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Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: 311 kcal (1301 kJ)
Kategorie: Müsli & Co.

Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

Die Zutaten für das Fitness-Müsli
30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
1 EL Weizenkeime
1 kleine Orange
50 g Trauben
1/2 Apfel
100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

Die Zubereitung
Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

Trauben halbieren und entkernen.

Apfelhälfte in Spalten schneiden.

Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

Joghurt cremig rühren und darüber geben.

Pro Portion
311 kcal (1301 kJ),
9,9 Eiweiß,
4,2 g Fett,
55,5 g Kohlenhydrate

Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
150 ml fettarme Milch
1 EL Weizenkeime
1/2 Apfel
1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zimt

Die Zubereitung
Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

Pro Portion
158 kcal (661 kJ),
6,7 g Eiweiß,
3,4 g Fett,
24,0 g Kohlenhydrate

Rezept und Foto:
Wirths PR

Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
Peri-peri Mandeln
Frühlingshaftes Lammfilet
Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
Erdnussbutter-Apfel-Croissants
Vanilla Carpet
Apfel-Honig-Dip
Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
Trockenfrüchte-Müsli

Hefeteigkranz
Mediterraner Pastasalat
Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
Cremiger Melonen-Smoothie
Tortellinisalat
Gebackener Honigtoast
Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
Joghurt-Mousse „griechischer Art“
Fruchtige Majoran-Nudeln

Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
Mini-Salakis-Quiche
Bazar Rouge
Cocktail "One Night in Amsterdam"
Cranberry-Orangen-Darjeeling
Himmlisches Erdbeer-Dessert
Grüner Fruchtaufstrich
Blütenzarte Überraschungseier
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Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen

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Cranberry-Pistazien-Muffins
Gefüllte Auberginen-Röllchen
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Süßes Pancake Früchte Türmchen
Kastanienberg mit beschwipster Minze
Rosen-Sirup
Ananas-Printentaler

Bunter Nudel-Spargelsalat
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Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
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DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
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Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
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