Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Der Grieche
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  • Kleine Schoko-Torte
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  • Aperol Lemon
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  • Taco Cups Chili Cheese Style
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  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
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  • Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
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  • AMUSE
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  • Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
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  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
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  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
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  • Blaubeerkuchen mit Chia
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  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
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  • Karibischer Reiseintopf
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  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
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  • Kandismilch mit Gewürzen
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  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
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  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
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  • Spicy Bohnensalat
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  • Haselnuss-Herz
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
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  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
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  • Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
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  • Paradise Bay
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  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
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  • Rum-Plätzchen
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  • Bauerneintopf
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  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
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  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
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  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
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  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
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  • Frischkäse-Torte mit Honig
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  • Geflügel-Garnelen-Topf
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  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
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  • Erfrischendes Holunderwasser
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  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
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  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
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  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
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  • Balkonkasten mit Blümchen
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  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
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  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
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  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
    Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Überbackene Hähnchentoasts
    Überbackene Hähnchentoasts
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern