Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Matcha Kuchen
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  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
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  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
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  • Pizza-Dattel-Schnecken
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  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
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  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
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  • Schoko-Osterhäschen
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  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
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  • Chicken Wings auf Pastasotto
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  • Eisiger Minz-Shake
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  • Cupcakes Urlaubsfeeling
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  • Weihnachtswichteltorte
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  • Melonen-Trifle
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  • Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch
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  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
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  • Bunter Reissalat
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  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
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  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
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  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
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  • Schweinsbraten mit STROH
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  • Kirsch-Mousse
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  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
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  • Würziger Reissalat mit Orangenfilets
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  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
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  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
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  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
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    Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes