Chia-Frühstückspudding

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Chia-Frühstückspudding

Zutaten

  • 200 ml Mandelmilch
  • 4 EL Chiasamen
  • 1/2 Mango
  • 1/2 EL Honig

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Personen

    Die Zubereitung

    Die Chiasamen in einem Mörser zerstoßen. Man kann die Chiasamen auch ganz lassen, durch das Zerstoßen ist Konsistenz jedoch cremiger.

    Die zerstoßenen Chiasamen in die Mandelmilch schütten und verrühren bis sich die Klümpchen aufgelöst haben. Den Pudding ca. 5-10 Minuten stehen lassen.

    Die halbe Mango schälen und in kleine Stückchen schneiden.

    Den Honig hinzufügen und Pudding gut durchrrühren.

    Alles zusammen nach Belieben servieren: z.B. in Schichten in einem durchsichtigem Glas!

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Fruchtiger Käsekuchen
    Fruchtiger Käsekuchen
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    Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
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  • Deftiger Kaiserschmarn mit Schwammerl
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  • Curry-Kokos-Sauce
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  • Bunte Lebkuchen-Plätzchen
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  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
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  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
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  • Erdbeer-Prosecco-Mousse
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  • Spaghetti mit Frikadellen
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  • Sundown Cupcake
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  • Käsesahne-Torte mit Waldfrüchten
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  • Matcha-Marshmallows
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  • Mini-Kokos-Pancakes
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  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
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  • Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
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  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
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  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
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  • Sangria-Eis
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  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
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  • Tomate-Basilikum Nudeln mit Mozzarella
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  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
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  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
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  • Luxus-Lunch
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  • Tagliatelle mit Frühlingspesto
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  • Griechischer Flammkuchen
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  • Süßes Pancake Früchte Türmchen
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