Südsee-Bircher

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

    Sie suchen noch weitere Rezeptideen?

    Dann schauen Sie doch einfach mal direkt bei Kölln Flocken rein - www.koelln.de  - und stöbern in der riesigen Rezept-Welt

  • Pina Colada-Kuchen
    Pina Colada-Kuchen
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
    Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Bouillabaisse von Nordseefischen
    Bouillabaisse von Nordseefischen
  • Roter Eisberg
    Roter Eisberg
  • Chia Colada
    Chia Colada
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Nuss- und Mandelprinten
    Nuss- und Mandelprinten
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Reis-Gemüsewok
    Reis-Gemüsewok
  • One Pot Rindergeschnetzeltes
    One Pot Rindergeschnetzeltes
  • Mediterraner Salat „mal anders“
    Mediterraner Salat „mal anders“
  • Spargelpfanne „Frühling“
    Spargelpfanne „Frühling“
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Erdbeer-Rhabarber-Bowle
    Erdbeer-Rhabarber-Bowle
  • Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
    Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
    Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
    Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Maccaroni-Muffins
    Maccaroni-Muffins
  • Kleine Törtchen
    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
    Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
  • Zwiebelkuchen
    Zwiebelkuchen
  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
    Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Grüner Fruchtaufstrich
    Grüner Fruchtaufstrich
  • Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
    Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Weihnachtswichteltorte
    Weihnachtswichteltorte
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Möhrentorte mit Zitronencreme
    Möhrentorte mit Zitronencreme
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
    Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
  • Erdbeer-Hirse-Müsli
    Erdbeer-Hirse-Müsli
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
  • Chicken Wings auf Pastasotto
    Chicken Wings auf Pastasotto
  • Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
    Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
    Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
  • Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
    Gebratene Jakobsmuschel auf Graubrot
  • Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
    Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
  • Punschtorte für Sternstunden
    Punschtorte für Sternstunden
  • Cocktail Lillet Wild Berry
    Cocktail Lillet Wild Berry
  • Überbackene Ofenkartoffel
    Überbackene Ofenkartoffel
  • Caesar Salat mit Holländischem Matjes
    Caesar Salat mit Holländischem Matjes
  • Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
    Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme
  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
    Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Himbeer-Melonen-Bowle
    Himbeer-Melonen-Bowle
  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
    Rauchige Schoko- Knusperriegel
  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
    Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
  • Avocado-Papaya-Salat
    Avocado-Papaya-Salat
  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
    Leichte Sommersnacks mit Brotchips
  • Williams-Birnen-Torte
    Williams-Birnen-Torte
  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
    Frischer Obstsalat mit Mandeln
  • Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
    Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
    Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
    Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
    Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Erdbeer-Margarita-Eis
    Erdbeer-Margarita-Eis
  • Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
    Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
    Mandarinen-Honig-Tiramisu
  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
    Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
  • Geheimnisvoller Gemüsewald
    Geheimnisvoller Gemüsewald
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
    Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
  • Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
    Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
  • Birnen-Eis mit Ingwer
    Birnen-Eis mit Ingwer
  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
    Rindertatar mit Kartoffelrösti
  • Fischspieße vom Grill
    Fischspieße vom Grill
  • Matcha-Kokos-Eis am Stiel
    Matcha-Kokos-Eis am Stiel
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Pikante Curry-Gazpacho
    Pikante Curry-Gazpacho
  • Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
    Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
  • Feuriger Jalapeño-Crunch
    Feuriger Jalapeño-Crunch
  • Frozen Yogurt Erdbeere
    Frozen Yogurt Erdbeere
  • Spargelpäckchen Léger
    Spargelpäckchen Léger
  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
    Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
    Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
    Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Apfel-Honig-Dip
    Apfel-Honig-Dip
  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
    Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
    Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
  • Bruschetta picante
    Bruschetta picante
  • Kräuter-Punsch
    Kräuter-Punsch
  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
    Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Sanfter Engel
    Sanfter Engel
  • STROH Sterne
    STROH Sterne
  • Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
    Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Erdbeer-Wichtel
    Erdbeer-Wichtel
  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
    Johannisbeer-Kirsch-Schorle
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
    Pute mit gegrilltem grünem Spargel auf Friséesalat
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
    Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
  • Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
    Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
    Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Mango-Orangen-Mousse
    Mango-Orangen-Mousse
  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
    Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
    Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Holunderblüten-Orangen-Limo
    Holunderblüten-Orangen-Limo
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Fitness-Müsli mit Vitamindrink
    Fitness-Müsli mit Vitamindrink
  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
    Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
  • Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
    Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
  • Kerniger Osterkranz
    Kerniger Osterkranz
  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
    Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Apfel-Curry-Suppe
    Apfel-Curry-Suppe
  • Halloween-Muffins
    Halloween-Muffins
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Das Bio-Weihnachtsmenü
    Das Bio-Weihnachtsmenü
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale