Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
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  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
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  • Kardamom-Schleifen
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  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
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  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
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  • Süße Osterkuchen
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  • Himbeer-Pistazien-Müsli
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  • Garnelensuppe mit Curry
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  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
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  • Bloody Cherry
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  • Matcha-Christstollen
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  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
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  • Matcha-Marshmallows
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  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
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  • Frühlingshaftes Lammfilet
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  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen