Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Honigkordeln
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  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
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  • Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
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  • Chia Colada
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  • Festliche Ostertorte
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  • Käpt`ns Burger „Italiano“
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  • Bratäpfel mit Nussfüllung
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  • Barbie®-Kuchen
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
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  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
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  • Maccaroni-Muffins
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  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
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  • Wildsalat
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  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
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  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
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  • Flugsaurier-Pops
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  • Erdbeerbecher mit Pistazien
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  • STROH Ente
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  • Pikante Rinder-Filetspieße
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  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
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  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
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  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
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  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
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  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
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  • Kleine Quark Stollen
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  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
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  • Dinopark-Muffins
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  • Spargelpäckchen Léger
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  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
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  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
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  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
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  • Erdbeertraum
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  • Matcha-Schokotrüffel
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  • Kürbis-Spätzletopf
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  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
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  • Kakao-Cake-Pops
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  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
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  • Der Grieche
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  • Butterfisch auf thailändische Art
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  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
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  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
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  • Erdbeerschnitten
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  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
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  • Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
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  • Marzipanhörnchen
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  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
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  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
    Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
    Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®