Südsee-Bircher

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  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

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  • Mecklenburger Käsebrote
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  • Überbackene Ofenkartoffel
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  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
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  • Gemüse Quiche CHAVROUX
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  • Dominosteine
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  • Bazar Rouge
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  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
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  • Pflaumen-Portwein-Punsch
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  • Chili con Soja
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  • Gefüllte Perlhuhnbrust
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  • Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
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  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
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  • Pina Colada-Kuchen
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