Tofu-Kohlrabi-Päckchen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 35 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Tofu-Kohlrabi-Päckchen

Zutaten

  • 100 g geräucherter Tofu
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Rote Bete
  • 50 ml Agaven Balsamico
  • 20 ml Agaven Dicksaft
  • 30 ml Soja Dream
  • 3 EL Sesamöl
  • Cayennepfeffer
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz-Flakes
  • Brunnenkresse

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Kohlrabi schälen, mit dem Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe II 12 mm in Endlosspiralen schneiden, in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken.

    Für den Dip:
    Agaven Dicksaft, Balsamico und Rote Bete in geschälten Stücken mit 30 ml Wasser für 10 Minuten kochen.

    Anschließend die Masse pürieren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

    Den Tofublock in ca. 8 x 4 x 2 cm große Stücke schneiden, mit den Kohlrabi-Endlosspiralen fest umwickeln und das Ende mit einem Holzspießchen fixieren.

    Die Tofu-Kohlrabi-Päckchen in heißem Sesamöl gold-braun braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Die Süßkartoffeln schälen, mit dem GEFU Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe I bis 50 mm in voller Breite schneiden, in einer Fritteuse bei 170 °C ausfrittieren, auf Küchenpapier auslegen und salzen.

    Jeweils ein Tofu-Kohlrabi-Päckchen auf einem Teller mit ein paar Süßkartoffelchips und etwas Dip anrichten, mit Brunnenkresse und Meersalz-Flakes garnieren und genießen.

    Zubereitungszeit
    ca. 35 Minuten

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie direkt unter: www.gefu.com

  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
    Joghurt-Mousse „griechischer Art“
  • Überbackene Ofenkartoffel
    Überbackene Ofenkartoffel
  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
    Heidelbeer-Schicht-Eistorte
  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
    Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
    Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
    Mit Bier geschmorte Putenkeulen
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Bircher Gourmet
    Bircher Gourmet
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
    Rotes Thai-Curry mit Garnelen
  • Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
    Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
    Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
    Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
    Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
    Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
    Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
  • Putenmedaillons im Speckmantel
    Putenmedaillons im Speckmantel
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
    Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • The Two Aliens
    The Two Aliens
  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
    Russischer Salat mit Kaiserhummer
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
    Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
    Bananen-Matcha-Frühstückspudding
  • cocktail - You’re No Rose
    cocktail - You’re No Rose
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
    Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
  • Glasierte Putenbrust
    Glasierte Putenbrust
  • Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
    Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Das Bio-Weihnachtsmenü
    Das Bio-Weihnachtsmenü
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Schokoladenauflauf
    Schokoladenauflauf
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Cranberry-Likör
    Cranberry-Likör
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
    Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
    Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
    Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
  • Honigkordeln
    Honigkordeln
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
    Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
  • Dinopark-Muffins
    Dinopark-Muffins
  • Apfelkuchen mit Streusel
    Apfelkuchen mit Streusel
  • Kokos Limetten Chili Pasta
    Kokos Limetten Chili Pasta
  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
    Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
    Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
    Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Wrap Marrakesch
    Wrap Marrakesch
  • Fitness-Salat mit Senfdressing
    Fitness-Salat mit Senfdressing
  • Mousse au Chocolat à l’Orange
    Mousse au Chocolat à l’Orange
  • Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
    Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
  • Kirsch-Mousse
    Kirsch-Mousse
  • Sommerfrische mit Mandeln
    Sommerfrische mit Mandeln
  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Punschtorte für Sternstunden
    Punschtorte für Sternstunden
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
    Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Planters Punch mit Rooibos
    Planters Punch mit Rooibos
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
    Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
  • Mandeln und dunkle Schokolade
    Mandeln und dunkle Schokolade
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
    Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
  • Bolognese-Pilz-Baguette
    Bolognese-Pilz-Baguette
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
    Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
    Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
    Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
  • Nudel-Empanadas
    Nudel-Empanadas
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
    Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli