Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
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  • Putensteaks mit Limettensauce
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  • Paprika Dip
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  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
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  • Amaretto-Mousse
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  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
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  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
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  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
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  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
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  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
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  • Aprikosen-Pistazien-Nester
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  • Mozzarella-Häppchen
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  • Walnuss-Orangentorte
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  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
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  • Mango-Orangen-Mousse
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  • Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
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  • Österlicher Eierlikörkuchen
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  • Apple Pie
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  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
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  • Exo-Tic-Mate
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  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
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  • Cranberry-Orange-Cheesecake
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  • Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
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  • Käsekuchen-Happen
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  • Pulswärmer
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  • Zwetschgenkuchen mit Marzipan
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  • Erdbeer-Tiramisu
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  • Seezunge in Riesling-Sahnesauce
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  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
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  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
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  • Frischkäse-Torte mit Honig
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  • Erdnuss-Cookies mit Honig
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  • Geflügelsalat mit Erdbeeren
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  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
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  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
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  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
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  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
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  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Tomaten-Avocado-Salat
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    Versunkene weiße Schokoladencreme