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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Gemüse-Spätzlepfanne
Matcha-Engelsaugen
Garnelen in Kräutersauce
Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
Matcha-Kokos-Eis am Stiel
Frischkäsemousse mit Beerencoulis
Erdbeertraum
Kakao-Cake-Pops
Red Pepper-Reis-Pfanne
Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat

Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
Erdbeer-Basilikum-Bowle
Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
Möhren-Orangen-Torte
Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
Vanille-Quark mit Himbeerkompott
Biskuitrolle mit Erdbeeren
Quarkgratin mit Früchten

Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
Pina Colada-Kuchen
Schoko-Rosinen-Cakepops
Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
Melonen-Trifle
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Nudeln mit Pesto-Varianten

Grüne Grütze
Bunter Puten-Kräuter-Salat
Auberginen-Nudelsalat
Fruchtige Entenbrustspieße
Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
Himbeer-Cassis-Chutney
Quarknocken
Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
Goldige Aprikosenkonfitüre

Kleine Glühweinplätzchen
Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
Chia Crissini
Chia-Honig-Mini-Gugle
Vanillekipferl
Knusprige Pfirsich-Melba Torte
Spätzle mit Creme-Pilzen
Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
Wildsalat
Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce

Orientalischer Hähnchensalat mit Karotten
Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
Frischkäse-Torte mit Honig
Pikante Rinder-Filetspieße
Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
Erdbeer-Tiramisu
Grüne Versuchung

Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
Fruchtige Majoran-Nudeln
Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
Putennuggets in Kartoffelkruste
Erdnussbutter-Apfel-Croissants
Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
Walnuss-Trüffel
Erdnuss-Cookies mit Honig
Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
Banananana

Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
Mediterranes Bolognese-Gratin mit Kartoffeln
Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
Scharfes Hähnchen aus dem Wok
Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen

Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
Cidre-Whisky-Cocktail
Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
Eierlikör-Cremekuchen
Schoko-Bananen Nicecream
Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
Kuchenlollis
STROH Sterne
Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
Gefüllte Perlhuhnbrust

Cocktail Elli Fatale
Erdbeer-Kokos-Schnitten
Crumble mit zweierlei Früchten
Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
Risotto mit grünem Spargel
Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
Champignons mit Chorizo
Aprikose-Weisswein-Konfitüre

Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
Der Grieche
Putenbratensalat mit Spargelrösti
Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
Überbackene Spargelröllchen
Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
Fitness-Müsli mit Vitamindrink
Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian

Kräuteromelette mit Ricotta
Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
Bec‘s Apple Cake
Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
Seezunge in Riesling-Sahnesauce
Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
Hähnchenbrustfilets in Reiswein
Osterhasen-Cappuccino-Torte
Schnurr Kahn
Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen

Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
Winterlicher Bratapfel
storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
Roter Eisberg
Hähnchenoberkeule in Ahornsirup-Marinade
Geeister Banoffee-Pie
Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR

Amaretto-Mousse
Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
Schneller Pilzreis mit Spinat
Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
Erdbeer-Wichtel
Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
Heidelbeere-Schicht-Dessert
Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
Schokoladenauflauf

Lauwarmer Kuchen mit Pute und Mangold
Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
Thunfischsalat
Hähnchenbrust auf Gremolata
Vegane Apfel-Zimt-Muffins
Schmetterlings-Eis
Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
Cheesecakes mit Chavroux

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