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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
Maurisches Mandel-Honig-Mousse
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Vegetarische Lasagne
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Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
Dinkel-Laugen-Schnecken
Schokoladen-Trüffeltorte
Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
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Ginger Rhab
Überbackene Sommersnacks
Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
Frutti di Mare
Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
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Schokokekse mit Schokocreme
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Zanderfilets mit Feigen
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