Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
    Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
    Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Kürbis-Tofu-Lasagne
    Kürbis-Tofu-Lasagne
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
    Lammragout mit gewellten Bandnudeln
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Gratinierte Putenschnitzel
    Gratinierte Putenschnitzel
  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
    Brandy Daisy nach Charles Schumann
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
    Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Edle Rosentrüffel
    Edle Rosentrüffel
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
    Kærgården Gartenkräuter-Steaks
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
    Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Schokoladenauflauf
    Schokoladenauflauf
  • Apfel-Schmand-Kuchen
    Apfel-Schmand-Kuchen
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
    Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
    Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
    Mandarinen-Feigen-Marmelade
  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
    Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
  • Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
    Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
    Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
    Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
  • Osterglucke
    Osterglucke
  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
    Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
    Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
    Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
    Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
    Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
  • Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
    Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Knackige Bienenschnitten
    Knackige Bienenschnitten
  • Trauben-Sanddorn-Müsli
    Trauben-Sanddorn-Müsli
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
    Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • American Cheesecake ohne Backen
    American Cheesecake ohne Backen
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Eierlikör-Milchreis
    Eierlikör-Milchreis
  • Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
    Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
    Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Banananana
    Banananana
  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
    Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
    Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
    Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
  • Jambalaya-Reispfanne
    Jambalaya-Reispfanne
  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
    Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • cocktail - You’re No Rose
    cocktail - You’re No Rose
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Halloween-Torte
    Halloween-Torte
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Gemüse-Tian mit Chavroux
    Gemüse-Tian mit Chavroux
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
    Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Pikante Curry-Gazpacho
    Pikante Curry-Gazpacho
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
    Kürbis-Kaki-Konfitüre
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • Sundown Cupcake
    Sundown Cupcake
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
    Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • Erdnussbutter-Apfel-Croissants
    Erdnussbutter-Apfel-Croissants
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Schokoladen-Trüffeltorte
    Schokoladen-Trüffeltorte
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • Nudelauflauf Carbonara
    Nudelauflauf Carbonara
  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
    Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
    Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
    Röhrchen mit Chili-Fenchel
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Bloody Cherry
    Bloody Cherry
  • Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
    Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
  • Süße Osterkuchen
    Süße Osterkuchen
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
    Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian