Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
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  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
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  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
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  • Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
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  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
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  • Eisdessert alla Italia
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  • Rübli-Muffins
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  • Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
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  • Wrap Marrakesch
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  • Pancakes mit Eierlikörsahne
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  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
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  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
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  • Valentinstorte
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  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
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  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
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    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Dinkelwurzelbrot
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
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  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
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  • Erdbeer-Wichtel
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  • Feuriger Jalapeño-Crunch
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  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
    Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
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  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
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  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok