Südsee-Bircher

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

    Sie suchen noch weitere Rezeptideen?

    Dann schauen Sie doch einfach mal direkt bei Kölln Flocken rein - www.koelln.de  - und stöbern in der riesigen Rezept-Welt

  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Griechischer Flammkuchen
    Griechischer Flammkuchen
  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
    Tagliatelle mit Frühlingspesto
  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
    Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Festliche Ostertorte
    Festliche Ostertorte
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Bunter Reissalat
    Bunter Reissalat
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
    Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
    Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
    Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
    Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
  • Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
    Buttermilch-Eis mit Mango-Sanddornstrudel
  • Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
    Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Saucen und Dips für die Grillparty
    Saucen und Dips für die Grillparty
  • Perfektes Ofengemüse
    Perfektes Ofengemüse
  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
    Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
  • STROH Ente
    STROH Ente
  • Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
    Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Matcha Beerentörtchen
    Matcha Beerentörtchen
  • Caribbean Dream
    Caribbean Dream
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Chili con Soja
    Chili con Soja
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Kürbis-Maultaschensuppe
    Kürbis-Maultaschensuppe
  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
    Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Keks-Monster-Schokotarte
    Keks-Monster-Schokotarte
  • Honig-Gewürzkuchen
    Honig-Gewürzkuchen
  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
    Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
  • Spaghetti Caprese
    Spaghetti Caprese
  • Oster-Muffins
    Oster-Muffins
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Apple-Crumble-Cake
    Apple-Crumble-Cake
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
    Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
    Käpt`ns Burger „Nordisch“
  • Schokoladenauflauf
    Schokoladenauflauf
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
    Pikanter Minz-Schafsjoghurt
  • Eisiger Minz-Shake
    Eisiger Minz-Shake
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Gegrillte Dorade mit Olivenfüllung
    Gegrillte Dorade mit Olivenfüllung
  • Schneller Reis-Chilitopf
    Schneller Reis-Chilitopf
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
    Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
  • Mediterraner Bulgursalat
    Mediterraner Bulgursalat
  • Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
    Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
  • Das klassischen Käsefondue
    Das klassischen Käsefondue
  • Eis-Macarons
    Eis-Macarons
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Pikante Rinder-Filetspieße
    Pikante Rinder-Filetspieße
  • Lustige Muffin-Gesichter
    Lustige Muffin-Gesichter
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
    Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Knackige Bienenschnitten
    Knackige Bienenschnitten
  • Matcha-Avocado-Smoothie
    Matcha-Avocado-Smoothie
  • Sommersalat
    Sommersalat
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
    Maulwurfkuchen mit Kakao-Puderzucker
  • Brotzeit mit Käse
    Brotzeit mit Käse
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
    Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
    Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
    Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
  • Bloody Cherry
    Bloody Cherry
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Gefüllte Perlhuhnbrust
    Gefüllte Perlhuhnbrust
  • Osterhasen-Cappuccino-Torte
    Osterhasen-Cappuccino-Torte
  • Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
    Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
    Kokos-Eispraline mit Mandeln
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Seezunge in Riesling-Sahnesauce
    Seezunge in Riesling-Sahnesauce
  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
    Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
  • Süße Waffel-Burger
    Süße Waffel-Burger
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
    Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
  • Frischkäse-Torte mit Honig
    Frischkäse-Torte mit Honig
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
    Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
    Joghurt-Mousse „griechischer Art“
  • Vanillekipferl
    Vanillekipferl
  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
    Leichte Sommersnacks mit Brotchips
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
    Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Dinkel-Laugen-Schnecken
    Dinkel-Laugen-Schnecken
  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
    Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
  • Dinkelwurzelbrot
    Dinkelwurzelbrot
  • Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
    Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Hähnchenbrust in Pergament
    Hähnchenbrust in Pergament
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
    Ofen-Ratatouille mit Kürbis und Trigrano-Reis
  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
    Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Bruschetta picante
    Bruschetta picante
  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
    Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
  • Bacon Jam
    Bacon Jam
  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
    Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
  • Holunder-Schwarztee-Punsch
    Holunder-Schwarztee-Punsch
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
    Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
  • Limettentorte
    Limettentorte
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Penne mit Auberginen-Bolognese
    Penne mit Auberginen-Bolognese
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
    Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Honigkordeln
    Honigkordeln
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
    Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
    Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
    Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Piña Colada-Konfitüre
    Piña Colada-Konfitüre
  • Grüner Spargel mit Mozzarella
    Grüner Spargel mit Mozzarella
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze