Tofu-Kohlrabi-Päckchen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 35 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Tofu-Kohlrabi-Päckchen

Zutaten

  • 100 g geräucherter Tofu
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Rote Bete
  • 50 ml Agaven Balsamico
  • 20 ml Agaven Dicksaft
  • 30 ml Soja Dream
  • 3 EL Sesamöl
  • Cayennepfeffer
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz-Flakes
  • Brunnenkresse

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Kohlrabi schälen, mit dem Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe II 12 mm in Endlosspiralen schneiden, in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken.

    Für den Dip:
    Agaven Dicksaft, Balsamico und Rote Bete in geschälten Stücken mit 30 ml Wasser für 10 Minuten kochen.

    Anschließend die Masse pürieren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

    Den Tofublock in ca. 8 x 4 x 2 cm große Stücke schneiden, mit den Kohlrabi-Endlosspiralen fest umwickeln und das Ende mit einem Holzspießchen fixieren.

    Die Tofu-Kohlrabi-Päckchen in heißem Sesamöl gold-braun braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Die Süßkartoffeln schälen, mit dem GEFU Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe I bis 50 mm in voller Breite schneiden, in einer Fritteuse bei 170 °C ausfrittieren, auf Küchenpapier auslegen und salzen.

    Jeweils ein Tofu-Kohlrabi-Päckchen auf einem Teller mit ein paar Süßkartoffelchips und etwas Dip anrichten, mit Brunnenkresse und Meersalz-Flakes garnieren und genießen.

    Zubereitungszeit
    ca. 35 Minuten

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie direkt unter: www.gefu.com

  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
    Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
  • Affen-Eis
    Affen-Eis
  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
    Burrata Mousse mit Brotcroûtons
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Sundown Cupcake
    Sundown Cupcake
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Tsatsiki mit Oliven
    Tsatsiki mit Oliven
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Bruschetta picante
    Bruschetta picante
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
    Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
    Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
    Käse-Bolognese mit Spaghetti
  • Erdbeer-Quark-Trifle
    Erdbeer-Quark-Trifle
  • Amaretto-Mousse
    Amaretto-Mousse
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
    Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
    Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
  • Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
    Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
  • Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
    Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Rum-Plätzchen
    Rum-Plätzchen
  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
    Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Eistorte Birne Helene
    Eistorte Birne Helene
  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
    Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
    Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
    Joghurt-Heidelbeer-Eistee
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Bunter Spätzle-Salat
    Bunter Spätzle-Salat
  • Ananas-Hähnchen
    Ananas-Hähnchen
  • Cocktail Lillet Wild Berry
    Cocktail Lillet Wild Berry
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
    Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
    Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
    Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Kardamom-Matcha-Latte
    Kardamom-Matcha-Latte
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
    Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
  • Kaffee-Baiser-Torte
    Kaffee-Baiser-Torte
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Unicorn Push Pops
    Unicorn Push Pops
  • Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
    Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie
  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
    Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Istanbul Sour
    Istanbul Sour
  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
    Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
    Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Pikante Kräutermuffins
    Pikante Kräutermuffins
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Südsee-Bircher
    Südsee-Bircher
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Kräuterdip mit Frischkäse
    Kräuterdip mit Frischkäse
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
    Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
  • Bratapfel-Likör
    Bratapfel-Likör
  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
    Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Mozzarella „Bienenkorb”
    Mozzarella „Bienenkorb”
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Putenmedaillons im Speckmantel
    Putenmedaillons im Speckmantel
  • Vegetarische Lasagne
    Vegetarische Lasagne
  • Chicken Wings auf Pastasotto
    Chicken Wings auf Pastasotto
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Curry-Kokos-Sauce
    Curry-Kokos-Sauce
  • Pflaumen-Likör
    Pflaumen-Likör
  • STROHkoladen Taler
    STROHkoladen Taler
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Engelskissen
    Engelskissen
  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
    Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
    Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
    Heidelbeer-Knusper-Müsli
  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
    Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
    Heidelbeer-Schicht-Eistorte
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Vanilla Carpet
    Vanilla Carpet
  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
    Himbeer-Champagner-Wickeltorte
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Pale Cream mit Himbeeren
    Pale Cream mit Himbeeren
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Kokos-Ananas-Reis
    Kokos-Ananas-Reis
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • AMUSE
    AMUSE
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
    Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
    Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
    Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
    Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
    Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Maccaroni-Muffins
    Maccaroni-Muffins
  • Bloody Cherry
    Bloody Cherry
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
    Ravioliauflauf mit Käsekruste
  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
    Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln