Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

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Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch

Zutaten

  • 60 g ganze naturbelassene Mandeln
  • 200 g gewürfelte Mangostückchen

Zubereitung

  1. Zutaten für 2 Portionen

    Die Zubereitung

    Mandeln mit Mangostückchen vermischen. Anschließend gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

    Nährwertangaben pro Portion
    958 KJ (229 kcal);
    21 g KH,
    15 g F;
    7 g E

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  • Matcha-Vanillekipferl
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  • Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
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  • Orangen-Chutney
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  • Eis-Macarons
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  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
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  • Punschtorte für Sternstunden
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  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Dinkelwurzelbrot
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  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
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  • Rosen-Sirup
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  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
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  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
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  • Windbeutel mit Erdbeeren
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  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
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  • Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
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  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
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  • Waffeln mit Erdbeersahne
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  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
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  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
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  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
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  • Apfel-Schmand-Kuchen
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  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
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  • Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
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  • Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
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