Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
    Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
  • Mediterraner Bulgursalat
    Mediterraner Bulgursalat
  • Lauwarmer Kuchen mit Pute  und Mangold
    Lauwarmer Kuchen mit Pute und Mangold
  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
    Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Apfel-Möhren-Rohkost
    Apfel-Möhren-Rohkost
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
    Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
  • Heidelbeer-Mohnkuchen
    Heidelbeer-Mohnkuchen
  • Nudelauflauf Carbonara
    Nudelauflauf Carbonara
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
    Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Punschkuchen
    Punschkuchen
  • Trockenfrüchte-Müsli
    Trockenfrüchte-Müsli
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
    Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
    Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Senf-Minz-Dip
    Senf-Minz-Dip
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
    Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
    Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Eisdessert alla Italia
    Eisdessert alla Italia
  • Bio-Früchte-Müsli
    Bio-Früchte-Müsli
  • Blütenzarte Überraschungseier
    Blütenzarte Überraschungseier
  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
    Vanille-Quark mit Himbeerkompott
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
    Käse-Bolognese mit Spaghetti
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Holunderblüten-Orangen-Limo
    Holunderblüten-Orangen-Limo
  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
    Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
    Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
  • Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
    Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
    Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
  • Allgäuer Zwiebelkuchen
    Allgäuer Zwiebelkuchen
  • Edle Rosentrüffel
    Edle Rosentrüffel
  • Orangen-Limettenpunsch
    Orangen-Limettenpunsch
  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
    Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
    Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
    Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
    Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
    Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Bierfondue
    Bierfondue
  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
    Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Konfirmationstorte
    Konfirmationstorte
  • Irish-Coffee-Eis
    Irish-Coffee-Eis
  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
    Bunter Puten-Kräuter-Salat
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Erdbeerlikör mit Limette
    Erdbeerlikör mit Limette
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
    Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
  • Erdbeer-Margarita-Eis
    Erdbeer-Margarita-Eis
  • Keks-Monster-Schokotarte
    Keks-Monster-Schokotarte
  • Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
    Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
  • Tofu-Kohlrabi-Päckchen
    Tofu-Kohlrabi-Päckchen
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Grünes Gemüsecurry
    Grünes Gemüsecurry
  • Überbackene Hähnchentoasts
    Überbackene Hähnchentoasts
  • Möhren-Gurken-Dip
    Möhren-Gurken-Dip
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
    Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
    Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
  • Holunder-Schwarztee-Punsch
    Holunder-Schwarztee-Punsch
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
    Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Wackel-Ungeheuer
    Wackel-Ungeheuer
  • Pikante Kräutermuffins
    Pikante Kräutermuffins
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
    Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
    Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Apfelkuchen mit Streusel
    Apfelkuchen mit Streusel
  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
    Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
    Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Rosen-Hibiskus-Gelee
    Rosen-Hibiskus-Gelee
  • Möhrentorte mit Zitronencreme
    Möhrentorte mit Zitronencreme
  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
    Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
    Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
    Exotisches Müsli mit Mango-Drink
  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
    Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
    Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
  • Williams-Birnen-Torte
    Williams-Birnen-Torte
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott