Tofu-Kohlrabi-Päckchen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 35 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Tofu-Kohlrabi-Päckchen

Zutaten

  • 100 g geräucherter Tofu
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Rote Bete
  • 50 ml Agaven Balsamico
  • 20 ml Agaven Dicksaft
  • 30 ml Soja Dream
  • 3 EL Sesamöl
  • Cayennepfeffer
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz-Flakes
  • Brunnenkresse

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Kohlrabi schälen, mit dem Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe II 12 mm in Endlosspiralen schneiden, in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken.

    Für den Dip:
    Agaven Dicksaft, Balsamico und Rote Bete in geschälten Stücken mit 30 ml Wasser für 10 Minuten kochen.

    Anschließend die Masse pürieren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

    Den Tofublock in ca. 8 x 4 x 2 cm große Stücke schneiden, mit den Kohlrabi-Endlosspiralen fest umwickeln und das Ende mit einem Holzspießchen fixieren.

    Die Tofu-Kohlrabi-Päckchen in heißem Sesamöl gold-braun braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Die Süßkartoffeln schälen, mit dem GEFU Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe I bis 50 mm in voller Breite schneiden, in einer Fritteuse bei 170 °C ausfrittieren, auf Küchenpapier auslegen und salzen.

    Jeweils ein Tofu-Kohlrabi-Päckchen auf einem Teller mit ein paar Süßkartoffelchips und etwas Dip anrichten, mit Brunnenkresse und Meersalz-Flakes garnieren und genießen.

    Zubereitungszeit
    ca. 35 Minuten

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie direkt unter: www.gefu.com

  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Honig-Orangen-Tarte
    Honig-Orangen-Tarte
  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
    Mandarinen-Honig-Tiramisu
  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
    Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
    Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Zimt-Pfannkuchen
    Zimt-Pfannkuchen
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
    Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
    Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
    Aprikose-Weisswein-Konfitüre
  • Pikante Curry-Gazpacho
    Pikante Curry-Gazpacho
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
    Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Eisdessert alla Italia
    Eisdessert alla Italia
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Allgäuer Käsespätzle
    Allgäuer Käsespätzle
  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
    Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano
  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
    Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
    Erdbeer-Basilikum-Bowle
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
    Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
    Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
  • Süße Osterkuchen
    Süße Osterkuchen
  • Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
    Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
    Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
  • Insalata con Gamberetti
    Insalata con Gamberetti
  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
    Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
  • Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
    Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
    Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Eistee Vitaminschub
    Eistee Vitaminschub
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
    Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Engelskissen
    Engelskissen
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
    Heidelbeer-Knusper-Müsli
  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
    Rotes Thai-Curry mit Garnelen
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Fruchtige Weißwein-Mousse
    Fruchtige Weißwein-Mousse
  • Datteltorte
    Datteltorte
  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
    Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
    Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Matcha-Dominosteine
    Matcha-Dominosteine
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
    Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
  • Käpt`ns Burger „Bistro“
    Käpt`ns Burger „Bistro“
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Weihnachtseis mit Marzipan
    Weihnachtseis mit Marzipan
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Der Halloween Gespenster-Kuchen
    Der Halloween Gespenster-Kuchen
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Cocktail
    Cocktail "One Night in Amsterdam"
  • Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
    Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
    Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
    Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte
  • Wildsalat
    Wildsalat
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
    Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
    Sportlersalat mit Hähnchenbrust
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
    Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
  • Winter-Matcha-Orange
    Winter-Matcha-Orange
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
    Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
    Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
    Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
    Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
    Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
    Hähnchencurry mit Honig und Limette
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
    Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
    Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • Leuchtender Genuss
    Leuchtender Genuss
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
    Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Edle Rosentrüffel
    Edle Rosentrüffel
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
    Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
    Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
    Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
  • Venusmuscheln mit Tomaten
    Venusmuscheln mit Tomaten
  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
    Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen