Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
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  • Erdbeer-Margarita-Eis
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  • Salakis-Hirtenfrühstück
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  • Kalbsfrikadellen
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  • STROH Sterne
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  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
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  • Mango-Orangen-Mousse
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  • Mango-Ingwer-Likör
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  • Mandelkuchen
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  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
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  • Garnelensuppe mit Curry
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  • Windbeutel mit Erdbeeren
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  • Folienkartoffeln mit Dip
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  • Fruchtige Entenbrustspieße
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
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  • Granatapfel-Crémant
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  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
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  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
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  • Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
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  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
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  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
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