Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
    Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
    Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
  • Vanillekipferl
    Vanillekipferl
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
    Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
    Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
    Rotes Thai-Curry mit Garnelen
  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
    Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Tortellinisalat
    Tortellinisalat
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • AMUSE
    AMUSE
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Pizza Diavolo
    Pizza Diavolo
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
    Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
    Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
  • Zucchinipuffer
    Zucchinipuffer
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
    Kærgården Gartenkräuter-Steaks
  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
    Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Istanbul Sour
    Istanbul Sour
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
    Joghurt-Torte mit Erdbeeren
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
    Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
  • Risotto mit grünem Spargel
    Risotto mit grünem Spargel
  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
    Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
  • Hähnchenfilets in Kokospanade
    Hähnchenfilets in Kokospanade
  • Kokos-Fisch-Curry
    Kokos-Fisch-Curry
  • Vitamin-Kick
    Vitamin-Kick
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • Lasagne Prosciutto e Salame
    Lasagne Prosciutto e Salame
  • Das Bio-Weihnachtsmenü
    Das Bio-Weihnachtsmenü
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
    Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
    Hähnchenbrustfilet Mediterran
  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
    Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
    Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • Nuss- und Mandelprinten
    Nuss- und Mandelprinten
  • Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
    Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
    Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
    Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
    Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
  • Eierlikör-Cremekuchen
    Eierlikör-Cremekuchen
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Südsee-Bircher
    Südsee-Bircher
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Coconut Dream
    Coconut Dream
  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
    storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
    Knuspernudeln mit zweierlei Dips
  • Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
    Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
    Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Perfektes Ofengemüse
    Perfektes Ofengemüse
  • Kürbis-Maultaschensuppe
    Kürbis-Maultaschensuppe
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
    Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
  • Gemüse-Tian mit Chavroux
    Gemüse-Tian mit Chavroux
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
    Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
    Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
  • Exo-Tic-Mate
    Exo-Tic-Mate
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
    Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
  • Erdbeer-Quark-Trifle
    Erdbeer-Quark-Trifle
  • Erdbeer-Margarita-Eis
    Erdbeer-Margarita-Eis
  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
    Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
    Käse-Bolognese mit Spaghetti
  • Punschtorte für Sternstunden
    Punschtorte für Sternstunden
  • Süße Osterkuchen
    Süße Osterkuchen
  • Überbackene Sommersnacks
    Überbackene Sommersnacks
  • Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
    Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
    Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
  • Kirsch-Mousse
    Kirsch-Mousse
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
    Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
  • Fruchtspieße mit Camembert
    Fruchtspieße mit Camembert
  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
    Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • Knackige Bienenschnitten
    Knackige Bienenschnitten
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
    Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Schneller Pilzreis mit Spinat
    Schneller Pilzreis mit Spinat
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule