Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
    Hähnchen-Spätzle-Pfanne
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
    Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
  • Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
    Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
  • Nuss- und Mandelprinten
    Nuss- und Mandelprinten
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
    Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
  • Zucchinispaghetti
    Zucchinispaghetti
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • Eiskalte Verführung
    Eiskalte Verführung
  • Apfelkuchen mit Streusel
    Apfelkuchen mit Streusel
  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
    Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
    5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Granatapfel-Likör
    Granatapfel-Likör
  • Gemüse-Spätzlepfanne
    Gemüse-Spätzlepfanne
  • GNOCCHI mit CHAVROUX
    GNOCCHI mit CHAVROUX
  • Vanilletörtchen
    Vanilletörtchen
  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
    Himmlisches Erdbeer-Dessert
  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
    Heidelbeer-Knusper-Müsli
  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
    Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
    Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
    Exotisches Müsli mit Mango-Drink
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Maccaroni-Muffins
    Maccaroni-Muffins
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
    Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
  • Spargelpäckchen Léger
    Spargelpäckchen Léger
  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
    Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Marokkanischer Gewürztee
    Marokkanischer Gewürztee
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Pizzablech Vier Jahreszeiten
    Pizzablech Vier Jahreszeiten
  • Würziger Reissalat mit Orangenfilets
    Würziger Reissalat mit Orangenfilets
  • Gratinierte Schollenfilets
    Gratinierte Schollenfilets
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Mandeln und dunkle Schokolade
    Mandeln und dunkle Schokolade
  • Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
    Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
  • Pizza Diavolo
    Pizza Diavolo
  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
    Putencurry mit Honig-Apfelsauce
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Curry-Kokos-Sauce
    Curry-Kokos-Sauce
  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
    Röhrchen mit Chili-Fenchel
  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
    Biskuitrolle mit Erdbeeren
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Thunfischsalat Nicoise
    Thunfischsalat Nicoise
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
    Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
    LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
    Johannisbeer-Himbeer-Sirup
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
    Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Mokka-Mousse Törtchen
    Mokka-Mousse Törtchen
  • Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
    Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
    Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
    Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
    Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Ananas-Möhrensaft-Torte
    Ananas-Möhrensaft-Torte
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Apfel-Schmand-Kuchen
    Apfel-Schmand-Kuchen
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Kürbis-Maultaschensuppe
    Kürbis-Maultaschensuppe
  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
    Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
  • Cheesecakes mit Chavroux
    Cheesecakes mit Chavroux
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
    Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
    Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
    Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
  • Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
    Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
    Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
    Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Rosen-Hibiskus-Gelee
    Rosen-Hibiskus-Gelee
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
    Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
    Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat