Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
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  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
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  • Osterhasen-Muffins
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  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
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  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Putensteaks mit Limettensauce
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
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  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
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  • Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
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  • Cocktail Eflaton Fizz
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  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Kokos-Grießpudding
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  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
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  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
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  • Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
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  • Erdbeer-Quark-Trifle
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  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi