Chili con Soja

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Chili con Soja

Zutaten

  • 1 Packung Natura Bio Soja-Bolognese
  • 500 ml Wasser
  • 1 Paprikaschote
  • 1 kleine Dose Mais
  • 1 Dose Kidneybohnen
  • 1 Chilischote oder Chilipulver
  • 2 Fleischtomaten (gewürfelt)
  • Öl zum Andünsten
  • Frugola Körnige Würze
  • Kreuzkümmel

Zubereitung

  1. So wird's gemacht:

    Soja-Bolognese nach Packungsanleitung quellen lassen.

    Die Paprikaschote waschen, entkernen und in Würfel schneiden.

    In einem Topf mit heißem Öl etwas andünsten, klein gehackte Chilischote hinzufügen.

    Soja-Bolognese hinzugeben und aufkochen.

    Bei mittlerer Hitzezufuhr 10 Minuten köcheln lassen.

    Dann den abgetropften Mais, die Kidneybohnen und Tomatenwürfel hinzufügen und alles nochmals einige Minuten köcheln lassen, eventuell noch etwas Flüssigkeit hinzugeben.

    Mit Frugola Körnige Würze und etwas Kreuzkümmel abschmecken.

    Unser Tipp:
    Reichen Sie dazu frisches Vollkornbaguette, Reis oder Tortillachips.

    Weitere Informationen und Rezepte finden Sie auch direkt unter www.natura.de.

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  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
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  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
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  • Zitronentartelettes
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  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
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  • Tomaten-Avocado-Salat
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  • Bacon Jam
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  • Orientalisches Birnen-Chutney
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  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
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  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
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  • Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
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  • Gnocchi mit Tomatensalsa
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  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
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  • Joghurt-Cupcakes
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  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
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  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
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  • Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
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  • Das Bio-Weihnachtsmenü
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  • Long Island Iced Tea
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  • Dinkelwurzelbrot
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  • Schoko-Rosinen-Cakepops
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  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
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  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
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