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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
Stollen-Konfekt
Curry-Kokos-Sauce
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Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
Skrei aus dem Ofen
„Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
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Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
Kürbis-Tofu-Lasagne
Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
Himbeer-Melonen-Bowle
Erdbeer-Vanille-Sirup
Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
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Kokos Limetten Chili Pasta
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Bethlehem-Wecken mit Datteln
Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
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Gefüllte Perlhuhnbrust
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Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
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Williams-Birnen-Torte
Barbie®-Kuchen
Piña Colada-Konfitüre
Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
Allerlei Haferplätzchen
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Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
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Sommerfrische mit Mandeln
LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
Balkonkasten mit Blümchen
Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
Spargelsalat à la Grafschafter
Bunter Reissalat
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Zanderfilets mit Feigen
Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
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Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
Haselnuss-Nugat-Eissandwich
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storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
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