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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
Frühlingshaftes Lammfilet
Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
Trauben-Sanddorn-Müsli
Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
Spaghetti mit Frikadellen
Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico

Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter
Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
Möhren-Orangen-Torte
Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
Gemüse-Spätzlepfanne
Kürbis-Maultaschensuppe
Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin

Edle Rosentrüffel
Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
Stollen-Konfekt
Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
Hähnchenbrustfilet Mediterran
Kürbis-Zimt-Mousse mit Kürbiskernflorentinern
Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
Hähnchenbrustfilets in Reiswein
Apple Pie

Erdbeer-Basilikum-Bowle
Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
Weihnachtliche Macarons
Unicorn Push Pops
Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
Süß-pikante Gewürznüsse
Joghurt-Limetten-Kuchen
Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
Bunte Garnelenspieße vom Grill

Möhren-Tortilla mit Schmortomaten-Salsa
Mozzarella-Häppchen
Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
Reis-Gemüsewok
Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
Quittenlikör mit Zimt
Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
Kardamom-Schleifen
Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art

Kerniger Osterkranz
Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
Schafskäse a la Castilla
Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
Herbstsalat mit Walnussöl
Oldenburger Ei im Nudelnest
Gemüse-Tian mit Chavroux

Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
Bunter Nudel-Spargelsalat
Würzige Printen
Erdbeer-Rhabarber-Bowle
Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
Quarknocken
Cranberry-Pistazien-Muffins
Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze

Grüner Spargel mit Mozzarella
Honig-Mandel-Eis
Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
Sanfter Engel
Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
Eis-Macarons
Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat

Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
Stracciatella-Eissplittertorte
Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
Matcha Beerentörtchen
Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
Tintenfisch-Carbonara
Pfannkuchen mit Honig-Bananen
Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre

Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
Mandelkuchen
Cupcakes Urlaubsfeeling
STROH Ente
Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
Matcha Gimlet
Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache

Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
Alm Flammkuchen mit Bauernspeck
Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
Apfel-Curry-Suppe
Brombeer-Zimt-Sirup
Halloween-Torte

Blaubeerkuchen mit Chia
Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
Erdbeertraum
Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Heidelbeer-Bananen-Müsli
Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
Marzipanhörnchen
Weihnachtsmenü Gefüllte Kalbsroulade
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Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
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Irish-Coffee-Eis
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Grüner Fruchtaufstrich
Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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