Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
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  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
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  • Tsatsiki mit Oliven
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Coq au vin aus der Putenkeule
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  • Himmlische Biscotti
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  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
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  • Kirsch-Herz
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  • Überbackene Sommersnacks
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  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
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  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
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  • Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
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  • Tomate-Basilikum Nudeln mit Mozzarella
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