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Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

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Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Backen mit Chia

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

50 g Magarine
50 g Honig
50 g 4-Korn-Flocken
10 g Chisamen
10 g Hanfsamen geschält
5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen, ganz
1 Msp Gemahlene Vanille
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Zubereitung

Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

Mit den anderen Zutaten vermischen

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

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Joghurt-Heidelbeer-Eistee
Putensaté-Spieße auf Rettich-Papaya-Salat
Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
Gebratene Wolfsbarschfilets mit Hummersauce und Esskastanien
5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
Coq au Sherry
Rotbarsch mit Senf-Sauce
Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
Curry-Risotto mit Huhn
Eichblatt-Salat mit Kräutersauce

Granatapfel-Gelee mit orientalischen Gewürzen
Mokka-Mousse Törtchen
Putenwrap mit SAINT AGUR-Guacamole
Gebackene Holunderblüten mit Erdbeersauce
Tagliatelle mit Frühlingspesto
Erdbeer-Joghurt-Torte
Gedämpfte Hähnchenbrust
Spaghetti Caprese
Kräuter-Punsch
Gebackene Calamares an Kartoffel-Lauch-Pfanne

Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
Griechische Spaghetti
Weihnachtsküsschen
Schokoladenauflauf
Knuspriges Frühstücks-Müsli
Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
Marokkanischer Gewürztee
DER JULES MUMM „LA PARISIENNE”
Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
Balkonkasten mit Blümchen

Pikante Rinder-Filetspieße
Überbackene Ofenkartoffel
Zwiebelkuchen
Rhabarber-Erdbeer-Gelee mit Prosecco
Lustig-leckere Osterhäschen
Tomate-Basilikum Nudelsalat mit Oliven und Schafskäse
Oldenburger Ei im Nudelnest
Gratinierter Lachs auf Ratatouille
Aprikosen-Marzipan-Küchlein
Sommernachtstraum

Hähnchengeschnetzeltes mediterran
Schwarzwälder-Kirsch-Konfitüre
Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
Veganer Chia-Pudding mit Kokoschips, Beeren und Nüssen
Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
Würzige Printen
Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln

Waffeln mit Erdbeersahne
Erdbeerschnitten
Zwiebel-Pflaumen-Taschen
Garnelen-Zucchini-Auflauf mit Farfalle
Birnenstrudel mit Cranberries, Walnüssen und Zimt
Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
Vegetarischer Gemüsereis mit Avocado
Orangen-Sanddornquark mit Heidelbeer-Fruchtaufstrich
Zitronen-Cheesecakes mit Matcha-Sauerrahm
Chia-Honig-Mini-Gugle

Bunter Nudel-Spargelsalat
Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
Mediterraner Bulgursalat
Zebra-Eis
Quarknocken
Süßes Lippenbekenntnis
Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
Apfel-Crunch

Wild Lavender Smash
Pringles Dip Ideen
Clubsandwich mit Matjes, Avocadomayonnaise und knusprigem Speck
Chorizos im Spaghettimantel
Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
Penne mit Auberginen-Bolognese
Der Grieche
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Gemüse Quiche CHAVROUX
Gefüllte Grill-Tomaten mit Hähnchen und Couscous

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Chicken Wings auf Pastasotto
Brombeer-Grapefruit-Gelee

Bratapfel mit Schneehaube und Honigeis
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Herz-Muffins
Putennuggets in Kartoffelkruste
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Hähnchenfilets in Kokospanade
Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
Lammfilets mit Nuss-Mangold und Bandnudeln
Suppe vom Bergkäse und Schwarzbrotcroutons
Möhrentorte mit Zitronencreme

Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
One Pot Rindergeschnetzeltes
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Quarkgratin mit Früchten
Gebratenes Hähnchenbrustfilet auf lauwarmen Spinat mit SAINT AGUR
Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
Käsekuchen-Happen
Kiwi-Stachelbeer-Konfitüre
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Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
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