Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Chicken Wings auf Pastasotto
    Chicken Wings auf Pastasotto
  • Sommersalat
    Sommersalat
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Holunder-Schwarztee-Punsch
    Holunder-Schwarztee-Punsch
  • Limetten-Ananas-Herz
    Limetten-Ananas-Herz
  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
    Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Hot Buttered STROH Rum
    Hot Buttered STROH Rum
  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
    Bunter Puten-Kräuter-Salat
  • Paprika Dip
    Paprika Dip
  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
    Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
    Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
    Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
  • Sangria-Eis
    Sangria-Eis
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
    Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
  • Regenbogen-Eis
    Regenbogen-Eis
  • Erdbeerschnitten
    Erdbeerschnitten
  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
    Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
    Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Fischspieße vom Grill
    Fischspieße vom Grill
  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
    Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
    Heidelbeere-Schicht-Dessert
  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
    Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
    Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Rohkostsalat mit Bergkäse
    Rohkostsalat mit Bergkäse
  • ABC-Torte
    ABC-Torte
  • Kardamom-Matcha-Latte
    Kardamom-Matcha-Latte
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Matcha-Dominosteine
    Matcha-Dominosteine
  • Zucchinipuffer
    Zucchinipuffer
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Wasabi-Ente aus dem Wok
    Wasabi-Ente aus dem Wok
  • Flugsaurier-Pops
    Flugsaurier-Pops
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
    Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale
  • Sommerbowle
    Sommerbowle
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Schneller Pilzreis mit Spinat
    Schneller Pilzreis mit Spinat
  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • The Two Aliens
    The Two Aliens
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
    Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
    Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
    Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Cocktail Lillet Wild Berry
    Cocktail Lillet Wild Berry
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Tortellinisalat
    Tortellinisalat
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Schokobuchteln mit Beerensauce
    Schokobuchteln mit Beerensauce
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Mediterraner Salat „mal anders“
    Mediterraner Salat „mal anders“
  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
    Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Coloured Wonder
    Coloured Wonder
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • Kastanienberg mit beschwipster Minze
    Kastanienberg mit beschwipster Minze
  • Mandel-Grieß-Küchlein
    Mandel-Grieß-Küchlein
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
    Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Butterfisch auf thailändische Art
    Butterfisch auf thailändische Art
  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
    LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Holunderblütenlikör
    Holunderblütenlikör
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
    Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Luxus-Lunch
    Luxus-Lunch
  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
    Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
    Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
    Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Erdbeer-Quark-Torte
    Erdbeer-Quark-Torte
  • Tsatsiki mit Oliven
    Tsatsiki mit Oliven
  • Ananas-Hähnchen
    Ananas-Hähnchen
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
    Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
  • Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
    Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
    Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
    Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
  • Hähnchen-Curry
    Hähnchen-Curry
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Pull-Apart-Brot
    Pull-Apart-Brot
  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
    Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
  • Kirsch-Herz
    Kirsch-Herz
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
    Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
    Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
  • Caipirinha mit Birkensaft
    Caipirinha mit Birkensaft
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
    Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
  • Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
    Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Banananana
    Banananana
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat