Südsee-Bircher

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  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

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  • Matcha-Vanillekipferl
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  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
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  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
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  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
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  • Wackel-Ungeheuer
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  • Erdbeer-Quark-Torte
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  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
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  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
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  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
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  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
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  • Grüne Versuchung
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  • Spargelpfanne „Frühling“
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Auberginen-Nudelsalat
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  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
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  • Wildentenragout mit Bandnudeln
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  • Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
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  • Zebra-Eis
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  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
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  • Frischkäsemousse
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  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
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  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
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  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
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  • Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
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  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
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  • Würzige Verlockung
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  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
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  • Lebkuchenmännchen
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  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
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  • Frischer Obstsalat mit Mandeln
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  • Geeister Banoffee-Pie
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  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
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  • Cocktail Elli Fatale
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  • Hugo-Gelee
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  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
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  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
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  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
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  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
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  • Senf-Minz-Dip
    Senf-Minz-Dip