Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
    Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
    Holsteiner Rauke-Nudelsalat
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
    Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
  • cocktail - You’re No Rose
    cocktail - You’re No Rose
  • Möhren- Schoko-Kuchen
    Möhren- Schoko-Kuchen
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
    Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Pikante Curry-Gazpacho
    Pikante Curry-Gazpacho
  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
    Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
    Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Perfektes Ofengemüse
    Perfektes Ofengemüse
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Nuss- und Mandelprinten
    Nuss- und Mandelprinten
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
    Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
  • Überbackene Hähnchentoasts
    Überbackene Hähnchentoasts
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Thunfischsalat
    Thunfischsalat
  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
    Mandelmilchreis mit Erdbeeren
  • Fitness-Salat mit Senfdressing
    Fitness-Salat mit Senfdressing
  • Honig-Orangen-Tarte
    Honig-Orangen-Tarte
  • Gefüllter Hefezopf
    Gefüllter Hefezopf
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Holunderblütenlikör
    Holunderblütenlikör
  • Grünes Gemüsecurry
    Grünes Gemüsecurry
  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
    Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Punschtorte für Sternstunden
    Punschtorte für Sternstunden
  • Orangen-Limettenpunsch
    Orangen-Limettenpunsch
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
    Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
  • Metti Salathaar
    Metti Salathaar
  • Pizzablech Vier Jahreszeiten
    Pizzablech Vier Jahreszeiten
  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
    Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
  • Orientalisches Birnen-Chutney
    Orientalisches Birnen-Chutney
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
    Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Kaffee-Baiser-Torte
    Kaffee-Baiser-Torte
  • Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
    Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
  • STROHkoladen Taler
    STROHkoladen Taler
  • Blumige Erdbeerkonfitüre
    Blumige Erdbeerkonfitüre
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Herz – Kreislauf – Saft
    Herz – Kreislauf – Saft
  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
    Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Apfelgelee mit Birnenstücken
    Apfelgelee mit Birnenstücken
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Kräuter-Punsch
    Kräuter-Punsch
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Halloween-Muffins
    Halloween-Muffins
  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
    Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
    Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
    Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
    Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
    Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok
  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille
  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
    Bananen-Matcha-Frühstückspudding
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
    Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
  • Williams-Birnen-Torte
    Williams-Birnen-Torte
  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
    Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
    Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
    Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Mezze mit Holländischem Matjes
    Mezze mit Holländischem Matjes
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
    Caesar Salat mit Holländischem Matjes
  • Sojasprossen-Salat
    Sojasprossen-Salat
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Zucchinipuffer
    Zucchinipuffer
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
    Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
    Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
    Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
    Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
  • Allgäuer Zwiebelkuchen
    Allgäuer Zwiebelkuchen
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Hefe-Cupcakes
    Hefe-Cupcakes
  • Sangria-Eis
    Sangria-Eis
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
    Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Kürbis-Tofu-Lasagne
    Kürbis-Tofu-Lasagne
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
    Burrata Mousse mit Brotcroûtons