Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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  • Mandelkuchen
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  • Eis-Macarons
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  • Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
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  • Apfelgelee mit Birnenstücken
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  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
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  • Ballaststoff-Müsli
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  • Tiramisu in der Kaffeetasse
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  • Himbeer-Melonen-Bowle
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  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
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  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
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  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
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  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
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  • Peri-peri Mandeln
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  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
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  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
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  • Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
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  • Hähnchen-Curry
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  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
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  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
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  • Rohkostsalat mit Bergkäse
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  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
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  • Salakis-Hirtenfrühstück
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  • Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
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  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
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  • Bunte Keks-Fenster
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  • Schoko-Fruchties
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  • Süßes Sushi mit Eis
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  • Apfel-Crunch
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  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
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  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
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  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
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  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
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  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
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  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
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  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
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  • Apfel-Möhren-Rohkost
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  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
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  • Coq au vin aus der Putenkeule
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  • Kardamom-Matcha-Latte
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  • Kräuter-Punsch
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  • Bec‘s Apple Cake
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  • Süß-pikante Gewürznüsse
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  • Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
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  • Erdbeer-Quark-Trifle
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  • Kokos-Grießpudding
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  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
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  • Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
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  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
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  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
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  • Pikante Grillmarinaden
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  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
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  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
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  • Joghurt-Melissen-Torte
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  • Amaretto-Mousse
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  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
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  • Avocado-Schokomousse
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  • Kokos-Lemon-Milk
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  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
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  • Costa Brava Sundowner
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  • Gnocchi mit Tomatensalsa
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  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
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  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
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  • Toppas to go!
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  • Bloody Cherry
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  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
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  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
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  • Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
    Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano