Chia-Frühstückspudding

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Chia-Frühstückspudding

Zutaten

  • 200 ml Mandelmilch
  • 4 EL Chiasamen
  • 1/2 Mango
  • 1/2 EL Honig

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Chiasamen in einem Mörser zerstoßen. Man kann die Chiasamen auch ganz lassen, durch das Zerstoßen ist Konsistenz jedoch cremiger.

    Die zerstoßenen Chiasamen in die Mandelmilch schütten und verrühren bis sich die Klümpchen aufgelöst haben. Den Pudding ca. 5-10 Minuten stehen lassen.

    Die halbe Mango schälen und in kleine Stückchen schneiden.

    Den Honig hinzufügen und Pudding gut durchrrühren.

    Alles zusammen nach Belieben servieren: z.B. in Schichten in einem durchsichtigem Glas!

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Möhrentorte mit Zitronencreme
    Möhrentorte mit Zitronencreme
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
    Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
    Spargel à la LEERDAMMER Caractère
  • Rosen-Sirup
    Rosen-Sirup
  • Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
    Cheesecake im Glas mit fruchtigem Konfitüre-Topping
  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
    Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
  • Chicken-Wings mit Kartoffelecken
    Chicken-Wings mit Kartoffelecken
  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
    Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Schoko-Osterhäschen
    Schoko-Osterhäschen
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Coq au vin aus der Putenkeule
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  • Kartoffelsalat mit Kräuter-Senfmarinade
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  • Himmlisches Erdbeer-Dessert
    Himmlisches Erdbeer-Dessert
  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Frühlingshaftes Lammfilet
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  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
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  • Limetten-Ananas-Herz
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  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
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  • Früchte-Chai
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  • Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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  • Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
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  • Sinnliche Versuchung
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  • Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
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  • Muntermacher-Frühstück
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  • Zitronen-Schälchen
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  • Jambalaya-Reispfanne
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  • Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
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  • Eiskalte Verführung
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  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
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  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
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  • Matcha-Marshmallows
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  • Coq au vin aus der Putenkeule
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  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
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  • Kiwi-Bananen-Smoothie
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  • Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
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  • Grünes Gemüsecurry
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  • Rinderfilet mit Honig-Aprikosen-Paste im Blätterteig
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  • Tee-Pfannkuchen
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  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
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  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
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  • Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer
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  • Marinierte Lammkoteletts mit Mandel-Honig-Kruste
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  • Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
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  • Eisdessert alla Italia
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  • Pizza Diavolo
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  • Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
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  • Kastanien-Marmorkuchen
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  • Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
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  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
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  • Kirsch-Mousse
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  • Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
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  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
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  • Trecker-Kuchen
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  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
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  • Vegane Möhren-Nuss-Cupcakes
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  • Mozzarella-Häppchen
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  • Röhrchen mit Chili-Fenchel
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  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
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  • Joghurt-Melissen-Torte
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  • Beerige Honig-Bären
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  • Limettentorte
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  • Espressowaffeln mit Orangensahne
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  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
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  • Zanderfilet mit Möhren-Spaghetti
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  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
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  • Pulswärmer
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  • Kalbsfrikadellen
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  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
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  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
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  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
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  • Frankfurter Kranz mit Erdbeeren
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  • Honigsterne mit Zimt-Guss
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  • Kirsch-Cola-Gelee
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  • Penne alla Putanesca
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  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
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  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
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  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
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  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
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  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
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  • Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
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  • Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
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  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
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