Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
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  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
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  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
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  • Weihnachtliche Macarons
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  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
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  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
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  • Orangen-Chutney
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  • Schokoladen-Trüffeltorte
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  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
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  • Südsee-Bircher
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  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
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  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
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  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
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  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
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  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
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  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
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  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
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  • Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
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