Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
    Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Hähnchenbrust in Pergament
    Hähnchenbrust in Pergament
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
    Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
    Vanille-Quark mit Himbeerkompott
  • Senf-Minz-Dip
    Senf-Minz-Dip
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Orientalisches Birnen-Chutney
    Orientalisches Birnen-Chutney
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
    Lachskotelett mit Kresse-Sauce
  • Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
    Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
    Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • Apfelgelee mit Birnenstücken
    Apfelgelee mit Birnenstücken
  • Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen
    Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen
  • Erdbeerlikör mit Limette
    Erdbeerlikör mit Limette
  • Pizzablech Vier Jahreszeiten
    Pizzablech Vier Jahreszeiten
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Brotzeit im Garten
    Brotzeit im Garten
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
    Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
  • Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
    Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
  • Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
    Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
    Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
    Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
  • Köstliche Christstollen
    Köstliche Christstollen
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
    Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
  • Schokoladen-Trüffeltorte
    Schokoladen-Trüffeltorte
  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
    Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • Der Halloween Gespenster-Kuchen
    Der Halloween Gespenster-Kuchen
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
    Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
    Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
    Heidelbeer-Schicht-Eistorte
  • Asiatische Fischsuppe
    Asiatische Fischsuppe
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
    Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
    Gefüllte Auberginen-Röllchen
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Himbeer-Cassis-Chutney
    Himbeer-Cassis-Chutney
  • Kalbsfrikadellen
    Kalbsfrikadellen
  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
    Aprikose-Weisswein-Konfitüre
  • Sundown Cupcake
    Sundown Cupcake
  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
    Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
    Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf
  • Spargelpäckchen Léger
    Spargelpäckchen Léger
  • Erdnussbutter-Apfel-Croissants
    Erdnussbutter-Apfel-Croissants
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen
  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
    Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
    Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
    Surprise-Inside-Mini-Muffins
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
    Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
    Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Erdbeer-Quark-Torte
    Erdbeer-Quark-Torte
  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
    Leichte Sommersnacks mit Brotchips
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
    storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Punschtorte für Sternstunden
    Punschtorte für Sternstunden
  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
    Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
    Joghurt-Torte mit Erdbeeren
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Oster-Muffins
    Oster-Muffins
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
    Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
    Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
    Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
  • Spargelpfanne „Frühling“
    Spargelpfanne „Frühling“
  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
    Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
    Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
    Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
    Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
    Johannisbeer-Kirsch-Schorle
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
    Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
    Erdbeer-Kokos-Schnitten
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Viva la Cucumber Bee Easy
    Viva la Cucumber Bee Easy