Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich

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  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 170 kcal
  • Kategorie: Fruchtiges
Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich

Zutaten

  • 100 g Orangenfilets (ca. 1 Orange)
  • 100 g Grapefruitfilets (ca. 1 Grapefruit)
  • 50 g geriebener Apfel (ca. 1 kleiner Apfel)
  • 1 Packung SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich (à 130 g)

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Gläser à ca. 200 ml

    Die Zubereitung

    Die Orange und die Grapefruit filetieren.

    SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich zu den geschnittenen Frucht-Filets geben und 45 Sekunden fein pürieren.

    Apfel schälen, fein reiben und zur Fruchtzubereitung hinzufügen.

    Nochmals 5 Sekunden pürieren.

    Den Fruchtaufstrich in die vorbereiteten Gläser füllen.

    Im Kühlschrank aufbewahren und zügig aufbrauchen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Pro 100 g ca.:
    170 kcal;
    145 mg Fett;
    40 g Kohlenhydrate;
    466 mg Eiweiß

    Pro Glas ca.:
    323 kcal;
    275 mg Fett;
    76 g Kohlenhydrate;
    885 mg Eiweiß

    Tipp vom SweetFamily Süße Küche-Team:
    Sollte ein frischer Fruchtaufstrich zu flüssig sein, können Sie dies generell mit etwas geriebenem Apfel korrigieren, ohne den Geschmack sehr zu verändern.

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