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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
Weihnachtliche Nuss-Sahnetorte
Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
Dinopark-Muffins
Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
Mozzarella-Häppchen
Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
Brandy Mint Julep nach Charles Schumann

Eierlikör-Milchreis
Halloween-Muffins
Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
Pflaumen-Likör
Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
Festliche Ostertorte
Aprikose-Weisswein-Konfitüre
Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
Mit Bier geschmorte Putenkeulen

Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf
Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
Cremige Schokoheld Zimtschnecke
Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
Der Halloween Gespenster-Kuchen

Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
Honig-Lebkuchenherz
Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
STROH Glöggerl
Joghurt-Torte mit Erdbeeren
Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
Chia-Frühstückspudding

Muntermacher-Frühstück
Pancakes mit Eierlikörsahne
Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
Sportlersalat mit Hähnchenbrust
Zitronenkuchen vom Blech
Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
Erdbeer-Tiramisu
Caipirinha mit Birkensaft

Fruchtiger Käsesalat
Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
Frühlingshaftes Lammfilet
Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
STROHkoladen Taler
Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
Joghurt-Heidelbeer-Eistee

Trecker-Kuchen
Blini-Sandwich mit Matjes
Eisdessert alla Italia
Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
Hähnchenbrustfilets in Reiswein
Winterlicher Bratapfel
Putensteaks à la LEERDAMMER Caractère®
Engelskissen
Orangen-Savarin mit Zimtsahne
Eiskaffee mit Salted Caramel Eis

Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
Orientalisches Birnen-Chutney
Matcha-Engelsaugen
Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
Käpt`ns Burger „Italiano“
Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya

Clam Chowder mit Manzanilla
Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
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Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
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Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
Holunderblüten-Gelee
Energie Drink
Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
Pikante Grillmarinaden
Erdbeertraum
Matcha Gimlet
Apfel-Curry-Suppe

Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
Gnocchi mit Tomatensalsa
Mate brûlot
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Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
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Barbie®-Kuchen

Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
Haselnuss-Nugat-Eissandwich
Mango-Ingwer-Likör
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