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Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

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Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Backen mit Chia

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

50 g Magarine
50 g Honig
50 g 4-Korn-Flocken
10 g Chisamen
10 g Hanfsamen geschält
5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen, ganz
1 Msp Gemahlene Vanille
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Zubereitung

Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

Mit den anderen Zutaten vermischen

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Gut zu wissen:
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Hähnchen und Paprikasalat
Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
Honig-Mandel-Eis
Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
Carlchen`s Dippers mit Rahm-Blattspinat
Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
Weihnachtliche Macarons

Herz-Muffins
Käpt`ns Burger „Griechisch“
Orangen-Savarin mit Zimtsahne
Erdbeer-Vanille-Sirup
Entenbrust mit Paksoy
Granatapfel-Likör
Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
Joghurt-Melissen-Torte
Toppas to go!
Driver‘s Glogg

Kakao-Karamell-Kuchen mit Mandeln
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Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
Marinierte Putenbrust mit gebratenem Spargel
Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
Vanilletörtchen
Bienenstich-Muffins
Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
Romanasalat mit marinierten Putensteaks und Melone

Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
Tiramisu in der Kaffeetasse
Kürbis-Gugelhupf
Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
Schoko-Erdnuss-Cupcakes
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Kartoffelgratin mit Kräutern und Chavroux Weichkäserolle

Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
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Trockenfrüchte-Müsli
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Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
Makronen mit Marzipan
Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
Weißes Schokoladenherz mit Erdbeeren
Ricotta-Spinat-Cannelloni mit Salbeibutter

Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
Erdbeer-Margarita-Konfitüre
Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne
Fruchtige Majoran-Nudeln
Zitronenkuchen vom Blech
Matcha-Kokos-Eis am Stiel
Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
Holunderblüten-Sirup
Marinierte Putenbruststeaks mit buntem Tomatensalat
Bircher Gourmet

Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
Coq au Sherry
Spargelpäckchen Léger
Quarknocken
Quittenlikör mit Zimt
Haselnuss-Herz
Riesengarnelen mit Zucchini
Johannisbeer-Holunder-Smoothie
Bazar Rouge
Winterlicher Bratapfel

Jasmin-Reis mit Seeteufel-Curry und essbaren Blüten
Holsteiner Schweinefilet in Mangold-Schinkenhülle mit Spätzle
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Zucchinispaghetti
Goji Breakfast Smoothie
Fruchtig-scharfer Quinoa-Salat mit Mango & Avocado

Flugsaurier-Pops
Frischer Charmeur
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Süßkartoffel-Spalten mit Parmesan
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