Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
    Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
    Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
    Erdbeer-Basilikum-Bowle
  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
    Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
    Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
    Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
  • Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
    Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Grießmuffins
    Grießmuffins
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
    Joghurt-Torte mit Erdbeeren
  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
    Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
  • Mezze mit Holländischem Matjes
    Mezze mit Holländischem Matjes
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
    Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
    Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
    Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
    Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
    Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
  • Knäckebrotsalat
    Knäckebrotsalat
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
    Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
    Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
    Panna Cotta mit Schokofrüchten
  • Kürbis-Gugelhupf
    Kürbis-Gugelhupf
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Asiatische Fischsuppe
    Asiatische Fischsuppe
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Kastanienberg mit beschwipster Minze
    Kastanienberg mit beschwipster Minze
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
    Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
  • Kleeblatt Brezeln
    Kleeblatt Brezeln
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
    Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
    Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
    Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
  • Spargelpfanne „Frühling“
    Spargelpfanne „Frühling“
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
    Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
  • Vanillekipferl
    Vanillekipferl
  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
    Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
    Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
    Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
    Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Tomaten Provencale
    Tomaten Provencale
  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
    Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
    Mit Bier geschmorte Putenkeulen
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Osterhasen-Muffins
    Osterhasen-Muffins
  • Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
    Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Melonen-Trifle
    Melonen-Trifle
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Mousse au Chocolat à l’Orange
    Mousse au Chocolat à l’Orange
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Maccaroni-Muffins
    Maccaroni-Muffins
  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
    Leichte Sommersnacks mit Brotchips
  • Matcha-Dominosteine
    Matcha-Dominosteine
  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Buchweizen-Porridge mit Matcha
    Buchweizen-Porridge mit Matcha
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
    Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Insalata con Gamberetti
    Insalata con Gamberetti
  • Orangen-Limettenpunsch
    Orangen-Limettenpunsch
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
    Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
    Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
    Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Grillspieß Mediterraneo
    Grillspieß Mediterraneo
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
    Erdbeer-Kokos-Schnitten
  • Kalbsfrikadellen
    Kalbsfrikadellen
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
    Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Meßmer Colada
    Meßmer Colada
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • Chicken Wings auf Pastasotto
    Chicken Wings auf Pastasotto
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • Eisdessert alla Italia
    Eisdessert alla Italia
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
    Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Bratapfel-Likör
    Bratapfel-Likör
  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
    Holunderblüten-Sekt-Gelee
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
    Heidelbeer-Knusper-Müsli
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
    Süßes Pancake Früchte Türmchen
  • Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
    Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
  • Zwiebelkuchen
    Zwiebelkuchen
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Geflügel-Garnelen-Topf
    Geflügel-Garnelen-Topf