Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Long Island Iced Tea
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  • Erdbeer-Hirse-Müsli
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  • Eiskalte Verführung
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  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
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  • Himbeer-Pistazien-Müsli
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
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  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
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  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
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  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
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  • Matcha-Scones
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  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
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  • Lauwarmer Kuchen mit Pute  und Mangold
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  • Kastanien-Marmorkuchen
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  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
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  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
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  • Bunter Nudel-Spargelsalat
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  • Erdbeerlikör mit Limette
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  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
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  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Frischkäsedip
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  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
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  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
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  • Erfrischendes Holunderwasser
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
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  • Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
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  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
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  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
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  • Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
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  • Lasagne Prosciutto e Salame
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  • Dinopark-Muffins
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  • Kirsch-Mousse
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  • Irischer Apfelkuchen
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  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
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  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
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  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
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  • Rosen-Hibiskus-Gelee
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  • Stollen-Konfekt
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  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
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  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
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  • Kalte Erdbeertorte
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  • Champignons mit Chorizo
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  • Rum-Plätzchen
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