Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
    Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
  • Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
    Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
    Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
    Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Tropisches Himbeergedicht
    Tropisches Himbeergedicht
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
    Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
    Heidelbeer-Bananen-Müsli
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
    Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
    Hähnchencurry mit Honig und Limette
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Kartoffel-Gulasch
    Kartoffel-Gulasch
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Champignons mit Chorizo
    Champignons mit Chorizo
  • „Roast beef“ von der Pute
    „Roast beef“ von der Pute
  • Erdbeer-Margarita-Eis
    Erdbeer-Margarita-Eis
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Ostereier-Cake-Pops
    Ostereier-Cake-Pops
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Balkonkasten mit Blümchen
    Balkonkasten mit Blümchen
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
  • Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
    Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
    Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
    Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
    Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
    Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
  • Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
    Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
    Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Nudelauflauf Carbonara
    Nudelauflauf Carbonara
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
    Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
  • Bratäpfel mit Nussfüllung
    Bratäpfel mit Nussfüllung
  • Rum-Plätzchen
    Rum-Plätzchen
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
    Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
    Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
    Ravioliauflauf mit Käsekruste
  • Kardamom-Matcha-Latte
    Kardamom-Matcha-Latte
  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
    Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Hähnchenfilets in Kokospanade
    Hähnchenfilets in Kokospanade
  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
    Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
    Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
  • Leuchtender Genuss
    Leuchtender Genuss
  • Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
    Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
    Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
  • Orangen-Chutney
    Orangen-Chutney
  • Pull-Apart-Brot
    Pull-Apart-Brot
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Apfel-Curry-Suppe
    Apfel-Curry-Suppe
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Bunter Reissalat
    Bunter Reissalat
  • Chicken Wings auf Pastasotto
    Chicken Wings auf Pastasotto
  • Würziger Reissalat mit Orangenfilets
    Würziger Reissalat mit Orangenfilets
  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
    Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
    storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Schoko-Osterhäschen
    Schoko-Osterhäschen
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
    Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Red Pepper-Reis-Pfanne
    Red Pepper-Reis-Pfanne
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
    Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
  • Bunte Hähnchenpfanne
    Bunte Hähnchenpfanne
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
    Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
    Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
    Joghurt-Mousse „griechischer Art“
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Cosmopolitan-Sorbet
    Cosmopolitan-Sorbet
  • Matcha-Scones
    Matcha-Scones
  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
    Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
  • Insalata Capricciosa
    Insalata Capricciosa
  • Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
    Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
    Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
  • Wildentenragout mit Bandnudeln
    Wildentenragout mit Bandnudeln
  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
    Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
    Röhrchen mit Chili-Fenchel
  • Gratinierte Schollenfilets
    Gratinierte Schollenfilets
  • Lieblings-Flammkuchen für Kinder
    Lieblings-Flammkuchen für Kinder
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
    Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
    Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren