Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 4
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 127 kcal
  • Kategorie: Lecker mit Quark
Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich

Zutaten

  • 500 g Magerquark
  • 80 g „Unser Feinster“ Zucker von SweetFamily
  • 90 ml Sanddornsaft
  • Saft und Schale einer unbehandelten Orange
  • 250 g Heidelbeeren
  • 1 Packung SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich (à 130 g)
  • 1 Prise Kardamom

Zubereitung

  1. Die Zutaten  sind ausreichend für 4 Personen

    Die Zubereitung

     Den Magerquark mit Zucker, 60 ml Sanddornsaft, Orangenschale und -saft verrühren.

    Heidelbeeren waschen, in einem Mixbecher mit SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich.

    Kardamom und 30 ml Sanddornsaft 45 Sekunden fein pürieren und zum Quark servieren.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Pro 100 g ca.:
    127 kcal;
    702 mg Fett;
    22,8 g Kohlenhydrate;
    6,1 g Eiweiß

    Pro Portion ca.:
    243 kcal;
    1,35 g Fett;
    43,7 g Kohlenhydrate;
    11,9 g Eiweiß

    ... und wenn Sie jetzt noch weitere leckere Ideen suchen, dann schauen Sie einfach mal direkt bei SweeFamily rein - www.sweet-family.de

  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
    Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
  • Matcha-Scones
    Matcha-Scones
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Brotzeit mit Käse
    Brotzeit mit Käse
  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis
  • Gratinierte Putenschnitzel
    Gratinierte Putenschnitzel
  • Quarkgratin mit Früchten
    Quarkgratin mit Früchten
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Pfirsich-Smoothie
    Pfirsich-Smoothie
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Joghurt-Cupcakes
    Joghurt-Cupcakes
  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
    Johannisbeer-Himbeer-Sirup
  • Mato Grosso
    Mato Grosso
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
    Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Matcha-Glühpunsch
    Matcha-Glühpunsch
  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
    Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
    Bananen-Matcha-Frühstückspudding
  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
    Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
    Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
    Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
    Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
    Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
  • Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
    Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
    Erdbeerkonfitüre mit Weißherbst
  • Knackige Bienenschnitten
    Knackige Bienenschnitten
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Erdbeer-Hirse-Müsli
    Erdbeer-Hirse-Müsli
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Wasabi-Ente aus dem Wok
    Wasabi-Ente aus dem Wok
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
    Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
    Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
  • Long Island Iced Tea
    Long Island Iced Tea
  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
    Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
    Hähnchencurry mit Honig und Limette
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Cachaça-Minz-Nudelsalat
    Cachaça-Minz-Nudelsalat
  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
    Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
  • Kirsch-Cola-Gelee
    Kirsch-Cola-Gelee
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Apfel-Curry-Suppe
    Apfel-Curry-Suppe
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Toppas to go!
    Toppas to go!
  • Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
    Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Tofu-Kohlrabi-Päckchen
    Tofu-Kohlrabi-Päckchen
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
    Erdbeer-Möhren-Kuchen
  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
    Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Schokoladen-Trüffeltorte
    Schokoladen-Trüffeltorte
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Backhendl mit mediterraner Füllung
    Backhendl mit mediterraner Füllung
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
    Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
  • Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
    Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Erdbeer-Quark-Torte
    Erdbeer-Quark-Torte
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Caipirinha mit Birkensaft
    Caipirinha mit Birkensaft
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
    Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
    Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
  • Das klassischen Käsefondue
    Das klassischen Käsefondue
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
    storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
    Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
    Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
    Exotisches Müsli mit Mango-Drink
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
    Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
    Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Irish-Coffee-Eis
    Irish-Coffee-Eis
  • Würziger Reissalat mit Orangenfilets
    Würziger Reissalat mit Orangenfilets
  • Beerige Honig-Bären
    Beerige Honig-Bären
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • Unicorn Push Pops
    Unicorn Push Pops
  • Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
    Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
  • Bunter Spätzle-Salat
    Bunter Spätzle-Salat
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
    Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Mokka-Mousse Törtchen
    Mokka-Mousse Törtchen
  • Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
    Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
    Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren