Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Sommerlicher Nudelsalat
    Sommerlicher Nudelsalat
  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
    Süßes Pancake Früchte Türmchen
  • Cachaça-Minz-Nudelsalat
    Cachaça-Minz-Nudelsalat
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
    Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
  • Matcha-Christstollen
    Matcha-Christstollen
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
    Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Tropisches Himbeergedicht
    Tropisches Himbeergedicht
  • Butterfisch auf thailändische Art
    Butterfisch auf thailändische Art
  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
    Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
  • Eisdessert alla Italia
    Eisdessert alla Italia
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
    Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
    Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
    Grüner Tee-Kokos-Süppchen
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Toastertaler Bagel
    Toastertaler Bagel
  • Holunderblütenlikör
    Holunderblütenlikör
  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
    Russischer Salat mit Kaiserhummer
  • Mandel-Grieß-Küchlein
    Mandel-Grieß-Küchlein
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Fruchtige Weißwein-Mousse
    Fruchtige Weißwein-Mousse
  • Rotweinkuchen
    Rotweinkuchen
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • American Cheesecake ohne Backen
    American Cheesecake ohne Backen
  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
    Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
    LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
    Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
    Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
  • Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
    Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
  • Schokobuchteln mit Beerensauce
    Schokobuchteln mit Beerensauce
  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
    Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
  • Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
    Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • ABC-Torte
    ABC-Torte
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
    Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
    Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
    Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
    Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
    Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Gemüse Quiche CHAVROUX
    Gemüse Quiche CHAVROUX
  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
    Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
  • Stollen-Konfekt
    Stollen-Konfekt
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
    Brandy Daisy nach Charles Schumann
  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
    Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Curry-Kokos-Sauce
    Curry-Kokos-Sauce
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
    Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
    Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Granatapfel-Likör
    Granatapfel-Likör
  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
    Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
  • Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
    Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
    Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Venusmuscheln mit Tomaten
    Venusmuscheln mit Tomaten
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Orangen-Chutney
    Orangen-Chutney
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Winter-Matcha-Orange
    Winter-Matcha-Orange
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
  • Sojasprossen-Salat
    Sojasprossen-Salat
  • Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
    Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
    Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
    Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
  • Apple Pie
    Apple Pie
  • Caesar Salad mit Putenstreifen
    Caesar Salad mit Putenstreifen
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
    Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
    Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
    Putencurry mit Honig-Apfelsauce
  • Apfeltorte mit Vanille
    Apfeltorte mit Vanille
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
    Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern