Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Dinkelwurzelbrot
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  • Weihnachtsküsschen
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  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
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  • Cranberry-Muffins mit Honig
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  • Kastanienberg mit beschwipster Minze
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  • Scharfes Hähnchenragout
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  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
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  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
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  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
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  • Ananas-Hähnchen
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  • Muntermacher-Frühstück
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  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
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  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
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  • Penne alla Putanesca
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  • Kalbsfrikadellen
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  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
    Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
  • Frühlingshaftes Lammfilet
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  • Blütenzarte Überraschungseier
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  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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  • Holunder-Schwarztee-Punsch
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  • Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
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  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
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  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
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  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
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  • Bircher Gourmet
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  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
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  • Kräuter-Punsch
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  • Buttermilch-Erdbeertorte
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  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
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  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Teepunsch
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  • Schoko-Bananen Nicecream
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  • Röhrchen mit buntem Salat
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  • Spargelsalat à la Grafschafter
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  • Quarkgratin mit Früchten
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  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
    Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
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  • Salakis-Hirtenfrühstück
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  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Chia-Frühstückspudding
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  • Erdbeer-Hirse-Müsli
    Erdbeer-Hirse-Müsli
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
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  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
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  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
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  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
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  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Thunfischsalat Nicoise
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  • Skrei nach „White Food“-Art
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  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
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  • Grüner Matcha-Smoothie
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  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
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  • Long Island Iced Tea
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Goldige Aprikosenkonfitüre
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  • Zimtschnecken
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  • Oster-Muffins
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  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
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  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
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  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
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  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
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  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
    Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
  • Rosen-Hibiskus-Gelee
    Rosen-Hibiskus-Gelee
  • Matcha-Christstollen
    Matcha-Christstollen
  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
    Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
  • Eistee Vitaminschub
    Eistee Vitaminschub
  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
    Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
  • Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
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