Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Holunderblüten-Gelee
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  • Putensteaks mit Limettensauce
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  • Himmlische Biscotti
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  • Mozzarella „Bienenkorb”
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  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Rinder-Schmortopf mit Pilzen
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  • Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
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  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
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  • Irischer Apfelkuchen
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  • Eierlikör-Milchreis
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  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
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  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
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  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
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  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
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  • LEERDAMMER Caractère® Rolls
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Matcha-Christstollen
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  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
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  • Knusperhappen
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  • Kirsch-Chili-Sirup
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  • Cosmopolitan-Sorbet
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  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
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  • Rosen-Hibiskus-Gelee
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  • Matcha-Avocado-Smoothie
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  • Fitness-Salat mit Senfdressing
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  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
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  • Hähnchenfilets in Kokospanade
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  • Joghurt-Cupcakes
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  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
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  • Melonen-Trifle
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  • Bouillabaisse von Nordseefischen
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  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
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  • Hähnchen-Curry
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  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
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  • Früchte-Chai
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  • Wildentenragout mit Bandnudeln
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  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
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  • Kubanische Schokolade
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  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
    Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
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  • Pflaumen-Likör
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  • Süßes Kakao-Brot
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  • Cremiger Melonen-Smoothie
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  • Insalata di Rucola
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  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
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  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen