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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Grüne Lebenslust
Orangen Schmand Torte
Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
Gratinierte Schollenfilets
Kokos-Ananas-Reis
Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
Erdbeer-Kokos-Schnitten
Auberginen-Nudelsalat
Pull-Apart-Brot

Der Grieche
Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
Möhren- Schoko-Kuchen
Küsten-Flammkuchen
Erdbeer-Prosecco-Mousse
Cidre-Whisky-Cocktail
Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
Crème Brûlée mit Earl Grey

Vanillekipferl
Erdbeer-Margarita-Konfitüre
Bierfondue
Matcha-Tee-Eisnester
Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
Grüner Spargel mit Mozzarella
Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
Maccaroni-Muffins

Blaubeerkuchen mit Chia
Süße Osterkuchen
Weihnachtsküsschen
Kirsch-Mandelcreme-Torte
Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Zitronentorte mit Schoko-Krokant
Honig-Lebkuchenherz
Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
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Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
Tsatsiki mit Oliven
Mozzarella-Häppchen
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Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
Mediterraner Salat „mal anders“
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Blini-Sandwich mit Matjes
Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
Köstlicher Apfelplunder
Matcha-Glühpunsch
Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art

Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
Honig-Gewürzkuchen
Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
Erdbeer-Hirse-Müsli
Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
Knusperhappen
Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern

Matcha-Engelsaugen
Das Bio-Weihnachtsmenü
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Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette

Mandelkuchen
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Folienkartoffeln mit Dip
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