Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
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  • Bananen-Tiramisu-Torte
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  • Zucchinipuffer
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  • Saftiger Apfelkuchen
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  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
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  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
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  • Süße Osterkuchen
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  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
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  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
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  • Bircher Gourmet
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  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
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  • Weihnachtliche Macarons
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  • Knusperhappen
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Kalbsfrikadellen
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  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
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  • Pikante Kräutermuffins
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  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
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  • Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
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  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
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  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
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  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
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  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
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  • Bunter Spätzle-Salat
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  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
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  • Holunderblütenlikör
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  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
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  • Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
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    Clowns-Kekse
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  • Geflügelsülze mit Thymian
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  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
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  • Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
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  • Zimtschnecken
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  • Hähnchenbrust in Pergament
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  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
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  • Kirsch-Cola-Gelee
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  • Puten Cordon Bleu
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  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
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