Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
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  • Quarkgratin mit Früchten
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  • Tintenfisch-Carbonara
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  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
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  • Sommersalat
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  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
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  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
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  • Italienischer Reis mit Salsiccia
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  • Käsesalat mit Früchten und Reis
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  • Haselnuss-Herz
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  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
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  • Mandel-Grieß-Küchlein
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Bagel-Burger
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  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
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  • Herbstsalat mit Walnussöl
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  • Risotto al Pecorino Romano
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  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
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  • Putennuggets in Kartoffelkruste
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  • Mini-Spargel-Quiches
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  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Süß-salziges Erdnusseis
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
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  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
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  • Der Grieche
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  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
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  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
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  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
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  • Red Pepper-Reis-Pfanne
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  • Apfel-Tartes
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  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
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  • Fruchtige Entenbrustspieße
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  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
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  • Rosen-Thymian-Spritz
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