Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Kürbis-Tofu-Lasagne
    Kürbis-Tofu-Lasagne
  • Tortellinisalat
    Tortellinisalat
  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
    Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
    Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
  • Chia Colada
    Chia Colada
  • storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
    storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
  • Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
    Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Blütenzarte Überraschungseier
    Blütenzarte Überraschungseier
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
    Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
    Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
  • The Two Aliens
    The Two Aliens
  • Kokos-Fisch-Curry
    Kokos-Fisch-Curry
  • Erdnussbutter-Apfel-Croissants
    Erdnussbutter-Apfel-Croissants
  • Makronen mit Marzipan
    Makronen mit Marzipan
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Mango-Orangen-Mousse
    Mango-Orangen-Mousse
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
    Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
  • Tintenfisch-Carbonara
    Tintenfisch-Carbonara
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
    Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
  • Pflaumen-Likör
    Pflaumen-Likör
  • Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
    Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
  • Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
    Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Pringles Dip Ideen
    Pringles Dip Ideen
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
    Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
    Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Birne-Weintrauben-Konfitüre
    Birne-Weintrauben-Konfitüre
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Risotto mit grünem Spargel
    Risotto mit grünem Spargel
  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
    Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
    Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
    Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • STROHkoladen Taler
    STROHkoladen Taler
  • Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
    Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
  • Köstliche Christstollen
    Köstliche Christstollen
  • Halloween-Muffins
    Halloween-Muffins
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
    Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
    Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
    Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
    Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
    Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • STROH Ente
    STROH Ente
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
    Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
    Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
    Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
    Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Butterfisch auf thailändische Art
    Butterfisch auf thailändische Art
  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
    Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
  • Kirsch-Chili-Sirup
    Kirsch-Chili-Sirup
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Fruchtige Weißwein-Mousse
    Fruchtige Weißwein-Mousse
  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
    Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
    Süßes Pancake Früchte Türmchen
  • Schokoladen-Trüffeltorte
    Schokoladen-Trüffeltorte
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
    Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
  • Matjessushi
    Matjessushi
  • Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
    Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Hefe-Cupcakes
    Hefe-Cupcakes
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
    Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
  • Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
    Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
  • Überbackene Hähnchentoasts
    Überbackene Hähnchentoasts
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
    Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
    Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
    Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
    Ravioliauflauf mit Käsekruste
  • Kleeblatt Brezeln
    Kleeblatt Brezeln
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
    Aprikosen-Mascarpone-Charlotte