Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
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  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
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  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Red Pepper-Reis-Pfanne
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  • Geflochtene Traubentörtchen
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  • Taco Cups Chili Cheese Style
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  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
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  • Honigkordeln
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  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
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  • Pancakes mit Eierlikörsahne
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  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
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  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Risotto al Pecorino Romano
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  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
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  • Tintenfisch-Carbonara
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  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
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  • Backhendl mit mediterraner Füllung
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  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
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  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
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  • Bunter Nudelsalat
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  • Mini-Salakis-Quiche
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  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
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  • Matcha Bowl
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  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
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  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
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  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
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  • Haselnuss-Herz
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  • Seezunge in Riesling-Sahnesauce
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  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
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  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
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  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
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  • Mandelkuchen
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  • Kürbis-Spätzletopf
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  • Festliche Ostertorte
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  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
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  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
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  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
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  • Apfeltraum
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  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
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