Ballaststoffbecher Himbeer-Banane

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 397 kcal (1662 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Ballaststoffbecher Himbeer-Banane

Zutaten

  • 1 kleine Banane
  • 75 g Himbeeren (frisch oder TKK)
  • 30 g Haferflocken
  • 2 EL Weizenkleie
  • 150 g fettarmer Joghurt
  • 2 TL aktiver Manuka-Honig (von Neuseelandhaus)

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Banane in Scheiben schneiden, Himbeeren putzen bzw. auftauen lassen.

    Haferflocken mit Kleie mischen und mit den Früchten in ein großes Dessertglas geben.

    Joghurt cremig rühren, mit Manuka-Honig (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell) süßen und über das Müsli gießen.

    Gut durchziehen lassen.

    Nährwerte
    397 kcal (1662 kJ),
    15,7 g Eiweiß,
    6,4 g Fett,
    62,9 g Kohlenhydrate

    Mehr Rezepte gibt’s im Internet unter www.1000rezepte.de.

    Manuka-Honig – der leckere Bakterienkiller aus Neuseeland.

    Die Heilwirkung von Honig war schon im Altertum bekannt. Neu ist jedoch die Erkenntnis, dass ein bestimmter Honig sogar die Wirkung von Antibiotika übertreffen kann. Die Rede ist von neuseeländischem Manuka-Honig. Er wird von den dort lebenden Maori traditionell zur Behandlung von Verletzungen und Wunden verwendet, innerlich bei Infektionen aller Art.

    Jetzt wurde die Wirksamkeit dieses Honigs auch wissenschaftlich bestätigt. Der aus dem Blütennektar der Manuka-Pflanze gewonnene Honig enthält im Vergleich zu normalem Blütenhonig einen extrem hohen Gehalt an Methylglyoxal (MGO). Dieser Wirkstoff ist für die starke antibakterielle „aktive“ Wirkung des Honigs verantwortlich.

    Regelmäßig eingenommen, trägt Manuka-Honig zur Stärkung des Immunsystems bei. Er eignet sich besonders für die Behandlung entzündlicher Erkrankungen und Irritationen des Magen-Darmtrakts sowie äußerlich für die Versorgung kleinerer Verletzungen oder Verbrennungen. Sehr wirksam ist er vor allem bei stark infizierten und chronischen Wunden.

    MGO™ Manuka-Honige gibt es in den vier Stärkegraden MGO™ 100+, 250+, 400+ sowie 550+. Je höher der MGO-Gehalt, desto wertvoller ist der Honig.

    Erhältlich im Reformhaus und im Webshop unter www.neuseelandhaus.de

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