Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
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  • Matcha-Schokotrüffel
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Kleine Glühweinplätzchen
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  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
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  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
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