Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Skrei nach „White Food“-Art
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  • Hähnchen und Paprikasalat
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  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
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  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
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  • Husumer Küsten-Nudelsalat
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  • Eisdessert alla Italia
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  • Irisches Cream-Likör-Eis
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  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
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  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
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  • Himmlische Biscotti
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  • Schafskäse a la Castilla
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  • Banananana
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  • Meister Lampe
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  • Apfel-Curry-Suppe
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  • Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
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  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
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  • Kardamom-Matcha-Latte
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  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
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  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
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  • Vanilla Carpet
    Vanilla Carpet
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
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  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
    5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
  • Tomaten Provencale
    Tomaten Provencale