Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
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  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
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  • Bayerische Brotzeit
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  • Erdbeer-Margarita-Eis
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  • Honig-Mandel-Eis
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  • Rübli-Muffins
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  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
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  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Bratapfel-Likör
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  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
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  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
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  • STROH Ente
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  • Quittenlikör mit Zimt
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  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
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  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
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  • Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
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  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
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  • Erdbeer-Quark-Trifle
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  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
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  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
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  • Gratinierte Schollenfilets
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  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
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  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
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  • Espressowaffeln mit Orangensahne
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  • Weihnachts-Brownies zum Verschenken
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  • Kürbis-Gugelhupf
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  • Der Grieche
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  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
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  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
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  • Kastanien-Marmorkuchen
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  • Rinder-Schmortopf mit Pilzen
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  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
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  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
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  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
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  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
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