Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Luxus-Lunch
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  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
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  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
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  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
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  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
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  • Spargelpfanne „Frühling“
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  • Honig-Lebkuchenherz
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
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  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
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  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
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  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
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  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
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  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
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  • Holunder-Schwarztee-Punsch
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  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
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  • Limettentorte
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  • Goji Breakfast Smoothie
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  • Stracciatella-Eissplittertorte
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  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
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  • Kirsch-Chili-Sirup
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  • Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
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  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
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  • Gefüllte Perlhuhnbrust
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  • Halloween-Muffins
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  • Reis-Gemüsewok
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  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
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  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
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  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
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  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
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  • Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
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  • Vegetarische Lasagne
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    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
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