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Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
Baumkuchen
Wild Lavender Smash
5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
Datteltorte
Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln

Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
Spargel à la LEERDAMMER Caractère
Kirsch-Chili-Sirup
Sommersalat Sporty
Matcha-Glühpunsch
Feigengugelhupf mit Walnuss
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
Aprikosen-Mascarpone-Charlotte

Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
Peri-peri Mandeln
Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
Avocado-Papaya-Salat
Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
Spicy Bohnensalat
Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
Kirsch-Cola-Gelee
Möhren-Orangen-Torte

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Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
Russischer Salat mit Kaiserhummer
Himbeergelee mit Rosenwasser
Champignons mit Chorizo
Stracciatella-Eissplittertorte
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Spargelpäckchen Léger
Schnelles Lemon Curd ohne Ei
Kaffee-Baiser-Torte
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Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
Pizza-Dattel-Schnecken
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Röhrchen mit Chili-Fenchel
Piña Colada-Konfitüre
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Scampi à la mexicana
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Limetten-Ananas-Herz
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CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
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DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
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Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße

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