Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

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Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 200 g gewürfelte Mangostückchen

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln mit Mangostückchen vermischen. Anschließend gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

    Nährwertangaben pro Portion
    958 KJ (229 kcal);
    21 g KH,
    15 g F;
    7 g E

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  • Putenmedaillons im Speckmantel
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  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
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  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
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  • Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
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  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
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  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
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  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
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  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
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  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
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  • Auberginen-Nudelsalat
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  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
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  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
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  • Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
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  • Speck-Omelette mit Pilze und Kräuterschmand
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  • Fruchtige Majoran-Nudeln
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  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
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  • Matcha-Vanillekipferl
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  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
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  • Apfelgelee mit Birnenstücken
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  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
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  • Istanbul Sour
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  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
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  • Kaffee-Baiser-Torte
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  • Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
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  • Kiwi-Bananen-Smoothie
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  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
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  • Dinkelwurzelbrot
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  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
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  • Goldige Aprikosenkonfitüre
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  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
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  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
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  • Cranberry-Likör
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  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
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  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
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  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
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  • Bunte Keks-Fenster
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  • Trauben-Sanddorn-Müsli
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
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  • Möhren-Apfel-Sirup
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  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Matcha-Tee-Eisnester
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  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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  • Eisdessert alla Italia
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  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
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  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
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  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
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  • Himbeer-Melonen-Bowle
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  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
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  • Blini-Sandwich mit Matjes
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  • Beerige Honig-Bären
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  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
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  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
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  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
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  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
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  • Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
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  • Luxus-Lunch
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  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
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  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
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  • Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
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  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
    Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
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  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
    Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
    Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Chia Colada
    Chia Colada
  • Süßes Lippenbekenntnis
    Süßes Lippenbekenntnis
  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
    Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis