Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
    Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
  • Jambalaya-Reispfanne
    Jambalaya-Reispfanne
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
    Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
    Bananen-Matcha-Frühstückspudding
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
    Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
    Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
    Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Pull-Apart-Brot
    Pull-Apart-Brot
  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
    Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze
  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
    Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Teepunsch
    Teepunsch
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
    Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • ABC-Torte
    ABC-Torte
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
  • Grüner Fruchtaufstrich
    Grüner Fruchtaufstrich
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
    Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Pikante Kräutermuffins
    Pikante Kräutermuffins
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
    Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
  • Halloween-Muffins
    Halloween-Muffins
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Rotweinkuchen
    Rotweinkuchen
  • Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
    Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
    Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
  • Erdbeer-Quark-Torte
    Erdbeer-Quark-Torte
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Kokos Limetten Chili Pasta
    Kokos Limetten Chili Pasta
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
    Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
  • Zimt-Pfannkuchen
    Zimt-Pfannkuchen
  • Erdbeerschnitten
    Erdbeerschnitten
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Gratinierte Schollenfilets
    Gratinierte Schollenfilets
  • Hot Buttered STROH Rum
    Hot Buttered STROH Rum
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Himbeer-Melonen-Bowle
    Himbeer-Melonen-Bowle
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Amun Punch
    Amun Punch
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
    Brokkoli-Walnuss-Puffer
  • Sommerlicher Nudelsalat
    Sommerlicher Nudelsalat
  • Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
    Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
    Vanille-Quark mit Himbeerkompott
  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
    Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Eistorte Birne Helene
    Eistorte Birne Helene
  • Garnelen in Kräutersauce
    Garnelen in Kräutersauce
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Sauerkirsch-Mohn-Müsli
    Sauerkirsch-Mohn-Müsli
  • Muscheln in Thai-Sauce
    Muscheln in Thai-Sauce
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
    Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte
  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
    Bethlehem-Wecken mit Datteln
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
    Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
    Himbeer-Champagner-Wickeltorte
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Tomaten Provencale
    Tomaten Provencale
  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
    Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
    Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
    Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
    Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
    Heidelbeere-Schicht-Dessert
  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
    Russischer Salat mit Kaiserhummer
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • Tropisches Himbeergedicht
    Tropisches Himbeergedicht
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
    Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Nudelauflauf Carbonara
    Nudelauflauf Carbonara
  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
    Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
    Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
  • Kräuter-Punsch
    Kräuter-Punsch
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
    Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Engelskissen
    Engelskissen
  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
    Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
    Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
    Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • Kleine Glühweinplätzchen
    Kleine Glühweinplätzchen
  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
    Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Überbackene Sommersnacks
    Überbackene Sommersnacks
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Honig-Gewürzkuchen
    Honig-Gewürzkuchen
  • Sangria-Eis
    Sangria-Eis