Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Vitamin-Kick
    Vitamin-Kick
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
    Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • LEERDAMMER Caractère® Rolls
    LEERDAMMER Caractère® Rolls
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Teepunsch
    Teepunsch
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Südsee-Bircher
    Südsee-Bircher
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
    Aprikose-Weisswein-Konfitüre
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Caribbean Dream
    Caribbean Dream
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • Bolognese-Pilz-Baguette
    Bolognese-Pilz-Baguette
  • Sundown Cupcake
    Sundown Cupcake
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • GNOCCHI mit CHAVROUX
    GNOCCHI mit CHAVROUX
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
    Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
  • Schokobuchteln mit Beerensauce
    Schokobuchteln mit Beerensauce
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
    Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
    Lammragout mit gewellten Bandnudeln
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Tortellinisalat
    Tortellinisalat
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
    Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
    Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze
  • Bunte Keks-Fenster
    Bunte Keks-Fenster
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
    Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
  • Quarknocken
    Quarknocken
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
    Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
    Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Tintenfisch-Carbonara
    Tintenfisch-Carbonara
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
    Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
  • Indisches Tomatencurry
    Indisches Tomatencurry
  • Pflaumen-Likör
    Pflaumen-Likör
  • Honig-Gewürzkuchen
    Honig-Gewürzkuchen
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
    Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
    Hähnchencurry mit Honig und Limette
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
    Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
    Bethlehem-Wecken mit Datteln
  • Kanadischer Frühstückskuchen
    Kanadischer Frühstückskuchen
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
    storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
    Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
    Kokos-Eispraline mit Mandeln
  • Pfirsich-Smoothie
    Pfirsich-Smoothie
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
    Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
    Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Haselnuss-Herz
    Haselnuss-Herz
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte
  • Baumkuchen
    Baumkuchen
  • Kartoffel-Gulasch
    Kartoffel-Gulasch
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Gemüse Quiche CHAVROUX
    Gemüse Quiche CHAVROUX
  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
    Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
    Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
  • Eisiger Minz-Shake
    Eisiger Minz-Shake
  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
    Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
    Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
    Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Erdbeer-Quark-Trifle
    Erdbeer-Quark-Trifle
  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
    Burrata Mousse mit Brotcroûtons
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
    Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Zitronentorte
    Zitronentorte
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Matcha Gimlet
    Matcha Gimlet
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
    Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
  • Bio-Früchte-Müsli
    Bio-Früchte-Müsli
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
    Himbeer-Champagner-Wickeltorte
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Orangen-Limettenpunsch
    Orangen-Limettenpunsch
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
    Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
    Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Leuchtender Genuss
    Leuchtender Genuss
  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
    Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise