Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
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  • Hähnchenbrust auf Gremolata
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  • Süß-pikante Gewürznüsse
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  • Melonen-Trifle
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  • Pikante Grillmarinaden
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  • Sojasprossen-Salat
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  • Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
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  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
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  • Bio-Früchte-Müsli
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  • Putensteak in Sesam-Panade
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  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
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  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
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  • Brotzeit mit Käse
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  • Mango-Ingwer-Likör
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  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
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  • Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
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  • Apfeltraum
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  • Leuchtender Genuss
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  • STROH Sterne
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  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
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  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
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  • Bunter Nudel-Spargelsalat
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  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
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  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
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  • Metti Salathaar
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