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Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

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Für Personen: 1
Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Smoothies

Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten

1/4 Mango
1/2 Apfel
1 EL Chia-Gel
100 ml Wasser

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 1 Glas

Die Zubereitung

Grundrezept für 500 g Chia-Gel:
70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen.

Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel.

Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.

Der Smoothie

Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen.

Den Apfel halbieren und entkernen.

Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

Wasser dazugeben und umrühren.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
Cool Pinky
Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
Granatapfel-Likör
Tomaten-Avocado-Salat
Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
Stollen-Konfekt
Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
Avocado-Papaya-Salat

Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
Grapefruit – Mango Saft
Aperol Lemon
Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
Würzige Schweinebäckchen

Ananas-Kokos-Dessert
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
Südsee-Bircher
Frischkäse-Torte mit Honig
Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
Erdbeer-Joghurt-Torte
Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
Honigkuchen im Glas

Quarknocken
Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
Hähnchenbrust in Pergament
Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
Honig-Orangen-Tarte
Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
Schneller Frozen Yogurt mit Beeren
Planters Punch mit Rooibos

Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
Kuchenlollis
Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
Weihnachts-Brownies zum Verschenken
Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
Nudelauflauf Carbonara

Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
Mediterranes Kærgården Grillgemüse
Weihnachtliche Macarons
Obatzda vom Ziegenkäse
Hugo-Gelee
Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
Überbackene Ofenkartoffel
Costa Brava Sundowner
Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
Allgäuer Käsespätzle

Garnelen in Kräutersauce
Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
Aprikose-Weisswein-Konfitüre
Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
Stracciatella-Eissplittertorte
Süße Waffel-Burger
Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
Bethlehem-Wecken mit Datteln

Spargelpäckchen Léger
Bunte Keks-Fenster
Rosen-Thymian-Spritz
Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
Winter-Matcha-Orange
Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
Avocado-Schokomousse

Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
Gnocchi mit Tomatensalsa
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Russischer Salat mit Kaiserhummer
Frischkäsedip
Bunter Puten-Kräuter-Salat
Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
Geflügelsülze mit Thymian

Würzige Verlockung
Putenrollbraten mit Äpfeln und Thymian
Weihnachtsküsschen
Grüner Spargel mit Mozzarella
Matcha-Marshmallows
Matcha-Kokos-Eis am Stiel
Spaghetti Caprese
Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
Deutschland-Konfitüre
Panna Cotta mit Schokofrüchten

Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
Honig-Gewürzkuchen
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Exo-Tic-Mate
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Crème Brûlée mit Earl Grey
Brotzeit mit Käse
Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
Sterntaler
Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce

Kiwi-Bananen-Smoothie
Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
Chilimakronen
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