Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
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  • Joghurt-Cupcakes
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  • Penne mit Auberginen-Bolognese
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  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
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  • Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Honigmuffins
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  • Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
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  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
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  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
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  • Risotto al Pecorino Romano
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  • Erdbeerlikör mit Limette
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  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
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  • Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
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  • Espressowaffeln mit Orangensahne
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  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
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  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
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  • Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
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