Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
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  • Kokos Limetten Chili Pasta
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  • Himbeergelee mit Rosenwasser
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
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  • Kirsch-Chili-Likör
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  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
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  • Buttermilch-Erdbeertorte
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  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
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  • Schokokekse mit Schokocreme
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  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
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  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
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  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
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  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
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  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
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  • Skrei nach „White Food“-Art
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  • Husumer Küsten-Nudelsalat
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  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
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  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
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  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Kardamom-Schleifen
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  • Putensteaks mit Limettensauce
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  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
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  • Versunkene weiße Schokoladencreme
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