Tomaten-Avocado-Salat

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  • Ready in: ca. 30 Minuten
  • Für Personen: 4
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 949 KJ (226 kcal)
  • Kategorie: Raffinierte Salate
Tomaten-Avocado-Salat

Zutaten

  • 500 g Kirschtomaten
  • 2 Mini-Gurken
  • 4 Frühlingszwiebeln
  • 2 reife Avocados
  • Saft von 1 Limette
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer (nach Belieben)
  • einige Blättchen Basilikum
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 40 g Pringles Sweet Paprika

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 4 Personen

    Die Zubereitung

    Tomaten abspülen, putzen und halbieren.

    Gurken ebenfalls abspülen und mit einem Sparschäler bis zum kernigen Teil in dünne Streifen
    schneiden.

    Frühlingszwiebeln putzen, abspülen und ebenfalls in sehr feine Scheiben schneiden.

    Avocados halbieren, schälen, Stein entfernen und in Stücke schneiden.

    Limettensaft und Olivenöl darüber geben und vorsichtig mischen. Mit Salz und Pfefer kräftig würzen.

    Tomaten, Gurke und Frühlingszwiebeln mischen.

    Avocados, Basilikumblättchen und Kürbiskerne locker untermischen.

    Mit Salz und Pfefer abschmecken.

    Tomaten-Avocado-Salat in Gläser geben.

    Pringles Sweet Paprika zerkleinern und die Chips-Krümel auf dem Salat verteilen.

    Zubereitungszeit
    ca. 30 Minuten

    Pro Portion ca.
    949 KJ (226 kcal);
    3,9 E;
    20,3 F;
    7 KH

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  • Mini-Spargel-Quiches
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  • Zitronenkuchen vom Blech
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  • Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
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  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
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  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
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  • Erdbeer-Quark-Trifle
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  • Oriental Garden
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  • Allgäuer Käsespätzle
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  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
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  • Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
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  • Kleine Quark Stollen
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  • Heidelbeer-Bananen Smoothie
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  • Hähnchenbrustfilets in Reiswein
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  • Heidelbeer-Bananen-Müsli
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  • Zitronentartelettes
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  • Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
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  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
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  • Apfel-Möhren-Rohkost
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  • Kokos Limetten Chili Pasta
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  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
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  • Bandnudeln in Zitronen-Ricottasoße
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  • Meister Lampe
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  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
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  • Matcha-Whoopies mit Ingwercreme
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  • Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
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  • Bratäpfel mit Nussfüllung
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  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
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