Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
    Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Rohkostsalat mit Bergkäse
    Rohkostsalat mit Bergkäse
  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
    Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
  • Mango-Orangen-Mousse
    Mango-Orangen-Mousse
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
    Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
  • Mecklenburger Käsebrote
    Mecklenburger Käsebrote
  • Holunderblüten-Sirup
    Holunderblüten-Sirup
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Schokobuchteln mit Beerensauce
    Schokobuchteln mit Beerensauce
  • Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
    Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
  • Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
    Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
    Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
    Brokkoli-Walnuss-Puffer
  • Baumkuchen
    Baumkuchen
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
    Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
    Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
  • Quark-Gugelhupf
    Quark-Gugelhupf
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
    Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Allgäuer Zwiebelkuchen
    Allgäuer Zwiebelkuchen
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
    Heidelbeer-Bananen Smoothie
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Mandeln mit Soja und Wasabi
    Mandeln mit Soja und Wasabi
  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
    Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
    Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
    Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
    Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Meßmer Colada
    Meßmer Colada
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
    Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Kürbis-Tofu-Lasagne
    Kürbis-Tofu-Lasagne
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Amun Punch
    Amun Punch
  • Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
    Pochierter Skrei auf Venere-Risotto
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
    Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Tsatsiki mit Oliven
    Tsatsiki mit Oliven
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
    Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Sangria-Eis
    Sangria-Eis
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Hot Buttered STROH Rum
    Hot Buttered STROH Rum
  • Vegetarische Lasagne
    Vegetarische Lasagne
  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
    Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Süße Osterkuchen
    Süße Osterkuchen
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
    Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
  • Matjessushi
    Matjessushi
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
    storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
  • Oster-Muffins
    Oster-Muffins
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • Datteltorte
    Datteltorte
  • The Two Aliens
    The Two Aliens
  • Gemüse Quiche CHAVROUX
    Gemüse Quiche CHAVROUX
  • Herz – Kreislauf – Saft
    Herz – Kreislauf – Saft
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
    Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Bunter Nudelsalat
    Bunter Nudelsalat
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
  • Himbeer-Cassis-Chutney
    Himbeer-Cassis-Chutney
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
    Süßes Pancake Früchte Türmchen
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Bunter Spätzle-Salat
    Bunter Spätzle-Salat
  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
    Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
  • Trauben-Sanddorn-Müsli
    Trauben-Sanddorn-Müsli
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
    Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
  • Kirsch-Herz
    Kirsch-Herz
  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
    Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
    Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Wild Lavender Smash
    Wild Lavender Smash
  • storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
    storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
    Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
    Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Tomaten Provencale
    Tomaten Provencale
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
    Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
  • Matcha-Avocado-Smoothie
    Matcha-Avocado-Smoothie
  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
    Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
    Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
    Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
    Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
    Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
    Erdbeer-Möhren-Kuchen
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Williams Winter Cocktail
    Williams Winter Cocktail
  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
    Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
    Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter