Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
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  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
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  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
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  • Mozzarella „Bienenkorb”
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  • Grüne Grütze
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  • Amaretto-Mousse
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  • Halloween-Muffins
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  • Apfelgelee mit Birnenstücken
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  • Cocktail
    Cocktail "One Night in Amsterdam"
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  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
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  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
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  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
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  • Erdbeer-Tiramisu
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  • Allgäuer Käsesalat
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  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
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  • Erdbeer-Quark-Trifle
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  • Bunte Keks-Fenster
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  • Chia Crissini
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  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
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  • Energie  Drink
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  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
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  • Kastanienberg mit beschwipster Minze
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  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
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  • Österlicher Eierlikörkuchen
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  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
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  • Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
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  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
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  • Honigkuchen im Glas
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  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
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  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
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  • Balkonkasten mit Blümchen
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  • Karamell-Milchbrötchen
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  • Käsesalat mit Früchten und Reis
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  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
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  • Gedämpfte Hähnchenbrust
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  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
    Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
  • Meister Lampe
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