Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
    Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
    Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
    Mandelmilchreis mit Erdbeeren
  • Barbie®-Kuchen
    Barbie®-Kuchen
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
    Burrata Mousse mit Brotcroûtons
  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
    Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
  • Trauben-Sanddorn-Müsli
    Trauben-Sanddorn-Müsli
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
    Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Bayerische Brotzeit
    Bayerische Brotzeit
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft
  • Kleine Glühweinplätzchen
    Kleine Glühweinplätzchen
  • Irish-Coffee-Eis
    Irish-Coffee-Eis
  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
    Schneekuchen mit Stachelbeeren
  • Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
    Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
    Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
    Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Apfeltorte mit Vanille
    Apfeltorte mit Vanille
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
    Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
  • Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
    Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
    Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
    Grüner Tee-Kokos-Süppchen
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Geheimnisvoller Gemüsewald
    Geheimnisvoller Gemüsewald
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok
  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
    Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
    Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
    Erdbeer-Basilikum-Bowle
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
    Cremige Schokoheld Zimtschnecke
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Honig-Orangen-Tarte
    Honig-Orangen-Tarte
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
    Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
    Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
  • Mini-Spargel-Quiches
    Mini-Spargel-Quiches
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
    Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Wildentenragout mit Bandnudeln
    Wildentenragout mit Bandnudeln
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
    Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
    Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
    Hähnchencurry mit Honig und Limette
  • Kandismilch mit Gewürzen
    Kandismilch mit Gewürzen
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Weihnachts-Brownies zum Verschenken
    Weihnachts-Brownies zum Verschenken
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Mozzarella „Bienenkorb”
    Mozzarella „Bienenkorb”
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
    Pflaumen-Portwein-Punsch
  • Williams Winter Cocktail
    Williams Winter Cocktail
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
    Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
    Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
  • Hot Buttered STROH Rum
    Hot Buttered STROH Rum
  • Oster-Muffins
    Oster-Muffins
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
    Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
  • Griechischer Flammkuchen
    Griechischer Flammkuchen
  • Eisiger Minz-Shake
    Eisiger Minz-Shake
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Knäckebrotsalat
    Knäckebrotsalat
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
    Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
  • Kirsch-Herz
    Kirsch-Herz
  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
    Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
    Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Metti Salathaar
    Metti Salathaar
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
    Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Chicken-Wings mit Kartoffelecken
    Chicken-Wings mit Kartoffelecken
  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
  • Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
    Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Schokoladen-Trüffeltorte
    Schokoladen-Trüffeltorte
  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
    Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
    Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Schokobuchteln mit Beerensauce
    Schokobuchteln mit Beerensauce
  • Bunte Keks-Fenster
    Bunte Keks-Fenster
  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
    Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
    Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
  • Himbeer-Melonen-Bowle
    Himbeer-Melonen-Bowle
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
    LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry