Tofu-Kohlrabi-Päckchen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 35 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Tofu-Kohlrabi-Päckchen

Zutaten

  • 100 g geräucherter Tofu
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Rote Bete
  • 50 ml Agaven Balsamico
  • 20 ml Agaven Dicksaft
  • 30 ml Soja Dream
  • 3 EL Sesamöl
  • Cayennepfeffer
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz-Flakes
  • Brunnenkresse

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Kohlrabi schälen, mit dem Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe II 12 mm in Endlosspiralen schneiden, in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken.

    Für den Dip:
    Agaven Dicksaft, Balsamico und Rote Bete in geschälten Stücken mit 30 ml Wasser für 10 Minuten kochen.

    Anschließend die Masse pürieren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

    Den Tofublock in ca. 8 x 4 x 2 cm große Stücke schneiden, mit den Kohlrabi-Endlosspiralen fest umwickeln und das Ende mit einem Holzspießchen fixieren.

    Die Tofu-Kohlrabi-Päckchen in heißem Sesamöl gold-braun braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Die Süßkartoffeln schälen, mit dem GEFU Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe I bis 50 mm in voller Breite schneiden, in einer Fritteuse bei 170 °C ausfrittieren, auf Küchenpapier auslegen und salzen.

    Jeweils ein Tofu-Kohlrabi-Päckchen auf einem Teller mit ein paar Süßkartoffelchips und etwas Dip anrichten, mit Brunnenkresse und Meersalz-Flakes garnieren und genießen.

    Zubereitungszeit
    ca. 35 Minuten

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie direkt unter: www.gefu.com

  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
    Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
    Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
    Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
    LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
    Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Dinopark-Muffins
    Dinopark-Muffins
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
    Kirschmichel mit Vanillesauce
  • Sauerkirsch-Mohn-Müsli
    Sauerkirsch-Mohn-Müsli
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
    Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
  • Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
    Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Kanadischer Frühstückskuchen
    Kanadischer Frühstückskuchen
  • Gemüse Quiche CHAVROUX
    Gemüse Quiche CHAVROUX
  • Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
    Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
  • Gebackene Hähnchensticks
    Gebackene Hähnchensticks
  • Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
    Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
    Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
  • Eistorte Birne Helene
    Eistorte Birne Helene
  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
    Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
    Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
  • Regenbogen-Eis
    Regenbogen-Eis
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Glasierte Putenbrust
    Glasierte Putenbrust
  • Apfel-Schmand-Kuchen
    Apfel-Schmand-Kuchen
  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
    Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
  • Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
    Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
    Erdbeer-Basilikum-Bowle
  • Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
    Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
    Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
  • Matjessushi
    Matjessushi
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
    Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
  • Viva la Cucumber Bee Easy
    Viva la Cucumber Bee Easy
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
    5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Holunderblütenlikör
    Holunderblütenlikör
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
    Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Quarknocken
    Quarknocken
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Hähnchenfilets in Kokospanade
    Hähnchenfilets in Kokospanade
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
    Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
    Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Unicorn Push Pops
    Unicorn Push Pops
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
    Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Möhren- Schoko-Kuchen
    Möhren- Schoko-Kuchen
  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
    Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
    Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Ananas-Hähnchen
    Ananas-Hähnchen
  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
    Brokkoli-Walnuss-Puffer
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Pull-Apart-Brot
    Pull-Apart-Brot
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
    LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Schoko-Osterhäschen
    Schoko-Osterhäschen
  • Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
    Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
    Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
    Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
    Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Waffeln mit Erdbeersahne
    Waffeln mit Erdbeersahne
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Kirsch-Chili-Sirup
    Kirsch-Chili-Sirup
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
    Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Williams Winter Cocktail
    Williams Winter Cocktail
  • Rosen-Hibiskus-Gelee
    Rosen-Hibiskus-Gelee
  • Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
    Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
  • Quiche mit Äpfeln,  Ziegenkäse und Rosmarin
    Quiche mit Äpfeln, Ziegenkäse und Rosmarin
  • Barbie®-Kuchen
    Barbie®-Kuchen
  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
    Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf
  • Mediterraner Salat „mal anders“
    Mediterraner Salat „mal anders“
  • Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
    Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Venusmuscheln mit Tomaten
    Venusmuscheln mit Tomaten
  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
    Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Sinnliche Versuchung
    Sinnliche Versuchung
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
    Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
    Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran