Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

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  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
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  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
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  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
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  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
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  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
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  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
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  • Lauwarmer Kuchen mit Pute  und Mangold
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  • Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
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  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
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  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
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  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
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  • Toppas to go!
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  • Zitronentartelettes
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  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
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  • Pfirsich-Melba-Eistorte
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  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
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  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
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  • Bierfondue
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  • Kürbis-Gugelhupf
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  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
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  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
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  • Milchreis mit Kirschgrütze
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  • Tofu-Kohlrabi-Päckchen
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  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
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  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
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  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
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  • Matcha-Tee-Eisnester
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  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
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  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
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  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
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  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
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  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
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  • Weihnachts-Brownies zum Verschenken
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  • Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
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  • Gewürzbirne mit SAINT AGUR
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  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
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  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
    Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
  • Kräuterdip mit Frischkäse
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  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
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  • Quarknocken
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  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Sommerlicher Nudelsalat
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  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
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  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
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  • Knäckebrotsalat
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  • Metti Salathaar
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  • Waffeln mit Erdbeersahne
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  • Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
    Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
  • Wild Lavender Smash
    Wild Lavender Smash
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Zitronentorte
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  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
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  • Ostereier-Cake-Pops
    Ostereier-Cake-Pops
  • Keks-Monster-Schokotarte
    Keks-Monster-Schokotarte
  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
    Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
    Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
    Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
    Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren