Tofu-Kohlrabi-Päckchen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 35 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Tofu-Kohlrabi-Päckchen

Zutaten

  • 100 g geräucherter Tofu
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Rote Bete
  • 50 ml Agaven Balsamico
  • 20 ml Agaven Dicksaft
  • 30 ml Soja Dream
  • 3 EL Sesamöl
  • Cayennepfeffer
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz-Flakes
  • Brunnenkresse

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Kohlrabi schälen, mit dem Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe II 12 mm in Endlosspiralen schneiden, in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken.

    Für den Dip:
    Agaven Dicksaft, Balsamico und Rote Bete in geschälten Stücken mit 30 ml Wasser für 10 Minuten kochen.

    Anschließend die Masse pürieren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

    Den Tofublock in ca. 8 x 4 x 2 cm große Stücke schneiden, mit den Kohlrabi-Endlosspiralen fest umwickeln und das Ende mit einem Holzspießchen fixieren.

    Die Tofu-Kohlrabi-Päckchen in heißem Sesamöl gold-braun braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Die Süßkartoffeln schälen, mit dem GEFU Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe I bis 50 mm in voller Breite schneiden, in einer Fritteuse bei 170 °C ausfrittieren, auf Küchenpapier auslegen und salzen.

    Jeweils ein Tofu-Kohlrabi-Päckchen auf einem Teller mit ein paar Süßkartoffelchips und etwas Dip anrichten, mit Brunnenkresse und Meersalz-Flakes garnieren und genießen.

    Zubereitungszeit
    ca. 35 Minuten

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie direkt unter: www.gefu.com

  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
    Surprise-Inside-Mini-Muffins
  • Orangen-Limettenpunsch
    Orangen-Limettenpunsch
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
    Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
  • Mandeln mit Soja und Wasabi
    Mandeln mit Soja und Wasabi
  • Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
    Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
    Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Schnurr Kahn
    Schnurr Kahn
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Konfirmationstorte
    Konfirmationstorte
  • AMUSE
    AMUSE
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Walnuss-Trüffel
    Walnuss-Trüffel
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
    Grüner Tee-Kokos-Süppchen
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
    Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
    Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Unicorn Push Pops
    Unicorn Push Pops
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
    Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
  • Halloween-Muffins
    Halloween-Muffins
  • Entenbrust mit Paksoy
    Entenbrust mit Paksoy
  • Gebackene Hähnchensticks
    Gebackene Hähnchensticks
  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
    Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
    Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
  • Oriental Garden
    Oriental Garden
  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
    Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Quarkgratin mit Früchten
    Quarkgratin mit Früchten
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Grüner Fruchtaufstrich
    Grüner Fruchtaufstrich
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
    Kirschmichel mit Vanillesauce
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
    Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
  • Zimt-Pfannkuchen
    Zimt-Pfannkuchen
  • Das Bio-Weihnachtsmenü
    Das Bio-Weihnachtsmenü
  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
    Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
  • Allgäuer Käsespätzle
    Allgäuer Käsespätzle
  • Apple-Crumble-Cake
    Apple-Crumble-Cake
  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
    Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
    Röhrchen mit Chili-Fenchel
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
    Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
    Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Nudelauflauf Carbonara
    Nudelauflauf Carbonara
  • Orangen-Chutney
    Orangen-Chutney
  • Herbstsalat mit Walnussöl
    Herbstsalat mit Walnussöl
  • Eistee Vitaminschub
    Eistee Vitaminschub
  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
    Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
  • Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
    Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
    Caesar Salat mit Holländischem Matjes
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Red Pepper-Reis-Pfanne
    Red Pepper-Reis-Pfanne
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Dinopark-Muffins
    Dinopark-Muffins
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Norwegian Old Fashioned
    Norwegian Old Fashioned
  • STROH Ente
    STROH Ente
  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
    Bethlehem-Wecken mit Datteln
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Geheimnisvoller Gemüsewald
    Geheimnisvoller Gemüsewald
  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
    Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
  • Zucchinipuffer
    Zucchinipuffer
  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
    Mandelmilchreis mit Erdbeeren
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Tofu-Kohlrabi-Päckchen
    Tofu-Kohlrabi-Päckchen
  • Mediterraner Bulgursalat
    Mediterraner Bulgursalat
  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
    Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Kokos-Fisch-Curry
    Kokos-Fisch-Curry
  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
    Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
    Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Wildentenragout mit Bandnudeln
    Wildentenragout mit Bandnudeln
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
    Vanille-Quark mit Himbeerkompott
  • Schweinsbraten mit STROH
    Schweinsbraten mit STROH
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Quittenlikör mit Zimt
    Quittenlikör mit Zimt
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Kürbis-Tofu-Lasagne
    Kürbis-Tofu-Lasagne
  • Tsatsiki mit Oliven
    Tsatsiki mit Oliven
  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
    Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade