Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
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  • Rosen-Hibiskus-Gelee
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  • Kürbis-Tofu-Lasagne
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  • Caesar Salad mit Putenstreifen
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  • Pulswärmer
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  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
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  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
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  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
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  • Caribbean Dream
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  • Ostereier-Cake-Pops
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  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
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  • Dinkel-Laugen-Schnecken
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  • Erdbeer-Wichtel
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  • Wellnesscup Mona Lisa
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  • Bauerneintopf
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  • Obatzda vom Ziegenkäse
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  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
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  • Gedämpfte Hähnchenbrust
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  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
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  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
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  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
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  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
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  • Erfrischendes Holunderwasser
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  • Deutschland-Konfitüre
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  • Double-Chocolate-Mousse
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  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
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  • Allgäuer Käsespätzle
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  • Schnurr Kahn
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  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
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  • Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
    Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße