Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
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  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
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  • Bunte Hähnchenpfanne
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  • Fruchtige Entenbrustspieße
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  • Ingwer-Honig Sauce
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  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
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  • Auberginen-Nudelsalat
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  • Spätzle-Spargelpfanne
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  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
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  • Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
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