Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Erdbeer-Hirse-Müsli
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  • Kleine Törtchen
    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
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  • Möhren-Orangen-Torte
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  • Rosen-Thymian-Spritz
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  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
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  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
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  • Birne-Weintrauben-Konfitüre
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  • Nudeln mit Pesto-Varianten
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  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
    Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
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  • Exo-Tic-Mate
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  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
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  • Spargelpfanne „Frühling“
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  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
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  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
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  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
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  • Goji Breakfast Smoothie
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  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
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  • Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
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  • Erdbeer-Margarita-Eis
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  • Apfeltraum
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  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
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  • Bienenstich-Muffins
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  • Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
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  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
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  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
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  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Hähnchen und Paprikasalat
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  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
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  • Käpt`ns Burger „Bistro“
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  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
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  • Apfel-Möhren-Rohkost
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  • Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
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  • Großer Obstteller
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  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
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  • Saftige Obsttorte
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  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
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  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
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  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
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  • Tomate-Basilikum Nudeln mit Mozzarella
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  • Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
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  • Norwegian Old Fashioned
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  • Meister Lampe
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  • Gratinierte Schollenfilets
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  • Classic Scones
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  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
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  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
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  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
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  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
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  • Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
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  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
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  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
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  • Holunderblüten-Orangen-Limo
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte