Chia-Frühstückspudding

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Chia-Frühstückspudding

Zutaten

  • 200 ml Mandelmilch
  • 4 EL Chiasamen
  • 1/2 Mango
  • 1/2 EL Honig

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Chiasamen in einem Mörser zerstoßen. Man kann die Chiasamen auch ganz lassen, durch das Zerstoßen ist Konsistenz jedoch cremiger.

    Die zerstoßenen Chiasamen in die Mandelmilch schütten und verrühren bis sich die Klümpchen aufgelöst haben. Den Pudding ca. 5-10 Minuten stehen lassen.

    Die halbe Mango schälen und in kleine Stückchen schneiden.

    Den Honig hinzufügen und Pudding gut durchrrühren.

    Alles zusammen nach Belieben servieren: z.B. in Schichten in einem durchsichtigem Glas!

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
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  • Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
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  • Apfel Tarte Tatin mit Chili-Eiscrème
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  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
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  • Cool Pinky
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  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
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  • Konfirmationstorte
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  • Honigsterne mit Zimt-Guss
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  • Salzkaramell-Eistörtchen mit heißer Schoko-Kaffee-Soße
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  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
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  • Lachs-Sushi
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  • Pfirsich-Smoothie
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  • Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch
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  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
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  • Goji Breakfast Smoothie
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  • Blaubeerkuchen mit Chia
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  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
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  • Knäckebrotsalat
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  • Waffeln mit Erdbeersahne
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  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
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  • Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
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  • Orangen Schmand Torte
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