Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
    Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
    Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
    Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
    Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
    Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
    Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Osterhasen-Muffins
    Osterhasen-Muffins
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
    Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
    Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Mousse au Chocolat à l’Orange
    Mousse au Chocolat à l’Orange
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Sterntaler
    Sterntaler
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Holunderblüten-Gelee
    Holunderblüten-Gelee
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • STROHkoladen Taler
    STROHkoladen Taler
  • Pikante Curry-Gazpacho
    Pikante Curry-Gazpacho
  • storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
    storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
  • Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
    Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Möhren-Gurken-Dip
    Möhren-Gurken-Dip
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
    Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
  • Käpt`ns Burger „Bistro“
    Käpt`ns Burger „Bistro“
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Kerniger Osterkranz
    Kerniger Osterkranz
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Dinopark-Muffins
    Dinopark-Muffins
  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
    Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Lieblings-Flammkuchen für Kinder
    Lieblings-Flammkuchen für Kinder
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
    Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
    Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
  • LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
    LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
  • Honigkuchen im Glas
    Honigkuchen im Glas
  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
    Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Überbackene Ofenkartoffel
    Überbackene Ofenkartoffel
  • Gebackene Hähnchensticks
    Gebackene Hähnchensticks
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
    Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Putengulasch „Altes Land“
    Putengulasch „Altes Land“
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
    Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Brotzeit im Garten
    Brotzeit im Garten
  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
    Johannisbeer-Himbeer-Sirup
  • Matcha Gimlet
    Matcha Gimlet
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
    Joghurt-Mousse „griechischer Art“
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
    Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
    Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Caipirinha mit Birkensaft
    Caipirinha mit Birkensaft
  • Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
    Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
    Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
  • Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
    Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Grünes Gemüsecurry
    Grünes Gemüsecurry
  • Kandismilch mit Gewürzen
    Kandismilch mit Gewürzen
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
    Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Schokoladenauflauf
    Schokoladenauflauf
  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
    Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
    Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
    Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Schoko-Osterhäschen
    Schoko-Osterhäschen
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Gingerpolitan Bee Easy
    Gingerpolitan Bee Easy
  • Bunter Nudelsalat
    Bunter Nudelsalat
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Pfirsich-Smoothie
    Pfirsich-Smoothie
  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
    Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
    Biskuitrolle mit Erdbeeren
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Bunte Keks-Fenster
    Bunte Keks-Fenster
  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
    Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf