Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Holunderblüten-Orangen-Limo
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  • Aperol Lemon
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  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
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  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
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  • Birnen-Eis mit Ingwer
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  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
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  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
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  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
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  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
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  • Fruchtige Entenbrustspieße
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  • Eiskalte Verführung
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  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
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  • Apfel-Schmand-Kuchen
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  • Schoko-Bananen Nicecream
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
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  • Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
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  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
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  • Dinkel-Laugen-Schnecken
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  • Champignons mit Chorizo
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  • Rum-Plätzchen
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  • Gemüse-Spätzlepfanne
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  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
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  • Kirsch-Cola-Gelee
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  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
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  • Kleine Schoko-Torte
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  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
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  • Zucchinipuffer
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