Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
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  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
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  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
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  • Muntermacher-Frühstück
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  • Ananas-Hähnchen
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  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
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  • Kräuterdip mit Frischkäse
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  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
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  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
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  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
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  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
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  • Regenbogen-Eis
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  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
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  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
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  • Marzipanhörnchen
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  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
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  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
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  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
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  • Pikante Grillmarinaden
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  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
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  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
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  • Beeren-Frühstück
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  • Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
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  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
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  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
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  • Quark-Gugelhupf
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  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
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  • Wolfsbarsch mit Myrte
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  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
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  • Joghurt-Melissen-Torte
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  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
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  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
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  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
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  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
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  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
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  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
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  • Cocktail Lillet Wild Berry
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  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
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  • Erdbeer-Joghurt-Torte
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  • Geeister Banoffee-Pie
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  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
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  • Bolognese-Pilz-Baguette
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  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
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  • Pina Colada-Kuchen
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  • Spätzle-Spargelpfanne
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