Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
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  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
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  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
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  • Der Grieche
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  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
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  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
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  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
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  • Mandelkuchen
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  • Kiwi-Bananen-Smoothie
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  • Bratäpfel mit Nussfüllung
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  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
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  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
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  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
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  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
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  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
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  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
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  • Mandel-Grieß-Küchlein
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  • Gin Fizz mit Rosmarin
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  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Chorizos im Spaghettimantel
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  • STROHkoladen Taler
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  • Nudelauflauf Carbonara
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  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
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  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
    Holunderblüten-Sekt-Gelee
  • Geflochtene Traubentörtchen
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  • Deutschland-Konfitüre
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Frischer Charmeur
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  • Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
    Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis