Südsee-Bircher

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  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

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  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
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  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
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  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
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  • Spargelteller mit Huhn
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  • Körni der Krabbel Käfer
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  • Joghurt-Heidelbeer-Eistee
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  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
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  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
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  • Versunkene weiße Schokoladencreme
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  • Orangen-Chutney
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  • Piña-Colada-Torte
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  • Winterlicher Bratapfel
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  • Wellnesscup Mona Lisa
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  • Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
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  • Ballaststoff-Müsli
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  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
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  • Sommerbowle
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  • Joghurt-Limetten-Kuchen
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  • Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
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  • Gemüsecurry in Kokossauce
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  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
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  • Skrei nach „White Food“-Art
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  • Edle Rosentrüffel
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  • Cronuts mit Apfel-Rosinen-Füllung
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  • Leichte Weihnachtsstollen
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  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
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  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
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  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
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  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
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  • Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
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  • Erdbeeren mit Pistazien-Grießsauce
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  • Reis-Gemüsewok
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  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
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  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
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  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
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  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
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  • Apfelkuchen mit Streusel
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  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
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  • Honigmuffins
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
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  • Bunte Keks-Fenster
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  • Milchreis-Tiramisu
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  • Rosen-Thymian-Spritz
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  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
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  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Spätzle-Spargelpfanne
    Spätzle-Spargelpfanne
  • Lachskotelett mit Kresse-Sauce
    Lachskotelett mit Kresse-Sauce