert alla Italia
  • Planters Punch mit Rooibos
    Planters Punch mit Rooibos
  • Luxus-Lunch
    Luxus-Lunch
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
    Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen