Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Zimt-Schoko-Sterne
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  • Quittenlikör mit Zimt
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  • Spargelteller mit Huhn
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  • Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
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  • Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
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  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
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  • Heidelbeer-Mohnkuchen
    Heidelbeer-Mohnkuchen
  • Süß-salziges Erdnusseis
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  • Zitronentartelettes
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  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
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  • Pikante Minitörtchen
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  • Tandooripute auf Fenchelragout
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  • Kräuter-Punsch
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  • Brombeer-Zimt-Sirup
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  • Sommerlicher Nudelsalat
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  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
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  • Oriental Garden
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
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  • Würzige Verlockung
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
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  • Mozzarella-Häppchen
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  • Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
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  • Wildsalat
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  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
    Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan