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Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

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Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: einfach
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

Zutaten

60 g ganze naturbelassene Mandeln
200 g gewürfelte Mangostückchen

Zubereitung

Zutaten für 2 Portionen

Die Zubereitung

Mandeln mit Mangostückchen vermischen. Anschließend gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

Nährwertangaben pro Portion
958 KJ (229 kcal);
21 g KH,
15 g F;
7 g E

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Sinnliche Versuchung
Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
Heidelbeer-Schicht-Eistorte
Chicken Wings auf Pastasotto
Irisches Cream-Likör-Eis
Birnen-Flammkuchen mit Thymian & Speck
Piper-Heidsieck-Champagnergelee
LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
Backhendl mit mediterraner Füllung
Spinatgratin „COMME À LA MAISON“

Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
Pfirsich-Melba-Eistorte
Vegetarische Lasagne
Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
Würzige Schweinebäckchen
Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
Risotto al Pecorino Romano

Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
Tomaten-Avocado-Salat
Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
Toastertaler Bagel
Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
Früchte-Chai
Coq au vin aus der Putenkeule
Mandeln mit Soja und Wasabi
Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale

Wolfsbarsch mit Myrte
Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
Knuspriges Frühstücks-Müsli
Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
Pfannkuchen mit Honig-Bananen
Blütenzarte Überraschungseier
Obatzda vom Ziegenkäse
Sommerlicher Nudelsalat
Überbackene Spargelröllchen
Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer

Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
Tortelli Carbonara & Amatriciana
Konfirmationstorte
Kürbis-Maultaschensuppe
Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin
Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
Milchreis mit frischem Obst

Chia-Honig-Mini-Gugle
Eierlikör-Milchreis
Köstlicher Apfelplunder
Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
Zanderfilets mit Feigen
Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
Überbackene Ofenkartoffel
Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons

Rosen-Sirup
Coloured Wonder
Tortellinisalat
Crumble mit zweierlei Früchten
Eiskalte Verführung
Geflügelsülze mit Thymian
Sommersalat Sporty
Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum

Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
Driver‘s Glogg
Stracciatella-Eissplittertorte
Schoko-Fruchties
Zitronentorte
Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
Insalata Capricciosa
Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti

Apfel-Tartes
Matcha-Kokos-Eis am Stiel
Schoko-Rosinen-Cakepops
Käse-Bolognese mit Spaghetti
Cremiger Melonen-Smoothie
Vitamin-Müsli mit Chia
Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
Entenbrust mit Paksoy
Weihnachtliche Landschaft auf Muffins

Mango-Rosinen-Spiralen
Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
Kokos-Fisch-Curry
Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
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Burrata Mousse mit Brotcroûtons
Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren

Erdbeer-Tiramisu
Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
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Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
Roastbeef mit Nudelkonfetti
Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
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Nudelauflauf Carbonara

Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
Kräuter-Punsch
Dinkel-Nudel-Omelett
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Espressowaffeln mit Orangensahne
Pfannkuchen mit Fruchtfüllung

Gemüse Quiche CHAVROUX
Granatapfel-Crémant
Tomate-Basilikum Nudeln mit Mozzarella
Feuriger Jalapeño-Crunch
Orangen-Savarin mit Zimtsahne
Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
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Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
Quarktorte Karibik
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Schneller Pilzreis mit Spinat
Ananas-Kokos-Dessert
Lustige Muffin-Gesichter
Williams-Birnen-Torte
Schoko-Erdnuss-Cupcakes
Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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Käsesalat mit Früchten und Reis

Kräuteromelette mit Ricotta
Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
Avocado-Schokomousse
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Feigen-Rosinen-Törtchen mit Rosmarin
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