Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
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  • Putengulasch „Altes Land“
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  • Brotzeit im Garten
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  • Bunter Spätzle-Salat
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  • Eierlikör-Cremekuchen
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  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
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  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
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  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
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  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
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  • Bunter Nudel-Spargelsalat
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  • Matcha-Glühpunsch
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  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
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  • Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
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  • Piña-Colada-Torte
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  • Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
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  • Stracciatella-Eissplittertorte
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  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
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  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
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  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
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  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
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  • Aperol Lemon
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  • Seezunge in Riesling-Sahnesauce
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  • Hähnchen und Paprikasalat
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  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
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  • Oriental Garden
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  • Rübli-Muffins
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  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
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  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
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  • Griechische Spaghetti
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  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
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