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Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

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Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Backen mit Chia

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

50 g Magarine
50 g Honig
50 g 4-Korn-Flocken
10 g Chisamen
10 g Hanfsamen geschält
5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen, ganz
1 Msp Gemahlene Vanille
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Zubereitung

Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

Mit den anderen Zutaten vermischen

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Gut zu wissen:
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Gegrillte Schafskäse-Spinat-Taschen
Coq au vin aus der Putenkeule
Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
Kürbis-Zucchini-Törtchen
Gemüse-Spätzlepfanne
Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
Putengulasch „Altes Land“
Fruchtiger Käsekuchen
Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
Holunderblüten-Sirup

Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
Nuss- und Mandelprinten
Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
Kräuter-Punsch
Gebratenes Lachsfilet auf Gemüse
Honig-Orangen-Tarte
GNOCCHI mit CHAVROUX
Doppelkeks am Stiel
Saucen und Dips für die Grillparty

Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
Himmlisches Erdbeer-Dessert
Granatapfel-Likör
Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
Mandarinen-Honig-Tiramisu
Kardamom-Schleifen
Skrei aus dem Ofen
Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
Gratinierte Putenschnitzel

Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
Herzhafte Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Pilzen und Tomaten
Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
Piper-Heidsieck-Champagnergelee
Kokos-Grießpudding
Butterfisch auf thailändische Art
Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße

Zitronen-Hähnchenschnitzel mit Minze und Kapern
Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
Clam Chowder mit Manzanilla
Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
Kanadischer Frühstückskuchen
Überbackene Ofenkartoffel
Gefüllte Perlhuhnbrust
Honigsterne mit Zimt-Guss
Zwiebelkuchen
Wildentenragout mit Bandnudeln

Hugo-Gelee
Karamellisierte Tomaten mit Sherry-Velouté
Geflügelsülze mit Thymian
Bruschetta picante
Brasiliano
Flugsaurier-Pops
Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
Brotzeit im Garten
Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
American Cheesecake ohne Backen

Insalata di Rucola
Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
Matcha Gimlet
Luftiges Schoko-Minz-Mousse
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Maurisches Mandel-Honig-Mousse
Putensteaks mit Limettensauce
Vollkorn Spiralen mit Bratwurstbällchen in Tomatensauce
Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
Erdbeer-Vanille-Sirup

Putennudelsalat mit Paprikamix und Gurke
Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
Köstlicher Apfelplunder
Rohkostsalat mit Bergkäse
Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
Thai-Hähnchenspieße mit Erdnusssauce
Gourmet Garnelen Provence an lauwarmem Nudel-Antipasti-Salat
Joghurt-Torte mit Erdbeeren
Würzige Schweinebäckchen

Apfeltorte mit Vanille
Gedämpfte Hähnchenbrust
Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
Joghurt-Limetten-Kuchen
Wok-Gemüse mit Tofu
Edle Rosentrüffel
Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte

Hähnchenbrustsalat mit Gemüse
Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
Panierte Putenschnitzel mit Bratkartoffeln
Erdbeer-Mandel-Torte
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Sanfter Engel
Cocktail Lillet Wild Berry
Mango-Limetten Smoothie
Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
Mandarinen-Feigen-Marmelade

Garnelensuppe mit Curry
Ingwer-Honig Sauce
Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
Blaubeerkuchen mit Chia
Möhrchen-Mini-Gugelhupf mit Koriander und Puderzucker
Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
Rindersteak mit Orange Coffee Rub à la Blanchet
Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini

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Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig
Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
Gemüse-Tian mit Chavroux
Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
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Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom

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Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
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