Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Caesar Salad mit Putenstreifen
    Caesar Salad mit Putenstreifen
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
    Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
    Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • STROHkoladen Taler
    STROHkoladen Taler
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
    Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
  • Engelskissen
    Engelskissen
  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
    Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
    Brokkoli-Walnuss-Puffer
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • Eierlikör-Milchreis
    Eierlikör-Milchreis
  • Garnelen in Kräutersauce
    Garnelen in Kräutersauce
  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
    Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Kandismilch mit Gewürzen
    Kandismilch mit Gewürzen
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Quarknocken
    Quarknocken
  • Vanilletörtchen
    Vanilletörtchen
  • Champignons mit Chorizo
    Champignons mit Chorizo
  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
    Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
  • Cocktail Lillet Wild Berry
    Cocktail Lillet Wild Berry
  • Erdbeer-Quark-Trifle
    Erdbeer-Quark-Trifle
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
    Heidelbeer-Schicht-Eistorte
  • Sommersalat
    Sommersalat
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Möhren- Schoko-Kuchen
    Möhren- Schoko-Kuchen
  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
    Joghurt-Heidelbeer-Eistee
  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
    Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
  • Hähnchen-Curry
    Hähnchen-Curry
  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
    Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
  • Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
    Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
    Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
  • Trockenfrüchte-Müsli
    Trockenfrüchte-Müsli
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Rosen-Hibiskus-Gelee
    Rosen-Hibiskus-Gelee
  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
  • Regenbogen-Eis
    Regenbogen-Eis
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Mediterraner Pastasalat
    Mediterraner Pastasalat
  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
    Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
    Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
    Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
    Lammragout mit gewellten Bandnudeln
  • Paradise Bay
    Paradise Bay
  • Mousse au Chocolat à l’Orange
    Mousse au Chocolat à l’Orange
  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
    Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
    Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
    Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
    Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
    Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
  • Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
    Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
    Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
  • AMUSE
    AMUSE
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Folienkartoffeln mit Dip
    Folienkartoffeln mit Dip
  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
    Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
    Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
    Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
  • Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
    Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
    Putencurry mit Honig-Apfelsauce
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Kürbis-Maultaschensuppe
    Kürbis-Maultaschensuppe
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
    Hähnchencurry mit Honig und Limette
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
    Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
    Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
  • Nudelauflauf Carbonara
    Nudelauflauf Carbonara
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
    Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
  • Wildentenragout mit Bandnudeln
    Wildentenragout mit Bandnudeln
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
    Biskuitrolle mit Erdbeeren
  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
    Caesar Salat mit Holländischem Matjes
  • Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
    Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
    Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
    Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
    Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
    Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
    Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
    Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
  • Oster-Muffins
    Oster-Muffins
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
    Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
    Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Kräuter-Punsch
    Kräuter-Punsch
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen