Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
    Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
    Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
    Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
    Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
  • Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
    Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte
  • Cosmopolitan-Sorbet
    Cosmopolitan-Sorbet
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Paradise Bay
    Paradise Bay
  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
    Johannisbeer-Himbeer-Sirup
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
    Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
    Hähnchen-Spätzle-Pfanne
  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
    Käpt`ns Burger „Nordisch“
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Bloody Cherry
    Bloody Cherry
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
    Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
  • Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
    Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Insalata Capricciosa
    Insalata Capricciosa
  • Zitronentorte
    Zitronentorte
  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
    Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
  • Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
    Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Mezze mit Holländischem Matjes
    Mezze mit Holländischem Matjes
  • Bunte Hähnchenpfanne
    Bunte Hähnchenpfanne
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Driver‘s Glogg
    Driver‘s Glogg
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Bunter Spätzle-Salat
    Bunter Spätzle-Salat
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Frischkäsemousse
    Frischkäsemousse
  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
    Kokos-Eispraline mit Mandeln
  • Tsatsiki mit Oliven
    Tsatsiki mit Oliven
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Wrap Marrakesch
    Wrap Marrakesch
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Keks-Monster-Schokotarte
    Keks-Monster-Schokotarte
  • Osterhasen-Muffins
    Osterhasen-Muffins
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Kokos Limetten Chili Pasta
    Kokos Limetten Chili Pasta
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Himbeer-Melonen-Bowle
    Himbeer-Melonen-Bowle
  • Weihnachtseis mit Marzipan
    Weihnachtseis mit Marzipan
  • Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
    Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
    Sportlersalat mit Hähnchenbrust
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Caesar Salad mit Putenstreifen
    Caesar Salad mit Putenstreifen
  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
    Vanille-Quark mit Himbeerkompott
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
    Biskuitrolle mit Erdbeeren
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
    Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Bircher Gourmet
    Bircher Gourmet
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Champignons mit Chorizo
    Champignons mit Chorizo
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Würzige Printen
    Würzige Printen
  • Hähnchen-Curry
    Hähnchen-Curry
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Weihnachts-Brownies zum Verschenken
    Weihnachts-Brownies zum Verschenken
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
    Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Griechischer Flammkuchen
    Griechischer Flammkuchen
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Wild Lavender Smash
    Wild Lavender Smash
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
    Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
  • Costa Brava Sundowner
    Costa Brava Sundowner
  • Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
    Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
    Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Mandeln und dunkle Schokolade
    Mandeln und dunkle Schokolade
  • Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
    Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
    Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
  • Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
    Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
  • Amun Punch
    Amun Punch
  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Herbstsalat mit Walnussöl
    Herbstsalat mit Walnussöl
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • American Cheesecake ohne Backen
    American Cheesecake ohne Backen
  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Knäckebrotsalat
    Knäckebrotsalat
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
    Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
  • Insalata con Gamberetti
    Insalata con Gamberetti
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
    Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
    Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
    Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
    Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
  • Pull-Apart-Brot
    Pull-Apart-Brot
  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
    Mit Bier geschmorte Putenkeulen
  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
    Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten