Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Backhendl mit mediterraner Füllung
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  • Spargelpäckchen Léger
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Beeren-Frühstück
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  • Himbeer-Cassis-Chutney
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  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
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  • Dinkel-Nudel-Omelett
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  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
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  • Putenbrust im Nudelmantel
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  • Käsesalat mit Früchten und Reis
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  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
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  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
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  • Holunder-Schwarztee-Punsch
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  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
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