Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
    Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
    Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
    Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Tofu-Kohlrabi-Päckchen
    Tofu-Kohlrabi-Päckchen
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Ananas-Möhrensaft-Torte
    Ananas-Möhrensaft-Torte
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
    Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
    Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Bloody Cherry
    Bloody Cherry
  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
    Bethlehem-Wecken mit Datteln
  • Geeister Banoffee-Pie
    Geeister Banoffee-Pie
  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
    Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
  • Schmetterlings-Eis
    Schmetterlings-Eis
  • Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch
    Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Apfelkuchen mit Streusel
    Apfelkuchen mit Streusel
  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • LEERDAMMER Caractère® Rolls
    LEERDAMMER Caractère® Rolls
  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
    Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
    Lachskotelett mit Kresse-Sauce
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Kleeblatt Brezeln
    Kleeblatt Brezeln
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Cocktail
    Cocktail "One Night in Amsterdam"
  • Kleine Törtchen
    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Sterntaler
    Sterntaler
  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
    5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Cosmopolitan-Sorbet
    Cosmopolitan-Sorbet
  • Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
    Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
    Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Pizzablech Vier Jahreszeiten
    Pizzablech Vier Jahreszeiten
  • Quittenlikör mit Zimt
    Quittenlikör mit Zimt
  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Gemüse-Tian mit Chavroux
    Gemüse-Tian mit Chavroux
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
    Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
    Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
    Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Marokkanischer Gewürztee
    Marokkanischer Gewürztee
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • Kardamom-Matcha-Latte
    Kardamom-Matcha-Latte
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Gebackene Hähnchensticks
    Gebackene Hähnchensticks
  • Datteltorte
    Datteltorte
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
    Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
    Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Geheimnisvoller Gemüsewald
    Geheimnisvoller Gemüsewald
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
    Kærgården Gartenkräuter-Steaks
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Putenmedaillons im Speckmantel
    Putenmedaillons im Speckmantel
  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
    Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
  • Rohkostsalat mit Bergkäse
    Rohkostsalat mit Bergkäse
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Kokos Limetten Chili Pasta
    Kokos Limetten Chili Pasta
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Banananana
    Banananana
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
    Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis
  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • Deutschland-Konfitüre
    Deutschland-Konfitüre
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Chicken Wings auf Pastasotto
    Chicken Wings auf Pastasotto
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • Köstliche Christstollen
    Köstliche Christstollen
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Gegrillte Dorade mit Olivenfüllung
    Gegrillte Dorade mit Olivenfüllung
  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
    Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Pikante Curry-Gazpacho
    Pikante Curry-Gazpacho
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
    Panna Cotta mit Schokofrüchten
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
    Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Granatapfel-Likör
    Granatapfel-Likör
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
    Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
    Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
    Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • GNOCCHI mit CHAVROUX
    GNOCCHI mit CHAVROUX
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
    Mandarinen-Feigen-Marmelade
  • Balkonkasten mit Blümchen
    Balkonkasten mit Blümchen
  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
    Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
  • Spätzle-Spargelpfanne
    Spätzle-Spargelpfanne
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Costa Brava Sundowner
    Costa Brava Sundowner
  • Grießmuffins
    Grießmuffins
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
    Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
  • Punschkuchen
    Punschkuchen
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
    Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Pizza-Dattel-Schnecken
    Pizza-Dattel-Schnecken
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie
  • Waffeln mit Erdbeersahne
    Waffeln mit Erdbeersahne
  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
    Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • Metti Salathaar
    Metti Salathaar
  • Pikante Kräutermuffins
    Pikante Kräutermuffins