Südsee-Bircher

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

    Sie suchen noch weitere Rezeptideen?

    Dann schauen Sie doch einfach mal direkt bei Kölln Flocken rein - www.koelln.de  - und stöbern in der riesigen Rezept-Welt

  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
    Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
  • Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
    Zwetschen-Konfitüre mit Balsamico
  • Geflochtene Traubentörtchen
    Geflochtene Traubentörtchen
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
    Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
  • Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
    Holunderblüten-Nektarinen-Bowle
  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
    Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • Wasabi-Ente aus dem Wok
    Wasabi-Ente aus dem Wok
  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
    Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
    Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
    Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
    Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
    Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Amaretto-Mousse
    Amaretto-Mousse
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Frischer Charmeur
    Frischer Charmeur
  • Bananenbrot mit  Schokolade + Meersalz
    Bananenbrot mit Schokolade + Meersalz
  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
    Grüner Tee-Kokos-Süppchen
  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
    Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
  • Die besten Salatsaucen - Teil  II
    Die besten Salatsaucen - Teil II
  • Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
    Aprikosen-Nektarinen-Konfitüre mit Sekt
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Williams-Birnen-Torte
    Williams-Birnen-Torte
  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
    Erdbeer-Margarita-Konfitüre
  • Insalata di Rucola
    Insalata di Rucola
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
  • Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
    Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Senf-Minz-Dip
    Senf-Minz-Dip
  • Cheesecakes mit Chavroux
    Cheesecakes mit Chavroux
  • Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
    Zuckerschotensalat mit Himbeeren und Rouladen
  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
    Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Apple-Crumble-Cake
    Apple-Crumble-Cake
  • Kokos-Eispraline mit Mandeln
    Kokos-Eispraline mit Mandeln
  • Griechischer Nudelsalat
    Griechischer Nudelsalat
  • Surprise-Inside-Mini-Muffins
    Surprise-Inside-Mini-Muffins
  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
    Bunte Lebkuchen-Plätzchen
  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
    Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Ostereier-Cake-Pops
    Ostereier-Cake-Pops
  • Mango-Limetten Smoothie
    Mango-Limetten Smoothie
  • Grüner Fruchtaufstrich
    Grüner Fruchtaufstrich
  • Zitronentorte mit Schoko-Krokant
    Zitronentorte mit Schoko-Krokant
  • Weihnachtsküsschen
    Weihnachtsküsschen
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
    Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
  • Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
    Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
  • Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
    Hähnchen-Paprika-Mais-Spieße
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Kastanienberg mit beschwipster Minze
    Kastanienberg mit beschwipster Minze
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Matcha-Engelsaugen
    Matcha-Engelsaugen
  • Gnocchi mit Tomatensalsa
    Gnocchi mit Tomatensalsa
  • Orangen-Chutney
    Orangen-Chutney
  • Winter-Matcha-Orange
    Winter-Matcha-Orange
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
    Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
    Erdbeer-Prosecco-Mousse
  • storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
    storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
  • Zitronenkuchen vom Blech
    Zitronenkuchen vom Blech
  • Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
    Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
    Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
  • Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
    Marzipan-Eis mit Sanddornsoße
  • Kalbsfrikadellen
    Kalbsfrikadellen
  • Crumble mit zweierlei Früchten
    Crumble mit zweierlei Früchten
  • Glasierte Putenbrust
    Glasierte Putenbrust
  • Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
    Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
  • Brotzeit im Garten
    Brotzeit im Garten
  • Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
    Gekräutertes Lammfilet mit Spargel-Kartoffelnudeln
  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
    Biskuitrolle mit Erdbeeren
  • Pikante Grillmarinaden
    Pikante Grillmarinaden
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • Blumige Erdbeerkonfitüre
    Blumige Erdbeerkonfitüre
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Kirsch-Chili-Sirup
    Kirsch-Chili-Sirup
  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
    Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
  • Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
    Putenbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella
  • Tropisches Himbeergedicht
    Tropisches Himbeergedicht
  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
    Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
    Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
  • Grapefruit – Mango Saft
    Grapefruit – Mango Saft
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Putensteaks mit Limettensauce
    Putensteaks mit Limettensauce
  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
    Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
    Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
  • Apple Pie
    Apple Pie
  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
    Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Mini-Spargel-Quiches
    Mini-Spargel-Quiches
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Beerige Honig-Bären
    Beerige Honig-Bären
  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
    Röhrchen mit Chili-Fenchel
  • Mandeln und dunkle Schokolade
    Mandeln und dunkle Schokolade
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Schweinsbraten mit STROH
    Schweinsbraten mit STROH
  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
    Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
    Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
  • Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
    Kartoffel-Gemüse-Curry mit Garnelenspießen
  • Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
    Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Tomaten-Avocado-Salat
    Tomaten-Avocado-Salat
  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
    Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
  • Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
    Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
  • Tomaten Provencale
    Tomaten Provencale
  • Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
    Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
  • Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
    Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
  • Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
    Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
  • Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
    Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
    Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
  • Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
    Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
  • Ananas-Hähnchen
    Ananas-Hähnchen
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Aperol Lemon
    Aperol Lemon
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Mandarinen-Feigen-Marmelade
    Mandarinen-Feigen-Marmelade
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
    Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
    Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Schoko-Osterhäschen
    Schoko-Osterhäschen
  • Mozzarella „Bienenkorb”
    Mozzarella „Bienenkorb”
  • Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
    Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
  • Apfelkuchen mit Streusel
    Apfelkuchen mit Streusel
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Sporty SporTea
    Sporty SporTea
  • Regenbogen-Eis
    Regenbogen-Eis
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • Granatapfel-Crémant
    Granatapfel-Crémant
  • Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    Holunderblüten-Trifle mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
    Kürbis-Kaki-Konfitüre
  • Buttermilch-Erdbeertorte
    Buttermilch-Erdbeertorte