Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
    Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
    Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
  • Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
    Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
    Knuspernudeln mit zweierlei Dips
  • Toppas to go!
    Toppas to go!
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • Honig-Orangen-Tarte
    Honig-Orangen-Tarte
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • „Roast beef“ von der Pute
    „Roast beef“ von der Pute
  • Überbackene Ofenkartoffel
    Überbackene Ofenkartoffel
  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
    storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
    Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Cidre-Whisky-Cocktail
    Cidre-Whisky-Cocktail
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
    Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
    Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
  • Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
    Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
    Himmlisches Erdbeer-Dessert
  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
    Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
  • Apple-Crumble-Cake
    Apple-Crumble-Cake
  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
    storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Sojasprossen-Salat
    Sojasprossen-Salat
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Trockenfrüchte-Müsli
    Trockenfrüchte-Müsli
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
    Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
    Grüner Tee-Kokos-Süppchen
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
    Holsteiner Rauke-Nudelsalat
  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
    Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
    Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
  • Österlicher Eierlikörkuchen
    Österlicher Eierlikörkuchen
  • Köstliche Christstollen
    Köstliche Christstollen
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
    Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
    Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
  • Asiatische Fischsuppe
    Asiatische Fischsuppe
  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Deutschland-Konfitüre
    Deutschland-Konfitüre
  • Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
    Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
    Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
    Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Risotto mit grünem Spargel
    Risotto mit grünem Spargel
  • Südsee-Bircher
    Südsee-Bircher
  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
    Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
  • Nudel-Empanadas
    Nudel-Empanadas
  • Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
    Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
    LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
    Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
    Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Thunfischsalat
    Thunfischsalat
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Mousse au Chocolat à l’Orange
    Mousse au Chocolat à l’Orange
  • Viva la Cucumber Bee Easy
    Viva la Cucumber Bee Easy
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
    Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
  • Bayerische Brotzeit
    Bayerische Brotzeit
  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
    Surprise-Inside-Mini-Muffins
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
    Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • STROH Ente
    STROH Ente
  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
    Bunter Puten-Kräuter-Salat
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
    Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • Bratäpfel mit Nussfüllung
    Bratäpfel mit Nussfüllung
  • Vegetarische Lasagne
    Vegetarische Lasagne
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Bunter Spätzle-Salat
    Bunter Spätzle-Salat
  • Glasierte Putenbrust
    Glasierte Putenbrust
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
    Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
    Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
  • Schoko-Erdnuss-Cupcakes
    Schoko-Erdnuss-Cupcakes
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Pull-Apart-Brot
    Pull-Apart-Brot
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Ostereier-Cake-Pops
    Ostereier-Cake-Pops
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
    Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
    Johannisbeer-Himbeer-Sirup
  • Orangen-Savarin mit Zimtsahne
    Orangen-Savarin mit Zimtsahne
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
    Hähnchenbrustfilet Mediterran
  • Affen-Eis
    Affen-Eis
  • Vitamin-Kick
    Vitamin-Kick
  • Rotweinkuchen
    Rotweinkuchen