Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Vanilla Carpet
    Vanilla Carpet
  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
    Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
    Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Hugo-Gelee
    Hugo-Gelee
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Der Halloween Gespenster-Kuchen
    Der Halloween Gespenster-Kuchen
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
    Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
    Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Sangria-Eis
    Sangria-Eis
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Mini-Spargel-Quiches
    Mini-Spargel-Quiches
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Geflügelsalat mit Erdbeeren
    Geflügelsalat mit Erdbeeren
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
    Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Kleine Glühweinplätzchen
    Kleine Glühweinplätzchen
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
    Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
    Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Bierfondue
    Bierfondue
  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
    Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
  • Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
    Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
    Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano
  • Mango-Orangen-Mousse
    Mango-Orangen-Mousse
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
    Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
    Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
    Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Hähnchen-Curry
    Hähnchen-Curry
  • Tomaten Provencale
    Tomaten Provencale
  • Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
    Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Schnurr Kahn
    Schnurr Kahn
  • Käpt`ns Burger „Italiano“
    Käpt`ns Burger „Italiano“
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Baumkuchen
    Baumkuchen
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Matcha-Dominosteine
    Matcha-Dominosteine
  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
    Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Apfel-Curry-Suppe
    Apfel-Curry-Suppe
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Punschkuchen
    Punschkuchen
  • Seezunge in Riesling-Sahnesauce
    Seezunge in Riesling-Sahnesauce
  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Sinnliche Versuchung
    Sinnliche Versuchung
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Holunderblüten-Sirup
    Holunderblüten-Sirup
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
    Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Joghurt-Cupcakes
    Joghurt-Cupcakes
  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
    Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
    Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
    Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • „Roast beef“ von der Pute
    „Roast beef“ von der Pute
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Österlicher Eierlikörkuchen
    Österlicher Eierlikörkuchen
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
    Holunderblüten-Sekt-Gelee
  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
    Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
    Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
    Biskuitrolle mit Erdbeeren
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Puten Cordon Bleu
    Puten Cordon Bleu
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Flugsaurier-Pops
    Flugsaurier-Pops
  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
    Johannisbeer-Kirsch-Schorle
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
    Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
  • Grillspieß Mediterraneo
    Grillspieß Mediterraneo
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Insalata con Gamberetti
    Insalata con Gamberetti
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
    Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
    Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
    Mit Bier geschmorte Putenkeulen
  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Lasagne Prosciutto e Salame
    Lasagne Prosciutto e Salame
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
    Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
    Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
    Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Cosmopolitan-Sorbet
    Cosmopolitan-Sorbet
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
    Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
  • Trockenfrüchte-Müsli
    Trockenfrüchte-Müsli
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft