Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Zimt-Sahnecreme-Torte
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  • Fruchtige Majoran-Nudeln
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  • Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
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  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
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  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
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  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
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  • Auberginen-Nudelsalat
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
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  • Kokos-Lemon-Milk
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  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
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  • Erdbeer-Hirse-Müsli
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  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
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  • Coloured Wonder
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  • Kaffee-Baiser-Torte
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  • Grüne Grütze
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  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
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  • Matcha-Christstollen
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  • Matcha-Engelsaugen
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  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
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  • Apfel-Tartes
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  • Kokos-Ananas-Reis
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  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
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  • Geeister Banoffee-Pie
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  • Apfelgelee mit Birnenstücken
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  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
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    Röhrchen mit buntem Salat
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    Frischkäsemousse mit Beerencoulis