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Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

4.0/5 Bewertung (1 Stimmen)

Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Backen mit Chia

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

50 g Magarine
50 g Honig
50 g 4-Korn-Flocken
10 g Chisamen
10 g Hanfsamen geschält
5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen, ganz
1 Msp Gemahlene Vanille
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Zubereitung

Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

Mit den anderen Zutaten vermischen

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Classic Scones
Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
Käsesalat mit Früchten und Reis
Gebackene Hähnchensticks
Insalata con Gamberetti
Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
Topfenknödel mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce

Sommerbowle
Küsten-Flammkuchen
Apfelnussschnecken mit Zuckerguss
Kräuterdip mit Frischkäse
Tomaten-Ananas-Reis „Hawaii“
Käpt`ns Burger „Italiano“
Bouillabaisse von Nordseefischen
Gemüse-Hackfleisch-Auflauf
Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
„Roast beef“ von der Pute

Gebratenes Putenbrustfilet mit Ingwer und Avocadosalat
Beerige Honig-Bären
Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
Grüner Matcha-Smoothie
Bratapfel-Mousse mit Vanillesoße
Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
Erdbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
Oster-Muffins
Dinopark-Muffins

Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
Zitronen-Hähnchenschenkel
Saftiger Apfelkuchen
Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
Lauwarmer Kuchen mit Pute und Mangold
Winterliche Birnen-Ingwer-Grütze mit Schokorosinen
Aprikosen-Mango-Eis mit grünem Tee
Sojasprossen-Salat
Ravioliauflauf mit Käsekruste
Aprikosen-Marzipan-Küchlein

Baumkuchen
Kokos Limetten Chili Pasta
Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
Surprise-Inside-Mini-Muffins
Birnen-Maronen-Konfitüre mit Schuss
Kastanienberg mit beschwipster Minze
Gelbe Grütze mit Schuss
Stachelbeer-Kiwi-Mango-Konfitüre

Karibischer Reiseintopf
Erdbeer-Quark-Torte
Bruschetta picante
Williams-Birnen-Torte
Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
Gefüllte Putenkeule mit Grießknödeln und Spinat
Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
Erdbeer-Margarita-Eis

Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
Würzige Schweinebäckchen
Curry-Kokos-Sauce
Grapefruit-Orange-Fruchtaufstrich
Weihnachtsmenü: Wildschwein in Rotwein-Marinade
Avocado-Papaya-Salat
Pikante Rinder-Filetspieße
Mandel-Grieß-Küchlein
Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel

Nudel-Auflauf mit mediterranem Gemüse und Gervais Hüttenkäse ®
Apfel-Crunch
Saftige Obsttorte
Folienkartoffeln mit Dip
Heidelbeer-Bananen Smoothie
Geflügelsülze mit Thymian
Fruchtaufstrich Heidelbeere-Erdbeere
STROHkoladen Taler
Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
Meßmer Colada

Lustige Muffin-Gesichter
Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
Großer Obstteller
Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
Kastanien-Marmorkuchen
Süß-scharfe Chilisauce mit Garnelen
Himmlisches Erdbeer-Dessert
Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce

Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
Wild Lavender Smash
Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
Vitamin-Müsli mit Chia
Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
Bauerneintopf
Früchtemüsli Apfel-Traube
Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Ingwer

Grüner Smoothie mit Spinat, Ananas, Apfel und Ingwer
Insalata di Rucola
Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
Grüne Grütze
Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
Pizza-Dattel-Schnecken
Hähnchensalat mit krossen Brotwürfeln und Tomaten
Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
Ananas-Kokos-Dessert
Schokoladen-Trüffeltorte

Geheimnisvoller Gemüsewald
Kalte Müsli Schnauze
Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
Hähnchenbrustfilets in Reiswein mit Frühlingsgemüse und Kräuterreis
Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
Skrei aus dem Ofen
Chicken-Wings mit Kartoffelecken
Orangen Schmand Torte

Apfel-Quark-Zopf
Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
Hähnchencurry mit Honig und Limette
Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
Chilimakronen
Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
Kürbis-Zucchini-Törtchen
Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
Kiwi-Weintrauben-Grütze

Kakao-Cake-Pops
Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
Pikantes Puten-Curry mit jungem Gemüse
Glacierte Putenbrust mit fruchtigem Chinakohlsalat
Hähnchenbrust in Pergament mit Ratatouille-Gemüse
Putenbrust im Nudelmantel
Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln

Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
Matcha-Glühpunsch
Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Speck und Salbei
Pflaumen-Likör
Coq au vin aus der Putenkeule
Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
Röhrchen mit buntem Salat

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