Sojasprossen-Salat

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Sojasprossen-Salat

Zutaten

  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 rote Chilischoten
  • 1 Prise Salz
  • 2 EL Palmzucker
  • 120g Erdnüsse
  • Saft von drei Limetten
  • 4 EL trockener Sherry (Fino)
  • 150g frische Sojasprossen
  • 2 mittelgroße Möhren
  • 1 kleine Gurke
  • 1/2 Bund Koriander
  • 1/2 Bund Thaibasilikum

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 4-6 Portionen

    Die Zubereitung

    Knoblauchzehen schälen, Chilischoten entkernen, waschen.

    Chilischoten mit dem Knoblauch, Salz, Palmzucker, Erdnüssen, Limettensaft und Sherry im Mixer pürieren.

    Sojasprossen heiß überbrühen und gut abtropfen lassen.

    Die Möhren und die Gurke schälen.

    Alles in sehr kleine Würfel schneiden und mit den Sojasprossen in eine Schüssel geben, die Sauce darüber gießen, mischen und abschmecken.

    Koriander und Thaibasilikum abbrausen und die Blättchen abzupfen, einige zum Garnieren beiseite legen, die restlichen unterheben.

    Die Blättchen auf den Salat streuen und servieren.

    Tipp:
    Nach Belieben Krabben oder gebrantene Hähnchenbruststreifen untermischen.

    Dazu:
    Fino und Manzanilla

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  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
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  • Bananen-Matcha-Frühstückspudding
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  • Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
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  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
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  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
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  • Mango-Limetten Smoothie
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  • Überbackene Ofenkartoffel
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  • Erdnussbutter-Apfel-Croissants
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  • Bananen-Tiramisu-Torte
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  • Apfeltorte mit Vanille
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  • Bunter Reissalat
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  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
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  • Beerige Honig-Bären
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  • Käsesalat mit Früchten und Reis
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  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
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  • Süße Waffel-Burger
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  • Caesar Salad mit Putenstreifen
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  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
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  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
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  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
    Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI