Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
    Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Leuchtender Genuss
    Leuchtender Genuss
  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
    Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Amun Punch
    Amun Punch
  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Schnurr Kahn
    Schnurr Kahn
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
    Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
  • Quarknocken
    Quarknocken
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Pale Cream mit Himbeeren
    Pale Cream mit Himbeeren
  • Rosen-Hibiskus-Gelee
    Rosen-Hibiskus-Gelee
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
    Heidelbeer-Bananen Smoothie
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Schokoladenauflauf
    Schokoladenauflauf
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Spargelpäckchen Léger
    Spargelpäckchen Léger
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte
  • Apfelgelee mit Birnenstücken
    Apfelgelee mit Birnenstücken
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
    Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Zwiebelkuchen
    Zwiebelkuchen
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • The Two Aliens
    The Two Aliens
  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
    Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
    Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
    Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
  • storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
    storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
    Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
    Biskuitrolle mit Erdbeeren
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Bio-Früchte-Müsli
    Bio-Früchte-Müsli
  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
    Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Limetten-Ananas-Herz
    Limetten-Ananas-Herz
  • Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
    Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Nudel-Empanadas
    Nudel-Empanadas
  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
    Putencurry mit Honig-Apfelsauce
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
    Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
  • Gefüllter Hefezopf
    Gefüllter Hefezopf
  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
    Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
    Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
    Brokkoli-Walnuss-Puffer
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • Matcha-Scones
    Matcha-Scones
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
    Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
    Bunter Puten-Kräuter-Salat
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
    Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Pizza-Dattel-Schnecken
    Pizza-Dattel-Schnecken
  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
    Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Eierlikör-Milchreis
    Eierlikör-Milchreis
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
    Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
    Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
    Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
    Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
  • Sinnliche Versuchung
    Sinnliche Versuchung
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
    Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
  • Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
    Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
    Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
    LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
    Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
  • Indisches Tomatencurry
    Indisches Tomatencurry
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Putenmedaillons im Speckmantel
    Putenmedaillons im Speckmantel
  • Orangen-Limettenpunsch
    Orangen-Limettenpunsch
  • Deutschland-Konfitüre
    Deutschland-Konfitüre
  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
    Joghurt-Mousse „griechischer Art“
  • Barbie®-Kuchen
    Barbie®-Kuchen
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Joghurt-Cupcakes
    Joghurt-Cupcakes
  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
    Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Coconut Dream
    Coconut Dream