Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Mandeln und dunkle Schokolade
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  • Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
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  • Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
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  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
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  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
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  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
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  • Mandelkuchen
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