Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Zimt-Schoko-Sterne
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  • Bunter Spätzle-Salat
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  • Johannisbeergelee mit Minze
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  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
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  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
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  • Bunte Keks-Fenster
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  • Betörende Mandelbeere
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  • Bierfondue
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  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
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  • Bazar Rouge
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  • Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
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  • Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
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  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
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  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
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  • Würziger Reissalat mit Orangenfilets
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  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
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  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • Pikante Kräutermuffins
    Pikante Kräutermuffins
  • Barbie®-Kuchen
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  • Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
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  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
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  • Möhren-Orangen-Torte
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  • Wackel-Ungeheuer
    Wackel-Ungeheuer
  • Tsatsiki mit Oliven
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  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
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  • Bunter Reissalat
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  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Saucen und Dips für die Grillparty
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  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
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  • Trecker-Kuchen
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  • Sterntaler
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  • Cupcakes Urlaubsfeeling
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  • Vitamin-Müsli mit Chia
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  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
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  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
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  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
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  • Kleine Schoko-Torte
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  • Schneller Pilzreis mit Spinat
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  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
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  • Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
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  • Reis-Gemüsewok
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  • Fruchtiger Käsesalat
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  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
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  • Marokkanischer Gewürztee
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  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
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  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
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  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
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  • Grapefruit – Mango Saft
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  • Erdbeer-Margarita-Eis
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  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
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  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
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  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
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  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
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  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
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  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
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  • Kirsch-Herz
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  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
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  • Erdbeerbecher mit Pistazien
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  • Asiatische Fischsuppe
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  • Stollen-Konfekt
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  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
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  • Bratapfel-Likör
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  • Classic Scones
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  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
    Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten