Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Apfel-Honig-Dip
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  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
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  • Möhren-Orangen-Torte
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  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
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  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
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  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
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  • Auberginen-Nudelsalat
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  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
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  • Karibischer Reiseintopf
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  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
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  • Wald Honig-Parfait
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  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
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  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
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  • Kubanische Schokolade
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  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
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  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
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  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
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  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
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  • Apfel-Quark-Zopf
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  • Erdbeer-Wichtel
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  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
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  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
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  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
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  • Kürbis-Maultaschensuppe
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  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
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  • Weihnachtliche Macarons
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
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  • STROH Sterne
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  • Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
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  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
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  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
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  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
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  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
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  • Haselnuss-Herz
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  • LEERDAMMER Caractère® Rolls
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  • Milchreis mit Kirschgrütze
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  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
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  • Bunte Hähnchenpfanne
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  • Crème Brûlée mit Earl Grey
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  • Cosmopolitan-Sorbet
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  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
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  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
    Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
  • Würzige Printen
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  • Limetten-Torte
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  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
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  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
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  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
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  • Fruchtiger Käsesalat
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  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
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  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
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  • Cocktail Lillet Wild Berry
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  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
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  • Frutti di Mare
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  • Buttermilch-Erdbeertorte
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  • Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
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  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
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  • Bayerische Brotzeit
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  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
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