Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Wrap Marrakesch
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  • Punsch-Geschenke
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  • Chia Colada
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  • Apfelkuchen mit Streusel
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  • Matcha-Schokotrüffel
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  • Putengulasch „Altes Land“
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  • Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
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  • Amaretto-Mousse
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  • Früchte-Chai
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  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
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  • Zimt-Schoko-Sterne
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
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  • Knusperhappen
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  • Lasagne Prosciutto e Salame
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  • Asiatische Fischsuppe
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  • Putensteak in Sesam-Panade
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  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
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  • Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
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  • Grümmelplätzchen
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  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
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  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
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  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
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  • Luxus-Lunch
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  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
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  • Futter – nicht nur für Studenten
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  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
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  • Mozzarella-Häppchen
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  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
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  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
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  • Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
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  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
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  • Erdbeer-Tiramisu
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  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
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  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
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  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
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  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
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  • Ananas-Printentaler
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule