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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Rotes Thai-Curry mit Garnelen
Thunfischsalat
Birne-Weintrauben-Konfitüre
Chilimakronen
Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
Rum-Plätzchen
Punschtorte für Sternstunden
Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
Der Grieche
Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen

Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
Mandeln und dunkle Schokolade
Kirsch-Chili-Sirup
Überbackene Sommersnacks
Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
Eiskaffee mit Salted Caramel Eis
Spargelteller mit Huhn
Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
Marzipanhörnchen

Chia-Beeren-Marmelade
Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
Bunter Nudelsalat
Erdbeer-Wichtel
Bratapfel-Likör
Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
Skrei aus dem Ofen
Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich

Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
Putensteaks mit Limettensauce
Mezze mit Holländischem Matjes
Crème Brûlée mit Earl Grey
Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
Kandismilch mit Gewürzen
Südsee-Bircher
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Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
Joghurt-Mousse „griechischer Art“
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Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
Joghurt-Melissen-Torte
Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat

Banananana
Käsekuchen-Happen
Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
Bunter Spätzle-Salat
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Tintenfisch-Carbonara
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Geschmorte Mecklenburger Lammkeule mit Extrabreiten

Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
Lebkuchenmännchen
Gemüsecurry in Kokossauce
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Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
Vitamin-Müsli mit Chia
Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
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