Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
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    Sojasprossen-Salat
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  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
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  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
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  • Baumkuchen
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  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
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  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
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  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
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  • Waffeln „Birne Helene“
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  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
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  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
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  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
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  • Zebra-Eis
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  • Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
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  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
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  • Sommernachtstraum
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  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
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  • Melonen-Trifle
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
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  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
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  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
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  • Himbeertörtchen
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  • Kaffee-Baiser-Torte
    Kaffee-Baiser-Torte
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
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    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
    Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
  • Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
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  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
    Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Gefüllte Putenkeule  mit Grießknödeln und Spinat
    Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce