Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

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  • Fruchtige Entenbrustspieße
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  • Jambalaya-Reispfanne
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  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
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  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
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  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
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  • Red Pepper-Reis-Pfanne
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  • Honig-Lebkuchenherz
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  • Geflügelsülze mit Thymian
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  • Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
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  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
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  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
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  • Piña Colada-Konfitüre
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  • Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
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  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
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  • Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
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  • Erdbeerbecher mit Pistazien
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  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
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  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
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  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
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  • Beeren-Frühstück
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  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
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  • Affen-Eis
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  • Caribbean Dream
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  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
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  • Brotzeit im Garten
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  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
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  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
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  • Apfelgelee mit Birnenstücken
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  • Zitronentartelettes
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  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
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  • Köstliche Christstollen
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  • Amaretto-Mousse
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  • Spätzle mit Creme-Pilzen
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  • Spätzle-Spargelpfanne
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  • Kokos-Fisch-Curry
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  • Orangen-Savarin mit Zimtsahne
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