StartseiteGenussRezepte Das hält sich Fruchtiges5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere

Sommerfrische mit Mandeln

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Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: einfach
kcal: 941 KJ (225 kcal)
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Sommerfrische mit Mandeln

Zutaten

60 g ganze naturbelassene Mandeln
60 g frische Erdbeeren
80 g frische Himbeeren
80 g frische Blaubeeren

Zubereitung

Zutaten für 2 Portionen

Die Zubereitung

Mandeln und Früchte vermengen.

Anschließend gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen oder Aufbewahrungsdosen aufteilen.

Nährwertangaben pro Portion
941 KJ (225 kcal);
11,5 g KH;
17 g F;
7 g E

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