Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
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  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
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  • Winterlicher Bratapfel
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  • Tsatsiki mit Oliven
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  • Aperol Lemon
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  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Körni der Krabbel Käfer
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  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Zucchinipuffer
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  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
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  • Bunter Nudelsalat
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  • Gewürzbirne mit SAINT AGUR
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  • Geflügel-Garnelen-Topf
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  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
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  • Osterglucke
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  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
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  • Würzige Printen
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  • Husumer Küsten-Nudelsalat
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  • Himbeergelee mit Rosenwasser
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  • Orangen-Chutney
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  • Schoko-Bananen Nicecream
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  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
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  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
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  • Keks-Monster-Schokotarte
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  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
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  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Nudel-Empanadas
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  • Jambalaya-Reispfanne
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  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
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  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
    Caesar Salat mit Holländischem Matjes
  • Mokka-Mousse Törtchen
    Mokka-Mousse Törtchen
  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
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  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
    Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
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  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
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  • Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
    Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
  • Croque Monsieur
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  • Gingerpolitan Bee Easy
    Gingerpolitan Bee Easy
  • Süß-salziges Erdnusseis
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  • Beeren-Frühstück
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  • Teepunsch
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  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Küsten-Flammkuchen
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  • One Pot Rindergeschnetzeltes
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  • Doppelkeks am Stiel
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  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
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  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
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  • Überbackene Spargelröllchen
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  • Tiramisu
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  • Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
    Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
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  • Käpt`ns Burger „Bistro“
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  • Bloody Cherry
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  • Scharfes Hähnchenragout
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  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
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  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
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  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
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  • Tropical Honey Dream
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  • Grüne Versuchung
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  • Orientalisches Birnen-Chutney
    Orientalisches Birnen-Chutney