Fitness-Müsli mit Vitamindrink

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

  • Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
    Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Barbie®-Kuchen
    Barbie®-Kuchen
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
    Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
    Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
    Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
    Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
  • Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
    Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
    Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
    Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
    Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
  • Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
    Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Kirsch-Cola-Gelee
    Kirsch-Cola-Gelee
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
    Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
    Käpt`ns Burger „Nordisch“
  • Vitamin-Müsli mit Chia
    Vitamin-Müsli mit Chia
  • Granatapfel-Likör
    Granatapfel-Likör
  • Spätzle mit Creme-Pilzen
    Spätzle mit Creme-Pilzen
  • Holunder-Schwarztee-Punsch
    Holunder-Schwarztee-Punsch
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Chilimakronen
    Chilimakronen
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Griechischer Flammkuchen
    Griechischer Flammkuchen
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Honigsterne mit Zimt-Guss
    Honigsterne mit Zimt-Guss
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
    Himmlisches Erdbeer-Dessert
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
    Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
  • Gebackene Hähnchensticks
    Gebackene Hähnchensticks
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
    Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Matcha-Schokotrüffel
    Matcha-Schokotrüffel
  • Kürbis-Tofu-Lasagne
    Kürbis-Tofu-Lasagne
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
    Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
  • Himbeergelee mit Rosenwasser
    Himbeergelee mit Rosenwasser
  • Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
    Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
    Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Marzipan-Orangen-Aufstrich
    Marzipan-Orangen-Aufstrich
  • Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
    Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Eierlikör-Cremekuchen
    Eierlikör-Cremekuchen
  • Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
    Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
    Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
    Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
  • Unicorn Push Pops
    Unicorn Push Pops
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
    Hähnchenbrust an Schoko-Blaubeer-Matchasauce
  • Sterntaler
    Sterntaler
  • Flugsaurier-Pops
    Flugsaurier-Pops
  • Kräuteromelette mit Ricotta
    Kräuteromelette mit Ricotta
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Valentinstorte
    Valentinstorte
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
    Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
    Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
  • Coloured Wonder
    Coloured Wonder
  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
    Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Schoko-Rosinen-Cakepops
    Schoko-Rosinen-Cakepops
  • Wild Lavender Smash
    Wild Lavender Smash
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
    Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
    Pflaumen-Portwein-Punsch
  • Cocktail Tulips Club
    Cocktail Tulips Club
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
  • Matjessushi
    Matjessushi
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
    Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
    Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
    Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
    Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Bunter Reissalat
    Bunter Reissalat
  • Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
    Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Kirsch-Chili-Sirup
    Kirsch-Chili-Sirup
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
    Grüner Tee-Kokos-Süppchen
  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
    Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
    Holunderblüten-Sekt-Gelee
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
    Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
    Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
    Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
    Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Konfirmationstorte
    Konfirmationstorte
  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
    Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Orientalisches Birnen-Chutney
    Orientalisches Birnen-Chutney
  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
  • Holunderblütenlikör
    Holunderblütenlikör
  • Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
    Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
    Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
  • LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
    LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
  • Grießmuffins
    Grießmuffins