Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
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  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
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  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
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  • Pikante Curry-Gazpacho
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  • Gratinierte Putenschnitzel
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  • Cheesecakes mit Chavroux
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  • Chia-Frühstückspudding
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  • Bunter Nudel-Spargelsalat
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  • Puten Cordon Bleu
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  • Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
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  • Zimt-Schoko-Sterne
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  • Aprikosen-Pistazien-Nester
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  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
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  • Pikante Kräutermuffins
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  • Senf-Minz-Dip
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  • Himbeer-Pistazien-Müsli
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  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
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  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
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  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
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  • Sommernachtstraum
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  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
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  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
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  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
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  • Pflaumen-Portwein-Punsch
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  • Metti Salathaar
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Caribbean Dream
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  • Hefeteigkranz
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  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
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  • Winter-Matcha-Orange
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  • Käsekuchen-Happen
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  • Curry-Risotto mit Huhn
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  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
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  • Mokka-Mousse Törtchen
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  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
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  • Fruchtiger Käsesalat
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  • Pikante Grillmarinaden
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  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
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  • Käpt`ns Burger „Italiano“
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  • Bierfondue
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  • Pulswärmer
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  • Stracciatella-Eissplittertorte
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  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
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  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
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  • Dinkel-Nudel-Omelett
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