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Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

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Schwierigkeitsgrad: normal
Kategorie: Backen mit Chia

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

50 g Magarine
50 g Honig
50 g 4-Korn-Flocken
10 g Chisamen
10 g Hanfsamen geschält
5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen, ganz
1 Msp Gemahlene Vanille
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Zubereitung

Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

Mit den anderen Zutaten vermischen

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Gut zu wissen:
Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

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Zitrus-Kokos-Marmeladentörtchen
Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
Mango-Rosinen-Spiralen
Orangen Schmand Torte
Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
Erdbeerlikör mit Limette
Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
Poke Bowl mit Senfei, Thunfisch und Kimchi Creme
Treuschs* „Quer durch den Garten“ Nudelsüppchen
Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse

Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
Buchteln mit Aprikosen-Minzfüllung und Vanillerahm
Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
Matcha-Christstollen
Sportlersalat mit Hähnchenbrust
Leichte Sommersnacks mit Brotchips
Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
Geflochtene Traubentörtchen
Überbackene Sommersnacks

Halloween-Muffins
Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
Sommerlicher Nudelsalat
Mozzarella-Häppchen
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Leichte Apfel-Brombeer-Konfitüre
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Der Halloween Gespenster-Kuchen
Kubanische Schokolade

Brotzeit mit Käse
Pizza-Dattel-Schnecken
Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
Mandarinen-Feigen-Marmelade
Osterhasen-Cappuccino-Torte
Halloween-Torte
Lustig-leckere Osterhäschen
Spaghetti mit Frikadellen
Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
Gratinierte Putenschnitzel

Geeister Banoffee-Pie
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Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
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Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
Holunderblüten-Orangen-Sirup
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Kiwi-Weintrauben-Grütze
Bananen-Muffins mit Rohrzucker-Haferflockencrunch
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Frischkäsedip
Brokkoli-Walnuss-Puffer
Kanadischer Frühstückskuchen
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Kirsch-Streuselkuchen mit Mürbeteig

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Buchweizen-Porridge mit Matcha
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Bethlehem-Wecken mit Datteln
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Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
Marzipanhörnchen
5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
Matcha Gimlet
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Tortelli Carbonara & Amatriciana
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