Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
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  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
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  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
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  • Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
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  • Schokoladen-Trüffeltorte
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  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
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  • Ananas-Kokos-Dessert
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  • Sinnliche Versuchung
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  • Tomaten-Avocado-Salat
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
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  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
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  • Holunder-Schwarztee-Punsch
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  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
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  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
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  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
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  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
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  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
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  • Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
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  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
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  • Pikante Kräutermuffins
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Süß-pikante Gewürznüsse
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  • Sommernachtstraum
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  • Fruchtiger Käsekuchen
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  • Rotweinkuchen
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  • Süße Waffel-Burger
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  • Hähnchenstreifen mit Paprika
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  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
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  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
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  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
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  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
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  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
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  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
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  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
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  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
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  • Luxus-Lunch
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  • Zitronentorte
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  • Senf-Minz-Dip
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  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
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  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
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  • Aprikosen-Mandel-Herzen
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  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
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  • Ballaststoff-Müsli
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  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Honig-Lebkuchenherz
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  • Bunte Hähnchenpfanne
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  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
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  • Unicorn Push Pops
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  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
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  • Williams-Birnen-Torte
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  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
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  • Cocktail Tulips Club
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  • Honigmuffins
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  • Wellnesscup Mona Lisa
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  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
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  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
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  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
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  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
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  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
    Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
  • Birne-Weintrauben-Konfitüre
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