Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
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  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
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  • Mango-Ingwer-Likör
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  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
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  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
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  • Himmlische Biscotti
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  • Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
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  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
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  • Limettentorte
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  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
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  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
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    Cocktail "One Night in Amsterdam"
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
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  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
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  • Weihnachtswichteltorte
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  • Bienenstich-Muffins
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  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
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  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
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  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
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  • Knackige Bienenschnitten
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  • Schokokekse mit Schokocreme
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  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
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  • Erdnussbutter-Apfel-Croissants
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  • Wildentenragout mit Bandnudeln
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  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
    Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
  • Chia-Frühstückspudding
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  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
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