Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
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  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
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  • Rum-Plätzchen
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  • Baumkuchen
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  • Schweinsbraten mit STROH
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  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
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  • Ananas-Printentaler
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  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Tramezzini
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  • Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
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  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
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  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
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  • Osterhasen-Muffins
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  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Spargelpäckchen Léger
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  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
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  • Würzige Printen
    Würzige Printen
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
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  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
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  • Amaretto-Mousse
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  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
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  • Makronen mit Marzipan
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  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
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  • Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
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  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
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  • Irish-Coffee-Eis
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  • Blumige Erdbeerkonfitüre
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  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
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  • Edle Rosentrüffel
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  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
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  • Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
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  • Saucen und Dips für die Grillparty
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  • Versunkene weiße Schokoladencreme
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  • Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
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  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
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  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
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  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
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  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
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  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
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  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
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  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
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  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
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  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
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  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
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  • Viva la Cucumber Bee Easy
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  • Schoko-Erdnuss-Cupcakes
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  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
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  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
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  • LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
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  • Kräuterdip mit Frischkäse
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  • Ballaststoff-Müsli
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  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
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  • Beeren-Frühstück
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  • Tropical Honey Dream
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  • Frozen Yogurt Erdbeere
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  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
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  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
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  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
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  • Riesengarnelen mit Zucchini
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  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
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  • Cranberry-Orange-Cheesecake
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
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  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
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  • Oster-Muffins
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  • Erdbeertraum
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  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
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  • Holunderblüten-Orangen-Limo
    Holunderblüten-Orangen-Limo
  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
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  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
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  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
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  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
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  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
    Kürbis-Kaki-Konfitüre
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen