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Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
Scharfes Hähnchen aus dem Wok
Blumige Erdbeerkonfitüre
Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
Espressowaffeln mit Orangensahne

Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
Himbeerquarkspeise
Caipirinha mit Birkensaft
Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
Johannisbeergelee mit Rosmarin

Driver‘s Glogg
Himbeer-Pistazien-Müsli
Mandarinen-Feigen-Marmelade
Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
Allgäuer Käsespätzle
Apfel-Curry-Suppe
Vanille-Quark mit Himbeerkompott
Kürbis-Zucchini-Törtchen
Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
Risotto al Pecorino Romano

Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
Saftiger Apfelkuchen
Milchreis-Tiramisu
Zimt-Pfannkuchen
Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
Geflügelsalat mit Erdbeeren

STROH Sterne
Hefeteigkranz
Cocktail Tulips Club
Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
Hähnchenstreifen mit Paprika
Erdbeer-Tiramisu
Mediterranes Kærgården Grillgemüse
Garnelen in Kräutersauce
Knusperhappen
Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme

Zwiebel-Pflaumen-Taschen
Gratinierte Schollenfilets
Bratäpfel mit Nussfüllung
Kirsch-Cola-Gelee
Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
Pale Cream mit Himbeeren
Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
Paprika Dip

Honig-Gewürzkuchen
Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
Coq au vin aus der Putenkeule
Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
Apfel-Möhren-Rohkost
Fruchtige Entenbrustspieße
Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
Norwegian Old Fashioned
Schoko-Bananen Nicecream

Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
Weihnachtseis mit Marzipan
Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
Kandismilch mit Gewürzen
Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott

Orangen-Holunderblütengelee
Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
Sanfter Engel
Limetten-Torte
Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
Bratapfel-Likör
Meßmer Colada

Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
Piña Colada-Konfitüre
Himbeer-Melonen-Bowle
Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
Spätzle-Spargelpfanne
Gefüllter Hefezopf
Gemüse-Spätzlepfanne
Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre

Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
Hähnchen und Paprikasalat
Cocktail Eflaton Fizz
Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
Wolfsbarsch mit Myrte
Bunte Keks-Fenster
Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
Garnelensuppe mit Curry
Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
Weihnachtswichteltorte

Apfel-Tartes
Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
Grillspieß Mediterraneo
Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
Sojasprossen-Salat
Croque Monsieur
Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
Orangen-Safran-Spritzgebäck
Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Wild Lavender Smash
Spinat-Gorgonzola Hühnchen
Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
Entenbrust mit Paksoy
Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
Pulswärmer
Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen

Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
Rosen-Thymian-Spritz
Matcha-Vanillekipferl
Rinder-Schmortopf mit Pilzen
Pikante Kräutermuffins
Putensteaks mit Limettensauce
Kiwi-Weintrauben-Grütze
Honigsterne mit Zimt-Guss
Heidelbeere-Schicht-Dessert
Cocktail "One Night in Amsterdam"

Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
Punschkuchen
Cranberry-Orangen-Darjeeling
Holunderblüten-Orangen-Sirup
Würziger Reissalat mit Orangenfilets
Mandeln und dunkle Schokolade
Exo-Tic-Mate
Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
Johannisbeer-Himbeer-Sirup

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