Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Schoko-Osterhäschen
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Waffeln „Birne Helene“
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  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
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  • Trockenfrüchte-Müsli
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  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
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  • Tandooripute auf Fenchelragout
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  • Überbackene Ofenkartoffel
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Pfirsich-Melba-Eistorte
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
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  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
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  • Toastertaler Bagel
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  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
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  • Gratinierte Schollenfilets
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  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
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  • Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
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  • Früchtemüsli Apfel-Traube
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  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
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  • Mozzarella „Bienenkorb”
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  • Pizza-Dattel-Schnecken
    Pizza-Dattel-Schnecken
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
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  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
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  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
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  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
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  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
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  • Vegetarische Lasagne
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  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
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  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
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  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
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  • Saftige Obsttorte
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  • Eistorte Birne Helene
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  • Dinkel-Laugen-Schnecken
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  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
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  • Waffeln mit Erdbeersahne
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  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
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  • Chilimakronen
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  • Würziger Reissalat mit Orangenfilets
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  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
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  • Birnen-Eis mit Ingwer
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  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
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  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
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  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
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  • Matcha-Dominosteine
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  • Mini-Salakis-Quiche
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  • Apfeltraum
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  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
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  • GNOCCHI mit CHAVROUX
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  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
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  • Oldenburger Ei im Nudelnest
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  • Fitness-Salat mit Senfdressing
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