Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Honig-Gewürzkuchen
    Honig-Gewürzkuchen
  • Quiche mit Äpfeln,  Ziegenkäse und Rosmarin
    Quiche mit Äpfeln, Ziegenkäse und Rosmarin
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
    Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Vanillekipferl
    Vanillekipferl
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
    Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Bloody Cherry
    Bloody Cherry
  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
    Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Bruschetta picante
    Bruschetta picante
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Buchweizen-Porridge mit Matcha
    Buchweizen-Porridge mit Matcha
  • Eierlikör-Cremekuchen
    Eierlikör-Cremekuchen
  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
    Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
  • „Roast beef“ von der Pute
    „Roast beef“ von der Pute
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Costa Brava Sundowner
    Costa Brava Sundowner
  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
    Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
    Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
  • Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
    Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
    Lammragout mit gewellten Bandnudeln
  • Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
    Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
    Kirschmichel mit Vanillesauce
  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
    Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
    Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
    Mit Bier geschmorte Putenkeulen
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Holunderblüten-Orangen-Limo
    Holunderblüten-Orangen-Limo
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Chia Colada
    Chia Colada
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Putenmedaillons im Speckmantel
    Putenmedaillons im Speckmantel
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Leuchtender Genuss
    Leuchtender Genuss
  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
    Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
    Brokkoli-Walnuss-Puffer
  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
    Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
    Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
  • Kalbsfrikadellen
    Kalbsfrikadellen
  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
    Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Melonen-Trifle
    Melonen-Trifle
  • Matcha-Christstollen
    Matcha-Christstollen
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Überbackene Sommersnacks
    Überbackene Sommersnacks
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Matcha-Avocado-Smoothie
    Matcha-Avocado-Smoothie
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
    Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
    Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
  • Weihnachtseis mit Marzipan
    Weihnachtseis mit Marzipan
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Eisiger Minz-Shake
    Eisiger Minz-Shake
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Grünes Gemüsecurry
    Grünes Gemüsecurry
  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
    Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
    Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
    Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
  • Zitronentorte
    Zitronentorte
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
    Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
  • Herz – Kreislauf – Saft
    Herz – Kreislauf – Saft
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
    Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
    Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
  • Cosmopolitan-Sorbet
    Cosmopolitan-Sorbet
  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
  • Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
    Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
  • Ananas-Hähnchen
    Ananas-Hähnchen
  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
    Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
  • Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
    Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Maccaroni-Muffins
    Maccaroni-Muffins
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Mousse au Chocolat à l’Orange
    Mousse au Chocolat à l’Orange
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Geeister Banoffee-Pie
    Geeister Banoffee-Pie
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Sommersalat
    Sommersalat
  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Honigkordeln
    Honigkordeln
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • Mato Grosso
    Mato Grosso
  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
    Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser