Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

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Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

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  • Muntermacher-Frühstück
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  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
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  • Croque Monsieur
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  • Mini-Salakis-Quiche
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  • Karamell-Milchbrötchen
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  • Coq au Sherry
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  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
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  • Sommerfrische mit Mandeln
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  • Überbackene Ofenkartoffel
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  • Vanilla Carpet
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  • Folienkartoffeln mit Dip
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  • Eistee Vitaminschub
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  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
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  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
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  • Zimt-Schoko-Küchlein
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  • Schokoladenauflauf
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  • Herz-Muffins
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  • Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
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  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
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  • Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
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  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
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  • Blütenzarte Überraschungseier
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  • Matcha Bowl
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  • Hähnchen-Curry
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  • Kräuteromelette mit Ricotta
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  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
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  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
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  • Haselnuss-Herz
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  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
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  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
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  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
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  • Grüner Spargel mit Mozzarella
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  • Eisiger Minz-Shake
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  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
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  • Pikante Curry-Gazpacho
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  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
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  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
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  • Luxus-Lunch
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  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
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  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
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  • Oster-Muffins
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  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
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  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
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  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
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  • Keks-Monster-Schokotarte
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  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
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  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
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  • Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch
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  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
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  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
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  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
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  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
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  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
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  • Marzipanhörnchen
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  • Pulswärmer
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
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  • Risotto mit grünem Spargel
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  • Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
    Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
  • Erdbeer-Wichtel
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  • Pale Cream mit Himbeeren
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  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style