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Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

4.0/5 Bewertung (1 Stimmen)

Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Backen mit Chia

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

50 g Magarine
50 g Honig
50 g 4-Korn-Flocken
10 g Chisamen
10 g Hanfsamen geschält
5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen, ganz
1 Msp Gemahlene Vanille
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Zubereitung

Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

Mit den anderen Zutaten vermischen

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

Geflügelsalat mit Brie, Aprikosen und Walnusskernen
Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
Caipirinha mit Birkensaft
Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
Reis mit Tomaten-Thunfischsauce
Roastbeef mit Nudelkonfetti
Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
Apfel-Honig-Dip
Lammcarée mit Erbsen-Minz-Stampf

Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
Bunter Nudelsalat
Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
Matcha-Vanillekipferl
Schneekuchen mit Stachelbeeren
Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
Käpt`ns Burger „Peperonata“
Heidelbeer-Mohnkuchen
Sterntaler
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Gebackener Honigtoast
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Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
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Zimt-Pfannkuchen
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Toastertaler Bagel
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