Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
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  • Honig-Mandel-Eis
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  • Matcha Gimlet
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  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
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  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
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  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
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  • Thunfischsalat
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  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
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  • Winterlicher Bratapfel
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  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
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  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
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  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
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  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
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  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • STROH Glöggerl
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  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
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  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
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  • Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
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  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
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  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Quarktorte Karibik
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  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
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  • Gemüse-Tian mit Chavroux
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  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
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  • Cool Pinky
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  • Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
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  • Beeren-Frühstück
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  • Spaghetti mit Frikadellen
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  • Sanfter Engel
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