Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
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  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
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  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
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  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
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  • Zitronenkuchen vom Blech
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  • Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
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  • Saftige Obsttorte
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  • Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
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  • Ananas-Hähnchen
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  • Knackige Bienenschnitten
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  • Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
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  • Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
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  • Möhren-Orangen-Torte
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  • Frischer Charmeur
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  • Putenmedaillons im Speckmantel
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  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
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  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
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  • Risotto mit grünem Spargel
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  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
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  • Holunderblütenlikör
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  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
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  • Gebackener Honigtoast
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  • Pull-Apart-Brot
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  • Reis-Gemüsewok
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  • Lasagne Prosciutto e Salame
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  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
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  • Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
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  • Perfektes Ofengemüse
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  • Windbeutel mit Erdbeeren
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  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
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  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Würzige Verlockung
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