Grüne Lebenslust

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
Grüne Lebenslust

Zutaten

  • 500 g Rhabarber, geschält und in kleine Würfel geschnitten
  • 250 g Stachelbeeren
  • 250 g Kiwis, geschält, klein gewürfelt
  • 50 ml Rum
  • 1 kg SweetFamily Gelierzucker 1:1

Zubereitung

  1. Die Zubereitung

    Früchte mit dem Gelierzucker mischen und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.

    Dann ca. vier Minuten lang sprudelnd kochen lassen.

    Den Rum eingießen und sofort mit einem Deckel  bedecken, dann unter leichtem Schwenken den Rum in die Masse unter arbeiten und die Masse noch heiß in Gläser füllen.

    Sofort verschließen, kühl und dunkel aufbewahren.

    Pro 100 g:
    Energie: 217 kcal
    Fett: 146 mg
    Kohlenhydrate: 50,5 g
    Eiweiß: 384 mg

    Und wenn Sie noch weitere Rezeptideen von Bernd Siefert und SweetFamily suchen, dann schauen Sie gleich mal direkt bei SweetFamily rein - www.sweet-family.de 

  • Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
    Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
    Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
    Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
  • Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
    Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Irisches Cream-Likör-Eis
    Irisches Cream-Likör-Eis
  • Zitronen-Baiser-Eistörtchen
    Zitronen-Baiser-Eistörtchen
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
    Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
  • Himbeer-Pistazien-Müsli
    Himbeer-Pistazien-Müsli
  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
    Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
  • Entenbrust mit Paksoy
    Entenbrust mit Paksoy
  • ABC-Torte
    ABC-Torte
  • Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
    Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
    Aprikose-Weisswein-Konfitüre
  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
    Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
    storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
    Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
    Johannisbeer-Himbeer-Sirup
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
    Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Matjessushi
    Matjessushi
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • Grüner Fruchtaufstrich
    Grüner Fruchtaufstrich
  • Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
    Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
    Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung
  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
    Hähnchenbrustfilets in Reiswein
  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
    Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
    Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
  • Buchweizen-Porridge mit Matcha
    Buchweizen-Porridge mit Matcha
  • Stollen-Konfekt
    Stollen-Konfekt
  • Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
    Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
  • Tee-Pfannkuchen
    Tee-Pfannkuchen
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Honig-Gewürzkuchen
    Honig-Gewürzkuchen
  • Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
    Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Fruchtspieße mit Camembert
    Fruchtspieße mit Camembert
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
    Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Jambalaya-Reispfanne
    Jambalaya-Reispfanne
  • Quark-Gugelhupf
    Quark-Gugelhupf
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Goldige Aprikosenkonfitüre
    Goldige Aprikosenkonfitüre
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
    Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Cranberry-Likör
    Cranberry-Likör
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
  • Spargelsalat à la Grafschafter
    Spargelsalat à la Grafschafter
  • storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
    storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
    Joghurt-Kirsch-Mousse mit Mohn
  • Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
    Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
    Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
  • Tortelli Carbonara & Amatriciana
    Tortelli Carbonara & Amatriciana
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
    Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
    Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
    Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Cocktail Lillet Wild Berry
    Cocktail Lillet Wild Berry
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Gelbe Grütze mit Schuss
    Gelbe Grütze mit Schuss
  • Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
    Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
  • Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
    Erdbeer-Pfefferminztee-Konfitüre
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Kanadischer Frühstückskuchen
    Kanadischer Frühstückskuchen
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Erdnussbutter-Apfel-Croissants
    Erdnussbutter-Apfel-Croissants
  • Punschtorte für Sternstunden
    Punschtorte für Sternstunden
  • Obatzda vom Ziegenkäse
    Obatzda vom Ziegenkäse
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse und Karottenpüree
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
    Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Schnurr Kahn
    Schnurr Kahn
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
    Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
  • Küsten-Flammkuchen
    Küsten-Flammkuchen
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte
  • Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch
    Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch
  • Südsee-Bircher
    Südsee-Bircher
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Mini-Spargel-Quiches
    Mini-Spargel-Quiches
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
    Schnelles Lemon Curd ohne Ei
  • Ananas-Hähnchen
    Ananas-Hähnchen
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Istanbul Sour
    Istanbul Sour
  • Lieblings-Flammkuchen für Kinder
    Lieblings-Flammkuchen für Kinder
  • Zwetschgenkuchen mit Marzipan
    Zwetschgenkuchen mit Marzipan
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
    Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
    Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
  • Bunter Nudelsalat
    Bunter Nudelsalat
  • Wrap Marrakesch
    Wrap Marrakesch
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
    Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
  • Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
    Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
  • Grüne Versuchung
    Grüne Versuchung
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
    Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
  • Coloured Wonder
    Coloured Wonder
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Pflaumen-Portwein-Punsch
    Pflaumen-Portwein-Punsch
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
    Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle