Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
    Burrata Mousse mit Brotcroûtons
  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
    Exotisches Müsli mit Mango-Drink
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
    Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Quark-Gugelhupf
    Quark-Gugelhupf
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
    Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
    Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
  • Red Pepper-Reis-Pfanne
    Red Pepper-Reis-Pfanne
  • Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
    Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
  • Köstliche Christstollen
    Köstliche Christstollen
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
    Käse-Bolognese mit Spaghetti
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
    Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
    Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Bunte Keks-Fenster
    Bunte Keks-Fenster
  • Trockenfrüchte-Müsli
    Trockenfrüchte-Müsli
  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
    Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Caribbean Dream
    Caribbean Dream
  • Deutschland-Konfitüre
    Deutschland-Konfitüre
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Apfel-Curry-Suppe
    Apfel-Curry-Suppe
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • Griechischer Flammkuchen
    Griechischer Flammkuchen
  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
    Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
    Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
    Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Spätzle mit Creme-Pilzen
    Spätzle mit Creme-Pilzen
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
    Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
    Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
    Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
    Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
  • Tropisches Himbeergedicht
    Tropisches Himbeergedicht
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
    Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
    Gefüllte Auberginen-Röllchen
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Marokkanischer Gewürztee
    Marokkanischer Gewürztee
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
    Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Geeister Banoffee-Pie
    Geeister Banoffee-Pie
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Insalata Capricciosa
    Insalata Capricciosa
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
    Erdbeer-Prosecco-Mousse
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Quiche mit Äpfeln,  Ziegenkäse und Rosmarin
    Quiche mit Äpfeln, Ziegenkäse und Rosmarin
  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
    Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Puten Cordon Bleu
    Puten Cordon Bleu
  • Melonen-Trifle
    Melonen-Trifle
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
    Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
  • Kokos-Fisch-Curry
    Kokos-Fisch-Curry
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Kokos Limetten Chili Pasta
    Kokos Limetten Chili Pasta
  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
    Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
    Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
    Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Mokka-Mousse Törtchen
    Mokka-Mousse Törtchen
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Quarkgratin mit Früchten
    Quarkgratin mit Früchten
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Oster-Muffins
    Oster-Muffins
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • Perfektes Ofengemüse
    Perfektes Ofengemüse
  • Gemüse Quiche CHAVROUX
    Gemüse Quiche CHAVROUX
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
    Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
    Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
    Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
    Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
    Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
    Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln