Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • Kategorie: Smoothies
Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

  • 1/4 Mango
  • 1/2 Apfel
  • 1 EL Chia-Gel
  • 100 ml Wasser

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

    Die Zubereitung

    Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
    70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

    Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

    Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

    Der Smoothie

    Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

    Den Apfel halbieren und entkernen.

    Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

    Wasser dazugeben und umrühren.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
    Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Kuchenlollis
    Kuchenlollis
  • Auberginen-Nudelsalat
    Auberginen-Nudelsalat
  • Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
    Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
  • Gratinierte Schollenfilets
    Gratinierte Schollenfilets
  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
    Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
  • Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
    Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
  • Schoko-Osterhäschen
    Schoko-Osterhäschen
  • Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
    Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
  • Möhren- Schoko-Kuchen
    Möhren- Schoko-Kuchen
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
    Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
  • Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
    Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
  • Trauben-Sanddorn-Müsli
    Trauben-Sanddorn-Müsli
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Honigsterne mit Zimt-Guss
    Honigsterne mit Zimt-Guss
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Champignons mit Chorizo
    Champignons mit Chorizo
  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
    Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
  • Quark-Gugelhupf
    Quark-Gugelhupf
  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
    Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
    Biskuitrolle mit Erdbeeren
  • Cocktail
    Cocktail "One Night in Amsterdam"
  • Spargelgemüse aus der Pfanne
    Spargelgemüse aus der Pfanne
  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
    Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
  • Brotzeit im Garten
    Brotzeit im Garten
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
    Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Süßes Kakao-Brot
    Süßes Kakao-Brot
  • Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
    Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
  • Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
    Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
    Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
  • Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
    Feigen-Weintrauben-Eis mit Sesam-Krokant
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
    Rotes Thai-Curry mit Garnelen
  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
    Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
    Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
  • Herz – Kreislauf – Saft
    Herz – Kreislauf – Saft
  • Espressowaffeln mit Orangensahne
    Espressowaffeln mit Orangensahne
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
    Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
  • Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
    Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
    Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
    Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
  • Mediterraner Pastasalat
    Mediterraner Pastasalat
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
    Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • AMUSE
    AMUSE
  • Grümmelplätzchen
    Grümmelplätzchen
  • Halloween-Muffins
    Halloween-Muffins
  • STROHkoladen Taler
    STROHkoladen Taler
  • Wildentenragout mit Bandnudeln
    Wildentenragout mit Bandnudeln
  • Brotzeit mit Käse
    Brotzeit mit Käse
  • Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
    Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
    Heidelbeer-Schicht-Eistorte
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Quiche mit Äpfeln, Ziegenkäse und Rosmarin
    Quiche mit Äpfeln, Ziegenkäse und Rosmarin
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
    Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • Sojasprossen-Salat
    Sojasprossen-Salat
  • Luxus-Lunch
    Luxus-Lunch
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
    Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
    Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
    Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
  • Himbeer-Cassis-Chutney
    Himbeer-Cassis-Chutney
  • Pancakes mit Eierlikörsahne
    Pancakes mit Eierlikörsahne
  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
    Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
    Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
    Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
  • Maurisches Mandel-Honig-Mousse
    Maurisches Mandel-Honig-Mousse
  • Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
    Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
    Kirsch-Mandelcreme-Torte
  • Pizza Diavolo
    Pizza Diavolo
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Cidre-Whisky-Cocktail
    Cidre-Whisky-Cocktail
  • Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
    Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Vanilla Carpet
    Vanilla Carpet
  • Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Tomaten Provencale
    Tomaten Provencale
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
    Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
  • Fitness-Salat mit Senfdressing
    Fitness-Salat mit Senfdressing
  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
    Joghurt-Heidelbeer-Eistee
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
    Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
  • Grünes Gemüsecurry
    Grünes Gemüsecurry
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Pikante Kräutermuffins
    Pikante Kräutermuffins
  • Banananana
    Banananana
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • Hähnchen-Curry
    Hähnchen-Curry
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Insalata Capricciosa
    Insalata Capricciosa
  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
    Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Gemüse-Spätzlepfanne
    Gemüse-Spätzlepfanne
  • Vanillekipferl
    Vanillekipferl
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Mango-Orangen-Mousse
    Mango-Orangen-Mousse
  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Dominosteine
    Dominosteine
  • Asiatische Fischsuppe
    Asiatische Fischsuppe
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Matcha-Tee-Eisnester
    Matcha-Tee-Eisnester
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream

Meist gelesen!