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Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

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Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Backen mit Chia

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

50 g Magarine
50 g Honig
50 g 4-Korn-Flocken
10 g Chisamen
10 g Hanfsamen geschält
5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen, ganz
1 Msp Gemahlene Vanille
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Zubereitung

Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

Mit den anderen Zutaten vermischen

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado
Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
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Kürbis-Tofu-Lasagne
Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
Käpt’ns Burger RRS mit Rührei

Clam Chowder mit Manzanilla
Kandismilch mit Gewürzen
Himmlisches Erdbeer-Dessert
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Pancakes mit Eierlikörsahne
Feigen-Pie mit Rohrzucker
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Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
Lustige Muffin-Gesichter
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