Südsee-Bircher

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  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

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  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
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  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
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  • Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
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  • Spinat-Korkzieher mit pochiertem Ei
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  • Risotto mit grünem Spargel
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  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
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  • Griechischer Nudelsalat
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  • Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
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  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
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  • Kardamom-Matcha-Latte
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  • Matcha-Glühpunsch
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  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
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  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
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  • Mini-Spargel-Quiches
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  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
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  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
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  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
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  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
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  • Heidelbeer-Orangen-Aufstrich
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  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
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  • Allgäuer Zwiebelkuchen
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    Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre