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Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

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Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: einfach
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

Zutaten

60 g ganze naturbelassene Mandeln
200 g gewürfelte Mangostückchen

Zubereitung

Zutaten für 2 Portionen

Die Zubereitung

Mandeln mit Mangostückchen vermischen. Anschließend gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

Nährwertangaben pro Portion
958 KJ (229 kcal);
21 g KH,
15 g F;
7 g E

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Trockenfrüchte-Müsli
Erfrischendes Holunderwasser
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Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
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Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
Coq au vin aus der Putenkeule

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Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
Scampi à la mexicana
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Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen

Joghurt-Limetten-Kuchen
Vitamin-Müsli mit Chia
Meßmer Colada
Waffeln „Birne Helene“
Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
Zitronenkuchen vom Blech
Venusmuscheln mit Tomaten
Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
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Zanderfilets mit Feigen
Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
Brokkoli-Walnuss-Puffer
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Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
Schokokekse mit Schokocreme
Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen

Stracciatella-Eissplittertorte
Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
Der Grieche
Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
Cold Twins
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Lustige Muffin-Gesichter
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Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten

Chia-Pancakes von Liz & Jewels
Aprikosen-Marzipan-Küchlein
Mate brûlot
Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
Pfannkuchen-Muffins
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Zitronen-Baiser-Eistörtchen
Affen-Eis

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Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
Kastanienberg mit beschwipster Minze
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