Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
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  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
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  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
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  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
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  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
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  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
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  • Zebra-Eis
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  • Weihnachtseis mit Marzipan
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  • Valentinstorte
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  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
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  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
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  • Venusmuscheln mit Tomaten
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  • Ballaststoff-Müsli
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  • Himbeer-Cassis-Chutney
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  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
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  • One Pot Rindergeschnetzeltes
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  • Bierfondue
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  • Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
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  • Pizza Diavolo
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  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
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  • Quarknocken
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  • Italienischer Reis mit Salsiccia
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  • Lebkuchenmännchen
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  • Bunter Reissalat
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  • Käpt`ns Burger „Bistro“
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  • Festliche Ostertorte
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  • Zimt-Schoko-Sterne
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  • Schokokekse mit Schokocreme
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  • Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
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  • Barbie®-Kuchen
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  • Zitronentartelettes
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  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
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  • Metti Salathaar
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  • Sangria-Eis
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  • Brotzeit im Garten
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  • Mandelkuchen
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  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
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  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
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  • Zwetschgenkuchen mit Marzipan
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  • Kleeblatt Brezeln
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  • Eistorte Birne Helene
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  • Waffeln „Birne Helene“
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  • Kirsch-Herz
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  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
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  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
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  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
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  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
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  • Kürbis-Tofu-Lasagne
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  • Cranberry-Muffins mit Honig
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  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
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  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
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  • Stollen-Konfekt
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  • Kirschmichel mit Vanillesauce
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  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
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  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
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  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Saftiger Apfelkuchen
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  • Fruchtige Entenbrustspieße
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  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
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  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
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