Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
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  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
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  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
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  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
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    Haselnuss-Herz
  • Skrei nach „White Food“-Art
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  • Wrap Marrakesch
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  • Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
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  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
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  • Kardamom-Matcha-Latte
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  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
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  • Bunte Keks-Fenster
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  • Saucen und Dips für die Grillparty
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  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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  • Überbackene Ofenkartoffel
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  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
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  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
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  • Bacon Jam
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  • Halloween-Torte
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  • Espressowaffeln mit Orangensahne
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
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  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
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  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
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  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
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  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
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  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
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  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
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  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
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  • Penne mit Auberginen-Bolognese
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  • Pfannkuchen-Muffins
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  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
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  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
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  • Mango-Rosinen-Spiralen
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