Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
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  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
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  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
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  • Curry-Kokos-Sauce
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  • Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
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  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
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  • Spaghetti Caprese
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  • Cocktail Lillet Wild Berry
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  • Fruchtige Weißwein-Mousse
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  • Zwiebelkuchen
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  • Kirsch-Herz
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  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
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  • Zitronentorte
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  • Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
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  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
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  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
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  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
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  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
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  • Würzige Schweinebäckchen
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  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
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  • Cremiger Melonen-Smoothie
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  • Rosen-Hibiskus-Gelee
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  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
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  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
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  • Dinopark-Muffins
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  • Griechische Spaghetti
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  • Gelbe Grütze mit Schuss
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  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
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  • Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
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  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
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  • Eierlikör-Milchreis
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  • Mango-Ingwer-Likör
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  • Vitamin-Kick
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  • Herz-Muffins
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  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
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  • Bruschetta picante
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  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout