Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Matcha Gimlet
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  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
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  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
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  • Glasierte Putenbrust
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
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  • Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
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  • Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
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  • Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
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  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
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  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
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  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
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  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
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  • Erdbeer-Tiramisu
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  • Kokos-Fisch-Curry
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  • Grapefruit – Mango Saft
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  • Datteltorte
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  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
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  • Matcha-Engelsaugen
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  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
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  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
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  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
    Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
  • Betörende Mandelbeere
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  • Caesar Salad mit Putenstreifen
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  • Wildsalat
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  • Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Bauerneintopf
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  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
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  • Kalte Müsli Schnauze
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  • Tortellinisalat
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  • Kürbis-Tofu-Lasagne
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  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Zwiebelkuchen
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  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli