Süße Umarmung
Zutaten
- 500 g Erdbeeren geputzt und fein gewürfelt
- 250 g Orangenfilet gewürfelt
- ungespritzte, in Zesten abgezogene Schale
- 250 g schwarze Johannisbeeren
- 500 g SweetFamily Gelierzucker 2:1
Zubereitung
Die Zubereitung
Früchte mit dem Gelierzucker mischen und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
Dann ca. vier Minuten lang sprudelnd kochen lassen und die Masse heiß in Gläser füllen.
Sofort verschließen, kühl und dunkel aufbewahren.
Pro 100 g:
Energie: 160 kcal
Fett: 215 mg
Kohlenhydrate: 37,5 g
Eiweiß: 688 mgUnd wenn Sie noch weitere Rezeptideen von Bernd Siefert und SweetFamily suchen, dann schauen Sie gleich mal direkt bei SweetFamily rein - www.sweet-family.de
