Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

3.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
  • Für Personen: 3
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 412 kcal/1723 kJ,
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 1 TL Meersalz
  • Weißer Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gehackter Rosmarin
  • 75 g frisch geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 3-4 Personen:

    Die Zubereitung
    Die Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden.

    Salz, Pfeffer und Olivenöl in der Großen Rührschüssel 3,0 l verrühren, die Süßkartoffeln zugeben und die Schüssel mit dem Deckel verschließen.

    Die Zutaten durchschütteln.

    Rosmarin und Parmesan zugeben, nochmals kurz durchmischen und dann die Kartoffelspalten mit der gewölbten Seite auf ein Backblech mit der Silikon, Backunterlage setzen.

    Im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 20 Minuten garen.

    Vorbereitungszeit:
    10 Minuten

    Garzeit:
    ca. 20 Minuten

    Backofen:
    190°C Ober-/Unterhitze

    Nährwerte pro Portion:
    412 kcal/1723 kJ,
    20 g F,
    48 g KH,
    9 g EW

    Über Tupperware Deutschland GmbH
    Tupperware erhalten Sie exklusiv auf Tupperpartys.

    Ihren PartyManager finden Sie unter www.machparty.de  oder www.tupperware.de 

  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
    Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
    Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Viva la Cucumber Bee Easy
    Viva la Cucumber Bee Easy
  • Möhrentorte mit Zitronencreme
    Möhrentorte mit Zitronencreme
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
    Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Ananas-Möhrensaft-Torte
    Ananas-Möhrensaft-Torte
  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
    Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
    Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
  • Mozzarella „Bienenkorb”
    Mozzarella „Bienenkorb”
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
    Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
  • Nudelauflauf Carbonara
    Nudelauflauf Carbonara
  • Oriental Garden
    Oriental Garden
  • Meßmer Colada
    Meßmer Colada
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
    Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Metti Salathaar
    Metti Salathaar
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Walnuss-Trüffel
    Walnuss-Trüffel
  • Limetten-Torte
    Limetten-Torte
  • Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
    Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
    Leichte Sommersnacks mit Brotchips
  • LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
    LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
    Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
    Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Käpt`ns Burger „Bistro“
    Käpt`ns Burger „Bistro“
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Fitness-Salat mit Senfdressing
    Fitness-Salat mit Senfdressing
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Matcha Gimlet
    Matcha Gimlet
  • Eisiger Minz-Shake
    Eisiger Minz-Shake
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
    Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
    Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
    Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Gratinierte Putenschnitzel
    Gratinierte Putenschnitzel
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
    Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
  • Schneller Pilzreis mit Spinat
    Schneller Pilzreis mit Spinat
  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
    Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
  • Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
    Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
    Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Bierfondue
    Bierfondue
  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Costa Brava Sundowner
    Costa Brava Sundowner
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Perfektes Ofengemüse
    Perfektes Ofengemüse
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Paradise Bay
    Paradise Bay
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Rosen-Sirup
    Rosen-Sirup
  • Cheesecakes mit Chavroux
    Cheesecakes mit Chavroux
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Sommerbowle
    Sommerbowle
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Bratäpfel mit Nussfüllung
    Bratäpfel mit Nussfüllung
  • Stollen-Konfekt
    Stollen-Konfekt
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
    Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
    Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
    Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Geeister Banoffee-Pie
    Geeister Banoffee-Pie
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
    Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Matcha-Christstollen
    Matcha-Christstollen
  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
    Käpt`ns Burger „Nordisch“
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
    Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
  • AMUSE
    AMUSE
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
    Heidelbeer-Knusper-Müsli
  • Matjessushi
    Matjessushi
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Hugo-Gelee
    Hugo-Gelee
  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
    Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse