Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
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  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
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  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
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  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
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  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
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  • Pikante Curry-Gazpacho
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  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
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  • Auberginen-Nudelsalat
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  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
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  • Rohkostsalat mit Bergkäse
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  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
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  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
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  • Gefüllte Perlhuhnbrust
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  • Matjessushi
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  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
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  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
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