StartseiteGenussRezepteAlpha Index

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)

Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Honig-Mandel-Eis
Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
Chia Colada
Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
Mate brûlot
Holunder-Schwarztee-Punsch
Peri-peri Mandeln
Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust

Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
Aprikose-Weisswein-Konfitüre
Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
Zimtschnecken
Rotes Thai-Curry mit Garnelen
Ravioliauflauf mit Käsekruste

Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
Frischer Obstsalat mit Mandeln
Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen
Grüner Tee-Kokos-Süppchen
Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
Matcha-Whoopies mit Ingwercreme

Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
Bierfondue
Jakobsmuscheln mit Spargel und Parmesan-Zabaione
Zwiebelkuchen
Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
Die Nomadenreise
Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
Mediterranes Kærgården Grillgemüse
Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern

Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
Zucchinispaghetti
Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
Matcha-Kokos-Eis am Stiel
Nudeln mit Pesto-Varianten
Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
Curry-Risotto mit Huhn
Toppas to go!

Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
Limetten-Ananas-Herz
Indisches Tomatencurry
Scharfes Hähnchen aus dem Wok
Das Bio-Weihnachtsmenü
Würzige Printen
Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
Matcha-Glühpunsch

Paprika Dip
Croque Monsieur
Energie Drink
Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
Bethlehem-Wecken mit Datteln
Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
Spicy Bohnensalat
Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
Saftiger Apfelkuchen

Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
Tiramisu in der Kaffeetasse
Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
Vitamin-Müsli mit Chia
Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill

Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
Pflaumen-Portwein-Punsch
Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
Balkonkasten mit Blümchen
Tiramisu
Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
Gelbe Grütze mit Schuss

Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
Kürbis-Zucchini-Törtchen
Tintenfisch-Carbonara
Gebackener Honigtoast
Milchreis mit frischem Obst
Frühlingshaftes Lammfilet
Chia-Pancakes von Liz & Jewels
Johannisbeergelee mit Rosmarin
Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
Apfel-Tartes

Mini-Spargel-Quiches
Spargelpäckchen Léger
Käpt`ns Burger „Peperonata“
Lammragout mit gewellten Bandnudeln
Schoko-Rosinen-Cakepops
Oriental Garden
5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
Erdbeerparty-Kuchen
Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
Trauben-Sanddorn-Müsli

Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
Österlicher Eierlikörkuchen
Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
Putengulasch „Altes Land“
Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
Hähnchenbrust in Pergament
Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei

Lachs-Sushi
Versunkene weiße Schokoladencreme
Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
Der Grieche
Pull-Apart-Brot
Blütenzarte Überraschungseier
Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
Apfelgelee mit Birnenstücken
Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas

Puten Cordon Bleu
Luftiges Schoko-Minz-Mousse
Orientalisches Birnen-Chutney
Frischer Charmeur
Kokos-Ananas-Reis
Mecklenburger Käsebrote
Pikante Kräutermuffins
Grüne Grütze
Honig-Lebkuchenherz
Champignons mit Chorizo

Mediterraner Salat „mal anders“
Erdbeertraum
Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
Pulswärmer
Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
Entenbrust mit Paksoy
Espressowaffeln mit Orangensahne
Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
Kalte Müsli Schnauze

Meist gelesen!