Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Würzige Verlockung
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  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
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  • Bunter Spätzle-Salat
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  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
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  • Weihnachtsküsschen
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
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  • Grüne Versuchung
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  • Spargelpäckchen Léger
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  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
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  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
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  • Seezunge in Riesling-Sahnesauce
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  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
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  • Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
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  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
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  • Winter-Matcha-Orange
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  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
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  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
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  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
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  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
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    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
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  • Pina Colada-Kuchen
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  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
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  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
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  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
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  • Dinopark-Muffins
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  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
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  • Fruchtige Majoran-Nudeln
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