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Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Holunderblüten-Orangen-Limo
Rosen-Sirup
Spargelsalat à la Grafschafter
Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
Mokka-Mousse Törtchen
Salakis-Hirtenfrühstück
Kürbis-Spätzletopf

Birnen-Eis mit Ingwer
Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
Paprika mit Soja-Reis-Füllung
Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
Curry-Kokos-Sauce
Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
Überbackene Hähnchentoasts
Nudelauflauf Carbonara

Avocado-Schokomousse
Rosen-Hibiskus-Gelee
Kürbis-Zucchini-Törtchen
Wasabi-Ente aus dem Wok
Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
Orangen Schmand Torte
Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
Walnuss-Orangentorte
Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse

Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
Brandy Daisy nach Charles Schumann
Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
Orientalisches Birnen-Chutney
Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
Holunderblüten-Sekt-Gelee
Wellnesscup Mona Lisa
Hot Buttered STROH Rum
Sporty SporTea

Oldenburger Ei im Nudelnest
Toppas to go!
Frischkäsedip
Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
Frischkäsemousse mit Beerencoulis
Planters Punch mit Rooibos
Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
Dinopark-Muffins

Käpt`ns Burger „Peperonata“
Holunderblüten-Gelee
Skrei aus dem Ofen
Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
Hähnchencurry mit Honig und Limette
Süßes Sushi mit Eis
Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
Halloween-Muffins
Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade

Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
Matcha Bowl
Bunte Garnelenspieße vom Grill
Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
Rindfleischragout mit Extrabreiten

Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
Zitronen-Baiser-Eistörtchen
Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
Kærgården Gartenkräuter-Steaks
Eisiger Minz-Shake
Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße

Honig-Orangen-Tarte
Tramezzini
Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
Marzipan-Orangen-Aufstrich
Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
Käsekuchen-Happen
Kandismilch mit Gewürzen
Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
Chia-Beeren-Marmelade
Vanilla Carpet

Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
Fitness-Müsli mit Vitamindrink
Honigkuchen im Glas
Saftiger Apfelkuchen
Fitness-Salat mit Senfdressing
Matcha-Dominosteine
Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
Tiramisu in der Kaffeetasse
Herbstsalat mit Walnussöl
Lasagne Prosciutto e Salame

Thunfischsalat Nicoise
Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
Quarknocken
Apfel-Schmand-Kuchen
Honig-Gewürzkuchen
Cremiges Kartoffelcurry
Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
Sommerlicher Nudelsalat
Wild Lavender Smash

Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
Möhrentorte mit Zitronencreme
Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
Bayerische Brotzeit
Osterglucke
Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
Kirschmichel mit Vanillesauce

Himmlisches Erdbeer-Dessert
Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
Bircher Gourmet
Bratapfel-Likör
Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
Apfel-Tartes
Caipirinha mit Birkensaft
Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier

Grüne Grütze
Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
Bloody Cherry
Tataki vom Neuseelandhirsch
Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
Knäckebrotsalat
Paprika Dip
Granatapfel-Crémant

Mini-Spargel-Quiches
Cheesecakes mit Chavroux
Double-Chocolate-Mousse
Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
Die besten Salatsaucen - Teil II
Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
Dominosteine
Winterlicher Bratapfel
Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
Zwetschgenkuchen mit Marzipan

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