Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Coloured Wonder
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  • Köstliche Christstollen
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  • Matcha Kuchen
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  • Pfannkuchen-Muffins
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  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
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  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
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  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
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  • Bratapfel-Likör
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  • Curry-Kokos-Sauce
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  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
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  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
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  • Bananen-Tiramisu-Torte
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  • Grillspieß Mediterraneo
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  • Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
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  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
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  • Mate brûlot
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  • Kürbis-Gugelhupf
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  • Pikante Grillmarinaden
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  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
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  • Skrei aus dem Ofen
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  • Schneller Reis-Chilitopf
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  • Reis-Krabben-Cocktail
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  • Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
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  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
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  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
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  • Istanbul Sour
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  • Erdbeer-Quark-Trifle
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  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
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  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
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  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
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  • Crème Brûlée mit Earl Grey
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  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
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  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
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  • Perfektes Ofengemüse
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  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
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  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
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  • Sweetfam Clowns Kekse
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  • Dinkel-Laugen-Schnecken
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  • Pfirsich-Melba-Eistorte
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  • Heidelbeer-Mohnkuchen
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  • Windbeutel mit Erdbeeren
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  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
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  • Mediterraner Salat „mal anders“
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Holunderblüten-Orangen-Limo
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  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
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  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
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  • Apfel-Quark-Zopf
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  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
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  • Orangen-Holunderblütengelee
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  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
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  • Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
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  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
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  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
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  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
    Aprikose-Weisswein-Konfitüre