Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • ABC-Torte
    ABC-Torte
  • Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
    Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
    Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
    Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
    Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
  • Edle Rosentrüffel
    Edle Rosentrüffel
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
    Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
    Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
    Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
  • Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
    Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
  • Hähnchenfilets in Kokospanade
    Hähnchenfilets in Kokospanade
  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
    Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
  • Bunter Spätzle-Salat
    Bunter Spätzle-Salat
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
    Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
    Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
    Cremige Schokoheld Zimtschnecke
  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
    Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
    Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
    Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
  • Wackel-Ungeheuer
    Wackel-Ungeheuer
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Fitness-Salat mit Senfdressing
    Fitness-Salat mit Senfdressing
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Süße Osterkuchen
    Süße Osterkuchen
  • Toppas to go!
    Toppas to go!
  • Caesar Salad mit Putenstreifen
    Caesar Salad mit Putenstreifen
  • Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
    Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
  • Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
    Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Holunderblüten-Orangen-Limo
    Holunderblüten-Orangen-Limo
  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
    Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
    Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Mediterraner Salat „mal anders“
    Mediterraner Salat „mal anders“
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Punschkuchen
    Punschkuchen
  • Der Halloween Gespenster-Kuchen
    Der Halloween Gespenster-Kuchen
  • Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
    Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
    Frühlingsgemüse mit Honig-Estragon-Hollandaise
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Eierlikör-Milchreis
    Eierlikör-Milchreis
  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
    Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Haselnuss-Herz
    Haselnuss-Herz
  • Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
    Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • STROH Ente
    STROH Ente
  • Trauben-Sanddorn-Müsli
    Trauben-Sanddorn-Müsli
  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
    Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
    Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Chicken-Wings mit Kartoffelecken
    Chicken-Wings mit Kartoffelecken
  • Bloody Cherry
    Bloody Cherry
  • Schweinsbraten mit STROH
    Schweinsbraten mit STROH
  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
    Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
    Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Grüne Versuchung
    Grüne Versuchung
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Maccaroni-Muffins
    Maccaroni-Muffins
  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
    Himmlisches Erdbeer-Dessert
  • Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
    Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
    Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
    Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
    Erdbeer-Kokos-Schnitten
  • Honigsterne mit Zimt-Guss
    Honigsterne mit Zimt-Guss
  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • LEERDAMMER Caractère® Rolls
    LEERDAMMER Caractère® Rolls
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
    Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Winter-Matcha-Orange
    Winter-Matcha-Orange
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
    Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
  • Schnurr Kahn
    Schnurr Kahn
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
    Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
  • Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
    Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
    Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
    Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
    Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
  • Spargelpfanne „Frühling“
    Spargelpfanne „Frühling“
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale
  • Tsatsiki mit Oliven
    Tsatsiki mit Oliven
  • Rosen-Thymian-Spritz
    Rosen-Thymian-Spritz
  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
    Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Norwegian Old Fashioned
    Norwegian Old Fashioned
  • Bratäpfel mit Nussfüllung
    Bratäpfel mit Nussfüllung
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Curry-Kokos-Sauce
    Curry-Kokos-Sauce
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Chia Colada
    Chia Colada
  • Hähnchenstreifen mit Paprika
    Hähnchenstreifen mit Paprika
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill