Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Apfel-Honig-Dip
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  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
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  • Spargelsalat mit Filetstreifen
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  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
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  • Toastertaler Bagel
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  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
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  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
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  • Curry-Risotto mit Huhn
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  • Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
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  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
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  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
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  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
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  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
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  • Rosen-Sirup
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  • Mango-Rosinen-Spiralen
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  • Mecklenburger Käsebrote
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  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
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  • Cheesecakes mit Chavroux
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  • Festliche Ostertorte
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  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Schokoladen-Trüffeltorte
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  • Bierfondue
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  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
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  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
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  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
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  • Käsesalat mit Früchten und Reis
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  • Walnuss-Orangentorte
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  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
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  • Thunfischsalat Nicoise
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  • Melonen-Trifle
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  • Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
    Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
  • Quark-Gugelhupf
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  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
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  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
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  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
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  • Regenbogen-Eis
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