Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
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  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
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  • Bunte Hähnchenpfanne
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  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
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  • Cranberry-Likör
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  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
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  • Eiskalte Verführung
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  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
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  • Feine Morgenröte
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  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Apfel-Honig-Dip
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  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
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  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
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  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
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  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
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  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
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  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
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  • Herz-Muffins
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  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
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  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
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  • Lebkuchenmännchen
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  • Vanillekipferl
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  • Apfelgelee mit Birnenstücken
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  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
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  • Schmetterlings-Eis
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  • Spargelsalat mit Filetstreifen
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  • Kerniger Osterkranz
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  • Orientalisches Birnen-Chutney
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  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
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  • Meßmer Colada
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  • Folienkartoffeln mit Dip
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  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
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  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Zimtschnecken
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  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
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  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
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  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
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  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
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  • Knäckebrotsalat
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  • Putensteaks mit Limettensauce
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  • Avocado-Papaya-Salat
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  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
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  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
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  • Salakis-Hirtenfrühstück
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  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
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  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
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