Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

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Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 200 g gewürfelte Mangostückchen

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln mit Mangostückchen vermischen. Anschließend gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

    Nährwertangaben pro Portion
    958 KJ (229 kcal);
    21 g KH,
    15 g F;
    7 g E

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  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
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  • Pfirsich-Melba-Eistorte
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  • Garnelensuppe mit Curry
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  • Käsekuchen-Happen
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
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  • Tofu-Kohlrabi-Päckchen
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  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
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  • Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
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  • Curry-Risotto mit Huhn
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  • Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
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  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
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  • Glasierte Putenbrust
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  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
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  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
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  • Erdbeertraum
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  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
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  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
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