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Futter – nicht nur für Studenten

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Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: einfach
kcal: 1.029 KJ (246 kcal)
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Futter – nicht nur für Studenten

Zutaten

60 g ganze naturbelassene Mandeln
20 g Rosinen
20 g getrocknete Cranberries

Zubereitung

Zutaten für 2 Portionen

Die Zubereitung

Mandeln, Rosinen und Cranberries vermischen und gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen oder Tupperdosen verteilen.

Nährwertangaben pro Portion
1.029 KJ (246 kcal);
18 g KH;
17 g F;
6,5 g E

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Weitere Informationen und leckere Rezeptideen finden Sie direkt unter www.almonds.de

Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
Meister Lampe
Allgäuer Zwiebelkuchen
Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
Hugo-Gelee
Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa mit weißem Rohrzucker
Skrei-Suppe mit gerösteter Paprika und Fenchel
Grapefruit – Mango Saft
Gemüsebouillon mit Schnittnudeln

Himbeer-Melonen-Bowle
Regenbogen-Eis
Putenbratensalat mit Spargelrösti
Sommerbowle
Kokos-Ananas-Reis
Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
Bratäpfel mit Nussfüllung
Pfirsich-Melba-Eistorte
Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
Matcha Kuchen

Brombeer-Zitronen-Fruchtaufstrich mit Thymian
Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
Rum-Plätzchen
Zimt-Schoko-Sterne
Putenbrust im Nudelmantel
Red Pepper-Reis-Pfanne
Cocktail Elli Fatale
Sporty SporTea
Mie-Nudeln mit Poulardenbrust und Gemüse
Sommersalat Sporty

Thunfischsalat
Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke, Limette und Sprossen
Vitamin-Müsli mit Chia
Clowns-Kekse
Hähnchengeschnetzeltes alla Carbonara
Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
Matcha Beerentörtchen
Würzige Printen
Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse

Rhabarber-Eis mit Erdbeer-Minz-Soße
Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
Dinkel-Kaffee-Parfait mit Schoko-Cookies
Weihnachtsmenü: "Entenbrust mit Calvados-Rahmsauce"
Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch auf grünem Spargel
Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
Riesengarnelen mit Zucchini
Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse

Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
Holunderblüten-Erdbeereis mit selbstgemachten Waffeln
Pizza-Dattel-Schnecken
Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
Gegrillter Wolfsbarsch mit Kräuterbutter
Ostereier-Cake-Pops
Knuspertiramisu mit Getreidekaffee
Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre

Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle
Caribbean Dream
Gratinierter Lachs auf Ratatouille
Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
Cremige Schokoheld Zimtschnecke
Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
Mousse au Chocolat mit Chavroux Dessertsauce
Kokos Limetten Chili Pasta
Putencurry mit Honig-Apfelsauce

Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
Gegrillter Pfirsich mit Ziegenkäse
Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
Katzentorte für Geburtstagskinder
Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
Ginger Rhab
Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
Ein Wintertraum mit karamellisierten Salz-Mandeln

Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
Chia-Pancakes von Liz & Jewels
Matcha-Tee-Eisnester
Mango-Limetten Smoothie
Erdbeeren mit rosa Pfeffer an Orangen-Prosecco-Sauce
Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons

Sportlersalat mit Hähnchenbrust
Brasiliano
Kleeblatt Brezeln
Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
Sterntaler
Eisiger Minz-Shake
Istanbul Sour
Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat

Ananas-Hähnchen
Gnocchi mit Tomatensalsa
Goji Breakfast Smoothie
Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
Coq au vin aus der Putenkeule

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Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
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Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
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Griechische Hühnersuppe mit Zitrone
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