Chia-Frühstückspudding

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Chia-Frühstückspudding

Zutaten

  • 200 ml Mandelmilch
  • 4 EL Chiasamen
  • 1/2 Mango
  • 1/2 EL Honig

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Chiasamen in einem Mörser zerstoßen. Man kann die Chiasamen auch ganz lassen, durch das Zerstoßen ist Konsistenz jedoch cremiger.

    Die zerstoßenen Chiasamen in die Mandelmilch schütten und verrühren bis sich die Klümpchen aufgelöst haben. Den Pudding ca. 5-10 Minuten stehen lassen.

    Die halbe Mango schälen und in kleine Stückchen schneiden.

    Den Honig hinzufügen und Pudding gut durchrrühren.

    Alles zusammen nach Belieben servieren: z.B. in Schichten in einem durchsichtigem Glas!

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

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  • Orientalisches Birnen-Chutney
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  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
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  • Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
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  • Aprikosen-Mandel-Herzen
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  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
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  • Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
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  • Pflaumen-Portwein-Punsch
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  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
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  • Futter – nicht nur für Studenten
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  • Erdbeer-Kokos-Schnitten
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  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
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  • Pizza Diavolo
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  • American Cheesecake ohne Backen
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  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
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  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
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  • Kürbis-Gugelhupf
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  • Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
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  • Nudel-Empanadas
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  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
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  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
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  • Schokokekse mit Schokocreme
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  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
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  • Winterlicher Bratapfel
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  • Kardamom-Schleifen
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  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
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  • Erdbeer-Wichtel
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  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
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  • Kerniger Osterkranz
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  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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  • Mandel-Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Champignons
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  • Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
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  • Long Island Iced Tea
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  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
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  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
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  • Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
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  • Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
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  • Salakis-Hirtenfrühstück
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  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
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  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
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  • Pfannkuchen-Muffins
    Pfannkuchen-Muffins
  • Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
    Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten