Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Pull-Apart-Brot
    Pull-Apart-Brot
  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Heidelbeer-Mohnkuchen
    Heidelbeer-Mohnkuchen
  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Erdbeer-Margarita-Eis
    Erdbeer-Margarita-Eis
  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
    Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
    Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • ABC-Torte
    ABC-Torte
  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
    Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
    Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
    Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
    Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
  • Mandeln und dunkle Schokolade
    Mandeln und dunkle Schokolade
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
    Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Cachaça-Minz-Nudelsalat
    Cachaça-Minz-Nudelsalat
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Hähnchenbrust in Pergament
    Hähnchenbrust in Pergament
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Knäckebrotsalat
    Knäckebrotsalat
  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
    Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
    Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
    Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Spargelpäckchen Léger
    Spargelpäckchen Léger
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Caipirinha mit Birkensaft
    Caipirinha mit Birkensaft
  • Möhren- Schoko-Kuchen
    Möhren- Schoko-Kuchen
  • Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
    Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
    Bunter Puten-Kräuter-Salat
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
    Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • Lieblings-Flammkuchen für Kinder
    Lieblings-Flammkuchen für Kinder
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
    Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
    Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
  • Sangria-Eis
    Sangria-Eis
  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
    Johannisbeer-Kirsch-Schorle
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
    Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
    Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
    Ravioliauflauf mit Käsekruste
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
    Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Apfel-Curry-Suppe
    Apfel-Curry-Suppe
  • Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
    Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
    Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
  • Konfirmationstorte
    Konfirmationstorte
  • Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
    Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
    Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
    Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
    Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
  • Kräuter-Punsch
    Kräuter-Punsch
  • Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
    Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
    Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
    Heidelbeer-Bananen-Müsli
  • Ostereier-Cake-Pops
    Ostereier-Cake-Pops
  • Südsee-Bircher
    Südsee-Bircher
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Leuchtender Genuss
    Leuchtender Genuss
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
  • Butterfisch auf thailändische Art
    Butterfisch auf thailändische Art
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Rotweinkuchen
    Rotweinkuchen
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Wild Lavender Smash
    Wild Lavender Smash
  • Bunte Keks-Fenster
    Bunte Keks-Fenster
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
    Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
    Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
  • Zwiebelkuchen
    Zwiebelkuchen
  • Barbie®-Kuchen
    Barbie®-Kuchen
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Haselnuss-Herz
    Haselnuss-Herz
  • Sommerbowle
    Sommerbowle
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
    Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Blütenzarte Überraschungseier
    Blütenzarte Überraschungseier
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Gemüse-Spätzlepfanne
    Gemüse-Spätzlepfanne
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Tofu-Kohlrabi-Päckchen
    Tofu-Kohlrabi-Päckchen
  • Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
    Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Mini-Spargel-Quiches
    Mini-Spargel-Quiches
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
    Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Brotzeit im Garten
    Brotzeit im Garten
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste