Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
    Heidelbeere-Schicht-Dessert
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Erdbeer-Quark-Torte
    Erdbeer-Quark-Torte
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
    Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
    Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
    Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
    Knuspernudeln mit zweierlei Dips
  • Konfirmationstorte
    Konfirmationstorte
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Melonen-Trifle
    Melonen-Trifle
  • storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
    storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
    Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Apfel-Quark-Zopf
    Apfel-Quark-Zopf
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
    Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
  • Mandel-Grieß-Küchlein
    Mandel-Grieß-Küchlein
  • Indisches Tomatencurry
    Indisches Tomatencurry
  • Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
    Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
    Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
    Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
  • Driver‘s Glogg
    Driver‘s Glogg
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Marokkanischer Gewürztee
    Marokkanischer Gewürztee
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
    Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
  • Mato Grosso
    Mato Grosso
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
    Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
    Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
    Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
  • Erdbeer-Margarita-Eis
    Erdbeer-Margarita-Eis
  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
    Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
  • Eierlikör-Cremekuchen
    Eierlikör-Cremekuchen
  • Sommerbowle
    Sommerbowle
  • Apple-Crumble-Cake
    Apple-Crumble-Cake
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
    Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
  • Mezze mit Holländischem Matjes
    Mezze mit Holländischem Matjes
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
    Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
    Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Schoko-Erdnuss-Cupcakes
    Schoko-Erdnuss-Cupcakes
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Rosen-Sirup
    Rosen-Sirup
  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
    Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
    Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
    Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
    Vanille-Quark mit Himbeerkompott
  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
    Caesar Salat mit Holländischem Matjes
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Sinnliche Versuchung
    Sinnliche Versuchung
  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
    Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
  • Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
    Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Bloody Cherry
    Bloody Cherry
  • Quarknocken
    Quarknocken
  • Exo-Tic-Mate
    Exo-Tic-Mate
  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
    Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Hot Buttered STROH Rum
    Hot Buttered STROH Rum
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
    Kærgården Gartenkräuter-Steaks
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
    Exotisches Müsli mit Mango-Drink
  • Hugo-Gelee
    Hugo-Gelee
  • Haselnuss-Herz
    Haselnuss-Herz
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
    Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Bierfondue
    Bierfondue
  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Kokos-Ananas-Reis
    Kokos-Ananas-Reis
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Schweinsbraten mit STROH
    Schweinsbraten mit STROH
  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
    storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
  • Rosen-Hibiskus-Gelee
    Rosen-Hibiskus-Gelee
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
    Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
    Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
    Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
    Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
  • Wackel-Ungeheuer
    Wackel-Ungeheuer
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
    Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
    Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Kalbsfrikadellen
    Kalbsfrikadellen
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
    Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf