Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
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  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
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  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
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  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Exo-Tic-Mate
    Exo-Tic-Mate
  • Kräuter-Punsch
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  • Rübli-Muffins
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  • Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
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  • Sojasprossen-Salat
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  • Apple-Crumble-Cake
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  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
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  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
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  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
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  • Rotweinkuchen
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  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
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  • Lebkuchenmännchen
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  • Edle Rosentrüffel
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  • Lachs-Sushi
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Spaghetti mit Frikadellen
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  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
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  • Spargelgemüse aus der Pfanne
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  • Metti Salathaar
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  • Hähnchenfilets in Kokospanade
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  • Eisiger Minz-Shake
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  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
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  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
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  • Orangen Schmand Torte
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  • Kürbis-Gugelhupf
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