Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
  • Für Personen: 4
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 235 kcal (984 kJ)
  • Kategorie: Pikante Snacks
Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney

Zutaten

  • 4 Sesam-Bagels
  • 1 Zwiebel
  • eine Handvoll Rucola
  • 1 Dose Thunfisch in Wasser (185 g)
  • Für das Chutney:
  • 1 Schalotte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 rote Paprikaschote
  • 2 Tomaten
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Zucker
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 4 Personen

    Die Zubereitung

    Die Bagels aufschneiden, die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.

    Rucola kalt abbrausen und gut abtropfen lassen, den Thunfisch abtropfen lassen.

    Für das Chutney Schalotte und Knoblauchzehe abziehen und fein würfeln.

    Die Paprikaschote von den Trennwänden und Samen befreien und ganz fein würfeln.

    Die Tomaten kurz mit heißem Wasser überbrühen, häuten, halbieren, Kerne und Stielansätze entfernen und in kleine Würfel schneiden.

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Paprika, Schalotten und Knoblauch hinzugeben und anschwitzen.

    Tomaten und Zucker hinzufügen.

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Solange köcheln lassen, bis eine dicke Sauce entstanden ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

    Die Bagels mit Tomaten-Chutney, Rucola, Thunfischstücken und Zwiebelringen belegen.

    Pro Person:
    235 kcal (984 kJ),
    14,2 g Eiweiß,
    6,4 g Fett,
    30,0 g Kohlenhydrate

    Foto und Rezept:
    Wirths PR
    www.1000rezepte.de

  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
    Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Pfannkuchen-Muffins
    Pfannkuchen-Muffins
  • Hawaii Toastertaler
    Hawaii Toastertaler
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
    Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
  • Putensteak in Sesam-Panade
    Putensteak in Sesam-Panade
  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
    Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Russischer Salat mit Kaiserhummer
    Russischer Salat mit Kaiserhummer
  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
    Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
    Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
    Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
    Holsteiner Rauke-Nudelsalat
  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
    Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
    Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Mozzarella „Bienenkorb”
    Mozzarella „Bienenkorb”
  • Apfel-Crunch
    Apfel-Crunch
  • Apple Pie
    Apple Pie
  • Würziger Reissalat mit Orangenfilets
    Würziger Reissalat mit Orangenfilets
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Osterhasen-Muffins
    Osterhasen-Muffins
  • Wildsalat
    Wildsalat
  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
    Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Gingerpolitan Bee Easy
    Gingerpolitan Bee Easy
  • Kräuter-Punsch
    Kräuter-Punsch
  • Geflügelsalat mit Erdbeeren
    Geflügelsalat mit Erdbeeren
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
    Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Grünes Gemüsecurry
    Grünes Gemüsecurry
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
    Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
    Johannisbeer-Kirsch-Schorle
  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
    Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
    Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
    Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
  • Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
    Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
    Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen
  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
    Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
  • Viva la Cucumber Bee Easy
    Viva la Cucumber Bee Easy
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Erdbeer-Quark-Torte
    Erdbeer-Quark-Torte
  • Eistee Vitaminschub
    Eistee Vitaminschub
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Südsee-Bircher
    Südsee-Bircher
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
    Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille
  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
    Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
    Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
  • Spicy Bohnensalat
    Spicy Bohnensalat
  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
    Erdbeer-Prosecco-Mousse
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Holunderblüten-Sirup
    Holunderblüten-Sirup
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
    Panna Cotta mit Schokofrüchten
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
    Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
  • Bolognese-Pilz-Baguette
    Bolognese-Pilz-Baguette
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
    Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
    Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
  • Winter-Matcha-Orange
    Winter-Matcha-Orange
  • Nudel-Empanadas
    Nudel-Empanadas
  • Quark-Gugelhupf
    Quark-Gugelhupf
  • Dinopark-Muffins
    Dinopark-Muffins
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
    Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
    Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
    Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
  • Schnurr Kahn
    Schnurr Kahn
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
    Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
    Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
  • Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
    Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
    Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
  • Vanillekipferl
    Vanillekipferl
  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
    Joghurt-Heidelbeer-Eistee
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Grüne Grütze
    Grüne Grütze
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Grüner Matcha-Smoothie
    Grüner Matcha-Smoothie
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
    Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
    Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
    Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
  • Bayerische Brotzeit
    Bayerische Brotzeit
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • Tortellinisalat
    Tortellinisalat
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Honigsterne mit Zimt-Guss
    Honigsterne mit Zimt-Guss
  • LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
    LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
    Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
  • Pflaumen-Likör
    Pflaumen-Likör
  • Bruschetta picante
    Bruschetta picante
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
    Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
  • Pfannkuchen mit Honig-Bananen
    Pfannkuchen mit Honig-Bananen
  • Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
    Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
  • Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
    Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
    Bethlehem-Wecken mit Datteln
  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
    Gefüllte Auberginen-Röllchen
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
    Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
    Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis