Chia-Frühstückspudding

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Chia-Frühstückspudding

Zutaten

  • 200 ml Mandelmilch
  • 4 EL Chiasamen
  • 1/2 Mango
  • 1/2 EL Honig

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Chiasamen in einem Mörser zerstoßen. Man kann die Chiasamen auch ganz lassen, durch das Zerstoßen ist Konsistenz jedoch cremiger.

    Die zerstoßenen Chiasamen in die Mandelmilch schütten und verrühren bis sich die Klümpchen aufgelöst haben. Den Pudding ca. 5-10 Minuten stehen lassen.

    Die halbe Mango schälen und in kleine Stückchen schneiden.

    Den Honig hinzufügen und Pudding gut durchrrühren.

    Alles zusammen nach Belieben servieren: z.B. in Schichten in einem durchsichtigem Glas!

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

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  • Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
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  • Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
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  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
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  • Himmlische Biscotti
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  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
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  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
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  • Kirsch-Mandelcreme-Torte
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  • Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
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  • Spaghetti mit Frikadellen
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  • Frischkäsedip
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  • Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
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  • Orangen-Waffeltorte mit Heidelbeeren
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  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
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  • Quarknocken
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  • Cupcakes Urlaubsfeeling
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  • Marzipanhörnchen
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  • Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
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  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
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  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
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  • Honigkuchen im Glas
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  • Bunter Reissalat
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  • Schoko-Rosinen-Cakepops
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  • Mezze mit Holländischem Matjes
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  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Matcha-Vanillekipferl
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  • Das klassischen Käsefondue
    Das klassischen Käsefondue
  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
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  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
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  • Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
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  • Mandel-Grieß-Küchlein
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  • Sommerfrische mit Mandeln
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  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
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  • Granatapfel-Crémant
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  • Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
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  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
    Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
  • Bunter Spätzle-Salat
    Bunter Spätzle-Salat