Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
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  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
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  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
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  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
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  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
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  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
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  • Feine Morgenröte
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  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
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  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
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  • Kardamom-Matcha-Latte
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  • Caipirinha mit Birkensaft
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  • Meßmer Colada
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  • Schmetterlings-Eis
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  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
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  • Blumige Erdbeerkonfitüre
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  • Orangen-Holunderblütengelee
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  • Überbackene Spargelröllchen
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  • Kirsch-Chili-Likör
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  • Roter Eisberg
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  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
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  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
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  • Quarkgratin mit Früchten
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  • Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
    Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier