Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
    Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
    Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
  • Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
    Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
  • Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
    Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
    Brandy Daisy nach Charles Schumann
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
    Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
    Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
    Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
    Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
  • Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
    Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
    Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
    Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Herz – Kreislauf – Saft
    Herz – Kreislauf – Saft
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
    storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
  • Allgäuer Zwiebelkuchen
    Allgäuer Zwiebelkuchen
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Marokkanischer Gewürztee
    Marokkanischer Gewürztee
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
    Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
    Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
    Kokos-Eispraline mit Mandeln
  • Griechischer Nudelsalat
    Griechischer Nudelsalat
  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
    Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
    Röhrchen mit Chili-Fenchel
  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
    Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
  • Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
    Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
  • Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
    Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Flugsaurier-Pops
    Flugsaurier-Pops
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
    Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
    Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
    Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Apfelkuchen mit Streusel
    Apfelkuchen mit Streusel
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Melonen-Trifle
    Melonen-Trifle
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
    Heidelbeer-Bananen-Müsli
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
    Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Möhren- Schoko-Kuchen
    Möhren- Schoko-Kuchen
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • Heidelbeer-Mohnkuchen
    Heidelbeer-Mohnkuchen
  • Baumkuchen
    Baumkuchen
  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
    Hähnchenbrustfilet Mediterran
  • Pizzablech Vier Jahreszeiten
    Pizzablech Vier Jahreszeiten
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
    Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
    Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
    Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
    Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
    Knuspernudeln mit zweierlei Dips
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Sommerfrische mit Mandeln
    Sommerfrische mit Mandeln
  • Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
    Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
  • Mango-Orangen-Mousse
    Mango-Orangen-Mousse
  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
    Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
    Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
    Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
    Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Balkonkasten mit Blümchen
    Balkonkasten mit Blümchen
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Edle Rosentrüffel
    Edle Rosentrüffel
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
    Heidelbeer-Schicht-Eistorte
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
    Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter