Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
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  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
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  • Pikante Rinder-Filetspieße
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  • Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
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  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
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  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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  • Frutti di Mare
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  • Süßes Kakao-Brot
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  • Bolognese-Pilz-Baguette
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  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
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  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
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  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
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  • Putensteaks mit Limettensauce
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  • Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
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  • Kokos Limetten Chili Pasta
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  • Zitronen-Hähnchenschenkel
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  • Matcha Bowl
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  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
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  • Bazar Rouge
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  • Mango-Ingwer-Likör
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