Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
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  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
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  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
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  • Coq au vin aus der Putenkeule
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  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
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  • Sojasprossen-Salat
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  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
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  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
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  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
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  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
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  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
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  • Stracciatella-Eissplittertorte
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  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
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  • Apfeltorte mit Vanille
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  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
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  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
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  • Waffeln „Birne Helene“
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  • Entenbrust mit Paksoy
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  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
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  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
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  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
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  • Winter-Matcha-Orange
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  • Baumkuchen
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  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
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  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
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  • Grillspieß Mediterraneo
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