Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
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  • Windbeutel mit Erdbeeren
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  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
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  • Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
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  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
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  • Dinkelwurzelbrot
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  • Osterglucke
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  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
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  • Schoko-Osterhäschen
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  • Geflügelsülze mit Thymian
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  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
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  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
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  • Rosen-Hibiskus-Gelee
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  • Bunter Nudel-Spargelsalat
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  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
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  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
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  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
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  • Hawaii Toastertaler
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  • Osterhasen-Muffins
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  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Insalata con Gamberetti
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  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
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  • Matcha-Engelsaugen
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  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Cranberry-Likör
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  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
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  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Konfirmationstorte
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  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
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  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
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  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
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  • Putennuggets in Kartoffelkruste
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  • Matjessushi
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  • Tramezzini
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  • Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
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  • Saftige Obsttorte
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  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
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  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
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  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
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  • Entenbrust mit Paksoy
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  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
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  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
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  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
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  • Früchte-Chai
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  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
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  • Lebkuchenmännchen
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  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
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  • Gratinierte Putenschnitzel
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  • Melonen-Trifle
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  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
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