Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
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  • Jambalaya-Reispfanne
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  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
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  • Waffeln mit Erdbeersahne
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  • Walnuss-Orangentorte
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  • Grüne Lebenslust
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  • Cranberry-Likör
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  • Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
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  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
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  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
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  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
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  • Honig-Lebkuchenherz
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  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
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  • Kalte Erdbeertorte
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  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
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  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
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  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
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  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
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  • Rübli-Muffins
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  • Matcha Kuchen
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  • Bayerische Brotzeit
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  • STROH Sterne
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  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
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  • Kleine Glühweinplätzchen
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  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
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  • Kalbsfrikadellen
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
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  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
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  • Bruschetta picante
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  • Apple Pie
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  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
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  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
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  • Fitness-Salat mit Senfdressing
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Apfel-Crunch
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  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
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  • Sommersalat
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  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
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  • Käpt`ns Burger „Bistro“
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  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
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  • Cool Pinky
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  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
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