Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
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  • Tiramisu in der Kaffeetasse
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  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
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  • Holunderblüten-Sirup
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  • Grüne Lebenslust
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  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
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  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
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  • Taco Cups Chili Cheese Style
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  • Holunderblüten-Orangen-Limo
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  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
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  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
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  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
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  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
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  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
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  • Bec‘s Apple Cake
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  • Kardamom-Schleifen
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  • Lebkuchenmännchen
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  • Mandelkuchen
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  • Möhren-Apfel-Sirup
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  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
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  • Pizza-Dattel-Schnecken
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  • Mango-Orangen-Mousse
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  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
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  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
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  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
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  • Milchreis mit frischem Obst
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  • Kakao-Cake-Pops
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  • Matcha-Scones
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  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
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  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
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  • Long Island Iced Tea
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  • Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
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  • Sommersalat
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  • Tomaten Provencale
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  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
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  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
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  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
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  • Matcha-Dominosteine
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  • Zucchinispaghetti
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  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
    Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
    Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
    Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten