Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Mandeln mit Soja und Wasabi
    Mandeln mit Soja und Wasabi
  • Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
    Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
    Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
    Pflaumen-Portwein-Punsch
  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
    Hähnchencurry mit Honig und Limette
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Risotto mit grünem Spargel
    Risotto mit grünem Spargel
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Cocktail
    Cocktail "One Night in Amsterdam"
  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
    Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
    Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
    Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
  • Amaretto-Mousse
    Amaretto-Mousse
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
    Erdbeer-Kokos-Schnitten
  • Eierlikör-Cremekuchen
    Eierlikör-Cremekuchen
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Asiatische Fischsuppe
    Asiatische Fischsuppe
  • Allgäuer Käsespätzle
    Allgäuer Käsespätzle
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
    Kürbis-Kaki-Konfitüre
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Sommerlicher Nudelsalat
    Sommerlicher Nudelsalat
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
    Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Vanilla Carpet
    Vanilla Carpet
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
    Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
    Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
    Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
  • Chicken Wings auf Pastasotto
    Chicken Wings auf Pastasotto
  • Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen
    Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen
  • Kräuterdip mit Frischkäse
    Kräuterdip mit Frischkäse
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
    Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
    Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
  • Geheimnisvoller Gemüsewald
    Geheimnisvoller Gemüsewald
  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Cachaça-Minz-Nudelsalat
    Cachaça-Minz-Nudelsalat
  • Bunter Nudelsalat
    Bunter Nudelsalat
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
    Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
  • Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
    Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Himbeer-Cassis-Chutney
    Himbeer-Cassis-Chutney
  • Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
    Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
  • Schweinsbraten mit STROH
    Schweinsbraten mit STROH
  • Frischkäsemousse
    Frischkäsemousse
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
    Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini
  • Caesar Salad mit Putenstreifen
    Caesar Salad mit Putenstreifen
  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
    Johannisbeer-Kirsch-Schorle
  • Cosmopolitan-Sorbet
    Cosmopolitan-Sorbet
  • Apple Pie
    Apple Pie
  • Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
    Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Gebackene Hähnchensticks
    Gebackene Hähnchensticks
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
    Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
    Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
  • Indisches Tomatencurry
    Indisches Tomatencurry
  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
    storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
  • Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
    Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
    Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • Gingerpolitan Bee Easy
    Gingerpolitan Bee Easy
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Dominosteine
    Dominosteine
  • Kräuter-Punsch
    Kräuter-Punsch
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
    Bananen-Matcha-Frühstückspudding
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
    Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
    Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Weihnachtseis mit Marzipan
    Weihnachtseis mit Marzipan
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
    Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
  • Gemüse-Spätzlepfanne
    Gemüse-Spätzlepfanne
  • Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
    Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
    Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Rum-Plätzchen
    Rum-Plätzchen
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft
  • Der Halloween Gespenster-Kuchen
    Der Halloween Gespenster-Kuchen
  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
    Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
    Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Tintenfisch-Carbonara
    Tintenfisch-Carbonara
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Mediterraner Bulgursalat
    Mediterraner Bulgursalat
  • Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
    Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
    Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Makronen mit Marzipan
    Makronen mit Marzipan
  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
    Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Butterfisch auf thailändische Art
    Butterfisch auf thailändische Art
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
  • Chicken-Wings mit Kartoffelecken
    Chicken-Wings mit Kartoffelecken
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
    Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
    Surprise-Inside-Mini-Muffins
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
    Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade