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Futter – nicht nur für Studenten

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Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: einfach
kcal: 1.029 KJ (246 kcal)
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Futter – nicht nur für Studenten

Zutaten

60 g ganze naturbelassene Mandeln
20 g Rosinen
20 g getrocknete Cranberries

Zubereitung

Zutaten für 2 Portionen

Die Zubereitung

Mandeln, Rosinen und Cranberries vermischen und gleichmäßig auf zwei wiederverschließbare Tütchen oder Tupperdosen verteilen.

Nährwertangaben pro Portion
1.029 KJ (246 kcal);
18 g KH;
17 g F;
6,5 g E

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Aperol Lemon
Mini-Salakis-Quiche
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Spargelteller mit Huhn
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Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
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Kürbis-Zucchini-Törtchen
storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
Kiwi-Bananen-Smoothie
Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
Indisches Tomatencurry
Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
Coloured Wonder
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Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh

Erdbeer-Quark-Trifle
Apfeltraum
Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
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Halloween-Torte
Granatapfel-Likör
Luftiges Schoko-Minz-Mousse
Brasiliano
Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln

Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
Baumkuchen
Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
Haselnuss-Herz
Putensteaks mit Limettensauce
Versunkene weiße Schokoladencreme
Matcha-Glühpunsch
Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer

Sporty SporTea
Fruchtige Entenbrustspieße
Hähnchenbrust auf Gremolata
Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
Gratinierte Putenschnitzel
Heidelbeere-Schicht-Dessert
Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
Grünes Gemüsecurry
Orientalisches Birnen-Chutney
Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata

Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
Himbeergelee mit Rosenwasser
Eierlikör-Milchreis
Bunter Reissalat
Leichtes Rhabarbergelee mit Kornblumen
Gebackener Honigtoast
Vegetarische Lasagne mit Chavroux
Double-Chocolate-Mousse
Thailändische Puten-Reispapier-Röllchen

Hähnchencurry mit Honig und Limette
Südsee-Bircher
Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
Paprika Dip
Hähnchengeschnetzeltes mediterran
Aprikosen Crumble mit Brioche-Boden
Buttermilch-Hähnchen mit Grill-Gewürzbutter
Zitronen-Hähnchenschenkel
Kabeljaufilet mit Lauch und Honig-Estragon-Sauce
Johannisbeergelee mit Minze

Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
Regenbogen-Eis
Champignon-Zucchini-Lasagne mit Kirschtomaten
Osterhasen-Cappuccino-Torte
Putentöpfchen mit Champignons und Kirschtomaten
Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
Mate brûlot
Hähnchenkeulen in Speck mit Rosmarin und Polenta
Toppas to go!
Gemüsebouillon mit Schnittnudeln

Bunter Nudelsalat
Schnelle Putenpfanne mit Zucchini und Champignons
Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
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Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
Norwegian Old Fashioned
Risotto al Pecorino Romano
Sommerlicher Nudelsalat
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