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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Knuspernudeln mit zweierlei Dips
Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
Feine Morgenröte
Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
Milchreis mit frischem Obst
Schafskäse a la Castilla
Wolfsbarsch mit Myrte
Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker

Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
Gewürzbirne mit SAINT AGUR
Lustige Muffin-Gesichter
Putennuggets in Kartoffelkruste
Winterlicher Bratapfel
Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
Cachaça-Minz-Nudelsalat
Oldenburger Ei im Nudelnest

Bauerneintopf
Fruchtige Entenbrustspieße
Ananas-Kokos-Dessert
Putenmedaillons im Speckmantel
Chorizos im Spaghettimantel
Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
Piña-Colada-Torte
Grillspieß Mediterraneo

Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
Pfannkuchen-Muffins
Granatapfel-Likör
Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
Walnuss-Trüffel
Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker

Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
Paprika mit Soja-Reis-Füllung
Regenbogen-Eis
One Pot Rindergeschnetzeltes
Spekulatius-Mousse-Törtchen mit Mandelkrokant
Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
Kirschauflauf mit Mandelsplittern
Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade

Indisches Tomatencurry
Allgäuer Zwiebelkuchen
Scharfes Hähnchenragout
Mandarinen-Feigen-Marmelade
Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
Penne alla Putanesca
Knäckebrotsalat
Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip

Risotto al Pecorino Romano
Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Heidelbeer-Mohnkuchen
Kirsch-Cola-Gelee
Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
Roter Eisberg
Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kokos-Ananas-Reis
Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
Matcha-Aprikosen-Trüffel
Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
Muscheln in Thai-Sauce
Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
Ananas-Möhrensaft-Torte

Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
Irischer Apfelkuchen
Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
Matcha Bowl
Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
Tortelli Carbonara & Amatriciana
Bunte Lebkuchen-Plätzchen
Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott

Walnuss-Orangentorte
Bunter Spätzle-Salat
Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
Apfelgelee mit Birnenstücken
Pikante Minitörtchen
Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
Griechischer Nudelsalat
Tintenfisch-Carbonara
Tagliatelle mit Frühlingspesto
Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis

Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
STROH Glöggerl
Oster-Muffins
Vegetarische Lasagne mit Chavroux
Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
Grüner Spargel mit Mozzarella
Engelskissen
Bloody Cherry

Marzipan-Orangen-Aufstrich
Himbeertörtchen
Erdbeer-Basilikum-Bowle
Wok-Gemüse mit Tofu
Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
Putenbrust im Nudelmantel
Milchreis-Tiramisu
Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
Kokos Limetten Chili Pasta

Mandel-Grieß-Küchlein
Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
Jambalaya-Reispfanne
Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
Brotzeit mit Käse
Konfirmationstorte
Knusprige Pfirsich-Melba Torte
Kirsch-Chili-Sirup
Geflochtene Traubentörtchen

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