Tofu-Kohlrabi-Päckchen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 35 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Tofu-Kohlrabi-Päckchen

Zutaten

  • 100 g geräucherter Tofu
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Rote Bete
  • 50 ml Agaven Balsamico
  • 20 ml Agaven Dicksaft
  • 30 ml Soja Dream
  • 3 EL Sesamöl
  • Cayennepfeffer
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz-Flakes
  • Brunnenkresse

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Kohlrabi schälen, mit dem Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe II 12 mm in Endlosspiralen schneiden, in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken.

    Für den Dip:
    Agaven Dicksaft, Balsamico und Rote Bete in geschälten Stücken mit 30 ml Wasser für 10 Minuten kochen.

    Anschließend die Masse pürieren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

    Den Tofublock in ca. 8 x 4 x 2 cm große Stücke schneiden, mit den Kohlrabi-Endlosspiralen fest umwickeln und das Ende mit einem Holzspießchen fixieren.

    Die Tofu-Kohlrabi-Päckchen in heißem Sesamöl gold-braun braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Die Süßkartoffeln schälen, mit dem GEFU Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe I bis 50 mm in voller Breite schneiden, in einer Fritteuse bei 170 °C ausfrittieren, auf Küchenpapier auslegen und salzen.

    Jeweils ein Tofu-Kohlrabi-Päckchen auf einem Teller mit ein paar Süßkartoffelchips und etwas Dip anrichten, mit Brunnenkresse und Meersalz-Flakes garnieren und genießen.

    Zubereitungszeit
    ca. 35 Minuten

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie direkt unter: www.gefu.com

  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
    Himbeer-Champagner-Wickeltorte
  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
    Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
  • Herz – Kreislauf – Saft
    Herz – Kreislauf – Saft
  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
    Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
    Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
  • Matcha-Dominosteine
    Matcha-Dominosteine
  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
    Exotisches Müsli mit Mango-Drink
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
    Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
  • Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
    Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
  • Blumige Erdbeerkonfitüre
    Blumige Erdbeerkonfitüre
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Orientalisches Birnen-Chutney
    Orientalisches Birnen-Chutney
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Erdbeerschnitten
    Erdbeerschnitten
  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
    Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
  • Limettentorte
    Limettentorte
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Würzige Printen
    Würzige Printen
  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
    Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
    Lammragout mit gewellten Bandnudeln
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Driver‘s Glogg
    Driver‘s Glogg
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
    Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Curry-Kokos-Sauce
    Curry-Kokos-Sauce
  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
    Putencurry mit Honig-Apfelsauce
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
    Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Apfel-Quark-Zopf
    Apfel-Quark-Zopf
  • Limetten-Torte
    Limetten-Torte
  • Thunfischsalat
    Thunfischsalat
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
    Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
  • Grüne Versuchung
    Grüne Versuchung
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
    Schnelles Lemon Curd ohne Ei
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
    Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
  • Geflügelsalat mit Erdbeeren
    Geflügelsalat mit Erdbeeren
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Balkonkasten mit Blümchen
    Balkonkasten mit Blümchen
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Schnurr Kahn
    Schnurr Kahn
  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
    Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
    Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
  • Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
    Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
  • Williams Winter Cocktail
    Williams Winter Cocktail
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
    Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
    Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
    Kokos-Eispraline mit Mandeln
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini
  • Kirsch-Herz
    Kirsch-Herz
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
    Käpt`ns Burger „Nordisch“
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Regenbogen-Eis
    Regenbogen-Eis
  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
    Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Waffeln mit Erdbeersahne
    Waffeln mit Erdbeersahne
  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
    Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
    Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
    Bunter Puten-Kräuter-Salat
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
    Bananen-Matcha-Frühstückspudding
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Cachaça-Minz-Nudelsalat
    Cachaça-Minz-Nudelsalat
  • Hefe-Cupcakes
    Hefe-Cupcakes
  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
    Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
    Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
    Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
    Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
  • Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
    Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
    Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
    Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
    Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Griechischer Flammkuchen
    Griechischer Flammkuchen
  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
    Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
    Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
    Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
  • Punschkuchen
    Punschkuchen
  • Tsatsiki mit Oliven
    Tsatsiki mit Oliven
  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
    Heidelbeer-Bananen Smoothie
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Mousse au Chocolat à l’Orange
    Mousse au Chocolat à l’Orange
  • Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
    Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
    Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Lasagne Prosciutto e Salame
    Lasagne Prosciutto e Salame
  • Buchweizen-Porridge mit Matcha
    Buchweizen-Porridge mit Matcha