Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
    Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale
  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
    Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
  • Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
    Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
    Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
    Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
    Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
    Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
  • Blütenzarte Überraschungseier
    Blütenzarte Überraschungseier
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
    Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
    Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
  • Rosen-Sirup
    Rosen-Sirup
  • Cheesecakes mit Chavroux
    Cheesecakes mit Chavroux
  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
    Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
    Pikanter Minz-Schafsjoghurt
  • Kürbis-Maultaschensuppe
    Kürbis-Maultaschensuppe
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Ananas-Möhrensaft-Torte
    Ananas-Möhrensaft-Torte
  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
    Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
    Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Sauerkirsch-Mohn-Müsli
    Sauerkirsch-Mohn-Müsli
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
    Surprise-Inside-Mini-Muffins
  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
    Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
    Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
  • Dominosteine
    Dominosteine
  • Makronen mit Marzipan
    Makronen mit Marzipan
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
    Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
    Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
  • Insalata Capricciosa
    Insalata Capricciosa
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
    Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Costa Brava Sundowner
    Costa Brava Sundowner
  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
    Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
  • Osterhasen-Muffins
    Osterhasen-Muffins
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Schnurr Kahn
    Schnurr Kahn
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
    Mandelmilchreis mit Erdbeeren
  • Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
    Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
    Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Orangen-Chutney
    Orangen-Chutney
  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
    Ravioliauflauf mit Käsekruste
  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
    Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
  • Rinder-Schmortopf mit Pilzen
    Rinder-Schmortopf mit Pilzen
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
    Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Konfirmationstorte
    Konfirmationstorte
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
    Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
    Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • Auberginen-Nudelsalat
    Auberginen-Nudelsalat
  • Regenbogen-Eis
    Regenbogen-Eis
  • Istanbul Sour
    Istanbul Sour
  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen
  • Kaffee-Baiser-Torte
    Kaffee-Baiser-Torte
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Hähnchen-Curry
    Hähnchen-Curry
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • STROHkoladen Taler
    STROHkoladen Taler
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Überbackene Ofenkartoffel
    Überbackene Ofenkartoffel
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
    Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
  • Nuss- und Mandelprinten
    Nuss- und Mandelprinten
  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
    Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Honig-Orangen-Tarte
    Honig-Orangen-Tarte
  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
    Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
    Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Sommerfrische mit Mandeln
    Sommerfrische mit Mandeln
  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
    Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Tintenfisch-Carbonara
    Tintenfisch-Carbonara
  • Metti Salathaar
    Metti Salathaar
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
    Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Kirsch-Herz
    Kirsch-Herz
  • ABC-Torte
    ABC-Torte