Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
Zutaten
- 100 g Orangenfilets (ca. 1 Orange)
- 100 g Grapefruitfilets (ca. 1 Grapefruit)
- 50 g geriebener Apfel (ca. 1 kleiner Apfel)
- 1 Packung SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich (à 130 g)
Zubereitung
Die Zutaten sind ausreichend für 2 Gläser à ca. 200 ml
Die Zubereitung
Die Orange und die Grapefruit filetieren.
SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich zu den geschnittenen Frucht-Filets geben und 45 Sekunden fein pürieren.
Apfel schälen, fein reiben und zur Fruchtzubereitung hinzufügen.
Nochmals 5 Sekunden pürieren.
Den Fruchtaufstrich in die vorbereiteten Gläser füllen.
Im Kühlschrank aufbewahren und zügig aufbrauchen.
Zubereitungszeit:
ca. 10 MinutenPro 100 g ca.:
170 kcal;
145 mg Fett;
40 g Kohlenhydrate;
466 mg EiweißPro Glas ca.:
323 kcal;
275 mg Fett;
76 g Kohlenhydrate;
885 mg EiweißTipp vom SweetFamily Süße Küche-Team:
Sollte ein frischer Fruchtaufstrich zu flüssig sein, können Sie dies generell mit etwas geriebenem Apfel korrigieren, ohne den Geschmack sehr zu verändern.... und wenn Sie jetzt noch weitere leckere Ideen suchen, dann schauen Sie einfach mal direkt bei SweeFamily rein - www.sweet-family.de
