Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: 30 Minuten
  • Für Personen: 4
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 700 kcal / 2926 kJ
  • Kategorie: Salate mit Fisch
Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing

Zutaten

  • 1 Packung iglo Fang Frisch Knusper Garnelen (400 Gramm)
  • 2-3 kleine Römersalatköpfe
  • 50 Gramm Sonnenblumenkerne
  • 2 Orangen
  • 200 Gramm Mayonnaise
  • 150 Gramm Joghurt
  • 2 Esslöffel grober Senf
  • ½ Becher iglo Zwiebel-Duo (35 Gramm)
  • 1 Teelöffel Zucker
  • Salz und grober Pfeffer
  • 150 Gramm Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 4 Personen

    Die Zubereitung

    iglo Fang Frisch Knusper Garnelen nach Packungsanweisung im Ofen backen.

    Salatstrunk vom Salat entfernen und die Blätter gründlich waschen, trocken schleudern und grob kleiner zupfen.

    Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten.

    Orangen mit einem Messer so schälen, dass auch die weiße Haut entfernt wird.

    Die Orangenfilets mit einem scharfen Messer zwischen den Trennhäuten herausschneiden, dabei den Saft auffangen und die Orange nochmals kräftig ausdrücken.

    Mayonnaise, Joghurt, Senf, aufgefangenen Orangensaft, iglo Zwiebel-Duo, Zucker, Salz und Pfeffer gut verrühren und abschmecken.

    Parmesan mit Hilfe eines Sparschälers grob raspeln.

    Salat mit dem Dressing vermengen, in einer Schale anrichten und mit Sonnenblumenkernen, Parmesan, Orangenfilets und Knuspergarnelen belegen.

    Ergänzender Tipp:
    Wer mag, kann den Salat auch mit Gurkenwürfel, Tomatenspalten und Mais ergänzen.

    Beim Heraustrennen der Orangenfilets am besten eine Schüssel darunter stellen, so kann man den Saft besser auffangen.

    Zubereitungszeit:
    30 Minuten

    Nährwerte pro Portion
    Brennwert 700 kcal / 2926 kJ
    Eiweiß 31 Gramm
    Kohlenhydrate 41 Gramm
    Fett 46 Gramm

    Eine leckere Idee von Iglo - und fix zubereitet.

    Wenn Sie noch weitere Ideen suchen, dann schauen Sie doch einfach mal direkt bei iglo rein - www.iglo.de

  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Zarzuela mit Red Snapper
    Zarzuela mit Red Snapper
  • „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
    „Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
    Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
    Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
  • Tandooripute auf Fenchelragout
    Tandooripute auf Fenchelragout
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
    Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
    Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
    Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
    Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Buchweizen-Porridge mit Matcha
    Buchweizen-Porridge mit Matcha
  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
    Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
    Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Lachs-Sushi
    Lachs-Sushi
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Erdbeertraum
    Erdbeertraum
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
    Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
    Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
    Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Kleine Glühweinplätzchen
    Kleine Glühweinplätzchen
  • Erdbeerbecher mit Pistazien
    Erdbeerbecher mit Pistazien
  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
    Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
    Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
    Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
  • Asiatische Fischsuppe
    Asiatische Fischsuppe
  • Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
    Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
    Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
  • Schweinsbraten mit STROH
    Schweinsbraten mit STROH
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Holunderblüten-Gelee
    Holunderblüten-Gelee
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
    Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
    Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
    Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
  • Himbeer-Cassis-Chutney
    Himbeer-Cassis-Chutney
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
    Schneekuchen mit Stachelbeeren
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Überbackene Sommersnacks
    Überbackene Sommersnacks
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Sommerlicher Nudelsalat
    Sommerlicher Nudelsalat
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
    Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
  • Zwiebelkuchen
    Zwiebelkuchen
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Schneller Pilzreis mit Spinat
    Schneller Pilzreis mit Spinat
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Melonen-Trifle
    Melonen-Trifle
  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
    Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
    Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Orangen-Holunderblütengelee
    Orangen-Holunderblütengelee
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Aprikosen-Pistazien-Nester
    Aprikosen-Pistazien-Nester
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
    Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
  • Schoko-Erdnuss-Cupcakes
    Schoko-Erdnuss-Cupcakes
  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
    Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Makronen mit Marzipan
    Makronen mit Marzipan
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
    Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Caipirinha mit Birkensaft
    Caipirinha mit Birkensaft
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Cidre-Whisky-Cocktail
    Cidre-Whisky-Cocktail
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Granatapfel-Likör
    Granatapfel-Likör
  • Kirsch-Chili-Sirup
    Kirsch-Chili-Sirup
  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
    Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
  • Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
    Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
    Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
    Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Hefe-Cupcakes
    Hefe-Cupcakes
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
    Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Lasagne Prosciutto e Salame
    Lasagne Prosciutto e Salame
  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
    Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie