Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
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  • Saftiger Apfelkuchen
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  • Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
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  • Williams-Birnen-Torte
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  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
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  • Maccaroni-Muffins
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  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
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  • Spargelgemüse aus der Pfanne
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  • Spargelpfanne „Frühling“
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  • Feine Morgenröte
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  • Hot Buttered STROH Rum
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  • Mini-Kokos-Pancakes
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  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
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  • Matcha-Vanillekipferl
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  • Tortellinisalat
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  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
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  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
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  • Mango-Orangen-Mousse
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  • Matcha Bowl
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
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  • Pikante Curry-Gazpacho
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  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
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  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
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  • Lustig-leckere Osterhäschen
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    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak