Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Grießmuffins
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  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
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  • Holunderblüten-Sirup
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  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
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  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
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  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
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  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
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  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
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  • Gebackener Honigtoast
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  • Nuss- und Mandelprinten
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  • Hugo-Gelee
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  • Bierfondue
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  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
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  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
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  • Tomaten Provencale
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  • Cocktail Elli Fatale
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  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
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  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
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  • One Pot Rindergeschnetzeltes
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  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
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  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
    Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
    Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Matcha Gimlet
    Matcha Gimlet
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
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  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
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  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
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  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
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  • Ananas-Kokos-Dessert
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  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
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  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
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  • Birnen-Eis mit Ingwer
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  • Valentinstorte
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  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
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  • Bunte Keks-Fenster
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  • Driver‘s Glogg
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  • Mini-Spargel-Quiches
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  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
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  • Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch
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  • Johannisbeergelee mit Minze
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  • Himbeertörtchen
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  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
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  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
    Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
  • Schneller Pilzreis mit Spinat
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  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
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  • Brotzeit im Garten
    Brotzeit im Garten
  • Vanilla Carpet
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  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
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  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
    Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
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  • Champignons mit Chorizo
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  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
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  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
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  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
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  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
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  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
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  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
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  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
    Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
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  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
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  • Muscheln in Thai-Sauce
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  • Kürbis-Maultaschensuppe
    Kürbis-Maultaschensuppe
  • Würziger Reissalat mit Orangenfilets
    Würziger Reissalat mit Orangenfilets
  • Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
    Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
    Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
    Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
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  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
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    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus