5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
Zutaten
- 250 g rote Johannisbeeren
- Schalenabrieb einer Biozitrone
- ca. 1/2 TL Thymian frisch oder getrocknet (je nach Geschmack)
- 1 Packung SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich (à 130 g)
Zubereitung
Die Zutaten sind ausreichend für 2 Gläser à ca. 200 ml:
Die Zubereitung
Johannisbeeren waschen, entstielen und abwiegen.
Alle Zutaten mit einem Mixstab in einem hohen Mixbecher für 45 Sekunden stabil aufmixen.
Den Fruchtaufstrich in vorbereitete Schraubgläser füllen.
Im Kühlschrank aufbewahren und zügig aufbrauchen.
Zubereitungszeit:
ca. 5 MinutenPro 100 g ca.:
147 kcal;
0,2 mg Fett;
33,2 g Kohlenhydrate;
0,7 g Eiweiß... und wenn Sie noch weitere Ideen suchen, dann schauen Sie einfach direkt unter www.sweet-family.de
