Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
    Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
    Surprise-Inside-Mini-Muffins
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Paradise Bay
    Paradise Bay
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
    Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
  • Knäckebrotsalat
    Knäckebrotsalat
  • Kerniger Osterkranz
    Kerniger Osterkranz
  • Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
    Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
  • Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
    Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Norwegian Old Fashioned
    Norwegian Old Fashioned
  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
    Panna Cotta mit Schokofrüchten
  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Bunte Hähnchenpfanne
    Bunte Hähnchenpfanne
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
    Erdbeer-Basilikum-Bowle
  • Senf-Minz-Dip
    Senf-Minz-Dip
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Zwetschgenkuchen mit Marzipan
    Zwetschgenkuchen mit Marzipan
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
    Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Tintenfisch-Carbonara
    Tintenfisch-Carbonara
  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
    Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
    Himbeer-Champagner-Wickeltorte
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
    Knuspernudeln mit zweierlei Dips
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Viva la Cucumber Bee Easy
    Viva la Cucumber Bee Easy
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • Williams-Birnen-Torte
    Williams-Birnen-Torte
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
    Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
    Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
  • Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
    Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Venusmuscheln mit Tomaten
    Venusmuscheln mit Tomaten
  • Kräuterdip mit Frischkäse
    Kräuterdip mit Frischkäse
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
    Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
    Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
    Lammragout mit gewellten Bandnudeln
  • Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
    Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
    Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
    Hähnchen-Spätzle-Pfanne
  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
    Schneekuchen mit Stachelbeeren
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
    Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Champignons mit Chorizo
    Champignons mit Chorizo
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
    Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
    Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
    Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
  • Pikante Kräutermuffins
    Pikante Kräutermuffins
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Orangen-Savarin mit Zimtsahne
    Orangen-Savarin mit Zimtsahne
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
    Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
  • Käpt`ns Burger „Bistro“
    Käpt`ns Burger „Bistro“
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
    Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
  • Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
    Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
  • Sangria-Eis
    Sangria-Eis
  • Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
    Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
  • Tiramisu in der Kaffeetasse
    Tiramisu in der Kaffeetasse
  • AMUSE
    AMUSE
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Gratinierte Schollenfilets
    Gratinierte Schollenfilets
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
    Himmlisches Erdbeer-Dessert
  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
    Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
  • Quarknocken
    Quarknocken
  • Fischspieße vom Grill
    Fischspieße vom Grill
  • Mandeln mit Soja und Wasabi
    Mandeln mit Soja und Wasabi
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
    Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • Luxus-Lunch
    Luxus-Lunch
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Caipirinha mit Birkensaft
    Caipirinha mit Birkensaft
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
    Mandarinen-Honig-Tiramisu
  • Zitronentorte
    Zitronentorte
  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
    Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
    Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
    Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
    Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
    Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Teepunsch
    Teepunsch
  • Sommerfrische mit Mandeln
    Sommerfrische mit Mandeln
  • Geeister Banoffee-Pie
    Geeister Banoffee-Pie
  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
    Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Folienkartoffeln mit Dip
    Folienkartoffeln mit Dip
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
    Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®