Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
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  • Kanadischer Frühstückskuchen
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  • Pulswärmer
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  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
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  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
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  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
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  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
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  • Deutschland-Konfitüre
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  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
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  • Hähnchenstreifen mit Paprika
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Chicken-Wings mit Kartoffelecken
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  • Blütenzarte Überraschungseier
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  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
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  • Vegetarische Lasagne
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  • Aprikosen-Mandel-Herzen
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  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
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  • Bunter Reissalat
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  • Indisches Hähnchencurry
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  • Teepunsch
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  • Windbeutel mit Erdbeeren
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  • Der Grieche
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  • Käsekuchen-Happen
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  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
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  • Grüner Spargel mit Mozzarella
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  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
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  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
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  • Sweetfam Clowns Kekse
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  • Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
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  • Matcha Kuchen
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  • Apfel-Tartes
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  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
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  • Nudeln mit Pesto-Varianten
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  • Aperol Lemon
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  • Hefe-Cupcakes
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  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
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