Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Zutaten

  • 100 g Quinoa Tricolore von Davert
  • 1 Chillischote
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • frische Minze
  • Für das Dressing:
  • 8 EL Weißer Essig
  • 4 TL Limettensaft
  • 16 EL Sonnenblumenöl
  • 4 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Quinoa nach Grundrezept kochen.

    Mango und Avocado in Streifen schneiden. Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken.

    Für das Dressing  Essig und Limettensaft mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz und Pfeffer mischen, danach das Öl einarbeiten.

    Über den noch warmen Quinoa geben, und mit Salz abschmecken.

    Mit der Mango, der Avocado und dem gehackten Chili vermischen, mit gehackter Minze bestreuen.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Spargelpäckchen Léger
    Spargelpäckchen Léger
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
    Mandarinen-Honig-Tiramisu
  • Toastertaler Bagel
    Toastertaler Bagel
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
    Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Joghurt-Cupcakes
    Joghurt-Cupcakes
  • Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
    Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
    Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Bayerische Brotzeit
    Bayerische Brotzeit
  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Matcha-Avocado-Smoothie
    Matcha-Avocado-Smoothie
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Engelskissen
    Engelskissen
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Zimt-Pfannkuchen
    Zimt-Pfannkuchen
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
    Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
    Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
    Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
    Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
  • Kleine Törtchen
    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Sangria-Eis
    Sangria-Eis
  • Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
    Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
    Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
    Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Holunderblüten-Gelee
    Holunderblüten-Gelee
  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
    Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Istanbul Sour
    Istanbul Sour
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Pale Cream mit Himbeeren
    Pale Cream mit Himbeeren
  • Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
    Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
  • Schokoladen-Trüffeltorte
    Schokoladen-Trüffeltorte
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
    Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
    Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
  • Punschtorte für Sternstunden
    Punschtorte für Sternstunden
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
    Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
  • Winter-Matcha-Orange
    Winter-Matcha-Orange
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
    Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
    Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
    Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
    Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
  • Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
    Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
    Pikanter Minz-Schafsjoghurt
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Champignons mit Chorizo
    Champignons mit Chorizo
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
    Mandarinen-Feigen-Marmelade
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
    Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
    Russischer Salat mit Kaiserhummer
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • Chicken-Wings mit Kartoffelecken
    Chicken-Wings mit Kartoffelecken
  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
    Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
    Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
  • Weihnachts-Brownies zum Verschenken
    Weihnachts-Brownies zum Verschenken
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
    Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
  • Vegetarische Lasagne
    Vegetarische Lasagne
  • Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
    Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Butterfisch auf thailändische Art
    Butterfisch auf thailändische Art
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
    Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Grillspieß Mediterraneo
    Grillspieß Mediterraneo
  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
    Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
    Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
  • Kalte Erdbeertorte
    Kalte Erdbeertorte
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
    Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale
  • Kirsch-Chili-Sirup
    Kirsch-Chili-Sirup
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
    Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
  • Pancakes mit Eierlikörsahne
    Pancakes mit Eierlikörsahne
  • Wildentenragout mit Bandnudeln
    Wildentenragout mit Bandnudeln
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
    Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
    Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
  • Punschkuchen
    Punschkuchen
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Honig-Orangen-Tarte
    Honig-Orangen-Tarte
  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
    Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
  • Nudel-Empanadas
    Nudel-Empanadas