StartseiteGenussRezepte Brotzeit Brotzeit mit Käse

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

4.0/5 Bewertung (1 Stimmen)

Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Backen mit Chia

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

50 g Magarine
50 g Honig
50 g 4-Korn-Flocken
10 g Chisamen
10 g Hanfsamen geschält
5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen, ganz
1 Msp Gemahlene Vanille
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Zubereitung

Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

Mit den anderen Zutaten vermischen

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
Pulled Chicken Salat mit Spargel und Bohnen
Weißer Spargel mit Safranbutter in Pergamentpapier
Knusperhappen
Blaubeerkuchen mit Chia
Matcha-Glühpunsch
Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
Gefüllte Auberginen-Röllchen
Erdbeerlasagne mit weißer Schokolade
Luxus-Lunch

Fruchtiger Reissalat mit Chia und Erdbeeren
Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
Joghurt-Heidelbeer-Eistee
Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
Zanderfilets mit Feigen
Überbackene Hähnchentoasts
Gestürzte Kirsch-Joghurt-Tarte
Teepunsch
Indisches Tomatencurry
Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen

Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
Grümmelplätzchen
Bunte Garnelenspieße vom Grill
Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
Bruschetta picante
Lustige Muffin-Gesichter
Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
Osterhasen-Muffins
Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
Erdbeer-Möhren-Kuchen

Johannisbeer-Holunder-Smoothie
Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
Himbeer-Pistazien-Müsli
Mezze mit Holländischem Matjes
Red Pepper-Reis-Pfanne
Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
storykitchen No. 2 - Rapunzel und der Bärlauchprinz
Penne-Zucchini-Carbonara mit Putenstreifen
Zitronengelee mit karamellisierten Mandeln
The Two Aliens

Hähnchen-Spätzle-Pfanne
Köstlicher Apfelplunder
Wildentenragout mit Bandnudeln
Skandinavische Hackbällchen mit Tagliatelle
Mit Hähnchenfrikassee gefüllte Riesenchampignons
Rotweinkuchen
Gratinierter Lachs auf Ratatouille
Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
Punschtorte für Sternstunden
Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte

Zimt-Pfannkuchen
Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
Sanfter Engel
Rübli-Muffins
Sauerkrautsüppchen mit gebratenen Rostbratwürstchen und Brezenchips
Joghurt-Cupcakes
Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
Banananana

Punsch-Geschenke
Hähnchen aus der Folie mit asiatischer Note
Zitronenkuchen vom Blech
Zucchini-Melonen-Salat mit Putenbrust
Scharfes Hähnchen aus dem Wok
Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis
Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
Aprikosen-Mandel-Herzen

Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
Spargelsalat à la Grafschafter
Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
Ravioliauflauf mit Käsekruste
Kalte Erdbeertorte
Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
One Pot Rindergeschnetzeltes

Walnuss-Trüffel
Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
Samtige Brombeer-Stachelbeeren-Konfitüre
Apfel-Curry-Suppe
Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
Maultaschen vom Bergkäse mit Kresse und Spinat
Sojasprossen-Salat
Cranberry-Brot mit Zimtäpfeln
Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
Keks-Monster-Schokotarte

Wolfsbarsch mit Myrte
Venusmuscheln mit Tomaten
Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
Kräuterdip mit Frischkäse
Leckere Erdbeer-Konfitüre-Kekse
Holunderblüten-Orangen-Sirup
Affen-Eis
Clowns-Kekse
Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter

Brombeer-Zimt-Sirup
Buchweizen-Porridge mit Matcha
Erdnussbutter-Apfel-Croissants
Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
Meßmer Colada
Brotzeit im Garten
Frozen Yogurt Erdbeere
Käpt`ns Burger „Italiano“

Erdbeer-Kokos-Schnitten
Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
Zucchini gefüllt mit Couscous mediterran
Mini-Kokos-Pancakes
Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
Mokka-Mousse Törtchen
Regenbogen-Eis
Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
Gratinierte Schollenfilets

Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
Putencurry mit Honig-Apfelsauce
Köstliche Christstollen
Gurken Sandwiches mit Matcha-Butter und Kresse
Dinkel-Laugen-Schnecken
Schweinsbraten mit STROH
Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
Knuspriges Frühstücks-Müsli
Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen

Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
Kalte Avocado-Suppe mit Putenspießen und Frühlingszwiebeln
Leuchtender Genuss
Orangen-Safran-Spritzgebäck
Grüne Grütze
Hähnchengeschnetzeltes mediterran
Long Island Iced Tea
Salzkaramell-Walnusstarte mit Birnen
Knuspernudeln mit zweierlei Dips
Birnen-Eis mit Ingwer

Maultaschen mit Puten-Zwiebelfüllung
Erdbeer-Vanille-Sirup
Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
Garnelensuppe mit Curry
Bunter Nudel-Spargelsalat
Frischer Obstsalat mit Mandeln
Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
Coq au vin aus der Putenkeule
Hähnchenbrustfilet Mediterran

Meist gelesen!