Südsee-Bircher

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  • Ready in: ca. 10 Minuten
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 1.798 kJ / 429 kcal
  • Kategorie: Müsli & Co.
Südsee-Bircher

Zutaten

  • 150 g Vollmilch-Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 Apfelsine
  • 4 EL Kölln Müsli Karibik

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Portion:

    Die Zubereitung:

    Joghurt mit Honig und Kokosraspeln glatt rühren.

    Apfelsine filetieren und die Spalten in Stücke schneiden.

    Zusammen mit Kölln Müsli unterrühren und in ein Glas füllen.

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Minuten

    Nährwerte:
    1.798 kJ / 429 kcal,
    17 g Fett,
    55 g Kohlenhydrate,
    8 g Ballaststoffe,
    10 g Eiweiß

    Tipp:
    Das Südsee-Bircher lässt sich auch wunderbar am Vorabend zubereiten – so wird es besonders zart.

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  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
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  • Tomaten-Avocado-Salat
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  • Vitamin-Müsli mit Chia
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  • Sommerfrische mit Mandeln
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  • Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
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  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
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  • Pfannkuchen-Muffins
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  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
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  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
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  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
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  • Avocado-Schokomousse
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  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
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  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
    Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle