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Futter – nicht nur für Studenten

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Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: einfach
kcal: 1.029 KJ (246 kcal)
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Futter – nicht nur für Studenten

Zutaten

60 g ganze naturbelassene Mandeln
20 g Rosinen
20 g getrocknete Cranberries

Zubereitung

Zutaten für 2 Portionen

Die Zubereitung

Mandeln, Rosinen und Cranberries vermischen und gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen oder Tupperdosen verteilen.

Nährwertangaben pro Portion
1.029 KJ (246 kcal);
18 g KH;
17 g F;
6,5 g E

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Weitere Informationen und leckere Rezeptideen finden Sie direkt unter www.almonds.de

Metti Salathaar
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Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
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Chicken Wings auf Pastasotto
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Blaubeerkuchen mit Chia
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Bananen-Matcha-Frühstückspudding
Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
Bazar Rouge

Bao Bun mit Thaisalat und Erdnuss Pesto
Falafel mit Süßkartoffel-Kokos-Pfanne
Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
Rohkostsalat mit Bergkäse
Stracciatella-Eissplittertorte
Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
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5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
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Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
Süßes Lippenbekenntnis
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Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
Quarknocken
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Sundown Cupcake
Zimt-Schoko-Küchlein

Erdbeer-Joghurt-Torte
Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
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Puten-Tortillasandwich mit Kräutersalat
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Jakobsmuscheln in Teriyaki Sauce
Balkonkasten mit Blümchen

Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
Pull-Apart-Brot
Gemüse-Tian mit Chavroux
Chili con Soja
Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
Grüne Versuchung
Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
Zimtschnecken
Kirsch-Cola-Gelee
Tee-Pfannkuchen

Mediterraner Bulgursalat
storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
Körni der Krabbel Käfer
Reissalat mit Radicchio, Hähnchenfleisch und Pink Grapefruit
Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
Tomaten-Hackbällchen-Auflauf
Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
Skrei-Filet in einer Kruste aus Bergamotte und Salbei
Bruschetta picante
Vitamin-Kick

Schnelles Lemon Curd ohne Ei
Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
Aprikosen-Pistazien-Nester
Rotweinkuchen
Tortellinisalat
Farfalle mit Fischfilet und Gemüse
Blumige Erdbeerkonfitüre
Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
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Brandy Mint Julep nach Charles Schumann
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Gefüllter Putenrollbraten mit Wirsinggemüse und Speck
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Die besten Salatsaucen - Teil 1
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