Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
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  • Tofu-Kohlrabi-Päckchen
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  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
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  • Zitronen-Hähnchenschenkel
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  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
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  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
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  • Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
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  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
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  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
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  • Grüne Grütze
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
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  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
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  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
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  • Blumige Erdbeerkonfitüre
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  • Betörende Mandelbeere
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  • Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
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  • Curry-Risotto mit Huhn
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