Apfel-Crunch

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Apfel-Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 1 grüner oder roter Apfel (klein geschnitten)

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln und Apfelstückchen vermischen und anschließend auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.  

    Nährwertangaben pro Portion
    866 KJ (207 kcal);
    8 g KH;
    17 g F;
    6,5 g E

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  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
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  • Würzige Schweinebäckchen
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  • Köstlicher Apfelplunder
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  • Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
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  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
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  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
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  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
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  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
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  • Folienkartoffeln mit Dip
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  • Spaghetti Caprese
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  • Buchweizen-Porridge mit Matcha
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  • Kokos-Lemon-Milk
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  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
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  • Walnuss-Orangentorte
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  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
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  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
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  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
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  • Röhrchen mit buntem Salat
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  • Möhren-Apfel-Sirup
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  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
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  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
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  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
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  • Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
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