Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
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  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
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  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
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  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
    Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
  • Zucchinipuffer
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  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
    Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Gemüse-Spätzlepfanne
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  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
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  • Kalbsfrikadellen
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
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  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
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  • Banananana
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  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
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  • Weihnachtswichteltorte
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  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
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  • Cranberry-Likör
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  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
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  • Weihnachtliche Macarons
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  • Hefe-Cupcakes
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  • Grüner Spargel mit Mozzarella
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  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
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  • Risotto al Pecorino Romano
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  • Mediterraner Pastasalat
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  • Honig-Orangen-Tarte
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  • Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
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  • Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
    Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung