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Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Croque Monsieur
„Roast beef“ von der Pute
Wildentenragout mit Bandnudeln
Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
Mediterraner Pastasalat
Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
Red Pepper-Reis-Pfanne
Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz

Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
Sundown Cupcake
Chicken Wings auf Pastasotto
Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
Apple Pie
Mandelkuchen
Fruchtiger Käsekuchen

LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
Versunkene weiße Schokoladencreme
Honig-Gewürzkuchen
Schneller Pilzreis mit Spinat
Kleeblatt Brezeln
Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
Piña-Colada-Torte
Kräuterdip mit Frischkäse
Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld

Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
Käsesalat mit Früchten und Reis
Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
Zanderfilets mit Feigen
Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
Orangen-Safran-Spritzgebäck
Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
Zimtschnecken
Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
Milchreis mit frischem Obst

Aprikosen-Marzipan-Küchlein
Cool Pinky
Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
Muscheln in Thai-Sauce
Johannisbeer-Himbeer-Sirup
Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
Körni der Krabbel Käfer
Gelbe Grütze mit Schuss

Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
Blütenzarte Überraschungseier
Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
Süßes Lippenbekenntnis
Garnelensuppe mit Curry
Grüner Tee-Kokos-Süppchen
Curry-Risotto mit Huhn

Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
Cocktail Tulips Club
Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
Cranberry-Likör
Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
Orangen-Savarin mit Zimtsahne

Käpt`ns Burger „Griechisch“
Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
Geheimnisvoller Gemüsewald
Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
Tandooripute auf Fenchelragout
Mini-Kokos-Pancakes
Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
Matcha-Engelsaugen

Eistorte Birne Helene
Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
Piper-Heidsieck-Champagnergelee
Apple-Crumble-Cake
Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
Ingwer-Honig Sauce
Kærgården Gartenkräuter-Steaks
Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel

Marokkanischer Gewürztee
Quark-Gugelhupf
Pulswärmer
Gemüse-Tian mit Chavroux
Spargelpfanne „Frühling“
Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
Walnuss-Orangentorte
Grapefruit – Mango Saft

Bloody Cherry
Rindertatar mit Kartoffelrösti
Orangen-Limettenpunsch
Hähnchenfilets in Kokospanade
Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
Spaghetti Caprese
Panna Cotta mit Schokofrüchten
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Herbstsalat mit Walnussöl
Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
Insalata con Gamberetti
Norwegian Old Fashioned
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Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
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Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
Kräuter-Punsch
Holunderblütenlikör
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Kirsch-Chili-Likör
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