Südsee-Bircher

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  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

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  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
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  • Geflügel-Garnelen-Topf
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  • Ananas-Möhrensaft-Torte
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  • Frozen Yogurt Erdbeere
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  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
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  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
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  • Holunder-Schwarztee-Punsch
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  • Karamellisierter Ziegenkäse mit Salat
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  • Rauchige Schoko- Knusperriegel
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  • Erdbeer-Tiramisu
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  • Bierfondue
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  • Obatzda vom Ziegenkäse
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  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
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  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
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  • Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
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  • Kräuter-Punsch
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  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
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  • Costa Brava Sundowner
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  • Unicorn Push Pops
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  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
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  • Zebra-Eis
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