Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
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  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Zucchinispaghetti
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  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
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  • Schokoladenauflauf
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  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
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  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
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  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
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  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
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