Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Erdnuss-Cookies mit Honig
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  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
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  • Himbeerquarkspeise
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  • Lachs-Sushi
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  • Apfel-Crunch
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  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
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  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
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  • Kubanische Schokolade
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  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
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  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
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  • Bienenstich-Muffins
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  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
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  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
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  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
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  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
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  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
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  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
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  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
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  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Matcha-Christstollen
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
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  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
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  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
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