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Futter – nicht nur für Studenten

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Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: einfach
kcal: 1.029 KJ (246 kcal)
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Futter – nicht nur für Studenten

Zutaten

60 g ganze naturbelassene Mandeln
20 g Rosinen
20 g getrocknete Cranberries

Zubereitung

Zutaten für 2 Portionen

Die Zubereitung

Mandeln, Rosinen und Cranberries vermischen und gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen oder Tupperdosen verteilen.

Nährwertangaben pro Portion
1.029 KJ (246 kcal);
18 g KH;
17 g F;
6,5 g E

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Joghurt-Heidelbeer-Eistee
Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
Großer Obstteller
Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
Punschkuchen
Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
Espressowaffeln mit Orangensahne
Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
Goji Breakfast Smoothie

Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
Eierlikör-Milchreis
Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
Apfeltraum
Heidelbeer-Bananen-Müsli
Fruchtspieße mit Camembert
Gebackene Hähnchensticks
Erdbeerbecher mit Pistazien
Matcha-Aprikosen-Trüffel

Folienkartoffeln mit Dip
Avocado-Papaya-Salat
Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
Honigmuffins
Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
Pizzablech Vier Jahreszeiten
Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
Bunte Keks-Fenster

Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
Zitronen-Hähnchenschenkel auf Auberginen-Tomaten-Beet
Geheimnisvoller Gemüsewald
Zimt-Schoko-Sterne
Rosen-Thymian-Spritz
Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
Halloween-Muffins
Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch

Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
Crème Brûlée mit Earl Grey
Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
Putenbrust-Medaillons mit Kräuterkruste und Morchelsauce
Windbeutel mit Erdbeeren
Mandel-Grieß-Küchlein
Limetten-Ananas-Herz
Kleeblatt Brezeln

Teepunsch
Cranberry-Pistazien-Muffins
Paradise Bay
Wrap Marrakesch
Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
Beeren-Frühstück
Kiwi-Weintrauben-Grütze
Chicken-Wings mit Kartoffelecken
Himbeer-Melonen-Bowle

Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
Hähnchenbrust auf Gremolata
Marokkanischer Gewürztee
Birnen-Eis mit Ingwer
Himbeer-Cassis-Chutney
Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
Cranberry-Orangen-Darjeeling
Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
Cremiger Melonen-Smoothie
Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen

Gezupfter Spinatpfannkuchen mit Rahmmöhren
Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
Heidelbeere-Schicht-Dessert
Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
Trauben-Sanddorn-Müsli
Feigengugelhupf mit Walnuss
Apfel-Tartes
Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
Gebratene Putenbrust mit Salatauswahl
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Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
Wolfsbarsch mit Myrte
Blini-Sandwich mit Matjes
Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
Allgäuer Käsesalat
LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
Kürbis-Zucchini-Törtchen
Kleine Glühweinplätzchen
Gemüsebouillon mit Schnittnudeln
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Valentinstorte
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Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
Holunderblüten-Sekt-Gelee
Matcha-Dominosteine
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Hawaii Toastertaler
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