Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Schokokekse mit Schokocreme
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  • Honig-Lebkuchenherz
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  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
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  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
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  • Cocktail Tulips Club
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  • Karamell-Milchbrötchen
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  • Gemüse-Spätzlepfanne
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  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
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  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
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  • Chia Crissini
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  • Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
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  • Mecklenburger Käsebrote
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  • Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
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  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
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  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
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  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
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  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
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  • Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
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  • Sundown Cupcake
    Sundown Cupcake
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes