Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Roter Eisberg
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  • Brombeer-Zimt-Sirup
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  • Riesengarnelen mit Zucchini
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  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
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  • Schoko-Fruchties
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
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  • Schokoladenauflauf
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  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
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  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
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