Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Sauerkirsch-Mohn-Müsli
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  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
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  • Kiwi-Bananen-Smoothie
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  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
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  • Williams-Birnen-Torte
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  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
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  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
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  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
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  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
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  • Espressowaffeln mit Orangensahne
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  • Käpt`ns Burger „Italiano“
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  • Pale Cream mit Himbeeren
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  • Taco Cups Chili Cheese Style
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  • Griechischer Nudelsalat
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  • Kastanienberg mit beschwipster Minze
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  • Winter-Matcha-Orange
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  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
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  • Gnocchi mit Tomatensalsa
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  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
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  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
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  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
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  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
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  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
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  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
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  • Wackel-Ungeheuer
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  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
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  • Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
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  • Mokka-Mousse Törtchen
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  • Lauwarmer Kuchen mit Pute  und Mangold
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  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
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  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
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  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
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  • Schweinsbraten mit STROH
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  • Matcha-Avocado-Smoothie
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  • Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
    Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Punschkuchen
    Punschkuchen
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
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  • Gefüllte Perlhuhnbrust
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  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Blumige Erdbeerkonfitüre
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  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
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  • Kürbis-Maultaschensuppe
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  • Bratäpfel mit Nussfüllung
    Bratäpfel mit Nussfüllung
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Beeren-Frühstück
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
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  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
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  • Käsekuchen-Happen
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  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
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  • Matcha-Christstollen
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  • Brotzeit im Garten
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  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
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  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
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  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
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  • Zitronenkuchen vom Blech
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  • Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
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  • Tomaten Provencale
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  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
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  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
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  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
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  • Weihnachtswichteltorte
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  • Spargelsalat mit Filetstreifen
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  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
    Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
  • Tandooripute auf Fenchelragout
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  • Paradise Bay
    Paradise Bay
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok