Kiwi-Bananen-Smoothie
Zutaten
- 2 Bananen
- 3 Kiwis
- 1 Birne
- 300 ml Orangensaft
- Mineralwasser
- Dr. Oetker Bourbon Vanillemühle
Zubereitung
Die Zutaten ergeben etwa 4 Portionen
Vorbereiten:
Bananen und Kiwis schälen. Birne waschen, schälen und entkernen.Alles in grobe Stücke schneiden.
Zubereiten:
Fruchtstücke und Orangensaft in einen Rührbecher geben und mit einem Pürierstab fein pürieren, evtl. etwas Mineralwasser unterrühren.Smoothie in Gläser oder eine Karaffe füllen und etwas Bourbon-Vanille darüber mahlen.
Tipps aus der Versuchsküche
• Den Smoothie mit einem Spieß aus Banane, Kiwi und Knusperhappen servieren.• Den Smoothie nach Belieben mit frisch gepresstem Orangensaft zubereiten.
Pro Portion
E: 2,3g,
F: 1,0g,
Kh: 31g,
Kj: 629,
Kcal: 151Dr. Oetker wünscht Ihnen gutes Gelingen
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