Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
    Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Griechischer Nudelsalat
    Griechischer Nudelsalat
  • Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
    Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
    Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Sommerfrische mit Mandeln
    Sommerfrische mit Mandeln
  • Dominosteine
    Dominosteine
  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
    Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
    Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
    Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • Quittenlikör mit Zimt
    Quittenlikör mit Zimt
  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
    Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
  • Sommerlicher Nudelsalat
    Sommerlicher Nudelsalat
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
    Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Folienkartoffeln mit Dip
    Folienkartoffeln mit Dip
  • Griechischer Flammkuchen
    Griechischer Flammkuchen
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
    Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
  • Zwetschgenkuchen mit Marzipan
    Zwetschgenkuchen mit Marzipan
  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
    Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
  • Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
    Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
    Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
    Kokos-Eispraline mit Mandeln
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Heidelbeer-Mohnkuchen
    Heidelbeer-Mohnkuchen
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
    Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Überbackene Ofenkartoffel
    Überbackene Ofenkartoffel
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Bio-Früchte-Müsli
    Bio-Früchte-Müsli
  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
    Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
  • Limetten-Ananas-Herz
    Limetten-Ananas-Herz
  • Engelskissen
    Engelskissen
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Zucchinispaghetti
    Zucchinispaghetti
  • Überbackene Hähnchentoasts
    Überbackene Hähnchentoasts
  • Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
    Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
    Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
    Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
    Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
  • Tomate-Basilikum Nudeln mit Mozzarella
    Tomate-Basilikum Nudeln mit Mozzarella
  • Garnelen in Kräutersauce
    Garnelen in Kräutersauce
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • LEERDAMMER Caractère® Rolls
    LEERDAMMER Caractère® Rolls
  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
    Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Käpt`ns Burger „Italiano“
    Käpt`ns Burger „Italiano“
  • Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
    Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
    Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
    Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
    Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Apfelkuchen mit Streusel
    Apfelkuchen mit Streusel
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
    Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
    Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
  • Holunder-Schwarztee-Punsch
    Holunder-Schwarztee-Punsch
  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
    Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
    Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
    Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Erdbeerlikör mit Limette
    Erdbeerlikör mit Limette
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Matcha-Scones
    Matcha-Scones
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
    Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
    Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
  • Wackel-Ungeheuer
    Wackel-Ungeheuer
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Baumkuchen
    Baumkuchen
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Bloody Cherry
    Bloody Cherry
  • Süße Osterkuchen
    Süße Osterkuchen
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
    storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
  • Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
    Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
    Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
    Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
    Johannisbeer-Himbeer-Sirup
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Vanilla Carpet
    Vanilla Carpet
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
    Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand