Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
    Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
    Johannisbeer-Himbeer-Sirup
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Muscheln in Thai-Sauce
    Muscheln in Thai-Sauce
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
    Caesar Salat mit Holländischem Matjes
  • Cheesecakes mit Chavroux
    Cheesecakes mit Chavroux
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Bunte Hähnchenpfanne
    Bunte Hähnchenpfanne
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
    Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Kartoffel-Gulasch
    Kartoffel-Gulasch
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
    Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
    Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
    Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
    Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
    Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
    Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
    Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
    Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Kalbsfrikadellen
    Kalbsfrikadellen
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
    Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Mediterraner Pastasalat
    Mediterraner Pastasalat
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
    Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
    5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
    Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Apfel-Schmand-Kuchen
    Apfel-Schmand-Kuchen
  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
    Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
  • Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
    Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Pringles Dip Ideen
    Pringles Dip Ideen
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Bircher Gourmet
    Bircher Gourmet
  • Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
    Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
    Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
  • Teepunsch
    Teepunsch
  • Regenbogen-Eis
    Regenbogen-Eis
  • Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
    Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
    Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
    Heidelbeer-Bananen-Müsli
  • Wrap Marrakesch
    Wrap Marrakesch
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
    Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Apfel-Möhren-Rohkost
    Apfel-Möhren-Rohkost
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
    Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
  • Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
    Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
  • Trockenfrüchte-Müsli
    Trockenfrüchte-Müsli
  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
    Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Irish-Coffee-Eis
    Irish-Coffee-Eis
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
    Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
    Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
    Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
    Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
  • Entenbrust mit Paksoy
    Entenbrust mit Paksoy
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
    Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
    storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Kleine Glühweinplätzchen
    Kleine Glühweinplätzchen
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Rotweinkuchen
    Rotweinkuchen
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
    Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Caipirinha mit Birkensaft
    Caipirinha mit Birkensaft
  • Apfeltorte mit Vanille
    Apfeltorte mit Vanille
  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
    Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
    Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
    Holunderblüten-Sekt-Gelee
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
    Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Apfelgelee mit Birnenstücken
    Apfelgelee mit Birnenstücken
  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
    Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
    Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
    Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
  • Gratinierte Schollenfilets
    Gratinierte Schollenfilets
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
    Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße