Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Tsatsiki mit Oliven
    Tsatsiki mit Oliven
  • Coloured Wonder
    Coloured Wonder
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Engelskissen
    Engelskissen
  • Unicorn Push Pops
    Unicorn Push Pops
  • Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
    Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
  • Caribbean Dream
    Caribbean Dream
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
    Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
    Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • Wasabi-Ente aus dem Wok
    Wasabi-Ente aus dem Wok
  • Leuchtender Genuss
    Leuchtender Genuss
  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
    Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
    Himbeer-Champagner-Wickeltorte
  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
    Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
    Mit Bier geschmorte Putenkeulen
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • Apfeltorte mit Vanille
    Apfeltorte mit Vanille
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
    Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
  • Überbackene Hähnchentoasts
    Überbackene Hähnchentoasts
  • Grüner Fruchtaufstrich
    Grüner Fruchtaufstrich
  • Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
    Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Coq au Sherry
    Coq au Sherry
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Heidelbeer-Mohnkuchen
    Heidelbeer-Mohnkuchen
  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
    Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
    Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
  • Wildentenragout mit Bandnudeln
    Wildentenragout mit Bandnudeln
  • storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
    storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
    Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok
  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
    Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
  • Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
    Espresso-Walnuss-Rosinen-Cookies
  • Kräuter-Punsch
    Kräuter-Punsch
  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Gratinierte Putenschnitzel
    Gratinierte Putenschnitzel
  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
    Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Schmetterlings-Eis
    Schmetterlings-Eis
  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
    Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Mokka-Mousse Törtchen
    Mokka-Mousse Törtchen
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Eistee Vitaminschub
    Eistee Vitaminschub
  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
    Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
  • Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
    Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
    Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
    Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
    Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
    Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
    Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
    Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
    Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • LEERDAMMER Caractère® Rolls
    LEERDAMMER Caractère® Rolls
  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
    Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
    Ravioliauflauf mit Käsekruste
  • Fitness-Salat mit Senfdressing
    Fitness-Salat mit Senfdressing
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
    Caesar Salat mit Holländischem Matjes
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Schneller Pilzreis mit Spinat
    Schneller Pilzreis mit Spinat
  • Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
    Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
  • Chicken Wings auf Pastasotto
    Chicken Wings auf Pastasotto
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Kirsch-Herz
    Kirsch-Herz
  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
    Lammragout mit gewellten Bandnudeln
  • Keks-Monster-Schokotarte
    Keks-Monster-Schokotarte
  • Apfelgelee mit Birnenstücken
    Apfelgelee mit Birnenstücken
  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
    Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
    Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
    Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
    Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
  • Pikante Curry-Gazpacho
    Pikante Curry-Gazpacho
  • Paradise Bay
    Paradise Bay
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Holunderblüten-Orangen-Limo
    Holunderblüten-Orangen-Limo
  • Pizza-Dattel-Schnecken
    Pizza-Dattel-Schnecken
  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
    Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
  • Champignons mit Chorizo
    Champignons mit Chorizo
  • Folienkartoffeln mit Dip
    Folienkartoffeln mit Dip
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
    Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
    Erdbeer-Basilikum-Bowle
  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
    Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Flugsaurier-Pops
    Flugsaurier-Pops
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
    Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
    Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel