Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Blaubeerkuchen mit Chia
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  • Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
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  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
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  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
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  • Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
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  • Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
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  • Gemüse-Tian mit Chavroux
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  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
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  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
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  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
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  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
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  • Kleine Schoko-Torte
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  • Mango-Rosinen-Spiralen
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
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