Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
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  • Keks-Monster-Schokotarte
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  • Überbackene Sommersnacks
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  • Kardamom-Matcha-Latte
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  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
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  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Ananas-Printentaler
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  • Punschkuchen
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  • Gratinierte Putenschnitzel
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  • Irischer Apfelkuchen
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  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
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  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
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  • Bunter Spätzle-Salat
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  • Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
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  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
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  • Kräuter-Punsch
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  • Wild Lavender Smash
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  • Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
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  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
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    Buchweizen-Panto mit Blaubeeren