Chia-Frühstückspudding

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Chia-Frühstückspudding

Zutaten

  • 200 ml Mandelmilch
  • 4 EL Chiasamen
  • 1/2 Mango
  • 1/2 EL Honig

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Chiasamen in einem Mörser zerstoßen. Man kann die Chiasamen auch ganz lassen, durch das Zerstoßen ist Konsistenz jedoch cremiger.

    Die zerstoßenen Chiasamen in die Mandelmilch schütten und verrühren bis sich die Klümpchen aufgelöst haben. Den Pudding ca. 5-10 Minuten stehen lassen.

    Die halbe Mango schälen und in kleine Stückchen schneiden.

    Den Honig hinzufügen und Pudding gut durchrrühren.

    Alles zusammen nach Belieben servieren: z.B. in Schichten in einem durchsichtigem Glas!

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Cremige Schokoheld Zimtschnecke
    Cremige Schokoheld Zimtschnecke
  • Gedämpfte Hähnchenbrust
    Gedämpfte Hähnchenbrust
  • Mini-Salakis-Quiche
    Mini-Salakis-Quiche
  • Fitness-Salat mit Senfdressing
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  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
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  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
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  • Costa Brava Sundowner
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  • Matcha-Vanillekipferl
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  • Knäckebrotsalat
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  • Caipirinha mit Birkensaft
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  • Kürbis-Gugelhupf
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  • Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
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  • Himbeertörtchen
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  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
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  • Tiramisu
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  • Cheesecakes mit Chavroux
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  • Coq au vin aus der Putenkeule
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  • Piña Colada-Konfitüre
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  • Süß-salziges Erdnusseis
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  • Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
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  • Curry-Kokos-Sauce
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  • Quarknocken
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  • Ginger Rhab
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  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
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  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
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  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
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  • Sommerfrische mit Mandeln
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  • Honig-Mandel-Eis
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  • Küsten-Flammkuchen
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  • Limetten-Minz-Gelee mit weißem Rum
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  • Wildsalat
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  • Aprikosen-Mascarpone-Charlotte
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  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
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  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
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  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
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  • Spiralnudeln mit Flußkrebs-Sahnesauce
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  • Weihnachtseis mit Marzipan
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  • Zitronentorte
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  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
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  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
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  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Schoko-Osterhäschen
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  • Unicorn Push Pops
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  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok