Tofu-Kohlrabi-Päckchen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 35 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Tofu-Kohlrabi-Päckchen

Zutaten

  • 100 g geräucherter Tofu
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Rote Bete
  • 50 ml Agaven Balsamico
  • 20 ml Agaven Dicksaft
  • 30 ml Soja Dream
  • 3 EL Sesamöl
  • Cayennepfeffer
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz-Flakes
  • Brunnenkresse

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Kohlrabi schälen, mit dem Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe II 12 mm in Endlosspiralen schneiden, in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken.

    Für den Dip:
    Agaven Dicksaft, Balsamico und Rote Bete in geschälten Stücken mit 30 ml Wasser für 10 Minuten kochen.

    Anschließend die Masse pürieren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

    Den Tofublock in ca. 8 x 4 x 2 cm große Stücke schneiden, mit den Kohlrabi-Endlosspiralen fest umwickeln und das Ende mit einem Holzspießchen fixieren.

    Die Tofu-Kohlrabi-Päckchen in heißem Sesamöl gold-braun braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Die Süßkartoffeln schälen, mit dem GEFU Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe I bis 50 mm in voller Breite schneiden, in einer Fritteuse bei 170 °C ausfrittieren, auf Küchenpapier auslegen und salzen.

    Jeweils ein Tofu-Kohlrabi-Päckchen auf einem Teller mit ein paar Süßkartoffelchips und etwas Dip anrichten, mit Brunnenkresse und Meersalz-Flakes garnieren und genießen.

    Zubereitungszeit
    ca. 35 Minuten

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie direkt unter: www.gefu.com

  • Mecklenburger Käsebrote
    Mecklenburger Käsebrote
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
    Hähnchenbrustfilet Mediterran
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Toppas to go!
    Toppas to go!
  • Insalata con Gamberetti
    Insalata con Gamberetti
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
    Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte
  • Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
    Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
    Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
    Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
  • Pull-Apart-Brot
    Pull-Apart-Brot
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Sommerfrische mit Mandeln
    Sommerfrische mit Mandeln
  • Bratäpfel mit Nussfüllung
    Bratäpfel mit Nussfüllung
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
    Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
    Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
    Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
    Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
    Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Sojasprossen-Salat
    Sojasprossen-Salat
  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
    Sportlersalat mit Hähnchenbrust
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
    Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
  • Weihnachts-Brownies zum Verschenken
    Weihnachts-Brownies zum Verschenken
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
    Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Melonen-Trifle
    Melonen-Trifle
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
    Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
  • Matcha Gimlet
    Matcha Gimlet
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Weihnachtseis mit Marzipan
    Weihnachtseis mit Marzipan
  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
    Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
    Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
    Heidelbeer-Bananen Smoothie
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
    Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
    Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
    Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
    Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
    Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
  • Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
    Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
  • Wildsalat
    Wildsalat
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
    Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Apple-Crumble-Cake
    Apple-Crumble-Cake
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Vanilletörtchen
    Vanilletörtchen
  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
    Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
    Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
    Käse-Bolognese mit Spaghetti
  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
    Bethlehem-Wecken mit Datteln
  • Punschtorte für Sternstunden
    Punschtorte für Sternstunden
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
    Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
    Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
  • ABC-Torte
    ABC-Torte
  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Limettentorte
    Limettentorte
  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
    Süßes Pancake Früchte Türmchen
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
    Joghurt-Heidelbeer-Eistee
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Gemüse-Spätzlepfanne
    Gemüse-Spätzlepfanne
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Erdbeer-Quark-Trifle
    Erdbeer-Quark-Trifle
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Insalata Capricciosa
    Insalata Capricciosa
  • Knäckebrotsalat
    Knäckebrotsalat
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Wild Lavender Smash
    Wild Lavender Smash
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
    Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
  • Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Risotto mit grünem Spargel
    Risotto mit grünem Spargel
  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
    Schnelles Lemon Curd ohne Ei
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Apfel-Schmand-Kuchen
    Apfel-Schmand-Kuchen
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • Apfel-Quark-Zopf
    Apfel-Quark-Zopf
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco