Kürbis-Tofu-Lasagne

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Kürbis-Tofu-Lasagne

Zutaten

  • 3 Zweige Thymian
  • 400 g Kürbis (ohne Kerne)
  • 300 g Tofu natur
  • 100-125 ml Vitaquell Olivenöl*
  • Danga Spezial-Meersalz*
  • frisch gemahlener Pfeffer
  • Paprikapulver, edelsüß
  • 60 g Vitaquell Vitasieg Pflanzen-Margarine*
  • 50 g Weizenmehl
  • 1/4 l Gemüsebrühe
  • 1 Pck. (250 g) Vitaquell SojaDream*
  • frisch geriebene Muskatnuss
  • 1/2 Bund Lauchzwiebeln
  • 400 g Tomaten
  • 300 g Lasagneblätter (ohne Vorkochen)
  • 100 g geriebener Bergkäse oder Parmesan

Zubereitung

  1. Die Zubereitung:

    Thymian waschen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen. Kürbis evtl. schälen und Tofu in Scheiben schneiden. Kürbis in mehreren Portionen in etwas Olivenöl glasig braten, auf Küchenpapier abtropfen lassen, dann salzen und mit Thymian bestreuen.

    Tofuscheiben im restlichen Öl von beiden Seiten anbraten, auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Salz, Pfeffer und Paprika bestreuen.

    Margarine in einem Topf schmelzen lassen, Mehl dazugeben und unter Rühren anschwitzen. Nach und nach die Brühe und Vitaquell Soja-Dream unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. 10 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.

    Lauchzwiebeln waschen, putzen und schräg in Ringe schneiden. Tomaten waschen, die Stängelansätze herausschneiden, Tomaten in Scheiben schneiden.

    Eine flache Auflaufform (etwa 36 x 20 cm) ausfetten, mit Lasagneblättern auslegen. Den Kürbis darauf verteilen, mit Lasagneblättern bedecken. Nacheinander Tofuscheiben und Lasagneblätter darauf legen.

    Tomaten und Zwiebeln darauf geben, mit Salz und Pfeffer bestreuen und mit einer Lage Lasagneblättern bedecken. Die Sauce darauf gießen und mit Käse bestreuen.

    Die Form auf der mittleren Einschubleiste in den Backofen schieben. Die Lasagne bei 180-200 °C 30-40 Minuten garen.

    Tipp:
    Vor dem Backen zusätzlich 2 EL Sonnenblumenkerne auf die Lasagne streuen.

    *Produkte von Vitaquell sind in Reformhäusern und ausgewählten Naturkostläden erhältlich.

    Wer gern mehr erfahren möchte, schaut bitte direkt unter www.vitaquell.de

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  • Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
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  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
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  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
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  • Würzige Verlockung
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  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
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  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
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  • Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
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  • Möhren-Apfel-Sirup
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  • Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
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  • Tiramisu in der Kaffeetasse
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  • Pancakes mit Eierlikörsahne
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  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
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  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
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  • Vitamin-Müsli mit Chia
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  • Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
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  • Orangen Schmand Torte
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  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
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  • Holunderblüten-Sirup
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  • Ananas-Hähnchen
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  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
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  • Coloured Wonder
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  • Tramezzini
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  • Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
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  • STROHkoladen Taler
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  • Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
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  • Pflaumen-Birnen-Fruchtaufstrich mit Slibowitz
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  • Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
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  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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  • Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
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  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
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  • Fitness-Salat mit Senfdressing
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  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
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  • Fruchtiger Käsekuchen
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  • Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
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  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
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  • Weihnachtliches Schokoeis in der Hippenschale
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  • Leichte Erdbeer-Himbeer-Vanille-Konfitüre
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  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
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  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
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  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
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  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
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  • Pfannkuchen-Muffins
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  • Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
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  • Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
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  • Crème Brûlée mit Earl Grey
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  • Roter Eisberg
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  • Truthahn mit Butter, Brunnenkresse und Kartoffelstampf
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    Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf bunten Gemüsenudeln
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  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
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  • Himbeer-Pistazien-Müsli
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  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
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  • Zimt-Pfannkuchen
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