Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
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  • Honigkordeln
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  • Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
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  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
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  • Unicorn Push Pops
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  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
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  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
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  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
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  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
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  • Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
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  • Sweetfam Clowns Kekse
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  • Orangen-Limettenpunsch
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  • Risotto al Pecorino Romano
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  • Holunderblüten-Gelee
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  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
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  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
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  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
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  • Salakis-Hirtenfrühstück
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  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
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  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
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  • Feuriger Jalapeño-Crunch
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  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
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  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
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  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
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    Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee