Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
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  • Matcha-Dominosteine
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  • Himbeer-Cassis-Chutney
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  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
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  • Feigengugelhupf mit Walnuss
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  • Eisiger Minz-Shake
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  • Beeren-Frühstück
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  • Fischspieße vom Grill
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  • Mousse au Chocolat à l’Orange
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  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
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  • Eistorte Birne Helene
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  • Banananana
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
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  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
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  • Venusmuscheln mit Tomaten
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  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
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  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
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  • Putensteaks in Speck mit Balsamico-Tomaten
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  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
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  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
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  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
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  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
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  • Affen-Eis
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  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
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  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
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  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
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  • Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
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  • Winter-Matcha-Orange
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  • Mandel-Grieß-Küchlein
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  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
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  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
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  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
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  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
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  • Kokos-Lemon-Milk
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  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
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  • Unicorn Push Pops
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  • Mini-Kokos-Pancakes
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  • Wrap Marrakesch
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  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
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  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
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  • Cosmopolitan-Sorbet
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  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
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  • Süß-pikante Gewürznüsse
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  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
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  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
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  • Muscheln in Thai-Sauce
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  • Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
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  • Ostereier-Cake-Pops
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  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
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  • Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
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  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
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  • Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
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  • Mozzarella-Häppchen
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  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
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  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
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  • Eisdessert alla Italia
    Eisdessert alla Italia
  • Mezze mit Holländischem Matjes
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  • Erdbeer-Quark-Torte
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  • Schoko-Osterhäschen
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  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
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  • Cremiges Kartoffelcurry
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  • Zitronenkuchen vom Blech
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  • Paprika Dip
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  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
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  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
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  • Kakao-Cake-Pops
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  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
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  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
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  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
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  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
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  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
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  • Das Bio-Weihnachtsmenü
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  • Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
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  • Zarzuela mit Red Snapper
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  • Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
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  • Dinkelwurzelbrot
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  • Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
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  • Edle Rosentrüffel
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  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
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  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
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  • Erdbeer-Hirse-Müsli
    Erdbeer-Hirse-Müsli
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Waffeln „Birne Helene“
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  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • The Two Aliens
    The Two Aliens
  • Chia-Frühstückspudding
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  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Früchte-Chai
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  • Driver‘s Glogg
    Driver‘s Glogg
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Knäckebrotsalat
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  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
    Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
  • Fruchtige Majoran-Nudeln
    Fruchtige Majoran-Nudeln
  • Auberginen-Nudelsalat
    Auberginen-Nudelsalat
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Apfel-Möhren-Rohkost
    Apfel-Möhren-Rohkost
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
    Gefüllte Auberginen-Röllchen
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
    Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
    Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
  • Kaffee-Baiser-Torte
    Kaffee-Baiser-Torte
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
    Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
    Mandarinen-Feigen-Marmelade