Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
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  • Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
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  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
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  • Mini-Spargel-Quiches
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  • Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
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    Kaffee-Baiser-Torte
  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Kürbis-Gugelhupf
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  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
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  • Kürbis-Tofu-Lasagne
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  • Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
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  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
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  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
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  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
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  • Spargelgemüse aus der Pfanne
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  • Geflügelsülze mit Thymian
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  • Birne-Weintrauben-Konfitüre
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  • Curry-Kokos-Sauce
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  • Früchtemüsli Apfel-Traube
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  • Fischspieße vom Grill
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  • Bayerische Brotzeit
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  • Matcha-Glühpunsch
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  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
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  • Dinkel-Laugen-Schnecken
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  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
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  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
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  • Zucchinipuffer
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
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  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
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  • Schoko-Erdnuss-Cupcakes
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  • Erdbeerschnitten
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  • Joghurt-Melissen-Torte
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  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
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  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
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  • Beerige Honig-Bären
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  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
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  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Pikante Rinder-Filetspieße
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  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
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  • Ostereier-Cake-Pops
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  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Körni der Krabbel Käfer
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  • Quarkgratin mit Früchten
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  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
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  • Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
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  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne