Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
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  • Kokos-Fisch-Curry
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  • Matcha-Scones
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  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
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  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
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  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
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  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
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  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
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  • Lebkuchenmännchen
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  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
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  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
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  • Husumer Küsten-Nudelsalat
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  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
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  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
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  • Rübli-Muffins
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  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
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  • Costa Brava Sundowner
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  • Orangen-Limettenpunsch
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  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
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  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
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    Erdbeerbecher mit Pistazien
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  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
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  • Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
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  • Amaretto-Mousse
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  • Butterfisch auf thailändische Art
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  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
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  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
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  • Käpt`ns Burger „Bistro“
    Käpt`ns Burger „Bistro“
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