Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Curry-Kokos-Sauce
    Curry-Kokos-Sauce
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
    Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Quittenlikör mit Zimt
    Quittenlikör mit Zimt
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
    Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
    Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
    Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
    Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Bratäpfel mit Nussfüllung
    Bratäpfel mit Nussfüllung
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • Wildentenragout mit Bandnudeln
    Wildentenragout mit Bandnudeln
  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
    Holsteiner Rauke-Nudelsalat
  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
    Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Frischkäsemousse
    Frischkäsemousse
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Waffeln mit Erdbeersahne
    Waffeln mit Erdbeersahne
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
    Kirschmichel mit Vanillesauce
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
    Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Kastanienberg mit beschwipster Minze
    Kastanienberg mit beschwipster Minze
  • Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
    Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
    Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
  • Matcha Gimlet
    Matcha Gimlet
  • Weihnachts-Brownies zum Verschenken
    Weihnachts-Brownies zum Verschenken
  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
    Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
    Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie
  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
    Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
  • Kleeblatt Brezeln
    Kleeblatt Brezeln
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
    Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Coconut Dream
    Coconut Dream
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Gingerpolitan Bee Easy
    Gingerpolitan Bee Easy
  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
    Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
  • Risotto mit grünem Spargel
    Risotto mit grünem Spargel
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Walnuss-Trüffel
    Walnuss-Trüffel
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
    Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
  • Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
    Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
    Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Südsee-Bircher
    Südsee-Bircher
  • Gemüse-Spätzlepfanne
    Gemüse-Spätzlepfanne
  • Erdbeer-Hirse-Müsli
    Erdbeer-Hirse-Müsli
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
    Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
    Himbeer-Champagner-Wickeltorte
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
    Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
    Schneekuchen mit Stachelbeeren
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
    Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
    LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
  • Planters Punch mit Rooibos
    Planters Punch mit Rooibos
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Jambalaya-Reispfanne
    Jambalaya-Reispfanne
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
    Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
    Johannisbeer-Himbeer-Sirup
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
    Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Bratapfel-Likör
    Bratapfel-Likör
  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
    Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
  • Datteltorte
    Datteltorte
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
    Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
    Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
    Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Joghurt-Cupcakes
    Joghurt-Cupcakes
  • Sterntaler
    Sterntaler
  • Halloween-Torte
    Halloween-Torte
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
    Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
    Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
    Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
  • Erdbeer-Quark-Trifle
    Erdbeer-Quark-Trifle
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout