Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

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Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 200 g gewürfelte Mangostückchen

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln mit Mangostückchen vermischen. Anschließend gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

    Nährwertangaben pro Portion
    958 KJ (229 kcal);
    21 g KH,
    15 g F;
    7 g E

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  • Grüner Smoothie mit Grünkohl und Mango
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  • Joghurt-Cupcakes
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  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
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  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
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  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
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  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
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  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
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  • Spaghetti Caprese
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  • Quittenlikör mit Zimt
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  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
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  • Küsten-Flammkuchen
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  • Windbeutel mit Erdbeeren
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