Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Erdbeer-Wichtel
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  • Mozzarella „Bienenkorb”
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  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
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  • Engelskissen
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  • Coloured Wonder
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  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
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  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
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  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
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  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
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  • Gratinierte Putenschnitzel
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  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
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  • Zitronenkuchen vom Blech
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  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
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  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
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  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
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  • Gedämpfte Hähnchenbrust
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  • Pikante Curry-Gazpacho
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  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
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  • Tee-Pfannkuchen
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  • Penne mit Auberginen-Bolognese
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  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
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  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
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  • Gemüse-Tian mit Chavroux
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  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
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  • Süß-pikante Gewürznüsse
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  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
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  • Hähnchenstreifen mit Paprika
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  • Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
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  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
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  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
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  • Süßes Kakao-Brot
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  • Spätzle-Spargelpfanne
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  • Matcha Gimlet
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  • Honig-Mandel-Eis
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  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
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  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
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  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen
  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
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