Chia-Frühstückspudding

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Chia-Frühstückspudding

Zutaten

  • 200 ml Mandelmilch
  • 4 EL Chiasamen
  • 1/2 Mango
  • 1/2 EL Honig

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Chiasamen in einem Mörser zerstoßen. Man kann die Chiasamen auch ganz lassen, durch das Zerstoßen ist Konsistenz jedoch cremiger.

    Die zerstoßenen Chiasamen in die Mandelmilch schütten und verrühren bis sich die Klümpchen aufgelöst haben. Den Pudding ca. 5-10 Minuten stehen lassen.

    Die halbe Mango schälen und in kleine Stückchen schneiden.

    Den Honig hinzufügen und Pudding gut durchrrühren.

    Alles zusammen nach Belieben servieren: z.B. in Schichten in einem durchsichtigem Glas!

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

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  • Fruchtspieße mit Camembert
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  • Trecker-Kuchen
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  • Halloween-Torte
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  • Grüner Matcha-Smoothie
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  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
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  • Gedämpfte Hähnchenbrust
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  • Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
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  • Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
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  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
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  • Keks-Monster-Schokotarte
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  • Frozen Yogurt Erdbeere
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  • Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
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  • Putenschnitzel in Haferflocken-Senf-Panade
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  • Geflügelsülze mit Thymian
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  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
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  • Kleine Schoko-Torte
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  • Kuchenlollis
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  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
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  • Schokobuchteln mit Beerensauce
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  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
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  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
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  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
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  • Schoko-Bananen Nicecream
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  • Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
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  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
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  • Skrei-Taco-Confit in Olivenöl, Knoblauch und Lorbeerblättern
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  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
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  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
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  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
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  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
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  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
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  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
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  • Dinkel-Nudel-Omelett
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  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
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  • Küsten-Flammkuchen
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  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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