Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
    Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
  • Haselnuss-Herz
    Haselnuss-Herz
  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
    Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
  • Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
    Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Orientalisches Birnen-Chutney
    Orientalisches Birnen-Chutney
  • Kokos-Fisch-Curry
    Kokos-Fisch-Curry
  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
    Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
    Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
  • Sojasprossen-Salat
    Sojasprossen-Salat
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Planters Punch mit Rooibos
    Planters Punch mit Rooibos
  • Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
    Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
    Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
    Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
    Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
    Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
    Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
    Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
  • Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
    Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
  • Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
    Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Schoko-Erdnuss-Cupcakes
    Schoko-Erdnuss-Cupcakes
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
    Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
  • Wildsalat
    Wildsalat
  • Eistorte Birne Helene
    Eistorte Birne Helene
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Erdnussbutter-Apfel-Croissants
    Erdnussbutter-Apfel-Croissants
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
    Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Tiramisu in der Kaffeetasse
    Tiramisu in der Kaffeetasse
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Entenbrust mit Paksoy
    Entenbrust mit Paksoy
  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
    Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
    Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
  • Matcha-Avocado-Smoothie
    Matcha-Avocado-Smoothie
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Bunte Hähnchenpfanne
    Bunte Hähnchenpfanne
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Red Pepper-Reis-Pfanne
    Red Pepper-Reis-Pfanne
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Grillspieß Mediterraneo
    Grillspieß Mediterraneo
  • Lieblings-Flammkuchen für Kinder
    Lieblings-Flammkuchen für Kinder
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
    Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
  • Bircher Gourmet
    Bircher Gourmet
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
    Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
  • Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
    Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
    Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
    Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
    Schnelles Lemon Curd ohne Ei
  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
    Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
  • Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
    Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
    Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
    Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
  • Bierfondue
    Bierfondue
  • Eisiger Minz-Shake
    Eisiger Minz-Shake
  • Frischkäsemousse
    Frischkäsemousse
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Caribbean Dream
    Caribbean Dream
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
    Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
  • Der Halloween Gespenster-Kuchen
    Der Halloween Gespenster-Kuchen
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
    Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
  • Eistee Vitaminschub
    Eistee Vitaminschub
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
    Kærgården Gartenkräuter-Steaks
  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
    Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Sommerfrische mit Mandeln
    Sommerfrische mit Mandeln
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Limettentorte
    Limettentorte
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini