Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
    Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
    Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
  • Folienkartoffeln mit Dip
    Folienkartoffeln mit Dip
  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
    Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
    Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • cocktail - You’re No Rose
    cocktail - You’re No Rose
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
    Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
  • Schneller Pilzreis mit Spinat
    Schneller Pilzreis mit Spinat
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
    Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
    Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
    Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
  • Deutschland-Konfitüre
    Deutschland-Konfitüre
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Rosen-Hibiskus-Gelee
    Rosen-Hibiskus-Gelee
  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
    Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
    Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
    Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
    Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
    Kürbis-Kaki-Konfitüre
  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
    Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
    Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
  • Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
    Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
    Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
  • Paprika Dip
    Paprika Dip
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
    Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
  • Cheesecakes mit Chavroux
    Cheesecakes mit Chavroux
  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
    Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Erdbeer-Quark-Trifle
    Erdbeer-Quark-Trifle
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
    Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
    Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Tropisches Himbeergedicht
    Tropisches Himbeergedicht
  • Banananana
    Banananana
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
    Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
  • Limettentorte
    Limettentorte
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
    Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
    Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
  • Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
    Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
    Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
  • Gemüse-Tian mit Chavroux
    Gemüse-Tian mit Chavroux
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
    Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
    Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Halloween-Muffins
    Halloween-Muffins
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
  • Cosmopolitan-Sorbet
    Cosmopolitan-Sorbet
  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
    Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Oriental Garden
    Oriental Garden
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Affen-Eis
    Affen-Eis
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie
  • Asiatische Fischsuppe
    Asiatische Fischsuppe
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Gewürzbirne mit SAINT AGUR
    Gewürzbirne mit SAINT AGUR
  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
    Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
    Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
    Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
    Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
  • Pale Cream mit Himbeeren
    Pale Cream mit Himbeeren
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Halloween-Torte
    Halloween-Torte
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
    Joghurt-Torte mit Erdbeeren
  • Spätzle-Spargelpfanne
    Spätzle-Spargelpfanne
  • Apfel-Quark-Zopf
    Apfel-Quark-Zopf
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Würzige Printen
    Würzige Printen
  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
    Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
  • Granatapfel-Likör
    Granatapfel-Likör
  • Perfektes Ofengemüse
    Perfektes Ofengemüse
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Kirsch-Herz
    Kirsch-Herz
  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
    Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
  • Vitamin-Kick
    Vitamin-Kick
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle