Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
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  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
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  • Zitronenkuchen vom Blech
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  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
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  • Cupcakes Urlaubsfeeling
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  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
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  • Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
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  • Spicy Bohnensalat
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  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
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  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
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  • Trockenfrüchte-Müsli
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  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
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  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
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  • Geeister Banoffee-Pie
    Geeister Banoffee-Pie
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
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  • Cocktail Lillet Wild Berry
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  • Spaghetti Caprese
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  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
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  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
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  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Rotweinkuchen
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  • Holunderblütenlikör
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  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
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  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
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  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
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  • Grießmuffins
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  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
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  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
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  • Kubanische Schokolade
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  • Geflochtene Traubentörtchen
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  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
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  • Grüner Spargel mit Mozzarella
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  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
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  • Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
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  • Chia Colada
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  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
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  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
    Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
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  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
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  • Osterglucke
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  • Zimtschnecken
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  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
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  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
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  • Apple Pie
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  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
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