Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Sommerfrische mit Mandeln
    Sommerfrische mit Mandeln
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Gingerpolitan Bee Easy
    Gingerpolitan Bee Easy
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
    Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
    Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
    Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
    Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
  • Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
    Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
    Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
    Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
  • Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
    Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
    Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
  • Griechischer Nudelsalat
    Griechischer Nudelsalat
  • Gebackene Hähnchensticks
    Gebackene Hähnchensticks
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Mecklenburger Käsebrote
    Mecklenburger Käsebrote
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • LEERDAMMER Caractère® Rolls
    LEERDAMMER Caractère® Rolls
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Affen-Eis
    Affen-Eis
  • Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
    Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
    storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
  • Mandel-Grieß-Küchlein
    Mandel-Grieß-Küchlein
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
    Käse-Bolognese mit Spaghetti
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Kokos-Ananas-Reis
    Kokos-Ananas-Reis
  • Mato Grosso
    Mato Grosso
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Exo-Tic-Mate
    Exo-Tic-Mate
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Blumige Erdbeerkonfitüre
    Blumige Erdbeerkonfitüre
  • Zucchinispaghetti
    Zucchinispaghetti
  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
    Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
    Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
    Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
    Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
    Burrata Mousse mit Brotcroûtons
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Champignons mit Chorizo
    Champignons mit Chorizo
  • Überbackene Ofenkartoffel
    Überbackene Ofenkartoffel
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
    Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Gemüse Quiche CHAVROUX
    Gemüse Quiche CHAVROUX
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
    Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
    Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Senf-Minz-Dip
    Senf-Minz-Dip
  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
    Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Pancakes mit Eierlikörsahne
    Pancakes mit Eierlikörsahne
  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
    Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
    Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
    Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
    Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Kokos Limetten Chili Pasta
    Kokos Limetten Chili Pasta
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Nudel-Empanadas
    Nudel-Empanadas
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
    Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
    Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
    Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
    Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
    Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
    Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Asiatische Fischsuppe
    Asiatische Fischsuppe
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
    Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
    Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Herbstsalat mit Walnussöl
    Herbstsalat mit Walnussöl
  • Halloween-Torte
    Halloween-Torte
  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
    Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
  • STROH Ente
    STROH Ente
  • Geflügelsalat mit Erdbeeren
    Geflügelsalat mit Erdbeeren
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
    Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
    Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
    Leichte Sommersnacks mit Brotchips
  • Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
    Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Mandeln mit Soja und Wasabi
    Mandeln mit Soja und Wasabi
  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
    Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
    Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Kräuterdip mit Frischkäse
    Kräuterdip mit Frischkäse
  • Fitness-Salat mit Senfdressing
    Fitness-Salat mit Senfdressing
  • Vanillekipferl
    Vanillekipferl
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
    Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne