Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
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  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
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  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
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  • Rosen-Thymian-Spritz
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  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
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  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
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  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
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  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
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  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
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  • Clam Chowder mit Manzanilla
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Matcha Gimlet
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  • Waffeln mit Erdbeersahne
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  • Weihnachtseis mit Marzipan
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  • Möhren-Apfel-Sirup
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  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
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  • Schmetterlings-Eis
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  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
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  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
    Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
    Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
  • Spätzle mit Creme-Pilzen
    Spätzle mit Creme-Pilzen
  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Apple Pie
    Apple Pie
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft
  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
    Bethlehem-Wecken mit Datteln
  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
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  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
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  • Himbeer-Cassis-Chutney
    Himbeer-Cassis-Chutney
  • Frischkäsedip
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  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
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  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
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  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
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  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
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  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
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  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Sommerlicher Nudelsalat
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  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
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  • Früchte-Chai
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  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
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  • Rosen-Hibiskus-Gelee
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  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
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  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
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  • Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
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  • Insalata Capricciosa
    Insalata Capricciosa
  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
    Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
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  • Aprikosen-Pistazien-Nester
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  • Milchreis mit Kirschgrütze
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  • Mandeln mit Soja und Wasabi
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  • Chili con Soja
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  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
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  • Himbeer-Melonen-Bowle
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  • Irisches Cream-Likör-Eis
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  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
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  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
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  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
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  • Garnelensuppe mit Curry
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
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  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
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  • Putengulasch „Altes Land“
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  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
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  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • Überbackene Sommersnacks
    Überbackene Sommersnacks
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
    Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung