Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
    Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
  • Mini-Spargel-Quiches
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  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
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  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
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  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
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  • Quittenlikör mit Zimt
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  • Futter – nicht nur für Studenten
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  • Quark-Gugelhupf
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  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
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  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
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  • Erdbeer-Wichtel
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  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
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  • Erdbeer-Joghurt-Torte
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  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
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  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
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  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
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  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
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  • Griechischer Nudelsalat
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  • Honig-Orangen-Tarte
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  • Cidre-Whisky-Cocktail
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  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
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  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
    Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Gingerpolitan Bee Easy
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Spargelsalat mit Filetstreifen
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  • Avocado-Schokomousse
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  • Luxus-Lunch
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  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
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  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
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  • Cremiges Kartoffelcurry
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  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Garnelen in Kräutersauce
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  • Ananas-Hähnchen
    Ananas-Hähnchen
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
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  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
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  • Mecklenburger Käsebrote
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  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
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  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
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  • Festliche Ostertorte
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  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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  • Möhrentorte mit Zitronencreme
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  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
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  • Paradise Bay
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  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
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  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
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  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
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  • STROHkoladen Taler
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  • Stollen-Konfekt
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  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
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  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Frischkäsedip
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  • Frozen Yogurt Erdbeere
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  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Mandelkuchen
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  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
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  • Mousse au Chocolat à l’Orange
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  • Double-Chocolate-Mousse
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  • Roter Eisberg
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  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
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  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
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  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
    Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
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  • Red Pepper-Reis-Pfanne
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  • Coq au vin aus der Putenkeule
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  • Driver‘s Glogg
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  • Weihnachtliche Macarons
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  • Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
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  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
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  • Schneller Pilzreis mit Spinat
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  • Mango-Ingwer-Likör
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  • Honigkordeln
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
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  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
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  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
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  • Erdbeer-Quark-Trifle
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  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
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  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
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  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
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  • Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
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  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
    Putencurry mit Honig-Apfelsauce
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
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  • Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
    Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
    Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
  • Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
    Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
  • Rosen-Sirup
    Rosen-Sirup