Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Orangen-Savarin mit Zimtsahne
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  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
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  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
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  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
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  • Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
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  • Leichte Weihnachtsstollen
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  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
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  • Kräuteromelette mit Ricotta
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  • Limetten Kraft
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  • Sommerfrische mit Mandeln
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  • Fruchtige Majoran-Nudeln
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  • Spaghetti Caprese
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  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
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  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen