Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Marokkanischer Gewürztee
    Marokkanischer Gewürztee
  • Perfektes Ofengemüse
    Perfektes Ofengemüse
  • Mezze mit Holländischem Matjes
    Mezze mit Holländischem Matjes
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
    Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Coconut Dream
    Coconut Dream
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Mini-Spargel-Quiches
    Mini-Spargel-Quiches
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
    Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Wildsalat
    Wildsalat
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
    Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
    Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
  • Kartoffel-Gulasch
    Kartoffel-Gulasch
  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
    Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
    Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
  • Banananana
    Banananana
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Holunderblüten-Gelee
    Holunderblüten-Gelee
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
    Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
  • Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
    Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
  • Apfelkuchen mit Streusel
    Apfelkuchen mit Streusel
  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
    Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
    Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf
  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
    Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
    Lammragout mit gewellten Bandnudeln
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
    Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
    Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
    Putencurry mit Honig-Apfelsauce
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
    Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
  • Driver‘s Glogg
    Driver‘s Glogg
  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
    Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
    Russischer Salat mit Kaiserhummer
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano
  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
    Heidelbeer-Knusper-Müsli
  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
    Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Kleeblatt Brezeln
    Kleeblatt Brezeln
  • ABC-Torte
    ABC-Torte
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
    Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
    Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
  • Zucchinispaghetti
    Zucchinispaghetti
  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
    Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Pizzablech Vier Jahreszeiten
    Pizzablech Vier Jahreszeiten
  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
    Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
  • Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
    Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Punschkuchen
    Punschkuchen
  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
    Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
  • Nudel-Empanadas
    Nudel-Empanadas
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
    Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
    Himbeer-Champagner-Wickeltorte
  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
    Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
    Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
    Caesar Salat mit Holländischem Matjes
  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
    Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini
  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
    Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Gemüse-Spätzlepfanne
    Gemüse-Spätzlepfanne
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
    Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
  • Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
    Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
  • Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
    Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
  • Puten Cordon Bleu
    Puten Cordon Bleu
  • Barbie®-Kuchen
    Barbie®-Kuchen
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
    Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
    Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
    Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Paprika Dip
    Paprika Dip
  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
    Holunderblüten-Sekt-Gelee
  • Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
    Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
    Hähnchenbrustfilet Mediterran
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Pfirsich-Smoothie
    Pfirsich-Smoothie
  • Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
    Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Fruchtspieße mit Camembert
    Fruchtspieße mit Camembert
  • Mediterraner Bulgursalat
    Mediterraner Bulgursalat
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
    Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
    Erdbeer-Prosecco-Mousse
  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
    Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Holunderblüten-Orangen-Limo
    Holunderblüten-Orangen-Limo
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Honig-Gewürzkuchen
    Honig-Gewürzkuchen
  • Wildentenragout mit Bandnudeln
    Wildentenragout mit Bandnudeln
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
    Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
  • storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
    storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
  • Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
    Spaghetti Päckchen aus dem Ofen