Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Grüner Fruchtaufstrich
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  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
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  • Amaretto-Mousse
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  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
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  • Birnen-Eis mit Ingwer
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  • Rübli-Muffins
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  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
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  • Erdbeer-Quark-Trifle
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  • Gemüse-Spätzlepfanne
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  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
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  • Zitronentorte
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  • Der Grieche
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  • Pikante Minitörtchen
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  • Möhren- Schoko-Kuchen
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  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
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  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
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  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
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  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
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  • Sommerbowle
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  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
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  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
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  • LORD LAX aus Norwegen
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  • Gebackene Hähnchensticks
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  • Irish-Coffee-Eis
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  • Barbie®-Kuchen
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  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
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  • Zimt-Sahnecreme-Torte
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  • Süß-pikante Gewürznüsse
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  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
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  • Beerige Honig-Bären
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  • Köstlicher Apfelplunder
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  • Engelskissen
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  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
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  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
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  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
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