Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Honigkordeln
    Honigkordeln
  • Zwetschgenkuchen mit Marzipan
    Zwetschgenkuchen mit Marzipan
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Kartoffel-Gulasch
    Kartoffel-Gulasch
  • Barbie®-Kuchen
    Barbie®-Kuchen
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
    Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
    Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Vitamin-Kick
    Vitamin-Kick
  • Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
    Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
    Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • Kastanienberg mit beschwipster Minze
    Kastanienberg mit beschwipster Minze
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Orientalisches Birnen-Chutney
    Orientalisches Birnen-Chutney
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
    Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
    Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
  • LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
    LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
  • Eistorte Birne Helene
    Eistorte Birne Helene
  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
    Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
  • Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
    Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Banananana
    Banananana
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Rohkostsalat mit Bergkäse
    Rohkostsalat mit Bergkäse
  • Trauben-Sanddorn-Müsli
    Trauben-Sanddorn-Müsli
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
    Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Hugo-Gelee
    Hugo-Gelee
  • Mandel-Grieß-Küchlein
    Mandel-Grieß-Küchlein
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Cachaça-Minz-Nudelsalat
    Cachaça-Minz-Nudelsalat
  • Pizzablech Vier Jahreszeiten
    Pizzablech Vier Jahreszeiten
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Überbackene Ofenkartoffel
    Überbackene Ofenkartoffel
  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
    Himmlisches Erdbeer-Dessert
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis
  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
    Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
    Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Nuss- und Mandelprinten
    Nuss- und Mandelprinten
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Ostereier-Cake-Pops
    Ostereier-Cake-Pops
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
    Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
    Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
    Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
  • Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
    Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
  • Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
    Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
    Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
  • Bayerische Brotzeit
    Bayerische Brotzeit
  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
    Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
  • Glasierte Putenbrust
    Glasierte Putenbrust
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
    Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
  • Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
    Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
    Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
    Käpt`ns Burger „Nordisch“
  • Eisdessert alla Italia
    Eisdessert alla Italia
  • Orangen-Limettenpunsch
    Orangen-Limettenpunsch
  • Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
    Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
    Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Chia Colada
    Chia Colada
  • Mecklenburger Käsebrote
    Mecklenburger Käsebrote
  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
    Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
  • Gefüllter Hefezopf
    Gefüllter Hefezopf
  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
    Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
    Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Überbackene Sommersnacks
    Überbackene Sommersnacks
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Schweinsbraten mit STROH
    Schweinsbraten mit STROH
  • Bierfondue
    Bierfondue
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
    Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Istanbul Sour
    Istanbul Sour
  • Insalata con Gamberetti
    Insalata con Gamberetti
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
    Mandarinen-Honig-Tiramisu
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
    Cremige Schokoheld Zimtschnecke
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
    Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
    Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
    Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce