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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
Haselnuss-Herz
Ananas-Hähnchen
Apfelkuchen mit Streusel
Pizzablech Vier Jahreszeiten
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Würzige Schweinebäckchen
Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
Schneller Reis-Chilitopf

Rosen-Thymian-Spritz
Toastertaler Bagel
Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
Cremiger Melonen-Smoothie
Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
Eierlikör-Cremekuchen
Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
Punsch-Geschenke
Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale

Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
Orangen-Safran-Spritzgebäck
Süßes Kakao-Brot
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Knuspriges Frühstücks-Müsli
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Weihnachtliche Macarons
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Venusmuscheln mit Tomaten
Ananas-Kokos-Dessert
Überbackene Sommersnacks
Vanilla Carpet
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Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung

Spargelpäckchen Léger
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Kleine Schoko-Torte
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