Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
    Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
    Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
    Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
    Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
    Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
  • GNOCCHI mit CHAVROUX
    GNOCCHI mit CHAVROUX
  • Venusmuscheln mit Tomaten
    Venusmuscheln mit Tomaten
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Perfektes Ofengemüse
    Perfektes Ofengemüse
  • Amaretto-Mousse
    Amaretto-Mousse
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
    Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
    Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
  • Himbeer-Cassis-Chutney
    Himbeer-Cassis-Chutney
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Kandismilch mit Gewürzen
    Kandismilch mit Gewürzen
  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
    Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
    Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
    Heidelbeer-Bananen Smoothie
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
    Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Kleeblatt Brezeln
    Kleeblatt Brezeln
  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
    Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Spargelpäckchen Léger
    Spargelpäckchen Léger
  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
    Heidelbeer-Knusper-Müsli
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Gemüse-Spätzlepfanne
    Gemüse-Spätzlepfanne
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Sommersalat
    Sommersalat
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
    Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Toppas to go!
    Toppas to go!
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
    Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
    Käse-Bolognese mit Spaghetti
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
    Pflaumen-Portwein-Punsch
  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
    Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
  • Spargelpfanne „Frühling“
    Spargelpfanne „Frühling“
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Limetten-Torte
    Limetten-Torte
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Fruchtspieße mit Camembert
    Fruchtspieße mit Camembert
  • Gratinierte Schollenfilets
    Gratinierte Schollenfilets
  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
    Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
    Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
  • Apfel-Curry-Suppe
    Apfel-Curry-Suppe
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
    Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Kirsch-Mousse
    Kirsch-Mousse
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Eierlikör-Milchreis
    Eierlikör-Milchreis
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
    Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Exo-Tic-Mate
    Exo-Tic-Mate
  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Kanadischer Frühstückskuchen
    Kanadischer Frühstückskuchen
  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
    Aprikose-Weisswein-Konfitüre
  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
    Röhrchen mit Chili-Fenchel
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
    Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
  • Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
    Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
    Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
    Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Pizza-Dattel-Schnecken
    Pizza-Dattel-Schnecken
  • Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
    Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
    Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Entenbrust mit Paksoy
    Entenbrust mit Paksoy
  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
    Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
    Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Paprika Dip
    Paprika Dip
  • Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
    Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
    Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
    Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
    Bunter Puten-Kräuter-Salat
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Rohkostsalat mit Bergkäse
    Rohkostsalat mit Bergkäse
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Österlicher Eierlikörkuchen
    Österlicher Eierlikörkuchen
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree