Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Cremiger Melonen-Smoothie
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  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
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  • Baumkuchen
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  • Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
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  • Putenmedaillons im Speckmantel
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  • Tsatsiki mit Oliven
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  • Thunfischsalat
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  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
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  • Red Pepper-Reis-Pfanne
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  • Spargelpfanne „Frühling“
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  • Süße Waffel-Burger
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  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
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  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
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  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
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  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
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  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
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  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
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  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
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  • Tropical Honey Dream
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  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
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  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
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  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
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  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
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  • Orangen-Chutney
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  • Chia-Frühstückspudding
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  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
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  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
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  • Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen
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