Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
    Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
    Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
    Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
  • Folienkartoffeln mit Dip
    Folienkartoffeln mit Dip
  • Keks-Monster-Schokotarte
    Keks-Monster-Schokotarte
  • Der Halloween Gespenster-Kuchen
    Der Halloween Gespenster-Kuchen
  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
    Grüner Tee-Kokos-Süppchen
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
    Leichte Sommersnacks mit Brotchips
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Würzige Printen
    Würzige Printen
  • Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
    Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
    Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
  • Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
    Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
  • Schmetterlings-Eis
    Schmetterlings-Eis
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
    Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
    Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
    Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
    Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
    Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Thunfischsalat
    Thunfischsalat
  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
    Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
    Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
    Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Holunder-Schwarztee-Punsch
    Holunder-Schwarztee-Punsch
  • Mozzarella „Bienenkorb”
    Mozzarella „Bienenkorb”
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Mediterraner Salat „mal anders“
    Mediterraner Salat „mal anders“
  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
    Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
    Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
  • Holunderblüten-Gelee
    Holunderblüten-Gelee
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Apfeltorte mit Vanille
    Apfeltorte mit Vanille
  • Auberginen-Nudelsalat
    Auberginen-Nudelsalat
  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
    Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
    Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
    Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
    storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
  • Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
    Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
    Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
    Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
    Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
    Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Erdbeer-Quark-Torte
    Erdbeer-Quark-Torte
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Senf-Minz-Dip
    Senf-Minz-Dip
  • Österlicher Eierlikörkuchen
    Österlicher Eierlikörkuchen
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Kardamom-Matcha-Latte
    Kardamom-Matcha-Latte
  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
    Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
    Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Nudel-Empanadas
    Nudel-Empanadas
  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
    Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Matcha-Christstollen
    Matcha-Christstollen
  • Grießmuffins
    Grießmuffins
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
    Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
    Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
  • Grüner Fruchtaufstrich
    Grüner Fruchtaufstrich
  • Apfel-Schmand-Kuchen
    Apfel-Schmand-Kuchen
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Gratinierte Putenschnitzel
    Gratinierte Putenschnitzel
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Kaffee-Baiser-Torte
    Kaffee-Baiser-Torte
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
    Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
    Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
  • Spätzle mit Creme-Pilzen
    Spätzle mit Creme-Pilzen
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Fruchtspieße mit Camembert
    Fruchtspieße mit Camembert
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
    Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
  • Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
    Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Norwegian Old Fashioned
    Norwegian Old Fashioned
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Hugo-Gelee
    Hugo-Gelee
  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
    Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
    Gefüllte Auberginen-Röllchen
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Weihnachtseis mit Marzipan
    Weihnachtseis mit Marzipan
  • Apfel-Curry-Suppe
    Apfel-Curry-Suppe
  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
    Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
    Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
    Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
    Mit Bier geschmorte Putenkeulen