Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
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  • Griechischer Flammkuchen
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  • Erdbeer-Wichtel
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  • Rosen-Sirup
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  • Cocktail Eflaton Fizz
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  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
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  • Pale Cream mit Himbeeren
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  • Johannisbeergelee mit Minze
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  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
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  • Kokos-Lemon-Milk
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  • Vanilla Carpet
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  • Zitronentorte
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  • Sommerlicher Nudelsalat
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  • Kandismilch mit Gewürzen
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  • Milchreis mit Kirschgrütze
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
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  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
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  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
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  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
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  • Mecklenburger Käsebrote
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  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
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  • Cranberry-Muffins mit Honig
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  • Coq au Sherry
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  • Oster-Muffins
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  • Peri-peri Mandeln
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  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
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  • Gemüse-Tian mit Chavroux
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  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
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  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
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  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
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  • Vanilletörtchen
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  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
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  • Milchreis mit frischem Obst
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Caribbean Dream
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  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
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  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
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  • Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
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  • Gnocchi mit Tomatensalsa
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  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
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  • Heidelbeer-Mohnkuchen
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  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
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  • Pfirsich-Melba-Eistorte
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  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
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  • Zitronentartelettes
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  • Mango-Rosinen-Spiralen
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  • Rum-Plätzchen
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  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
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  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
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  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
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  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
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  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
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  • Mato Grosso
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  • Tintenfisch-Carbonara
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  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
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  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
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  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
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  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
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  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
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  • Kräuteromelette mit Ricotta
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  • Kokos-Fisch-Curry
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  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Apfeltraum
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  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
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  • Insalata Capricciosa
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  • Schmetterlings-Eis
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  • Der Grieche
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  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
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  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
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  • Süßes Sushi mit Eis
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  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
    Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
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  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Tropisches Himbeergedicht
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  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
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  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
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  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
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  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
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  • Grüner Fruchtaufstrich
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  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Holunderblüten-Gelee
    Holunderblüten-Gelee
  • Orangen-Savarin mit Zimtsahne
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  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style