Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

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  • Käpt`ns Burger „Italiano“
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  • Senf-Minz-Dip
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  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
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  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Süß-pikante Gewürznüsse
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  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
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  • Fischspieße vom Grill
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  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
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  • Apfel-Möhren-Rohkost
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  • Bec‘s Apple Cake
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  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
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  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
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  • Hugo-Gelee
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  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
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  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
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  • Honig-Gewürzkuchen
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  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
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  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
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  • Wackel-Ungeheuer
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  • Himbeer-Rhabarber-Fruchtaufstrich mit Nüssen
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  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
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  • Pikante Minitörtchen
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  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
    Erdbeer-Möhren-Kuchen
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
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  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
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  • Versunkene weiße Schokoladencreme
    Versunkene weiße Schokoladencreme
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Apple Pie
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  • Matcha-Avocado-Smoothie
    Matcha-Avocado-Smoothie
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
    Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
    Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
  • Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
    Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Tomaten Provencale
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  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Zimt-Schoko-Sterne
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  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Tiramisu
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  • Quarktorte Karibik
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  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
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  • Seezunge in Riesling-Sahnesauce
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  • Butterfisch auf thailändische Art
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  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten
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  • Coq au vin aus der Putenkeule
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  • Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
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  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
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  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • GNOCCHI mit CHAVROUX
    GNOCCHI mit CHAVROUX
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
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  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
    Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Schokoladen-Trüffeltorte
    Schokoladen-Trüffeltorte
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Cranberry-Orangen-Darjeeling
    Cranberry-Orangen-Darjeeling
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Bayerische Brotzeit
    Bayerische Brotzeit