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Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
Feigengugelhupf mit Walnuss
Erdbeer-Quark-Trifle
Haselnuss-Nugat-Eissandwich
Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
Fruchtspieße mit Camembert
Mandelkuchen
Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux

Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
Johannisbeergelee mit Minze
Orangen-Chutney
Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
Mediterraner Salat „mal anders“
Süßes Lippenbekenntnis
Lebkuchenmännchen
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Hefeteigkranz
Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre

Affen-Eis
Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
Beerige Honig-Bären
Karibischer Reiseintopf
Marzipanhörnchen
Scampi à la mexicana
Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
Spargelteller mit Huhn

Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
Erdbeerlikör mit Limette
Stollen-Konfekt
Apple Pie
Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
Käpt`ns Burger „Griechisch“
Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
Piña-Colada-Torte
Kirsch-Mousse
Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule

Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
Pizzablech Vier Jahreszeiten
Vanilla Carpet
Avocado-Papaya-Salat
Himmlische Biscotti
Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
Mango-Orangen-Mousse
Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce

Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
Mandelmilchreis mit Erdbeeren
Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
Honig-Lebkuchenherz
Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen

Frischkäsedip
Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
Tsatsiki mit Oliven
Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
Fruchtige Majoran-Nudeln
Granatapfel-Likör
Orientalisches Birnen-Chutney

Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
Chilimakronen
Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
Johannisbeer-Holunder-Smoothie
Kakao-Cake-Pops
Norwegian Old Fashioned
Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
Körni der Krabbel Käfer

Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
Kokos Limetten Chili Pasta
Spargelpfanne „Frühling“
Himbeer-Melonen-Bowle
Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
Holunder-Schwarztee-Punsch
Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
Ballaststoff-Müsli

Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
Cranberry-Muffins mit Honig
Schoko-Rosinen-Cakepops
Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
Schmetterlings-Eis
Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
Kirsch-Mandelcreme-Torte
Weihnachtseis mit Marzipan
Luxus-Lunch

Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
Doppelkeks am Stiel
Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
Butterfisch auf thailändische Art
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR

Schoko-Erdnuss-Cupcakes
Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
Süßes Pancake Früchte Türmchen
Feigen-Pie mit Rohrzucker
Bunte Garnelenspieße vom Grill
Zarzuela mit Red Snapper
Weihnachtliche Macarons
Wald Honig-Parfait
Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill

Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
Cocktail Send me a Message
Caesar Salat mit Holländischem Matjes
Pancakes mit Eierlikörsahne
Backhendl mit mediterraner Füllung
Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
Coloured Wonder
Penne alla Putanesca
Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel

Spaghetti Caprese
Kalbsfrikadellen
Kirsch-Cola-Gelee
Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
Tomaten Provencale
Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
Putenmedaillons im Speckmantel
Cremiger Melonen-Smoothie
Brotzeit mit Käse

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