Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zubereitung

1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

   Die Zubereitung

   Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
   70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

   Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

   Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

   Der Smoothie

   Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

   Den Apfel halbieren und entkernen.

   Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

   Wasser dazugeben und umrühren.

   Gut zu wissen:
   Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

   Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/