Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

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  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
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  • Williams-Birnen-Torte
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  • Caribbean Dream
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  • Insalata Capricciosa
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  • Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
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  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
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  • Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
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  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
    Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
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  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
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  • Trauben-Sanddorn-Müsli
    Trauben-Sanddorn-Müsli
  • Bunter Spätzle-Salat
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  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Clam Chowder mit Manzanilla
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  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
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  • Mandeln mit Soja und Wasabi
    Mandeln mit Soja und Wasabi
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
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  • Venusmuscheln mit Tomaten
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  • Avocado-Schokomousse
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  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Teepunsch
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  • Kirsch-Herz
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  • Kokos-Fisch-Curry
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  • Heidelbeer-Mohnkuchen
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  • Flugsaurier-Pops
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  • Grüne Grütze
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  • Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
    Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Kalbsfrikadellen
    Kalbsfrikadellen
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
    Eichblatt-Salat mit Kräutersauce
  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
    Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
    Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Eistee Vitaminschub
    Eistee Vitaminschub
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste