Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
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  • Brotzeit mit Käse
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  • Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
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  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
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  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
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  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
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  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
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  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
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  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
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  • Gemüsecurry in Kokossauce
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  • Bazar Rouge
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  • Wildentenragout mit Bandnudeln
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  • Edle Rosentrüffel
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  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
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  • Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
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  • Mini-Spargel-Quiches
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  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
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