Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

4.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten

  • 50 g Magarine
  • 50 g Honig
  • 50 g 4-Korn-Flocken
  • 10 g Chisamen
  • 10 g Hanfsamen geschält
  • 5 g Sonnenblumenkerne
  • 5 g Hanfsamen, ganz
  • 1 Msp Gemahlene Vanille
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Zimt

Zubereitung

  1. Die Zubereitung

    Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen

    Mit den anderen Zutaten vermischen

    Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen

    Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen

    Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

    Gut zu wissen:
    Wer gern mehr über Chia Samen erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.davert.de

    Sie erhalten die Chia-Samen zum Beispiel direkt im Internet unter www.newstartcenter.biz/Naturkost/

  • Sommerlicher Nudelsalat
    Sommerlicher Nudelsalat
  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
    Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
  • Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
    Weihnachtliche Landschaft auf Muffins
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
    Shortbread-Herzen mit Matcha-Ganache
  • Costa Brava Sundowner
    Costa Brava Sundowner
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Kleeblatt Brezeln
    Kleeblatt Brezeln
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Wok-Gemüse mit Tofu
    Wok-Gemüse mit Tofu
  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
    Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
    Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
  • Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
    Fruchtige Mandel-Torte mit Sahnecreme
  • Apple Pie
    Apple Pie
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Tataki vom Neuseelandhirsch
    Tataki vom Neuseelandhirsch
  • Tropisches Himbeergedicht
    Tropisches Himbeergedicht
  • Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
    Rinderkraftbrühe mit Kräuterflädle und Grießknockerln
  • Möhren-Apfel-Sirup
    Möhren-Apfel-Sirup
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Taco Cups Chili Cheese Style
    Taco Cups Chili Cheese Style
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Kirsch-Chili-Sirup
    Kirsch-Chili-Sirup
  • Makronen mit Marzipan
    Makronen mit Marzipan
  • Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
    Pancakes mit in Honig glasiertem Ananas-Kompott
  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
    Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
  • Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
    Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren
  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Bunter Reissalat
    Bunter Reissalat
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
    Hähnchen-Brot-Salat mit bunten Kirschtomaten
  • Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
    Irish-Cream-Espresso-Eis mit Schokomüsli
  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
    Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
  • Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
    Mandarinen-Schmand-Mousse im Schokoschälchen
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
    Herzhafte Suppe mit Mezzelune Formaggi und Gemüse
  • Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
    Bagel mit Thunfisch und Tomaten-Chutney
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Lustig-leckere Osterhäschen
    Lustig-leckere Osterhäschen
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
    Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Spargelpfanne „Frühling“
    Spargelpfanne „Frühling“
  • Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
    Hard Rock Cafe Cocktail Chocolate Chilli Martini
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
    Karamell-Walnusstorte mit Rohrzucker
  • Indisches Hähnchencurry
    Indisches Hähnchencurry
  • LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
    LEERDAMMER® Caractère Carpaccio
  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
    Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
    Gebratener Skrei mit zweierlei Spargel in Nussbutter
  • Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
    Festtags-Kartoffelsalat mit Käsesternen
  • Matjessushi
    Matjessushi
  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
    Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Gebackener Honigtoast
    Gebackener Honigtoast
  • Beerige Honig-Bären
    Beerige Honig-Bären
  • Gewürzbirne mit SAINT AGUR
    Gewürzbirne mit SAINT AGUR
  • Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
    Zweierlei essbarer Christbaumschmuck
  • Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
    Filegro Müllerin Art auf chinesischer Gemüsepfanne
  • Matcha Gimlet
    Matcha Gimlet
  • Sommersalat Sporty
    Sommersalat Sporty
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
    Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
  • Allgäuer Zwiebelkuchen
    Allgäuer Zwiebelkuchen
  • Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
    Zitronenfrische Zucchini-Cupcakes
  • Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
    Lachsfrikassee mit Garnelen und Spargel
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Scharfes Hähnchenragout
    Scharfes Hähnchenragout
  • Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
    Pfannkuchen mit Smarties und Nuss-Nougatcreme
  • Toastertaler Bagel
    Toastertaler Bagel
  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
    Mit Bier geschmorte Putenkeulen
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Sportlersalat mit Hähnchenbrust
    Sportlersalat mit Hähnchenbrust
  • Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
    Gedämpfte Hähnchenbrust mit Fenchel, Zitrone und Möhre
  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
    Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Cocktail Lillet Wild Berry
    Cocktail Lillet Wild Berry
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Wolfsbarsch mit Myrte
    Wolfsbarsch mit Myrte
  • Allgäuer Käsesalat
    Allgäuer Käsesalat
  • Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
    Französische Zwiebelsuppe mit Chavroux
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • Apfel-Möhren-Rohkost
    Apfel-Möhren-Rohkost
  • Kirsch-Cola-Gelee
    Kirsch-Cola-Gelee
  • Frischkäsemousse mit Beerencoulis
    Frischkäsemousse mit Beerencoulis
  • Griechische Spaghetti
    Griechische Spaghetti
  • Paradise Bay
    Paradise Bay
  • Futter – nicht nur für Studenten
    Futter – nicht nur für Studenten
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
    storykitchen No. 3 - Der gestiefelte Kater am Kartoffelfeld
  • LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
    LEERDAMMER Caractère®-Fruchtcurry
  • Matcha-Dominosteine
    Matcha-Dominosteine
  • Fischspieße vom Grill
    Fischspieße vom Grill
  • Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
    Mezzelune 4 Formaggi mit Birnen und Trauben
  • Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
    Puten-Schaschlik mit Paprika und Kartoffelpüree
  • Blini-Sandwich mit Matjes
    Blini-Sandwich mit Matjes
  • Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
    Skrei-Filet mit Pastinakenpüree
  • Quark-Gugelhupf
    Quark-Gugelhupf
  • Chicken-Wings mit Kartoffelecken
    Chicken-Wings mit Kartoffelecken
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • Überbackene Sommersnacks
    Überbackene Sommersnacks
  • Matcha-Marshmallows
    Matcha-Marshmallows
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Apfeltraum
    Apfeltraum
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Kokos-Lemon-Milk
    Kokos-Lemon-Milk
  • Cremiger Melonen-Smoothie
    Cremiger Melonen-Smoothie
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Bunte Garnelenspieße vom Grill
    Bunte Garnelenspieße vom Grill
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Crème Brûlée mit Earl Grey
    Crème Brûlée mit Earl Grey
  • Holunderblüten-Sirup
    Holunderblüten-Sirup
  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
    Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
    Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
    Joghurt-Torte mit Erdbeeren
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Mozzarella „Bienenkorb”
    Mozzarella „Bienenkorb”
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
    Geschichtete Lebkuchen-Himbeer-Torte im Glas
  • Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
    Pumpernickel mit Meerrettich, Matcha-Creme und Lachs
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
    Orangen-Safran-Spritzgebäck
  • Vanille-Quark mit Himbeerkompott
    Vanille-Quark mit Himbeerkompott
  • Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
    Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
  • Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
    Gebratene Hähnchenbrust auf Tabouleh
  • Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
    Tonkabohnen-Eis auf Erdbeerspiegel
  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
    Kürbis-Kaki-Konfitüre
  • Cocktail Send me a Message
    Cocktail Send me a Message
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
    Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
  • Winter-Matcha-Orange
    Winter-Matcha-Orange

Meist gelesen!