Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
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  • Reis-Krabben-Cocktail
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  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
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  • Himbeer-Cassis-Chutney
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  • Bunte Hähnchenpfanne
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  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
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  • Zucchinipuffer
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  • Erdbeerbecher mit Pistazien
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  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
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  • Hähnchenbrust in Pergament
    Hähnchenbrust in Pergament
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
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  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
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  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
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  • Jambalaya-Reispfanne
    Jambalaya-Reispfanne
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
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  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
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  • Amaretto-Mousse
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  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
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  • Himbeer-Champagner-Wickeltorte
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  • Quarknocken
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  • Fruchtiger Käsesalat
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  • Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
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  • Crème Brûlée mit Earl Grey
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  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
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  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Mandeln und dunkle Schokolade
    Mandeln und dunkle Schokolade
  • Käse-Bolognese mit Spaghetti
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  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • Zitronenkuchen vom Blech
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  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
    Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
  • Muscheln in Thai-Sauce
    Muscheln in Thai-Sauce
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
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  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
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  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Geheimnisvoller Gemüsewald
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  • Karibischer Reiseintopf
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  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
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  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
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  • Matcha-Vanillekipferl
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  • Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
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  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
    Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
  • Deutschland-Konfitüre
    Deutschland-Konfitüre
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Zimtschnecken
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  • Köstliche Christstollen
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  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
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  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Sommerlicher Nudelsalat
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  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
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  • Kräuter-Punsch
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  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
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  • Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
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  • Caesar Salad mit Putenstreifen
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  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
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  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
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  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
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  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
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  • Paprika Dip
    Paprika Dip
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
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  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
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  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
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  • Honig-Gewürzkuchen
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  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
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  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste