Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • GNOCCHI mit CHAVROUX
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  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
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  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
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  • Orangen-Limettenpunsch
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  • Mango-Ingwer-Likör
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  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Pizzablech Vier Jahreszeiten
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  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
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  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
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  • Crème Brûlée mit Earl Grey
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Pflaumen-Likör
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  • Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
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  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
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  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
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  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
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  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
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  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
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  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
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  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
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  • Birnen-Eis mit Ingwer
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  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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  • Caipirinha mit Birkensaft
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  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
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  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
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  • Kirsch-Chili-Likör
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  • Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
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  • Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
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  • Cremiger Melonen-Smoothie
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  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
    Aprikosen-Mascarpone-Charlotte