StartseiteGenussRezepte Das hält sich Marmelade & GeleeJohannisbeergelee mit Rosmarin

Spaghetti mit Frikadellen

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)

Ready in: ca. 25 Minuten
Für Personen: 4
Schwierigkeitsgrad: normal
kcal: kJ/kcal: 1530/365
Kategorie: Schlanke Küche

Spaghetti mit Frikadellen

Zutaten

240 g trockene Spaghetti
Salz
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 TL Pflanzenöl
2 EL Tomatenmark
400 g stückige Tomaten
300 ml Gemüsebrühe (1 TL Instantpulver)
200 g Erbsen (TK)
2 TL getrocknete italienische Kräuter (ersatzweise Oregano)
Pfeffer
12 Weight Watchers Mini Frikadellen
1 TL dunkler Balsamicoessig
1 Prise Zucker

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 4 Personen

Die Zubereitung

Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.

Zwiebel schälen und würfeln. Knoblauch pressen.

Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebelwürfel mit Knoblauch darin glasig dünsten.

Tomatenmark zugeben und kurz anschwitzen.

Mit Tomaten und Brühe ablöschen.

Erbsen zufügen.

Sauce mit Kräutern, Salz und Pfeffer würzen und aufkochen.

Mini Frikadellen zur Tomatensauce geben und darin erwärmen.

Sauce mit Balsamicoessig und Zucker verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nudeln abgießen und mit Tomatensauce servieren.

Fertig in:
25 Minuten

Pro Portion:
kJ/kcal: 1530/365
EW: 22,5 g
F: 6,6 g
KH: 54,2 g
BE: 4,5

... und wenn Sie noch weitere Ideen suchen, dann schauen Sie einfach direkt rein bei Weight Watchers unter www.weight-watchers.de

Hähnchenbrust auf Gremolata
Frischkäsemousse
Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
Kürbis-Kaki-Konfitüre
Eistorte Birne Helene
Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous
Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
Kokos-Grießpudding
Tomaten Provencale

Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
Putensteaks mit Limettensauce
Kirsch-Cola-Gelee
Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
Asiatische Hühnersuppe mit Zitronengras
Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
Feine Morgenröte
Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
Putenmedaillons im Speckmantel
Käsesalat mit Früchten und Reis

Himbeer-Cassis-Chutney
Grüner Spargel mit Mozzarella
Curry-Kokos-Sauce
Würzige Printen
Honigkordeln
Eis-Macarons
Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
Hähnchenbrustfilet Mediterran
Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme

Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
Honig-Mandel-Eis
Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
Banananana
Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
Hähnchenbrustfilets in Reiswein
Holunder-Schwarztee-Punsch

Überbackene Ofenkartoffel
Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
Oriental Garden
Unicorn Push Pops
Holunderblüten-Sirup
Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
Pflaumenkuchen mit Knusperstreuseln
Lauwarmer Kuchen mit Pute und Mangold

Heidelbeer-Knusper-Müsli
Aprikosen-Mandel-Herzen
Joghurt-Heidelbeer-Eistee
Mit Putenhack gefüllte Tortilla-Pizza
Matcha Beerentörtchen
Clowns-Kekse
Maronensuppe, Speck und Parmesanstange
Risotto al Pecorino Romano
Herz – Kreislauf – Saft
Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux

Luftiges Schoko-Minz-Mousse
STROH Glöggerl
Saucen und Dips für die Grillparty
Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
Chia-Honig-Mini-Gugle
Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
Nudel-Empanadas
Hähnchen-Spätzle-Pfanne
Halloween-Muffins
Kandismilch mit Gewürzen

Erdbeer-Mandel-Torte
Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
Pflaumen-Likör
Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
Pikante Minitörtchen
Schweinsbraten mit STROH
Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
Süßes Sushi mit Eis
Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
Venusmuscheln mit Tomaten

Hähnchen im Tortilla-Mantel mit Papaya und Paprika
Peri-peri Mandeln
Feigengugelhupf mit Walnuss
Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
Süßes Pancake Früchte Türmchen
Piper-Heidsieck-Champagnergelee
Coq au vin aus der Putenkeule
„Batida de Carneval“-Kaltschale mit gegrillten Hähnchenspießen
Mini-Salakis-Quiche
Sterntaler

Erdbeerlikör mit Limette
Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
Mandelkuchen
Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
Bunte Hähnchenpfanne
Wildsalat
Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
Blumige Erdbeerkonfitüre

Pale Cream mit Himbeeren
Gärtner-Hühnersuppe mit Buchstabennudeln
Nudelauflauf Carbonara
Spaghetti mit Frikadellen
Heidelbeer-Mohnkuchen
Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
Seidenknödel mit Schmorpilzfüllung und Kräutersteak
Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
Cupcakes Urlaubsfeeling

Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
Classic Scones
Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
Gemüsecurry in Kokossauce
Dinkelwurzelbrot
Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
Bethlehem-Wecken mit Datteln
Kirschmichel mit Vanillesauce
Kubanische Schokolade
Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte

Holsteiner Rauke-Nudelsalat
Engelskissen
Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
Exotisches Müsli mit Mango-Drink
Croque Monsieur
Garnelensuppe mit Curry
Matcha-Marshmallows
Fruchtige Entenbrustspieße
Matcha-Scones

Schokokekse mit Schokocreme
Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
Eisdessert alla Italia
Rotes Thai-Curry mit Garnelen
STROH Ente
Erdbeertraum
Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
Saftiger Apfelkuchen
Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
Kirsch-Chili-Sirup

Cool Pinky
Matcha-Avocado-Smoothie
Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
Avocado-Schokomousse
Saftige Obsttorte
Cranberry-Orangen-Darjeeling
Grüner Tee-Kokos-Süppchen
Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
Beeren-Frühstück

Meist gelesen!