Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
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  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
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  • Tortellinisalat
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  • Kubanische Schokolade
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  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
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  • Spargelsalat à la Grafschafter
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  • L'Antica Himbeertorte
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  • AMUSE
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  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
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  • Mango-Ingwer-Likör
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  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
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  • Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
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  • Trockenfrüchte-Müsli
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  • Mandeln und dunkle Schokolade
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  • Schokokekse mit Schokocreme
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  • Honigsterne mit Zimt-Guss
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