Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Reis-Gemüsewok
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  • Grillspieß Mediterraneo
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
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  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
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  • Cocktail Tulips Club
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  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
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  • Stollen-Konfekt
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  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
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  • Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
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  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
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  • Halloween-Muffins
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  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
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  • Karamell-Milchbrötchen
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  • Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
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