Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Schokobuchteln mit Beerensauce
    Schokobuchteln mit Beerensauce
  • Red Pepper-Reis-Pfanne
    Red Pepper-Reis-Pfanne
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
    Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
  • Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
    Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
    Bananen-Matcha-Frühstückspudding
  • Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
    Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
    Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
  • Kardamom-Matcha-Latte
    Kardamom-Matcha-Latte
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
    Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Coloured Wonder
    Coloured Wonder
  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
    Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
    Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano
  • Flugsaurier-Pops
    Flugsaurier-Pops
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
    Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
  • Williams-Birnen-Torte
    Williams-Birnen-Torte
  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
    Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
    Johannisbeer-Kirsch-Schorle
  • Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
    Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
  • Ananas-Möhrensaft-Torte
    Ananas-Möhrensaft-Torte
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Weihnachtseis mit Marzipan
    Weihnachtseis mit Marzipan
  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Quittenlikör mit Zimt
    Quittenlikör mit Zimt
  • Amun Punch
    Amun Punch
  • Käpt`ns Burger „Italiano“
    Käpt`ns Burger „Italiano“
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Regenbogen-Eis
    Regenbogen-Eis
  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
    Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
    Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Bunter Spätzle-Salat
    Bunter Spätzle-Salat
  • Mokka-Mousse Törtchen
    Mokka-Mousse Törtchen
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
    Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
  • Heidelbeer-Mohnkuchen
    Heidelbeer-Mohnkuchen
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
    Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
    Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
    Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Konfirmationstorte
    Konfirmationstorte
  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
    Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
    Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
    Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
  • Kleeblatt Brezeln
    Kleeblatt Brezeln
  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Köstliche Christstollen
    Köstliche Christstollen
  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
    Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Honigkordeln
    Honigkordeln
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Nudel-Empanadas
    Nudel-Empanadas
  • Frischkäsemousse
    Frischkäsemousse
  • Makronen mit Marzipan
    Makronen mit Marzipan
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
    Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
  • Edle Rosentrüffel
    Edle Rosentrüffel
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
    Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Trauben-Sanddorn-Müsli
    Trauben-Sanddorn-Müsli
  • Grüner Fruchtaufstrich
    Grüner Fruchtaufstrich
  • Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
    Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
  • Österlicher Eierlikörkuchen
    Österlicher Eierlikörkuchen
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Zwiebelkuchen
    Zwiebelkuchen
  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
    Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Himbeer-Cassis-Chutney
    Himbeer-Cassis-Chutney
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
    Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
    Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Vitamin-Kick
    Vitamin-Kick
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • GNOCCHI mit CHAVROUX
    GNOCCHI mit CHAVROUX
  • Möhren-Gurken-Dip
    Möhren-Gurken-Dip
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Putenmedaillons im Speckmantel
    Putenmedaillons im Speckmantel
  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
    Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Cranberry-Likör
    Cranberry-Likör
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
    Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
    Rotes Thai-Curry mit Garnelen
  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
    Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
  • Affen-Eis
    Affen-Eis
  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
    Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
    Mandarinen-Feigen-Marmelade
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
    Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Mandel-Grieß-Küchlein
    Mandel-Grieß-Küchlein
  • Holunderblüten-Gelee
    Holunderblüten-Gelee
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Apfelkuchen mit Streusel
    Apfelkuchen mit Streusel
  • Herbstsalat mit Walnussöl
    Herbstsalat mit Walnussöl