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Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
Wellnesscup Mona Lisa
Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
Apfel-Quark-Zopf
Gebackener Honigtoast
Mandarinen-Honig-Tiramisu

Erdnuss-Cookies mit Honig
Quarktorte Karibik
Würzige Schweinebäckchen
Mandarinen-Feigen-Marmelade
Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
Goldige Aprikosenkonfitüre
Toppas to go!
Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini

Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
Geflügelsülze mit Thymian
Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
Lammragout mit gewellten Bandnudeln

Marokkanischer Gewürztee
Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
Putennuggets in Kartoffelkruste
Cocktail Send me a Message
Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
Waffeln mit Erdbeersahne
Schokoladen-Trüffeltorte
Spaghetti mit Frikadellen
Schneller Pilzreis mit Spinat

Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
Exo-Tic-Mate
Hähnchenbrustfilets in Reiswein
„Roast beef“ von der Pute
Fitness-Salat mit Senfdressing
Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
Dominosteine mit Portwein-Pflaumen

Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
Sporty SporTea
Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
Blini-Sandwich mit Matjes
Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
Bunter Reissalat
Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
Chia Crissini

Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
Kirschauflauf mit Mandelsplittern
Spicy Bohnensalat
Skrei nach „White Food“-Art
Das klassischen Käsefondue
Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
Schneekuchen mit Stachelbeeren
Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle

Chia-Beeren-Marmelade
Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
Köstliche Christstollen
Bruschetta picante
Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
Süßes Kakao-Brot
Knusperhappen
Erdbeer-Möhren-Kuchen
Grüne Versuchung

Lebkuchenmännchen
Sangria-Eis
Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
Mediterraner Salat „mal anders“
Zitronen-Schälchen
Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
Süße Waffel-Burger
Chorizos im Spaghettimantel
Pavlova mit Rhabarber und Cremefine

Himbeerquarkspeise
Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
Gebackene Hähnchensticks
Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
Coconut Dream
Versunkene weiße Schokoladencreme
Zwiebelkuchen
Matcha-Christstollen
Rehrücken mit Preiselbeersoße
Orangen-Holunderblütengelee

Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
Champignons mit Chorizo
Mandeln mit Soja und Wasabi
Tagliatelle mit Frühlingspesto
Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
Geflochtene Traubentörtchen
Meister Lampe
Glasierte Putenbrust

Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
Schmetterlings-Eis
Bazar Rouge
Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
Kandismilch mit Gewürzen
Maccaroni-Muffins
Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand

Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
Vegetarische Lasagne
Muscheln in Thai-Sauce
Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
Driver‘s Glogg
Reis-Krabben-Cocktail
Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum

Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
Stollen-Konfekt
Sommerbowle
Eis-Macarons
Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
Coq au Sherry
STROHkoladen Taler
5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
Heidelbeer-Knusper-Müsli
Bratäpfel mit Nussfüllung

Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
Fitness-Müsli mit Vitamindrink
Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
Süßes Sushi mit Eis
Edle Rosentrüffel
Gratinierter Lachs auf Ratatouille
Kastanien-Marmorkuchen
Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
Sinnliche Versuchung

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