Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
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  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
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  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
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  • Fischspieße vom Grill
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  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
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  • Geflügelsalat mit Erdbeeren
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  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
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  • Sterntaler
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  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
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  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
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  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
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  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
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