Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
    Heidelbeere-Schicht-Dessert
  • Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
    Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
  • Baumkuchen
    Baumkuchen
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
    Grüner Tee-Kokos-Süppchen
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Paprika Dip
    Paprika Dip
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Bolognese-Pilz-Baguette
    Bolognese-Pilz-Baguette
  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
    Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
    Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
    Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
    Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
  • Grüne Versuchung
    Grüne Versuchung
  • Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
    Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
  • Schokobuchteln mit Beerensauce
    Schokobuchteln mit Beerensauce
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Mokka-Mousse Törtchen
    Mokka-Mousse Törtchen
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
    Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
  • Kokos-Fisch-Curry
    Kokos-Fisch-Curry
  • Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
    Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
    Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
    Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
    Russischer Salat mit Kaiserhummer
  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
    Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
    Holsteiner Rauke-Nudelsalat
  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
    Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
    Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
    Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Blumige Erdbeerkonfitüre
    Blumige Erdbeerkonfitüre
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
    Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Holunder-Schwarztee-Punsch
    Holunder-Schwarztee-Punsch
  • Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
    Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
    Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
  • Brotzeit im Garten
    Brotzeit im Garten
  • Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
    Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
  • Mato Grosso
    Mato Grosso
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Bio-Früchte-Müsli
    Bio-Früchte-Müsli
  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
    Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
    Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
    Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
    Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Spargelpäckchen Léger
    Spargelpäckchen Léger
  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
    storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Brotzeit mit Käse
    Brotzeit mit Käse
  • Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
    Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
  • Zwetschgenkuchen mit Marzipan
    Zwetschgenkuchen mit Marzipan
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
    Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
    Rotes Thai-Curry mit Garnelen
  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
    Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
  • Irish-Coffee-Eis
    Irish-Coffee-Eis
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
    Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
    Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Herz – Kreislauf – Saft
    Herz – Kreislauf – Saft
  • Kleine Törtchen
    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Wackel-Ungeheuer
    Wackel-Ungeheuer
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Geeister Banoffee-Pie
    Geeister Banoffee-Pie
  • Muscheln in Thai-Sauce
    Muscheln in Thai-Sauce
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
    Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Red Pepper-Reis-Pfanne
    Red Pepper-Reis-Pfanne
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
    Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Puten Cordon Bleu
    Puten Cordon Bleu
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
    Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
    Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
  • Caesar Salad mit Putenstreifen
    Caesar Salad mit Putenstreifen
  • Beerige Honig-Bären
    Beerige Honig-Bären
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
    Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Mediterraner Bulgursalat
    Mediterraner Bulgursalat
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Konfirmationstorte
    Konfirmationstorte
  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
    Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
    Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
  • Ananas-Möhrensaft-Torte
    Ananas-Möhrensaft-Torte
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
    Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
  • Stollen-Konfekt
    Stollen-Konfekt
  • Hähnchen-Curry
    Hähnchen-Curry
  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
    Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • „Roast beef“ von der Pute
    „Roast beef“ von der Pute