Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Tiramisu in der Kaffeetasse
    Tiramisu in der Kaffeetasse
  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
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  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
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  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
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  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
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  • Coloured Wonder
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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  • Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
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  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
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  • Mini-Kokos-Pancakes
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  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
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  • Honig-Lebkuchenherz
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Geflügelsülze mit Thymian
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  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
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  • Amaretto-Mousse
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  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
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  • Gelbe Grütze mit Schuss
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  • Süß-salziges Erdnusseis
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  • Pulswärmer
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  • Crème Brûlée mit Earl Grey
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  • Riesengarnelen mit Zucchini
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  • Saftiger Apfelkuchen
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  • Metti Salathaar
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  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
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  • Himbeergelee mit Rosenwasser
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
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  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
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  • Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
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  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
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  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
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  • Spargelteller mit Huhn
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  • Zimt-Sahnecreme-Torte
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  • Gingerpolitan Bee Easy
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
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  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
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  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
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  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
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  • STROH Ente
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  • Orangen-Holunderblütengelee
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  • Chia-Beeren-Marmelade
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  • Aperol Lemon
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  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
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  • Apfel-Schmand-Kuchen
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  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
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  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
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  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
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  • Fruchtiger Käsekuchen
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
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  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
    Hähnchenbrustfilet Mediterran
  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
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  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
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  • Apfel-Tartes
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  • Frischkäsedip
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  • Paprika Dip
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  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust