Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Matcha Bowl
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  • Cidre-Whisky-Cocktail
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  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
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  • Himbeer-Cassis-Chutney
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  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
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  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
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  • Rübli-Muffins
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  • Früchtemüsli Apfel-Traube
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  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
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  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
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  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
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  • Sangria-Eis
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  • Schneller Reis-Chilitopf
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  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
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  • Croque Monsieur
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  • Erdbeer-Quark-Trifle
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
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  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Chicken Wings auf Pastasotto
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  • Gemüse Quiche CHAVROUX
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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  • Tintenfisch-Carbonara
    Tintenfisch-Carbonara
  • Zimt-Schoko-Sterne
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  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
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  • Bunter Nudel-Spargelsalat
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  • Holunderblüten-Gelee
    Holunderblüten-Gelee
  • Auberginen-Nudelsalat
    Auberginen-Nudelsalat
  • Köstliche Christstollen
    Köstliche Christstollen
  • Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
    Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
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  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
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  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
    Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
  • Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
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  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
    Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei