Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Sanfter Engel
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  • Apfeltorte mit Vanille
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  • Käpt`ns Burger „Italiano“
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  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
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  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
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  • Toastertaler Bagel
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  • Beeren-Frühstück
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  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
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  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
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  • Grüner Spargel mit Mozzarella
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  • Husumer Küsten-Nudelsalat
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  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Schneller Reis-Chilitopf
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  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
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  • Mandelkuchen
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  • Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
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  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
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  • Schokokekse mit Schokocreme
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  • Erdbeer-Tiramisu
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  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
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  • Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
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  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
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  • Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
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  • Folienkartoffeln mit Dip
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  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
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  • Grüner Fruchtaufstrich
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  • Pflaumen-Portwein-Punsch
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  • Frühlingshaftes Lammfilet
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  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
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  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
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  • Marzipanhörnchen
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  • Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
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  • One Pot Rindergeschnetzeltes
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  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
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  • Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
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  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
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  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
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  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
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  • Schokoladen-Trüffeltorte
    Schokoladen-Trüffeltorte
  • Süße Umarmung
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  • Überbackene Sommersnacks
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  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
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  • Möhren-Orangen-Torte
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  • Grünes Gemüsecurry
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  • Eisiger Minz-Shake
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  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
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  • Trockenfrüchte-Müsli
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  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
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  • Joghurt-Cupcakes
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  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
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  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
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  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
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  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
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  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
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  • Kürbis-Spätzletopf
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  • Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
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  • Matcha-Vanillekipferl
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    Cocktail "One Night in Amsterdam"
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
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  • Überbackene Spargelröllchen
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  • Goldige Aprikosenkonfitüre
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  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
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  • Frischkäsemousse
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  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
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  • Driver‘s Glogg
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  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
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  • Pfirsich-Smoothie
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  • Allgäuer Käsespätzle
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  • Gemüse Quiche CHAVROUX
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