Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
    Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
  • Möhrentorte mit Zitronencreme
    Möhrentorte mit Zitronencreme
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • AMUSE
    AMUSE
  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
    Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Schnurr Kahn
    Schnurr Kahn
  • Kirsch-Herz
    Kirsch-Herz
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Überbackene Sommersnacks
    Überbackene Sommersnacks
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Grünes Gemüsecurry
    Grünes Gemüsecurry
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
    Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
    Mandarinen-Feigen-Marmelade
  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
    Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
  • Tomaten Provencale
    Tomaten Provencale
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
    Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
    Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
  • Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
    Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Toastertaler Bagel
    Toastertaler Bagel
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • Fruchtige Weißwein-Mousse
    Fruchtige Weißwein-Mousse
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
    Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
    Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
    Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
    Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Paprika Dip
    Paprika Dip
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
    Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
    Mandelmilchreis mit Erdbeeren
  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
    Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
    Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
  • Apfel-Quark-Zopf
    Apfel-Quark-Zopf
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Pfirsich-Smoothie
    Pfirsich-Smoothie
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
    Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
    Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Blütenzarte Überraschungseier
    Blütenzarte Überraschungseier
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
    Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
  • Tintenfisch-Carbonara
    Tintenfisch-Carbonara
  • Deutschland-Konfitüre
    Deutschland-Konfitüre
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
    Erdbeer-Prosecco-Mousse
  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
    Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
    Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
  • Butterfisch auf thailändische Art
    Butterfisch auf thailändische Art
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
    Gefüllte Auberginen-Röllchen
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
    Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Trockenfrüchte-Müsli
    Trockenfrüchte-Müsli
  • Limettentorte
    Limettentorte
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
    Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Herbstsalat mit Walnussöl
    Herbstsalat mit Walnussöl
  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis
  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
    Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
    Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
    Lammragout mit gewellten Bandnudeln
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
    Kirschmichel mit Vanillesauce
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Orangen-Savarin mit Zimtsahne
    Orangen-Savarin mit Zimtsahne
  • Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
    Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
    Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
    Schneekuchen mit Stachelbeeren
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
    Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Kleine Törtchen
    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
    Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
    Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
  • Limetten-Ananas-Herz
    Limetten-Ananas-Herz
  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
    Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Apfelgelee mit Birnenstücken
    Apfelgelee mit Birnenstücken
  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
    Burrata Mousse mit Brotcroûtons
  • Nuss- und Mandelprinten
    Nuss- und Mandelprinten
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
    Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
    Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss