Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Griechischer Nudelsalat
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  • Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
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  • Futter – nicht nur für Studenten
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  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
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  • Ginger Rhab
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  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
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  • Cosmopolitan-Sorbet
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  • Honigkordeln
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  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
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  • Kirschmichel mit Vanillesauce
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  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
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  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
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  • Kräuteromelette mit Ricotta
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  • Kleine Quark Stollen
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  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
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  • Sterntaler
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  • Rosen-Thymian-Spritz
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  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
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  • Kartoffel-Gulasch
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  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
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  • Herz – Kreislauf – Saft
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  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
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  • Dinkel-Nudel-Omelett
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  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
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  • Rosen-Sirup
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  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
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  • Erdbeer-Margarita-Eis
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  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
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  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
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  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
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  • Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
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  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
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  • Bauerneintopf
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  • Erdbeer-Wichtel
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  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
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  • Risotto mit grünem Spargel
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  • Knäckebrotsalat
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  • Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
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  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
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  • Griechischer Flammkuchen
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  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
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  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
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  • Mini-Salakis-Quiche
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  • Osterhasen-Muffins
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  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
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  • Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
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  • Kürbis-Tofu-Lasagne
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  • Mandelkuchen
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  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
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