Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
    Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
    Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Matcha-Dominosteine
    Matcha-Dominosteine
  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
    Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Toppas to go!
    Toppas to go!
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Spätzle mit Creme-Pilzen
    Spätzle mit Creme-Pilzen
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
    Knuspernudeln mit zweierlei Dips
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
    Hähnchenbrustfilet Mediterran
  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
    Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
    Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Himbeer-Cassis-Chutney
    Himbeer-Cassis-Chutney
  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
    Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
  • Paprika Dip
    Paprika Dip
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
    Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
  • Driver‘s Glogg
    Driver‘s Glogg
  • Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
    Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
    Pflaumen-Portwein-Punsch
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
    Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini
  • Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
    Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Holunderblüten-Orangen-Limo
    Holunderblüten-Orangen-Limo
  • Seezunge in Riesling-Sahnesauce
    Seezunge in Riesling-Sahnesauce
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Mini-Spargel-Quiches
    Mini-Spargel-Quiches
  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
    Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
    Ravioliauflauf mit Käsekruste
  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
    Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
    Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
  • Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
    Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Bunte Hähnchenpfanne
    Bunte Hähnchenpfanne
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
  • Grüner Fruchtaufstrich
    Grüner Fruchtaufstrich
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • Bierfondue
    Bierfondue
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Mediterraner Bulgursalat
    Mediterraner Bulgursalat
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
    Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
    Aprikose-Weisswein-Konfitüre
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
    Kirschmichel mit Vanillesauce
  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
    Lachskotelett mit Kresse-Sauce
  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
    Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
    Mandelmilchreis mit Erdbeeren
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Muscheln in Thai-Sauce
    Muscheln in Thai-Sauce
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
    Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
  • Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
    Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
    Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
    Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
    Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Exo-Tic-Mate
    Exo-Tic-Mate
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Halloween-Torte
    Halloween-Torte
  • Vanillekipferl
    Vanillekipferl
  • Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
    Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Sauerkirsch-Mohn-Müsli
    Sauerkirsch-Mohn-Müsli
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Banananana
    Banananana
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
    Sportlersalat mit Hähnchenbrust
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Rum-Plätzchen
    Rum-Plätzchen
  • Kalbsfrikadellen
    Kalbsfrikadellen
  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
    Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
    Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
    Schneekuchen mit Stachelbeeren
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
    Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
    Panna Cotta mit Schokofrüchten
  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
    Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament