Luxus-Lunch

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Ready in: ca. 15 Minuten
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: kcal/ kJ: 347/ 1447
  • Kategorie: Brötchen, Toast & Co.
Luxus-Lunch

Zutaten

  • 4 getrocknete Aprikosen
  • 2 Vollkornbrötchen
  • 40 g RAMA Balance
  • 2 EL Honigsenf
  • 4 Scheiben Parmaschinken

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Brötchen

    Die Zubereitung

    Die Aprikosen in feine Streifen schneiden.

    Die Vollkorn-Brötchen halbieren und mit Margarine bestreichen.

    Die Brötchen mit Honigsenf bestreichen und mit je 1 Scheibe Schinken belegen.

    Die Aprikosenstreifen auf den Brötchen verteilen.

    Zubereitungszeit:
    15 Minuten

    Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:
    kcal/ kJ: 347/ 1447
    Eiweiß(g): 17
    Kohlenhydrate(g): 38
    Fett(g): 12

    .. und wenn Sie noch weitere leckere Frühstücksideen suchen, dann schauen Sie einfach mal direkt unter www.rama.de

  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Williams Winter Cocktail
    Williams Winter Cocktail
  • Knusprige Pfirsich-Melba Torte
    Knusprige Pfirsich-Melba Torte
  • storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
    storykitchen No. 1 - Dornröschen hinterm Spargelzaun
  • Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
    Orangen Walnuss Dessert gratiniert mit CHAVROUX
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Winterlicher Bratapfel
    Winterlicher Bratapfel
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
    Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
    Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
  • Kleine Schoko-Torte
    Kleine Schoko-Torte
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
    Hähnchenfilets in Kokospanade auf Brokkoli-Mandelsalat
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Rotbarsch mit Senf-Sauce
    Rotbarsch mit Senf-Sauce
  • Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
    Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
    Fischfilet mit Zitronen-Vinaigrette und Spinat-Reis
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
    Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
    Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
  • Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
    Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
  • Oster-Muffins
    Oster-Muffins
  • Brokkoli-Walnuss-Puffer
    Brokkoli-Walnuss-Puffer
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Kærgården Gartenkräuter-Steaks
    Kærgården Gartenkräuter-Steaks
  • Cidre-Whisky-Cocktail
    Cidre-Whisky-Cocktail
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Toppas to go!
    Toppas to go!
  • Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
    Apfel-Birnen-Konfitüre und Zitronenmelisse
  • Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
    Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
  • Karibischer Reiseintopf
    Karibischer Reiseintopf
  • Osterhasen-Muffins
    Osterhasen-Muffins
  • Skrei aus dem Ofen
    Skrei aus dem Ofen
  • Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
    Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
    Hähnchen-Zwiebeln-Pfanne mit Oregano
  • Matcha-Christstollen
    Matcha-Christstollen
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
    Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Chia-Honig-Mini-Gugle
    Chia-Honig-Mini-Gugle
  • Schäfersalat  „HARICOTS BLANCS“
    Schäfersalat „HARICOTS BLANCS“
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
    Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
    Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
    Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
    Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
    Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
    Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Putenbrust im Nudelmantel
    Putenbrust im Nudelmantel
  • Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
    Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Limetten-Ananas-Herz
    Limetten-Ananas-Herz
  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
    Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
  • Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
    Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
  • Zanderfilets mit Feigen
    Zanderfilets mit Feigen
  • Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
  • Quarkgratin mit Früchten
    Quarkgratin mit Früchten
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
    Blätterteigkissen mit Fleur de Sel
  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
    Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Cachaça-Minz-Nudelsalat
    Cachaça-Minz-Nudelsalat
  • Glasierte Putenbrust
    Glasierte Putenbrust
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
    Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Kräuterdip mit Frischkäse
    Kräuterdip mit Frischkäse
  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
    Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
  • Orangen-Chutney
    Orangen-Chutney
  • Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
    Putenbrustbraten mit Spargel nach asiatischer Art
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
    Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
  • Holunderblüten-Orangen-Sirup
    Holunderblüten-Orangen-Sirup
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Gingerpolitan Bee Easy
    Gingerpolitan Bee Easy
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Allgäuer Käsespätzle
    Allgäuer Käsespätzle
  • Mediterraner Salat „mal anders“
    Mediterraner Salat „mal anders“
  • Clam Chowder mit Manzanilla
    Clam Chowder mit Manzanilla
  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
    Bunter Puten-Kräuter-Salat
  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
    Heidelbeer-Schicht-Eistorte
  • Ravioliauflauf mit Käsekruste
    Ravioliauflauf mit Käsekruste
  • Bethlehem-Wecken mit Datteln
    Bethlehem-Wecken mit Datteln
  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
    Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
    Gebratene Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • Scharfes Hähnchen aus dem Wok
    Scharfes Hähnchen aus dem Wok
  • Curry-Kokos-Sauce
    Curry-Kokos-Sauce
  • Wasabi-Ente aus dem Wok
    Wasabi-Ente aus dem Wok
  • Brombeer-Zimt-Sirup
    Brombeer-Zimt-Sirup
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
  • Gratinierte Putenschnitzel
    Gratinierte Putenschnitzel
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
    Joghurt-Rosmarin-Mousse mit Kumquatsoße
  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
    Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
    Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
  • Überbackene Sommersnacks
    Überbackene Sommersnacks
  • Das Bio-Weihnachtsmenü
    Das Bio-Weihnachtsmenü
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
    Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
  • Walnuss-Trüffel
    Walnuss-Trüffel
  • Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
    Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
  • Beerige Honig-Bären
    Beerige Honig-Bären
  • Piper-Heidsieck-Champagnergelee
    Piper-Heidsieck-Champagnergelee
  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
  • Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
    Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
  • Zucchinispaghetti
    Zucchinispaghetti
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
    Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
    Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
    Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
  • Kirsch-Chili-Sirup
    Kirsch-Chili-Sirup
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
    Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
  • Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
    Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
  • Waffeln mit Erdbeersahne
    Waffeln mit Erdbeersahne
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Orientalisches Birnen-Chutney
    Orientalisches Birnen-Chutney
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
    Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
  • Teepunsch
    Teepunsch
  • Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
    Gefüllte Tomaten mit Hummerkrabben
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Luxus-Lunch
    Luxus-Lunch