Südsee-Bircher

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  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

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  • Birne-Weintrauben-Konfitüre
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  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
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  • Zimt-Pfannkuchen
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  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
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  • Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
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  • Hefeteigkranz
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  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
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  • Lauwarmer Kærgården Knoblauch-Kartoffelsalat
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  • Sundown Cupcake
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  • Tomaten Provencale
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  • Luxus-Lunch
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  • Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
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  • Chilimakronen
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  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
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  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
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  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
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  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
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  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
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  • Perfektes Ofengemüse
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  • Bienenstich-Muffins
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