Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Apfel-Möhren-Rohkost
    Apfel-Möhren-Rohkost
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Heidelbeer-Mohnkuchen
    Heidelbeer-Mohnkuchen
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Sommerbowle
    Sommerbowle
  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
  • Cocktail Lillet Wild Berry
    Cocktail Lillet Wild Berry
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
    Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
    Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
    Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
    Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Wackel-Ungeheuer
    Wackel-Ungeheuer
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
    Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
    Johannisbeer-Kirsch-Schorle
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
  • Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
    Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • „Roast beef“ von der Pute
    „Roast beef“ von der Pute
  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
    Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
    Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
    Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
    Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
  • Gemüse Quiche CHAVROUX
    Gemüse Quiche CHAVROUX
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Süße Osterkuchen
    Süße Osterkuchen
  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
    Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
  • Bunter Nudelsalat
    Bunter Nudelsalat
  • Tiramisu in der Kaffeetasse
    Tiramisu in der Kaffeetasse
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
    Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Gratinierte Schollenfilets
    Gratinierte Schollenfilets
  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
    Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
    Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
    Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
    Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
    Heidelbeere-Schicht-Dessert
  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
    Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
    Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
  • Cranberry-Likör
    Cranberry-Likör
  • Bunter Spätzle-Salat
    Bunter Spätzle-Salat
  • Senf-Minz-Dip
    Senf-Minz-Dip
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
    Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
  • Hugo-Gelee
    Hugo-Gelee
  • Puten Cordon Bleu
    Puten Cordon Bleu
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Lieblings-Flammkuchen für Kinder
    Lieblings-Flammkuchen für Kinder
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
    Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
    Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
  • Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
    Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
    Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
    Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
  • Dominosteine
    Dominosteine
  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
    Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Quiche mit Äpfeln,  Ziegenkäse und Rosmarin
    Quiche mit Äpfeln, Ziegenkäse und Rosmarin
  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
    Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Dinopark-Muffins
    Dinopark-Muffins
  • Amaretto-Mousse
    Amaretto-Mousse
  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
    Mandelmilchreis mit Erdbeeren
  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
    Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Red Pepper-Reis-Pfanne
    Red Pepper-Reis-Pfanne
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
    Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
    Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
    Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
  • Knäckebrotsalat
    Knäckebrotsalat
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Jambalaya-Reispfanne
    Jambalaya-Reispfanne
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
    Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
    Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Marokkanischer Gewürztee
    Marokkanischer Gewürztee
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte