Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
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  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
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  • Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
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  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
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  • Grüne Grütze
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Zitronenkuchen vom Blech
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  • Gefüllte Perlhuhnbrust
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  • Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
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  • Köstliche Christstollen
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  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
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  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
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  • ABC-Torte
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  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
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  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
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  • Bienenstich-Muffins
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  • Paradise Bay
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  • Käpt`ns Burger „Bistro“
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  • Zucchinispaghetti
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  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
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  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
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  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
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  • Orangen-Holunderblütengelee
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  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
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  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
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  • Auberginen-Nudelsalat
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  • Kerniger Osterkranz
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  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
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  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
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  • Köstlicher Apfelplunder
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  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
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  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
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  • Apfel-Schmand-Kuchen
    Apfel-Schmand-Kuchen
  • Apfelgelee mit Birnenstücken
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  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße