Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Oster-Muffins
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  • Süßes Kakao-Brot
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  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
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  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
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  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
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  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
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  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
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  • Teepunsch
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  • Cranberry-Likör
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  • Zarzuela mit Red Snapper
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  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
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  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
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  • Quarktorte Karibik
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  • Bunter Reissalat
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  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
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  • Spicy Bohnensalat
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
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  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
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  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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  • Amun Punch
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  • Saftiger Apfelkuchen
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  • Glasierte Putenbrust
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  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
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  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
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  • Zimt-Pfannkuchen
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  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
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  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
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  • Schweinsbraten mit STROH
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  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
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  • Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
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  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
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  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
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