Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Himbeertörtchen
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  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
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  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
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  • Teepunsch
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  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
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  • Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
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  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
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  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
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  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
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  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
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  • Pina Colada-Kuchen
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  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
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  • Käpt`ns Burger „Italiano“
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  • Rinder-Schmortopf mit Pilzen
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  • Erdbeer-Hirse-Müsli
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  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
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  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
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  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
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  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
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  • Kirsch-Mousse
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  • Luxus-Lunch
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  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
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  • Goldige Aprikosenkonfitüre
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  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
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  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
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  • Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
    Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
    Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
    Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme