Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Grießmuffins
    Grießmuffins
  • Pale Cream mit Himbeeren
    Pale Cream mit Himbeeren
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Süße Osterkuchen
    Süße Osterkuchen
  • Banananana
    Banananana
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Gewürzbirne mit SAINT AGUR
    Gewürzbirne mit SAINT AGUR
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Fruchtige Weißwein-Mousse
    Fruchtige Weißwein-Mousse
  • Irish-Coffee-Eis
    Irish-Coffee-Eis
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
    Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Quittenlikör mit Zimt
    Quittenlikör mit Zimt
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
    Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
    Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
    Pflaumen-Portwein-Punsch
  • Kardamom-Matcha-Latte
    Kardamom-Matcha-Latte
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
    Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
  • Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
    Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
    Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
    Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Caribbean Dream
    Caribbean Dream
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
    Schnelles Lemon Curd ohne Ei
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
    Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
    Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
    Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
  • Kirsch-Cola-Gelee
    Kirsch-Cola-Gelee
  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
    Süßes Pancake Früchte Türmchen
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
    Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Pflaumen-Likör
    Pflaumen-Likör
  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
    Schneekuchen mit Stachelbeeren
  • Kokos-Ananas-Reis
    Kokos-Ananas-Reis
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Lauwarmer Kuchen mit Pute  und Mangold
    Lauwarmer Kuchen mit Pute und Mangold
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
    Surprise-Inside-Mini-Muffins
  • Pfannkuchen-Muffins
    Pfannkuchen-Muffins
  • Sangria-Eis
    Sangria-Eis
  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
    Heidelbeer-Schicht-Eistorte
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
    Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
    Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
    Joghurt-Mousse „griechischer Art“
  • Matjessushi
    Matjessushi
  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
    Brokkoli-Walnuss-Puffer
  • Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
    Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
    Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
  • American Cheesecake ohne Backen
    American Cheesecake ohne Backen
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Möhren-Gurken-Dip
    Möhren-Gurken-Dip
  • Wildsalat
    Wildsalat
  • Coloured Wonder
    Coloured Wonder
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
    Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
    Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
  • Bruschetta picante
    Bruschetta picante
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
    Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
    Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
    Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
  • Erdbeerschnitten
    Erdbeerschnitten
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
    Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
    Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
    Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Metti Salathaar
    Metti Salathaar
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
    Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
    Kærgården Gartenkräuter-Steaks
  • Quiche mit Äpfeln,  Ziegenkäse und Rosmarin
    Quiche mit Äpfeln, Ziegenkäse und Rosmarin
  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
    Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Luxus-Lunch
    Luxus-Lunch
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Risotto mit grünem Spargel
    Risotto mit grünem Spargel
  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
    Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
    Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
    Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
    Joghurt-Torte mit Erdbeeren
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
    Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
  • Apfelgelee mit Birnenstücken
    Apfelgelee mit Birnenstücken
  • Amaretto-Mousse
    Amaretto-Mousse
  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
    Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Heidelbeer-Mohnkuchen
    Heidelbeer-Mohnkuchen
  • Eierlikör-Milchreis
    Eierlikör-Milchreis
  • Pizza-Dattel-Schnecken
    Pizza-Dattel-Schnecken
  • Quark-Gugelhupf
    Quark-Gugelhupf