Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
    Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
    Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Kürbis-Tofu-Lasagne
    Kürbis-Tofu-Lasagne
  • Hähnchenfilets in Kokospanade
    Hähnchenfilets in Kokospanade
  • Kanadischer Frühstückskuchen
    Kanadischer Frühstückskuchen
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Bruschetta picante
    Bruschetta picante
  • Griechischer Nudelsalat
    Griechischer Nudelsalat
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
    Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Spätzle-Spargelpfanne
    Spätzle-Spargelpfanne
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Rotweinkuchen
    Rotweinkuchen
  • Griechischer Flammkuchen
    Griechischer Flammkuchen
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Honigkordeln
    Honigkordeln
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • Köstliche Christstollen
    Köstliche Christstollen
  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Barbie®-Kuchen
    Barbie®-Kuchen
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Kalbsfrikadellen
    Kalbsfrikadellen
  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
    Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
    Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
    Russischer Salat mit Kaiserhummer
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
    Mandarinen-Honig-Tiramisu
  • Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
    Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Kartoffel-Gulasch
    Kartoffel-Gulasch
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Honig-Orangen-Tarte
    Honig-Orangen-Tarte
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
    Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
  • Das Bio-Weihnachtsmenü
    Das Bio-Weihnachtsmenü
  • Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
    Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
    Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
  • Gebackene Hähnchensticks
    Gebackene Hähnchensticks
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Folienkartoffeln mit Dip
    Folienkartoffeln mit Dip
  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
    Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
    Heidelbeer-Bananen-Müsli
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Sundown Cupcake
    Sundown Cupcake
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
    Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
  • Wackel-Ungeheuer
    Wackel-Ungeheuer
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Jambalaya-Reispfanne
    Jambalaya-Reispfanne
  • Sommerlicher Nudelsalat
    Sommerlicher Nudelsalat
  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
    Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
    Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
    Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
    Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
    Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
    Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
    Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
  • Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
    Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Eierlikör-Milchreis
    Eierlikör-Milchreis
  • AMUSE
    AMUSE
  • Walnuss-Trüffel
    Walnuss-Trüffel
  • Joghurt-Cupcakes
    Joghurt-Cupcakes
  • Sauerkirsch-Mohn-Müsli
    Sauerkirsch-Mohn-Müsli
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Edle Rosentrüffel
    Edle Rosentrüffel
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
    Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Eisiger Minz-Shake
    Eisiger Minz-Shake
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Caipirinha mit Birkensaft
    Caipirinha mit Birkensaft
  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
    Cremige Schokoheld Zimtschnecke
  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
    Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Rosen-Sirup
    Rosen-Sirup
  • Flugsaurier-Pops
    Flugsaurier-Pops
  • Williams Winter Cocktail
    Williams Winter Cocktail
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
    Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
    Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
  • Marokkanischer Gewürztee
    Marokkanischer Gewürztee
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Überbackene Hähnchentoasts
    Überbackene Hähnchentoasts
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
    Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak