Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
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  • Frischer Charmeur
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  • Riesengarnelen mit Zucchini
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  • Garnelen in Kräutersauce
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  • Wildentenragout mit Bandnudeln
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  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
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  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
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  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
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  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
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  • Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
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  • Festliche Ostertorte
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  • Gemüse-Tian mit Chavroux
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  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
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  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
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  • Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
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  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
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  • Glasierte Putenbrust
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  • Hähnchen und Paprikasalat
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  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
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  • Kürbis-Maultaschensuppe
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  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
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  • Orangen Schmand Torte
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  • Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
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  • Paradise Bay
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  • Caipirinha mit Birkensaft
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  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
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  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Würzige Verlockung
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  • Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
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  • Ananas-Kokos-Dessert
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  • Lebkuchenmännchen
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  • Gebackener Honigtoast
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  • Himbeer-Melonen-Bowle
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  • Matcha-Marshmallows
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  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
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  • Herbstsalat mit Walnussöl
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  • Blütenzarte Überraschungseier
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  • Scampi à la mexicana
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  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
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  • Fruchtiger Käsesalat
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  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
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  • Früchtemüsli Apfel-Traube
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  • Chia-Beeren-Marmelade
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  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
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  • Grüner Spargel mit Mozzarella
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Grapefruit – Mango Saft
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  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
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  • Holunderblütenlikör
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  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
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  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
    Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
  • Kürbis-Tofu-Lasagne
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  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
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  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
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  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
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  • Insalata con Gamberetti
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  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse