Südsee-Bircher

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

    Sie suchen noch weitere Rezeptideen?

    Dann schauen Sie doch einfach mal direkt bei Kölln Flocken rein - www.koelln.de  - und stöbern in der riesigen Rezept-Welt

  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Mediterraner Pastasalat
    Mediterraner Pastasalat
  • Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen
    Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen
  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
    Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
  • Sterntaler
    Sterntaler
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Eisdessert alla Italia
    Eisdessert alla Italia
  • Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
    Joghurt-Waldfrucht-Mousse mit Crème de Cassis
  • Chia-Frühstückspudding
    Chia-Frühstückspudding
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
    Kirschmichel mit Vanillesauce
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
    Rotes Thai-Curry mit Garnelen
  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
    Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
  • Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
    Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
  • Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
    Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Matcha Gimlet
    Matcha Gimlet
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
    Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
  • Mediterraner Bulgursalat
    Mediterraner Bulgursalat
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
  • Chia Crissini
    Chia Crissini
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
    Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
  • Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
    Orangen-Eiskaffee mit Rohrzuckerwürfeln
  • LORD LAX aus Norwegen
    LORD LAX aus Norwegen
  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
    Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
  • Putencurry mit Honig-Apfelsauce
    Putencurry mit Honig-Apfelsauce
  • Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
    Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
  • Blumige Erdbeerkonfitüre
    Blumige Erdbeerkonfitüre
  • storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
    storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
  • Bauerneintopf
    Bauerneintopf
  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
    Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
  • Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
    Kartoffel-Spargel-Salat mit Kalbsschnitzelchen
  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
    Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
    5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
  • Cranberry-Muffins mit Honig
    Cranberry-Muffins mit Honig
  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
    Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
    Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
  • Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
    Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Schmetterlings-Eis
    Schmetterlings-Eis
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
    Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
    Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
  • Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
    Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
  • Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
    Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
    Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Die besten Salatsaucen - Teil 1
    Die besten Salatsaucen - Teil 1
  • Geflügelsülze mit Thymian
    Geflügelsülze mit Thymian
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • Norwegian Old Fashioned
    Norwegian Old Fashioned
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Kirsch-Cola-Gelee
    Kirsch-Cola-Gelee
  • Entenbrust mit Paksoy
    Entenbrust mit Paksoy
  • Tiramisu
    Tiramisu
  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
    Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • Holunderblütenlikör
    Holunderblütenlikör
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
    Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
  • Bunte Keks-Fenster
    Bunte Keks-Fenster
  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
    Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
    Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Fitness-Salat mit Senfdressing
    Fitness-Salat mit Senfdressing
  • Möhren- Schoko-Kuchen
    Möhren- Schoko-Kuchen
  • Überbackene Ofenkartoffel
    Überbackene Ofenkartoffel
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
    Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
    Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
  • American Cheesecake ohne Backen
    American Cheesecake ohne Backen
  • Mokka-Mousse Törtchen
    Mokka-Mousse Törtchen
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
    Vanille-Quark mit Himbeerkompott
  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
    Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
    Sportlersalat mit Hähnchenbrust
  • Oster-Muffins
    Oster-Muffins
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
  • Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
    Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
    Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
    Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze
  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
    Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
    Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
  • Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
    Bandnudeln mit Entenbrust in rosa Pfeffer-Cognac-Sauce
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
    Heidelbeer-Bananen-Müsli
  • Riesengarnelen mit Zucchini
    Riesengarnelen mit Zucchini
  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
    Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
    Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
  • Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
    Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
  • Herz – Kreislauf – Saft
    Herz – Kreislauf – Saft
  • Fischspieße vom Grill
    Fischspieße vom Grill
  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
    Himmlisches Erdbeer-Dessert
  • Lasagne Prosciutto e Salame
    Lasagne Prosciutto e Salame
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
    Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Hirschrückenbraten Rum-Obst
    Hirschrückenbraten Rum-Obst
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Sinnliche Versuchung
    Sinnliche Versuchung
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Kräuter-Punsch
    Kräuter-Punsch
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Zitronen-Schälchen
    Zitronen-Schälchen
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Mango-Orangen-Mousse
    Mango-Orangen-Mousse
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
    Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
  • Brasiliano
    Brasiliano
  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
    Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
    Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
    Roastbeef mit Nudelkonfetti
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Kastanienberg mit beschwipster Minze
    Kastanienberg mit beschwipster Minze