5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere

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  • Ready in: ca. 5 Minuten
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 147 kcal
  • Kategorie: Fruchtiges
5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere

Zutaten

  • 250 g rote Johannisbeeren
  • Schalenabrieb einer Biozitrone
  • ca. 1/2 TL Thymian frisch oder getrocknet (je nach Geschmack)
  • 1 Packung SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich (à 130 g)

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Gläser à ca. 200 ml:

    Die Zubereitung

    Johannisbeeren waschen, entstielen und abwiegen.

    Alle Zutaten mit einem Mixstab in einem hohen Mixbecher für 45 Sekunden stabil aufmixen.

    Den Fruchtaufstrich in vorbereitete Schraubgläser füllen.

    Im Kühlschrank aufbewahren und zügig aufbrauchen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 5 Minuten

    Pro 100 g ca.:
    147 kcal;
    0,2 mg Fett;
    33,2 g Kohlenhydrate;
    0,7 g Eiweiß

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