Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
Zutaten
- 125 g Heidelbeeren (frisch oder TK)
- 125 g Erdbeeren
- 1 Prise Zimt
- 1 Packung SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich (à 130 g)
Zubereitung
Die Zutaten sind ausreichend für 2 Gläser à 200 ml
Die Zubereitung
Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen bzw. auftauen.
Erdbeeren waschen und verzehrfertig vorbereiten.
Die Früchte mit SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich in ein hohes Gefäß geben und 45
Sekunden fein pürieren bis sich der Zucker aufgelöst hat.Den Fruchtaufstrich in die vorbereiteten Gläser füllen.
Im Kühlschrank aufbewahren und zügig aufbrauchen.
Zubereitungszeit:
ca. 10 MinutenPro 100 g ca.:
164 kcal;
0,3 g Fett;
38 g Kohlenhydrate;
0,4 g Eiweiß... lecker oder? Wenn Sie noch weitere Ideen suchen, dann schauen Sie einfach mal direkt bei Sweet-Family rein - www.sweet-family.de
