Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Waffeln „Birne Helene“
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  • Bunter Reissalat
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  • Gemüse-Tian mit Chavroux
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  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
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  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
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  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
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  • Kleine Glühweinplätzchen
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  • Sundown Cupcake
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  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
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  • Spargelsalat mit Filetstreifen
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  • Quark-Gugelhupf
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  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
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  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
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  • Stracciatella-Eissplittertorte
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  • Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
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  • Caipirinha mit Birkensaft
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  • Holunderblütenlikör
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  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
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  • Bayerische Brotzeit
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  • Kokos-Grießpudding
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  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
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  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
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  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
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  • Kirsch-Chili-Likör
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  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
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  • Gefüllte Perlhuhnbrust
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  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
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  • Erdbeer-Wichtel
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  • Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
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  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
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  • Kuchenlollis
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
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  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
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  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
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  • Kirschmichel mit Vanillesauce
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  • Grießmuffins
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  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
    Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
    Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
  • Kürbis-Maultaschensuppe
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  • Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
    Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
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  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Bunte Hähnchenpfanne
    Bunte Hähnchenpfanne
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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  • Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
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  • Bunter Spätzle-Salat
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  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
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  • Sommersalat Sporty
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  • Weihnachtseis mit Marzipan
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  • Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
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  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
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  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
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  • Chia-Beeren-Marmelade
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  • Pikante Minitörtchen
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  • Küsten-Flammkuchen
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  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
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