Tofu-Kohlrabi-Päckchen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 35 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Tofu-Kohlrabi-Päckchen

Zutaten

  • 100 g geräucherter Tofu
  • 300 g Süßkartoffeln
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Rote Bete
  • 50 ml Agaven Balsamico
  • 20 ml Agaven Dicksaft
  • 30 ml Soja Dream
  • 3 EL Sesamöl
  • Cayennepfeffer
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz-Flakes
  • Brunnenkresse

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Kohlrabi schälen, mit dem Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe II 12 mm in Endlosspiralen schneiden, in Salzwasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken.

    Für den Dip:
    Agaven Dicksaft, Balsamico und Rote Bete in geschälten Stücken mit 30 ml Wasser für 10 Minuten kochen.

    Anschließend die Masse pürieren und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

    Den Tofublock in ca. 8 x 4 x 2 cm große Stücke schneiden, mit den Kohlrabi-Endlosspiralen fest umwickeln und das Ende mit einem Holzspießchen fixieren.

    Die Tofu-Kohlrabi-Päckchen in heißem Sesamöl gold-braun braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Die Süßkartoffeln schälen, mit dem GEFU Spiralschneider SPIRALFIX auf Stufe I bis 50 mm in voller Breite schneiden, in einer Fritteuse bei 170 °C ausfrittieren, auf Küchenpapier auslegen und salzen.

    Jeweils ein Tofu-Kohlrabi-Päckchen auf einem Teller mit ein paar Süßkartoffelchips und etwas Dip anrichten, mit Brunnenkresse und Meersalz-Flakes garnieren und genießen.

    Zubereitungszeit
    ca. 35 Minuten

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie direkt unter: www.gefu.com

  • STROH Ente
    STROH Ente
  • Zucchinispaghetti
    Zucchinispaghetti
  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
    Ravioliauflauf mit Käsekruste
  • Möhrentorte mit Zitronencreme
    Möhrentorte mit Zitronencreme
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
    storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
    Mandarinen-Honig-Tiramisu
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Limetten-Torte
    Limetten-Torte
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
    Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
    Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
    Pflaumen-Portwein-Punsch
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Kartoffel-Gulasch
    Kartoffel-Gulasch
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
    Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
    Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
  • Mandeln und dunkle Schokolade
    Mandeln und dunkle Schokolade
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Geheimnisvoller Gemüsewald
    Geheimnisvoller Gemüsewald
  • Pizzablech Vier Jahreszeiten
    Pizzablech Vier Jahreszeiten
  • Das Bio-Weihnachtsmenü
    Das Bio-Weihnachtsmenü
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
    Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
    Cremige Schokoheld Zimtschnecke
  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
    Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
    Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
    Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
  • Glasierte Putenbrust
    Glasierte Putenbrust
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Das klassischen Käsefondue
    Das klassischen Käsefondue
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
    Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
    Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
    Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Coconut Dream
    Coconut Dream
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Quiche mit Äpfeln,  Ziegenkäse und Rosmarin
    Quiche mit Äpfeln, Ziegenkäse und Rosmarin
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
    Heidelbeer-Bananen-Müsli
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Leuchtender Genuss
    Leuchtender Genuss
  • Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
    Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini
  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Vanilletörtchen
    Vanilletörtchen
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Hot Buttered STROH Rum
    Hot Buttered STROH Rum
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
    Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
    Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
  • Cosmopolitan-Sorbet
    Cosmopolitan-Sorbet
  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
    Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
    Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
  • Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
    Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
  • Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
    Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Matcha-Scones
    Matcha-Scones
  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
    Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Honigsterne mit Zimt-Guss
    Honigsterne mit Zimt-Guss
  • Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
    Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
    Erdbeer-Möhren-Kuchen
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
    Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
    Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
    Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
    Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
  • Folienkartoffeln mit Dip
    Folienkartoffeln mit Dip
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Schokoladenauflauf
    Schokoladenauflauf
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Wrap Marrakesch
    Wrap Marrakesch
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
    Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Planters Punch mit Rooibos
    Planters Punch mit Rooibos
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Grüne Versuchung
    Grüne Versuchung
  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
    Putencurry mit Honig-Apfelsauce
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
    Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Muscheln in Thai-Sauce
    Muscheln in Thai-Sauce