Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Erdbeer-Margarita-Eis
    Erdbeer-Margarita-Eis
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
    Holsteiner Rauke-Nudelsalat
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
    Sportlersalat mit Hähnchenbrust
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
    Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
    Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
    Joghurt-Heidelbeer-Eistee
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
    Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
    Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
  • Zucchinipuffer
    Zucchinipuffer
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
    Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Quittenlikör mit Zimt
    Quittenlikör mit Zimt
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
    Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
    Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Bircher Gourmet
    Bircher Gourmet
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Mato Grosso
    Mato Grosso
  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
    Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Bratapfel-Likör
    Bratapfel-Likör
  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
    Holunderblüten-Sekt-Gelee
  • Pizza Diavolo
    Pizza Diavolo
  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
    Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
    Schnelles Lemon Curd ohne Ei
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Schneller Pilzreis mit Spinat
    Schneller Pilzreis mit Spinat
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
    Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
    Russischer Salat mit Kaiserhummer
  • Hot Buttered STROH Rum
    Hot Buttered STROH Rum
  • Entenbrust mit Paksoy
    Entenbrust mit Paksoy
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
    Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
    Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
    Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
    Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
  • Lasagne Prosciutto e Salame
    Lasagne Prosciutto e Salame
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Vanilla Carpet
    Vanilla Carpet
  • Norwegian Old Fashioned
    Norwegian Old Fashioned
  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
    Kokos-Eispraline mit Mandeln
  • Baumkuchen
    Baumkuchen
  • Mini-Spargel-Quiches
    Mini-Spargel-Quiches
  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
    Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
    Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
  • Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
    Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
    Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
  • Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
    Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Kräuterdip mit Frischkäse
    Kräuterdip mit Frischkäse
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
    Käse-Bolognese mit Spaghetti
  • Honig-Gewürzkuchen
    Honig-Gewürzkuchen
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Matcha-Dominosteine
    Matcha-Dominosteine
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
    Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
    Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Himbeer-Melonen-Bowle
    Himbeer-Melonen-Bowle
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
    Brandy Daisy nach Charles Schumann
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
    Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
  • Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
    Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
    Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Mezze mit Holländischem Matjes
    Mezze mit Holländischem Matjes
  • Nuss- und Mandelprinten
    Nuss- und Mandelprinten
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
    Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
  • Walnuss-Trüffel
    Walnuss-Trüffel
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
  • Kokos-Fisch-Curry
    Kokos-Fisch-Curry
  • Eistorte Birne Helene
    Eistorte Birne Helene
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
    Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Williams-Birnen-Torte
    Williams-Birnen-Torte
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • STROH Ente
    STROH Ente