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Futter – nicht nur für Studenten

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Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: einfach
kcal: 1.029 KJ (246 kcal)
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Futter – nicht nur für Studenten

Zutaten

60 g ganze naturbelassene Mandeln
20 g Rosinen
20 g getrocknete Cranberries

Zubereitung

Zutaten für 2 Portionen

Die Zubereitung

Mandeln, Rosinen und Cranberries vermischen und gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen oder Tupperdosen verteilen.

Nährwertangaben pro Portion
1.029 KJ (246 kcal);
18 g KH;
17 g F;
6,5 g E

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Holunderblüten-Sirup
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Punsch-Geschenke
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Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
Matjessushi
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Himmlisches Erdbeer-Dessert
Bratapfel-Likör

Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
Gebackene Hähnchensticks
Erdbeer-Möhren-Kuchen
Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
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Putenmedaillons im Speckmantel
Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
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Lachsfilet mit Honig-Kürbiskern-Kruste zu Safrankartoffeln
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Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
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