Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Überbackene Spargelröllchen
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  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
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  • Orangen-Holunderblütengelee
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  • Waffeln „Birne Helene“
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  • Versunkene weiße Schokoladencreme
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  • Milchreis mit frischem Obst
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  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
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  • Glasierte Putenbrust
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  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
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  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
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  • Indisches Tomatencurry
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  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
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  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
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  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
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  • Grüne Grütze
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Apfel-Honig-Dip
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  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
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  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
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  • Überbackene Ofenkartoffel
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  • Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
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  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
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  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
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  • Dinkel-Laugen-Schnecken
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  • Sporty SporTea
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