Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
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  • Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Bunte Hähnchenpfanne
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  • Vanilla Carpet
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  • Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
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  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
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    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
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  • Birnen-Eis mit Ingwer
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  • Insalata di Rucola
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  • Cachaça-Minz-Nudelsalat
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  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
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  • Brotzeit mit Käse
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  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
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  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
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  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
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  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
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  • Bratapfel-Likör
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  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
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  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
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  • Apple Pie
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  • Ginger Rhab
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  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
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  • Tofu-Kohlrabi-Päckchen
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  • Matcha-Engelsaugen
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  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
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  • Putenbrust im Nudelmantel
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  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
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  • Mousse au Chocolat à l’Orange
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  • Pulswärmer
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  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
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  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
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  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis