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Futter – nicht nur für Studenten

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Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: einfach
kcal: 1.029 KJ (246 kcal)
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Futter – nicht nur für Studenten

Zutaten

60 g ganze naturbelassene Mandeln
20 g Rosinen
20 g getrocknete Cranberries

Zubereitung

Zutaten für 2 Portionen

Die Zubereitung

Mandeln, Rosinen und Cranberries vermischen und gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen oder Tupperdosen verteilen.

Nährwertangaben pro Portion
1.029 KJ (246 kcal);
18 g KH;
17 g F;
6,5 g E

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Peri-peri Mandeln
Mediterraner Bulgursalat

Herzhafte Muffins mit Gervais Hüttenkäse ®, Grünkern und Kräutern
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Knusprige Mandeltörtchen mit Erdbeercreme
Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
Vanillekipferl
Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
Avocado-Papaya-Salat
Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
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Lebkuchenmännchen
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Frischkäsedip
Bolognese-Pilz-Baguette
Espressowaffeln mit Orangensahne
Mount Kenya Delight – Heiße Schokolade mit Kenia-Tee
Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
Meßmer Colada
Fitness-Salat mit Senfdressing
Eierlikör-Cremekuchen

Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
Pina Colada-Kuchen
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Rindertatar mit Kartoffelrösti
Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
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Frankfurter Kranz mit Erdbeeren

Nudeln mit Pesto-Varianten
Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
Putenbrust im Nudelmantel
LEERDAMMER® Caractère Raclette-Krabbenpfännchen
Lachskotelett mit Kresse-Sauce
Bierfondue
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Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
Baumkuchen
Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln

Fruchtige Weißwein-Mousse
Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
Matcha-Eiscreme-Sandwiches mit Honig-Hafer-Keksen
Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
Erdbeer-Quark-Trifle
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Karibischer Reiseintopf
Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
Gratinierte Putenschnitzel
Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade

Herz-Muffins
Granatapfel-Crémant
Insalata di Rucola
Brombeer-Zimt-Sirup
Erdbeer-Rhabarber-Bowle
Kubanische Schokolade
Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
Sauerkirsch-Mohn-Müsli

Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
Würzige Verlockung
Joghurt-Pannacotta mit Erdbeeren
Cupcakes mit Himbeer-Buttercrème
Mozzarella-Häppchen
Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
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Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
LEERDAMMER Caractère® Schlemmerschnitte
Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
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