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Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Süß-salziges Erdnusseis
Penne mit Auberginen-Bolognese
Grüner Spargel mit Mozzarella
Red Pepper-Reis-Pfanne
Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
Teepunsch
Schokokekse mit Schokocreme
Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
Insalata di Rucola
Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter

Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
Schneekuchen mit Stachelbeeren
Grillspieß Mediterraneo
Schokoladenauflauf
Datteltorte
Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
Kastanien-Marmorkuchen
Kalte Erdbeertorte
Indisches Hähnchencurry

Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
Caribbean Dream
Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
Matcha-Scones
Schoko-Fruchties
Pfirsich-Melba-Eistorte
Pfannkuchen mit Honig-Bananen
Himbeer-Pistazien-Müsli
Kokos-Eispraline mit Mandeln

Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
Chilimakronen
Muscheln in Thai-Sauce
Dinopark-Muffins
Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
Lasagne Prosciutto e Salame
Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
Knuspriges Frühstücks-Müsli

Erdbeer-Tiramisu
Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
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Vanilletörtchen
Weihnachts-Brownies zum Verschenken
5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
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Festliche Ostertorte

Käpt`ns Burger „Griechisch“
Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
Zimt-Sahnecreme-Torte
Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
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Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
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Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
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Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
Himbeertörtchen
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Sommersalat Sporty
Zebra-Eis
Apfel-Schmand-Kuchen
Double-Chocolate-Mousse
Birne-Weintrauben-Konfitüre
Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
Ananas-Printentaler
Avocado-Papaya-Salat
„Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione

Skrei nach „White Food“-Art
Gefüllter Hefezopf
Tee-Pfannkuchen
Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
Kleine Schoko-Torte
Fruchtige Entenbrustspieße
Tiramisu in der Kaffeetasse
Tomate-Basilikum Nudeln mit Mozzarella
Süßes Kakao-Brot
Matcha-Whoopies mit Ingwercreme

Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
Käsekuchen-Happen
Marokkanischer Gewürztee
Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
Hähnchen-Spätzle-Pfanne
Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
Knäckebrotsalat

Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
Himbeer-Cassis-Chutney
Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
Spinat-Gorgonzola Hühnchen
Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
Kräuter-Punsch
Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze

Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
Bazar Rouge
Mini-Salakis-Quiche
Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
Hähnchengeschnetzeltes mediterran
Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
Himbeergelee mit Rosenwasser
Nudeln mit Pesto-Varianten

Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
Griechischer Nudelsalat
Peri-peri Mandeln
Süße Waffel-Burger
Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
Stollen-Konfekt
Erdbeer-Quark-Torte
Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
Orangen-Limettenpunsch
Knuspernudeln mit zweierlei Dips

Schokoladen-Trüffeltorte
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Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
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Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
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