Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Joghurt-Cupcakes
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  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
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  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
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  • Bananen-Tiramisu-Torte
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
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  • Saftiger Apfelkuchen
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  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
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  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
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  • Vitamin-Müsli mit Chia
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  • Holunderblüten-Orangen-Limo
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  • Saucen und Dips für die Grillparty
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  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
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  • Kürbis-Maultaschensuppe
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  • Rosen-Hibiskus-Gelee
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  • Holunderblüten-Sirup
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  • Grünes Gemüsecurry
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  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
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  • Melonen-Trifle
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  • Wellnesscup Mona Lisa
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  • Kardamom-Schleifen
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  • Sommersalat
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  • Riesengarnelen mit Zucchini
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  • „Roast beef“ von der Pute
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  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
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  • Schokobuchteln mit Beerensauce
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  • Gefüllter Hefezopf
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  • Überbackene Spargelröllchen
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    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
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  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
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  • Tiramisu
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  • Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
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  • Osterglucke
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  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
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  • Köstlicher Apfelplunder
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  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
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  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
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  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
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  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
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  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
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  • Apfel-Quark-Zopf
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  • Katzentorte für Geburtstagskinder
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  • Pizza-Dattel-Schnecken
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  • Feine Morgenröte
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  • Chia Crissini
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  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
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  • Amun Punch
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  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
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  • Bio-Früchte-Müsli
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  • Möhrentorte mit Zitronencreme
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  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
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  • Frischer Charmeur
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  • Sundown Cupcake
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  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
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  • Himmlische Biscotti
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  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
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  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
    Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Pfannkuchen-Muffins
    Pfannkuchen-Muffins