Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
    Joghurt-Mousse „griechischer Art“
  • Vitamin-Kick
    Vitamin-Kick
  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
    Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Würzige Printen
    Würzige Printen
  • Eierlikör-Cremekuchen
    Eierlikör-Cremekuchen
  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
    Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Kirsch-Cola-Gelee
    Kirsch-Cola-Gelee
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Allgäuer Käsespätzle
    Allgäuer Käsespätzle
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
    Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Melonen-Trifle
    Melonen-Trifle
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Weihnachts-Brownies zum Verschenken
    Weihnachts-Brownies zum Verschenken
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Meßmer Colada
    Meßmer Colada
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
    Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Williams Winter Cocktail
    Williams Winter Cocktail
  • Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
    Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
  • Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
    Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Pringles Dip Ideen
    Pringles Dip Ideen
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
    Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Halloween-Torte
    Halloween-Torte
  • Orangen-Chutney
    Orangen-Chutney
  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
    Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Rinder-Schmortopf mit Pilzen
    Rinder-Schmortopf mit Pilzen
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Gebackene Hähnchensticks
    Gebackene Hähnchensticks
  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
    Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
    Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
    Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
  • Teepunsch
    Teepunsch
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
    Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Brotzeit mit Käse
    Brotzeit mit Käse
  • Holunder-Schwarztee-Punsch
    Holunder-Schwarztee-Punsch
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Waffeln mit Erdbeersahne
    Waffeln mit Erdbeersahne
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Mezze mit Holländischem Matjes
    Mezze mit Holländischem Matjes
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
    Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
    Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
  • Kirsch-Chili-Sirup
    Kirsch-Chili-Sirup
  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
    Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
  • Sommerlicher Nudelsalat
    Sommerlicher Nudelsalat
  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
    Biskuitrolle mit Erdbeeren
  • Mecklenburger Käsebrote
    Mecklenburger Käsebrote
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Rum-Plätzchen
    Rum-Plätzchen
  • Schmetterlings-Eis
    Schmetterlings-Eis
  • Spätzle mit Creme-Pilzen
    Spätzle mit Creme-Pilzen
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Luxus-Lunch
    Luxus-Lunch
  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
    Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
    Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Himbeer-Melonen-Bowle
    Himbeer-Melonen-Bowle
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Caipirinha mit Birkensaft
    Caipirinha mit Birkensaft
  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
    Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Quarkgratin mit Früchten
    Quarkgratin mit Früchten
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Das klassischen Käsefondue
    Das klassischen Käsefondue
  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
    Himbeer-Champagner-Wickeltorte
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
    Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
    Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Holunderblüten-Sirup
    Holunderblüten-Sirup
  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
    Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
  • Irish-Coffee-Eis
    Irish-Coffee-Eis
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Apple-Crumble-Cake
    Apple-Crumble-Cake
  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
    Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis