Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
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  • Meßmer Colada
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  • Matcha Gimlet
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Punschtorte für Sternstunden
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  • Orangen-Holunderblütengelee
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  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
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  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
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  • Zarzuela mit Red Snapper
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  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
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  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
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  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
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  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
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  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
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  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
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  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
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  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
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  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
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  • Cremiges Kartoffelcurry
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  • Geflügelsalat mit Erdbeeren
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  • Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
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  • Schoko-Fruchties
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  • Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
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  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
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  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
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  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
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  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
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  • Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
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  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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  • Auberginen-Nudelsalat
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  • Schokobuchteln mit Beerensauce
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  • Nudel-Empanadas
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  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
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  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
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  • Granatapfel-Crémant
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  • Süßes Lippenbekenntnis
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  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
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  • Wellnesscup Mona Lisa
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  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
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  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
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  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
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  • Tomaten Provencale
    Tomaten Provencale
  • Williams-Birnen-Torte
    Williams-Birnen-Torte
  • Edle Rosentrüffel
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  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
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  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
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  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
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  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
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  • Pflaumen-Portwein-Punsch
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  • Kräuterdip mit Frischkäse
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  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
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  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
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  • Brotzeit im Garten
    Brotzeit im Garten
  • Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
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  • Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
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  • Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
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  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
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  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
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  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
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  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
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  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
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  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
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  • storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
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  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
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  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
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  • Versunkene weiße Schokoladencreme
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  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
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  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
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  • Grüne Lebenslust
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  • Backhendl mit mediterraner Füllung
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  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
    Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
  • Pizza Diavolo
    Pizza Diavolo
  • Gemüse-Tian mit Chavroux
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  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
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  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
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  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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  • Pancakes mit Blaubeeren und Gervais Hüttenkäse ®
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  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
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  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
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  • Goldige Aprikosenkonfitüre
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  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Kardamom-Matcha-Latte
    Kardamom-Matcha-Latte
  • Mandeln mit Soja und Wasabi
    Mandeln mit Soja und Wasabi
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Dinkel-Nudel-Omelett
    Dinkel-Nudel-Omelett
  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
    Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
    Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
  • STROHkoladen Taler
    STROHkoladen Taler
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Weihnachtsmenü:
    Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre