Tofu-Kohlrabi-Päckchen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 35 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Tofu-Kohlrabi-Päckchen

Zutaten

  • 100 g geräucherter Tofu
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Rote Bete
  • 50 ml Agaven Balsamico
  • 20 ml Agaven Dicksaft
  • 30 ml Soja Dream
  • 3 EL Sesamöl
  • Cayennepfeffer
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz-Flakes
  • Brunnenkresse

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Kohlrabi schälen, mit dem Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe II 12 mm in Endlosspiralen schneiden, in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken.

    Für den Dip:
    Agaven Dicksaft, Balsamico und Rote Bete in geschälten Stücken mit 30 ml Wasser für 10 Minuten kochen.

    Anschließend die Masse pürieren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

    Den Tofublock in ca. 8 x 4 x 2 cm große Stücke schneiden, mit den Kohlrabi-Endlosspiralen fest umwickeln und das Ende mit einem Holzspießchen fixieren.

    Die Tofu-Kohlrabi-Päckchen in heißem Sesamöl gold-braun braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Die Süßkartoffeln schälen, mit dem GEFU Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe I bis 50 mm in voller Breite schneiden, in einer Fritteuse bei 170 °C ausfrittieren, auf Küchenpapier auslegen und salzen.

    Jeweils ein Tofu-Kohlrabi-Päckchen auf einem Teller mit ein paar Süßkartoffelchips und etwas Dip anrichten, mit Brunnenkresse und Meersalz-Flakes garnieren und genießen.

    Zubereitungszeit
    ca. 35 Minuten

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie direkt unter: www.gefu.com

  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Sterntaler
    Sterntaler
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
    Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
    Käpt`ns Burger „Nordisch“
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
  • Rotweinkuchen
    Rotweinkuchen
  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
    Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
  • Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
    Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Bunter Reissalat
    Bunter Reissalat
  • Honig-Gewürzkuchen
    Honig-Gewürzkuchen
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
    storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Tortellinisalat
    Tortellinisalat
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Orangen-Savarin mit Zimtsahne
    Orangen-Savarin mit Zimtsahne
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Deutschland-Konfitüre
    Deutschland-Konfitüre
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
    Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Spätzle mit Creme-Pilzen
    Spätzle mit Creme-Pilzen
  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
    Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
    Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
    Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
  • Pale Cream mit Himbeeren
    Pale Cream mit Himbeeren
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Zwetschgenkuchen mit Marzipan
    Zwetschgenkuchen mit Marzipan
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
    Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
  • Venusmuscheln mit Tomaten
    Venusmuscheln mit Tomaten
  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
    Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
    Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
    5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
    Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Hähnchenfilets in Kokospanade
    Hähnchenfilets in Kokospanade
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Exo-Tic-Mate
    Exo-Tic-Mate
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
    Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
    Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
    Erdbeer-Kokos-Schnitten
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
    Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Lasagne Prosciutto e Salame
    Lasagne Prosciutto e Salame
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
  • Griechischer Flammkuchen
    Griechischer Flammkuchen
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Rosen-Sirup
    Rosen-Sirup
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Schokobuchteln mit Beerensauce
    Schokobuchteln mit Beerensauce
  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
    Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Ostereier-Cake-Pops
    Ostereier-Cake-Pops
  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
    Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
    Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
  • Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
    Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
    Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
  • Mandeln mit Soja und Wasabi
    Mandeln mit Soja und Wasabi
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
    Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
  • Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
    Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
  • Putenmedaillons im Speckmantel
    Putenmedaillons im Speckmantel
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
    Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
    Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
    Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
    Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
    Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
  • Bratapfel-Likör
    Bratapfel-Likör
  • Dinopark-Muffins
    Dinopark-Muffins
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Bolognese-Pilz-Baguette
    Bolognese-Pilz-Baguette
  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
    Erdbeer-Prosecco-Mousse
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
    Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
    Käse-Bolognese mit Spaghetti
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Erdbeer-Hirse-Müsli
    Erdbeer-Hirse-Müsli
  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
    Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
    Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
  • Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
    Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
  • Apfel-Curry-Suppe
    Apfel-Curry-Suppe
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Apfel-Möhren-Rohkost
    Apfel-Möhren-Rohkost
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
    Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
    Kürbis-Kaki-Konfitüre