Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Pflaumen-Portwein-Punsch
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  • Geflügel-Garnelen-Topf
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  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
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  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
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  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
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  • Himbeer-Melonen-Bowle
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  • Scampi à la mexicana
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  • Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
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  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
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  • Himbeergelee mit Rosenwasser
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  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
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  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
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  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
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  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
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  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
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  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
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  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
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  • Frischkäsedip
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  • Gewürzbirne mit SAINT AGUR
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  • Kirsch-Cola-Gelee
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  • Putenmedaillons im Speckmantel
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  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
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  • Oster-Muffins
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  • Pikante Rinder-Filetspieße
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  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
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  • Zucchinipuffer
    Zucchinipuffer
  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Kokos-Ananas-Reis
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
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  • Zitronen-Hähnchenschenkel
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  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
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  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille