Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
    Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
    Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
  • Cidre-Whisky-Cocktail
    Cidre-Whisky-Cocktail
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
    Joghurt-Heidelbeer-Eistee
  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
    Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Eisiger Minz-Shake
    Eisiger Minz-Shake
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
    Bethlehem-Wecken mit Datteln
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Schmetterlings-Eis
    Schmetterlings-Eis
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Luxus-Lunch
    Luxus-Lunch
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
    Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
    Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
  • Herz – Kreislauf – Saft
    Herz – Kreislauf – Saft
  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
    Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen
  • Kräuterdip mit Frischkäse
    Kräuterdip mit Frischkäse
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Venusmuscheln mit Tomaten
    Venusmuscheln mit Tomaten
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
    Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
    Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
  • Mousse au Chocolat à l’Orange
    Mousse au Chocolat à l’Orange
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
    Erdbeer-Möhren-Kuchen
  • Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
    Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
    Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Birne-Weintrauben-Konfitüre
    Birne-Weintrauben-Konfitüre
  • Schoko-Erdnuss-Cupcakes
    Schoko-Erdnuss-Cupcakes
  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
    Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Brotzeit mit Käse
    Brotzeit mit Käse
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
    Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
    Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
  • Spargelpäckchen Léger
    Spargelpäckchen Léger
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Ostereier-Cake-Pops
    Ostereier-Cake-Pops
  • Flugsaurier-Pops
    Flugsaurier-Pops
  • Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
    Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
    Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
    Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
    Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
    Gefüllte Auberginen-Röllchen
  • Zimt-Pfannkuchen
    Zimt-Pfannkuchen
  • Unicorn Push Pops
    Unicorn Push Pops
  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
    Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Grüne Versuchung
    Grüne Versuchung
  • Regenbogen-Eis
    Regenbogen-Eis
  • American Cheesecake ohne Backen
    American Cheesecake ohne Backen
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • Hähnchenbrust in Pergament
    Hähnchenbrust in Pergament
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
    Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
    Lachskotelett mit Kresse-Sauce
  • Ananas-Hähnchen
    Ananas-Hähnchen
  • Weihnachts-Brownies zum Verschenken
    Weihnachts-Brownies zum Verschenken
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
    Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
  • Erdbeerlikör mit Limette
    Erdbeerlikör mit Limette
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
    Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
    Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
  • LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
    LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
  • Matcha-Christstollen
    Matcha-Christstollen
  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
    Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Toppas to go!
    Toppas to go!
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
    Brokkoli-Walnuss-Puffer
  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
    Erdbeer-Basilikum-Bowle
  • Norwegian Old Fashioned
    Norwegian Old Fashioned
  • Kaffee-Baiser-Torte
    Kaffee-Baiser-Torte
  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
    Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Kirsch-Cola-Gelee
    Kirsch-Cola-Gelee
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
    Joghurt-Mousse „griechischer Art“
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
    Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
    Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark