Südsee-Bircher

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

    Sie suchen noch weitere Rezeptideen?

    Dann schauen Sie doch einfach mal direkt bei Kölln Flocken rein - www.koelln.de  - und stöbern in der riesigen Rezept-Welt

  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
    Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
  • Perfektes Ofengemüse
    Perfektes Ofengemüse
  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
    Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
  • Limetten Kraft
    Limetten Kraft
  • Griechischer Nudelsalat
    Griechischer Nudelsalat
  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
    Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
    Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
  • Tortellinisalat
    Tortellinisalat
  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
    Cremige Schokoheld Zimtschnecke
  • Vitamin-Kick
    Vitamin-Kick
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Sauerkirsch-Mohn-Müsli
    Sauerkirsch-Mohn-Müsli
  • Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
    Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
  • Erdbeer-Margarita-Eis
    Erdbeer-Margarita-Eis
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Süß-pikante Gewürznüsse
    Süß-pikante Gewürznüsse
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
    Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
  • Bunter Nudelsalat
    Bunter Nudelsalat
  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
    Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Schokokekse mit Schokocreme
    Schokokekse mit Schokocreme
  • Heidelbeer-Knusper-Müsli
    Heidelbeer-Knusper-Müsli
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
    Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Allgäuer Käsespätzle
    Allgäuer Käsespätzle
  • Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
    Erdbeer-Physalis-Aufstrich mit Chili
  • Haselnuss-Herz
    Haselnuss-Herz
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Gemüse Quiche CHAVROUX
    Gemüse Quiche CHAVROUX
  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
    Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
    Holsteiner Rauke-Nudelsalat
  • Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
    Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
  • Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
    Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln
  • Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
    Quark-Aprikosen-Eis mit Mohn
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Mecklenburger Käsebrote
    Mecklenburger Käsebrote
  • Honigkordeln
    Honigkordeln
  • Mango-Ingwer-Likör
    Mango-Ingwer-Likör
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Cocktail
    Cocktail "One Night in Amsterdam"
  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
    Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Baumkuchen
    Baumkuchen
  • Aprikose-Weisswein-Konfitüre
    Aprikose-Weisswein-Konfitüre
  • Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
    Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
    Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Gratinierte Putenschnitzel
    Gratinierte Putenschnitzel
  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
    Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
    Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
    Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
  • Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
    Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
  • Meßmer Colada
    Meßmer Colada
  • Kleeblatt Brezeln
    Kleeblatt Brezeln
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Pizza-Dattel-Schnecken
    Pizza-Dattel-Schnecken
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Hefe-Cupcakes
    Hefe-Cupcakes
  • Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
    Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
  • Skrei nach „White Food“-Art
    Skrei nach „White Food“-Art
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Ballaststoff-Müsli
    Ballaststoff-Müsli
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Saftige Obsttorte
    Saftige Obsttorte
  • Pale Cream mit Himbeeren
    Pale Cream mit Himbeeren
  • Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
    Apfel-Feigen-Salat mit Mango-Vinaigrette
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Unicorn Push Pops
    Unicorn Push Pops
  • Cranberry-Pistazien-Muffins
    Cranberry-Pistazien-Muffins
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
    Heidelbeer-Bananen Smoothie
  • Apfel-Möhren-Rohkost
    Apfel-Möhren-Rohkost
  • storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
    storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
  • Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
    Mosel-Rindfleischragout mit Extrabreiten
  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
    Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
  • Pikante Minitörtchen
    Pikante Minitörtchen
  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
    Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
    storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
  • Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
    Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
  • Bazar Rouge
    Bazar Rouge
  • Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
    Lachsfilet in Kräutersoße mit Landgemüse
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
    Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
    Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Amun Punch
    Amun Punch
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Nuss- und Mandelprinten
    Nuss- und Mandelprinten
  • Großer Obstteller
    Großer Obstteller
  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
    Brandy Daisy nach Charles Schumann
  • Erfrischendes Holunderwasser
    Erfrischendes Holunderwasser
  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Asiatische Fischsuppe
    Asiatische Fischsuppe
  • Himbeerquarkspeise
    Himbeerquarkspeise
  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
    Süßes Pancake Früchte Türmchen
  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
    Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
    Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • Himbeertörtchen
    Himbeertörtchen
  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
    Bunter Puten-Kräuter-Salat
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Jambalaya-Reispfanne
    Jambalaya-Reispfanne
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Brotzeit mit Käse
    Brotzeit mit Käse
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Kürbis-Maultaschensuppe
    Kürbis-Maultaschensuppe
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
    Möhren-Radieschen Aufstrich mit Kresse
  • Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
    Hähnchen in Koriander-Chili-Marinade
  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
    Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
  • Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
    Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
  • Mozzarella-Häppchen
    Mozzarella-Häppchen
  • Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
    Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
  • Fruchtiger Käsesalat
    Fruchtiger Käsesalat
  • Spargelteller mit Huhn
    Spargelteller mit Huhn
  • Das Bio-Weihnachtsmenü
    Das Bio-Weihnachtsmenü
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Matcha Bowl
    Matcha Bowl
  • Zimt-Schoko-Küchlein
    Zimt-Schoko-Küchlein
  • Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
    Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
  • DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
    DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
  • Kaffee-Baiser-Torte
    Kaffee-Baiser-Torte
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
    Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen