Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

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Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 200 g gewürfelte Mangostückchen

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln mit Mangostückchen vermischen. Anschließend gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

    Nährwertangaben pro Portion
    958 KJ (229 kcal);
    21 g KH,
    15 g F;
    7 g E

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  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
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  • Schneller Pilzreis mit Spinat
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  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
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  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
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  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Knäckebrotsalat
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  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
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  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
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  • Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
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  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
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  • Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
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  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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  • Grüne Grütze
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  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
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