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Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

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Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Backen mit Chia

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

50 g Magarine
50 g Honig
50 g 4-Korn-Flocken
10 g Chisamen
10 g Hanfsamen geschält
5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen, ganz
1 Msp Gemahlene Vanille
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Zubereitung

Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

Mit den anderen Zutaten vermischen

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

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Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
Roastbeef mit Nudelkonfetti
Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
Gemüse Quiche CHAVROUX
Gefüllter Hefezopf
Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
Obatzda vom Ziegenkäse
Mediterraner Salat „mal anders“
Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
Matcha-Minzmousse mit Erdbeeren

Erdnussbutter-Apfel-Croissants
Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
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Bouillabaisse von Nordseefischen
Pikante Curry-Gazpacho
Hähnchengeschnetzeltes mediterran
Zimt-Sahnecreme-Torte
Osterglucke
Kirsch-Mandelcreme-Torte
Farfalle mit Kürbis und Blumenkohlcreme

Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
Chia Colada
Buttermilch-Erdbeertorte
Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
Pikante Grillmarinaden
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Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
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Karamell-Milchbrötchen
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Royal Familie - Lachs vom Grillbrett
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Taco Cups Chili Cheese Style
Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
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Eiskalte Verführung
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Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone
Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
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