Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
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  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
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  • Kräuteromelette mit Ricotta
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  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
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  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
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  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
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  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
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  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
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  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
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  • Orientalisches Birnen-Chutney
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  • Marokkanischer Gewürztee
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  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
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  • Wasabi-Ente aus dem Wok
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  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
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  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
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  • Spargelteller mit Huhn
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  • Kleine Schoko-Torte
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  • Erdbeerbecher mit Pistazien
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  • Brotzeit mit Käse
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  • Bratapfel-Likör
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  • Gelbe Grütze mit Schuss
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  • Dinkel-Nudel-Omelett
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  • Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
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  • Indisches Tomatencurry
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  • Chicken Wings auf Pastasotto
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  • Knusperhappen
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  • Quarknocken
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Bolognese-Pilz-Baguette
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  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
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  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
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  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
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  • Erdbeer-Tiramisu
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  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
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  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce