Chia-Frühstückspudding

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Chia-Frühstückspudding

Zutaten

  • 200 ml Mandelmilch
  • 4 EL Chiasamen
  • 1/2 Mango
  • 1/2 EL Honig

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Chiasamen in einem Mörser zerstoßen. Man kann die Chiasamen auch ganz lassen, durch das Zerstoßen ist Konsistenz jedoch cremiger.

    Die zerstoßenen Chiasamen in die Mandelmilch schütten und verrühren bis sich die Klümpchen aufgelöst haben. Den Pudding ca. 5-10 Minuten stehen lassen.

    Die halbe Mango schälen und in kleine Stückchen schneiden.

    Den Honig hinzufügen und Pudding gut durchrrühren.

    Alles zusammen nach Belieben servieren: z.B. in Schichten in einem durchsichtigem Glas!

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

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  • Mandel-Grieß-Küchlein
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  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
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  • Winterlicher Bratapfel
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  • Cremige Erdbeer-Bananenkonfitüre
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  • Bratäpfel mit Nussfüllung
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  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
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  • Süß-pikante Gewürznüsse
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  • Bunte Hähnchenpfanne
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  • Rindertatar mit Kartoffelrösti
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
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  • Biskuitrolle mit Erdbeeren
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  • Sommernachtstraum
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  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
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  • Festliche Ostertorte
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  • Kerniger Osterkranz
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  • Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
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  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
    Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
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    Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute