Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
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  • Bouillabaisse von Nordseefischen
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  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
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  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
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  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
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  • Putennuggets in Kartoffelkruste
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  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
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  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
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  • Erdbeerbecher mit Pistazien
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  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
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  • Fitness-Salat mit Senfdressing
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  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
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  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
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  • Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
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  • Grapefruit – Mango Saft
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  • Thunfischsalat
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  • Osterhasen-Muffins
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  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
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  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
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  • Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
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  • Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
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