Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Sundown Cupcake
    Sundown Cupcake
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
    Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
    Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
    Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
  • Cranberry-Likör
    Cranberry-Likör
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Allgäuer Käsespätzle
    Allgäuer Käsespätzle
  • Hot Buttered STROH Rum
    Hot Buttered STROH Rum
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
    Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
    Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
  • Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
    Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
  • Planters Punch mit Rooibos
    Planters Punch mit Rooibos
  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Amun Punch
    Amun Punch
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Möhren-Orangen-Torte
    Möhren-Orangen-Torte
  • Vanilla Carpet
    Vanilla Carpet
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Grießmuffins
    Grießmuffins
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
    Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
    Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
    Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
  • Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
    Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
    Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
    Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Konfirmationstorte
    Konfirmationstorte
  • Pale Cream mit Himbeeren
    Pale Cream mit Himbeeren
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Insalata Capricciosa
    Insalata Capricciosa
  • Toastertaler Bagel
    Toastertaler Bagel
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
    Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
  • Möhrentorte mit Zitronencreme
    Möhrentorte mit Zitronencreme
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
    Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
    Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
    Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
  • Quarknocken
    Quarknocken
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
    Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
  • Bircher Gourmet
    Bircher Gourmet
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
    Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
    Süßes Pancake Früchte Türmchen
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
    Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • Spätzle-Spargelpfanne
    Spätzle-Spargelpfanne
  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
    Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Herbstsalat mit Walnussöl
    Herbstsalat mit Walnussöl
  • Viva la Cucumber Bee Easy
    Viva la Cucumber Bee Easy
  • Mandeln und dunkle Schokolade
    Mandeln und dunkle Schokolade
  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
    Panna Cotta mit Schokofrüchten
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
    Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
    Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
    Heidelbeere-Schicht-Dessert
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Erdbeer-Hirse-Müsli
    Erdbeer-Hirse-Müsli
  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
    Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
  • Kräuterdip mit Frischkäse
    Kräuterdip mit Frischkäse
  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
    Heidelbeer-Knusper-Müsli
  • Würzige Printen
    Würzige Printen
  • Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
    Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
    Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Trockenfrüchte-Müsli
    Trockenfrüchte-Müsli
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
    Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
    Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
    Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Wildsalat
    Wildsalat
  • Kokos Limetten Chili Pasta
    Kokos Limetten Chili Pasta
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Wrap Marrakesch
    Wrap Marrakesch
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks