Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • The Two Aliens
    The Two Aliens
  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
    Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
    Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Butterfisch auf thailändische Art
    Butterfisch auf thailändische Art
  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
    Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
  • Gemüse-Tian mit Chavroux
    Gemüse-Tian mit Chavroux
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
    Gefüllte Auberginen-Röllchen
  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Würzige Printen
    Würzige Printen
  • Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
    Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
  • Honigsterne mit Zimt-Guss
    Honigsterne mit Zimt-Guss
  • Schokoladenauflauf
    Schokoladenauflauf
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
    Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
    Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
  • Tropisches Himbeergedicht
    Tropisches Himbeergedicht
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
    Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Hähnchenbrust in Pergament
    Hähnchenbrust in Pergament
  • Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
    Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
    Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
  • Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
    Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
    Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
    Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
    LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
    Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Eierlikör-Cremekuchen
    Eierlikör-Cremekuchen
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Käpt`ns Burger „Bistro“
    Käpt`ns Burger „Bistro“
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
    Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Lieblings-Flammkuchen für Kinder
    Lieblings-Flammkuchen für Kinder
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Haselnuss-Herz
    Haselnuss-Herz
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
    Grüner Tee-Kokos-Süppchen
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
    Kürbis-Kaki-Konfitüre
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Tintenfisch-Carbonara
    Tintenfisch-Carbonara
  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
    Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
    Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Bio-Früchte-Müsli
    Bio-Früchte-Müsli
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • Joghurt-Cupcakes
    Joghurt-Cupcakes
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
    Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Bircher Gourmet
    Bircher Gourmet
  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
    Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Brotzeit mit Käse
    Brotzeit mit Käse
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Sommersalat
    Sommersalat
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
    Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
    Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Kokos-Ananas-Reis
    Kokos-Ananas-Reis
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
    Mandarinen-Honig-Tiramisu
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Limettentorte
    Limettentorte
  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
    Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
    Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
    Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
    Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
    Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
  • „Roast beef“ von der Pute
    „Roast beef“ von der Pute
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
    Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Stollen-Konfekt
    Stollen-Konfekt
  • Hähnchen-Curry
    Hähnchen-Curry
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Frischkäsemousse
    Frischkäsemousse
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Grillspieß Mediterraneo
    Grillspieß Mediterraneo
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf
  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
    Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
  • Schoko-Osterhäschen
    Schoko-Osterhäschen
  • Leuchtender Genuss
    Leuchtender Genuss
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
    Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
  • AMUSE
    AMUSE