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Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Honig-Gewürzkuchen
Curry-Risotto mit Huhn
Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
Himbeergelee mit Rosenwasser
Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
Cranberry-Pistazien-Muffins
Cold Twins
Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse

Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
Paradise Bay
Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
Die besten Salatsaucen - Teil 1
Grünes Gemüsecurry
Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
Mozzarella „Bienenkorb”
Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren

Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
Mini-Kokos-Pancakes
Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
Cocktail Lillet Wild Berry
Johannisbeer-Kirsch-Schorle
Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
Mate brûlot
Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
Fruchtige Lachspäckchen vom Grill

Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
Quarktorte Karibik
Punsch-Geschenke
Chorizos im Spaghettimantel
Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
Käpt`ns Burger „Bistro“
Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
Brokkoli-Walnuss-Puffer
Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
Vitamin-Kick

Hähnchenstreifen mit Paprika
Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
Fitness-Salat mit Senfdressing
Luxus-Lunch
Der Grieche
Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
Kokos Limetten Chili Pasta
Costa Brava Sundowner
Lebkuchenmännchen

Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
Orientalisches Birnen-Chutney
Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
Heidelbeer-Knusper-Müsli
Skrei aus dem Ofen
Cranberry-Muffins mit Honig
Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum

Hähnchen und Paprikasalat
Rinder-Schmortopf mit Pilzen
Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
Konfirmationstorte
Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Dominosteine
Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen

Zucchinispaghetti
Putensteaks mit Limettensauce
Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
Pancakes mit Eierlikörsahne
Mandel-Grieß-Küchlein
Frozen Yogurt Erdbeere
Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
Johannisbeergelee mit Rosmarin
Pflaumen-Portwein-Punsch

Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
Backhendl mit mediterraner Füllung
Zucchinipuffer
Rotes Thai-Curry mit Garnelen
Joghurt-Cupcakes
Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
Köstliche Christstollen
Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
Granatapfel-Likör

Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
Röhrchen mit Chili-Fenchel
Fitness-Müsli mit Vitamindrink
Käse-Bolognese mit Spaghetti
Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
Roastbeef mit Nudelkonfetti
Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
Cosmopolitan-Sorbet
Nudeln mit Pesto-Varianten

Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
Quiche mit Äpfeln, Ziegenkäse und Rosmarin
Unicorn Push Pops
Pikante Curry-Gazpacho
Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
Obatzda vom Ziegenkäse
Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
Versunkene weiße Schokoladencreme
Quarknocken

Saucen und Dips für die Grillparty
Süß-pikante Gewürznüsse
Überbackene Spargelröllchen
Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
Joghurt-Heidelbeer-Eistee
Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
Kleine Quark Stollen
Skrei nach „White Food“-Art
Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale

Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
Ostereier-Cake-Pops
Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
Kokos-Fisch-Curry
Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
Tandooripute auf Fenchelragout
Matcha Gimlet
Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
Oldenburger Ei im Nudelnest
Pikante Rinder-Filetspieße

Küsten-Flammkuchen
Himmlisches Erdbeer-Dessert
Bunte Garnelenspieße vom Grill
Rübli-Muffins
Stollen-Konfekt
Espressowaffeln mit Orangensahne
Baumkuchen
Oriental Garden
Brandy Daisy nach Charles Schumann
Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust

Marzipan-Orangen-Aufstrich
Karamell-Milchbrötchen
Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
Erdbeer-Prosecco-Mousse
Fruchtige Entenbrustspieße
Pfirsich-Melba-Eistorte
Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
Pikante Kräutermuffins
Tiramisu
Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert

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