Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
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  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
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  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
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  • Schoko-Osterhäschen
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  • Datteltorte
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  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
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  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
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  • Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
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  • Tomaten Provencale
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  • Kleine Quark Stollen
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  • Knäckebrotsalat
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  • Kokos-Lemon-Milk
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  • Überbackene Ofenkartoffel
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  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
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  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
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  • Saftiger Apfelkuchen
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  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
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  • Obatzda vom Ziegenkäse
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  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
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  • Putenmedaillons im Speckmantel
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  • Milchreis-Tiramisu
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
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  • Spargelpäckchen Léger
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  • Beerige Honig-Bären
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  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
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  • Rohkostsalat mit Bergkäse
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  • Nuss- und Mandelprinten
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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