Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

  • Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
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  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
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  • Spaghetti Caprese
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  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
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  • Kleine Glühweinplätzchen
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  • Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
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  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
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  • Nudelauflauf Carbonara
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  • Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
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  • Möhren- Schoko-Kuchen
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  • Granatapfel-Likör
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  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
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  • Mandelkuchen
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  • Gemüse Quiche CHAVROUX
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  • Geflochtene Traubentörtchen
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  • Sinnliche Versuchung
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  • Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
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  • Fruchtige Majoran-Nudeln
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  • Marokkanischer Gewürztee
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  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
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  • Winter-Matcha-Orange
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  • Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
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  • Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
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  • Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
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  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
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  • Schmetterlings-Eis
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  • Schafskäse a la Castilla
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  • Rübli-Muffins
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  • Aprikosen-Mandel-Herzen
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  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
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  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
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  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
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  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
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  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
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  • Exotisches Müsli mit Mango-Drink
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  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
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  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
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  • Erdbeerschnitten
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  • Zimt-Sahnecreme-Torte
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  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
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  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
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  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
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  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
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  • Himbeer-Pistazien-Müsli
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
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  • Obatzda vom Ziegenkäse
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  • Apfel-Schmand-Kuchen
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  • Mini-Salakis-Quiche
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  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
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  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
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  • Erfrischendes Holunderwasser
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  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
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  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
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  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
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  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
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  • Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
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  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
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  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
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  • Cocktail Tulips Club
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  • Fruchtspieße mit Camembert
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  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
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  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
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  • Mini-Spargel-Quiches
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  • Grüner Matcha-Smoothie
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  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
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  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
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  • Haselnuss-Herz
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  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
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  • ABC-Torte
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  • Erdbeerbecher mit Pistazien
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Cocktail Lillet Wild Berry
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  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
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  • Erdbeertraum
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  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
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  • Apfel-Crunch
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  • Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
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  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
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  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
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  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
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  • Schneller Pilzreis mit Spinat
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  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Tortellinisalat
    Tortellinisalat
  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
    Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Dinopark-Muffins
    Dinopark-Muffins
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • Grillspieß Mediterraneo
    Grillspieß Mediterraneo
  • Himbeer-Melonen-Bowle
    Himbeer-Melonen-Bowle
  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
    Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
    Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
    Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
  • Amaretto-Mousse
    Amaretto-Mousse