Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Pikante Curry-Gazpacho
    Pikante Curry-Gazpacho
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Fruchtige Weißwein-Mousse
    Fruchtige Weißwein-Mousse
  • Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
    Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
    Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
  • Österlicher Eierlikörkuchen
    Österlicher Eierlikörkuchen
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Cold Twins
    Cold Twins
  • Kleine Glühweinplätzchen
    Kleine Glühweinplätzchen
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
    Pflaumen-Portwein-Punsch
  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
    Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
  • Frühlingshaftes Lammfilet
    Frühlingshaftes Lammfilet
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
    Gefüllte Auberginen-Röllchen
  • Waffeln mit Erdbeersahne
    Waffeln mit Erdbeersahne
  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
  • STROHkoladen Taler
    STROHkoladen Taler
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
    Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
    Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
    Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
  • Gemüse-Tian mit Chavroux
    Gemüse-Tian mit Chavroux
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
    Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
    Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
    Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • Erdnussbutter-Apfel-Croissants
    Erdnussbutter-Apfel-Croissants
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
    Erdbeer-Möhren-Kuchen
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
    Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Quarknocken
    Quarknocken
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Venusmuscheln mit Tomaten
    Venusmuscheln mit Tomaten
  • Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
    Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
  • Wasabi-Ente aus dem Wok
    Wasabi-Ente aus dem Wok
  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Kokos-Ananas-Reis
    Kokos-Ananas-Reis
  • Möhrentorte mit Zitronencreme
    Möhrentorte mit Zitronencreme
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Quark-Gugelhupf
    Quark-Gugelhupf
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
    Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
  • Granatapfel-Likör
    Granatapfel-Likör
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
    Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
  • Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
    Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
  • Dominosteine
    Dominosteine
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Mato Grosso
    Mato Grosso
  • Rinder-Schmortopf mit Pilzen
    Rinder-Schmortopf mit Pilzen
  • Maccaroni-Muffins
    Maccaroni-Muffins
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
    Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
  • Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
    Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
    Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
    Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Zwiebelkuchen
    Zwiebelkuchen
  • Sinnliche Versuchung
    Sinnliche Versuchung
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Istanbul Sour
    Istanbul Sour
  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
    Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
  • Keks-Monster-Schokotarte
    Keks-Monster-Schokotarte
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
    Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
    Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
  • Erdbeer-Quark-Trifle
    Erdbeer-Quark-Trifle
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Himmlische Biscotti
    Himmlische Biscotti
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
    Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
    Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
    Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Matcha-Scones
    Matcha-Scones
  • Amun Punch
    Amun Punch
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Halloween-Torte
    Halloween-Torte
  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
    Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
  • Honigkordeln
    Honigkordeln
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
    Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Matcha-Avocado-Smoothie
    Matcha-Avocado-Smoothie
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Mecklenburger Käsebrote
    Mecklenburger Käsebrote
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Spätzle-Spargelpfanne
    Spätzle-Spargelpfanne
  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
    Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Paprika Dip
    Paprika Dip
  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
    Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung