Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Bratapfel-Likör
    Bratapfel-Likör
  • Schoko-Bananen Nicecream
    Schoko-Bananen Nicecream
  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
    Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
  • Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
    Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • cocktail - You’re No Rose
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  • Matcha-Dominosteine
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  • Goji Breakfast Smoothie
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  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
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  • Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren
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  • Buchweizen-Porridge mit Matcha
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  • Schweinsbraten mit STROH
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  • Tiramisu-Torte mit Erdbeeren
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  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
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  • Zitronen-Hähnchenschenkel
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  • Tsatsiki mit Oliven
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  • Stracciatella-Eissplittertorte
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  • Orangen-Savarin mit Zimtsahne
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  • Toastertaler Bagel
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  • Marzipan-Mousse mit heißen Gewürzkirschen
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  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
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  • Aprikosen-Pistazien-Nester
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  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
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  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
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  • Kardamom-Matcha-Latte
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  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
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  • Eintopf vom Kalbs-Tafelspitz
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  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
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  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
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  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
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  • Pale Cream mit Himbeeren
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  • Matjessushi
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  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
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  • Mokka-Mousse Törtchen
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  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
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  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
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  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
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  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
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  • Gebackene Hähnchenbrust mit Kürbispüree und Bohnen
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  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
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  • Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
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  • Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
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  • Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
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  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
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  • Kirsch-Herz
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  • Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
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  • Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
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  • Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
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  • Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
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  • Driver‘s Glogg
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  • Husumer Küsten-Nudelsalat
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  • Haselnuss-Herz
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  • Rübli-Muffins
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  • Sommerfrische mit Mandeln
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  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
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  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
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  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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  • Schoko-Fruchties
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  • Marokkanischer Gewürztee
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Trauben-Sanddorn-Müsli
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  • Indisches Tomatencurry
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  • Limetten-Ananas-Herz
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  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
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  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
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  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
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  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
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  • Bunter Nudel-Spargelsalat
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  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
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  • LEERDAMMER Caractère® Rolls
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  • Zebra-Eis
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  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
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  • Senf-Minz-Dip
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  • Katzentorte für Geburtstagskinder
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    Hähnchenbrust auf Gremolata
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    Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
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    Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
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    Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
  • Sinnliche Versuchung
    Sinnliche Versuchung