Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Hähnchenbrust auf Gremolata
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  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
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  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
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  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
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  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
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  • Pale Cream mit Himbeeren
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  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
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  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
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  • Kuchenlollis
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  • Gemüse-Tian mit Chavroux
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  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
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  • Himbeer-Pistazien-Müsli
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  • Erdbeerschnitten
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  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
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  • Eierlikör-Cremekuchen
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  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Pikante Rinder-Filetspieße
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  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
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  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
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  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
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  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
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  • Heidelbeer-Mohnkuchen
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  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
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  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
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  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
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  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
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  • Schokokekse mit Schokocreme
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  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
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  • Dinkelwurzelbrot
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  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
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  • Bloody Cherry
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  • Punsch-Geschenke
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  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
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  • Mango-Ingwer-Likör
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  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
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  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
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  • Erdbeerlikör mit Limette
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  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
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  • Zimtschnecken
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  • Costa Brava Sundowner
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  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
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  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
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  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
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  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
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  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
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  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
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  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
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  • Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
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  • Pancakes mit Eierlikörsahne
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  • Engelskissen
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  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
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  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
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  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
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  • Mandeln und dunkle Schokolade
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  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
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  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
    Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel