Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Hefeteigkranz
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  • Allgäuer Käsespätzle
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  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
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  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
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  • Tiramisu
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  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
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  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
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  • Südsee-Bircher
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  • Karibischer Reiseintopf
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  • Eiskalte Verführung
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  • Schafskäse a la Castilla
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  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Kleine Quark Stollen
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  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
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  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
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  • Zitronentartelettes
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  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
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  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Käsekuchen-Happen
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  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
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  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
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  • Oldenburger Ei im Nudelnest
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  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
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  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
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  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
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  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
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  • Saucen und Dips für die Grillparty
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  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
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  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
    Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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    Quarkgratin mit Früchten