Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
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  • Gefüllter Hefezopf
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  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
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  • Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen
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  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
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  • Matcha Kuchen
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  • Nudel-Empanadas
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  • Kleine Glühweinplätzchen
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  • Tee-Pfannkuchen
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  • Bunter Reissalat
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  • Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
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  • Gratinierte Putenschnitzel
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  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
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  • Kubanische Schokolade
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  • Pizza Diavolo
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  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
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  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
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  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
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  • Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
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  • Pfirsich-Melba-Eistorte
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  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
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  • Cupcakes Urlaubsfeeling
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  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
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  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
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  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
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  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
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  • Griechischer Flammkuchen
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  • Wasabi-Ente aus dem Wok
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  • Aprikosen-Mandel-Herzen
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  • Wok-Gemüse mit Tofu
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  • Möhren-Gurken-Dip
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  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
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  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
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  • Putenmedaillons im Speckmantel
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  • Wackel-Ungeheuer
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“