Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais

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  • Ready in: ca. 25 Minuten
  • Für Personen: 4
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 612 kcal / 2565 kJ
  • Kategorie: Fischstäbchen und Co.
Carlchen`s Dippers mit Tomatenreis, Erbsen und Mais

Zutaten

  • 26 iglo Carlchen’s Dippers
  • 200 Gramm Langkornreis
  • 1 Esslöffel Butter
  • 200 Gramm FeldFrisch Gartenerbsen
  • 300 Gramm Mais aus der Dose (Abtropfgewicht)
  • 400 Gramm passierte Tomaten (Tomaten-Sugo)
  • 20 Gramm Gartenkräuter
  • Salz, Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 4 Personen

    Die Zubereitung

    Backofen (Ober-/Unterhitze: 210° C/Umluft: 190° C) vorheizen.

    iglo Carlchen`s Dippers nach Packungsanweisung im Backofen zubereiten.

    Reis nach Packungsanweisung kochen.

    In der Zwischenzeit Butter in einem Topf schmelzen. Die iglo FeldFrisch Gartenerbsen zugeben. Unter gelegentlichem Rühren erhitzen.

    Mais abgießen, abtropfen lassen und unter die Erbsen rühren.

    Die passierten Tomaten zugeben und erhitzen.

    Mit Salz und Pfeffer würzen.

    Reis abgießen und mit den iglo Gartenkräutern zum Gemüse geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Die Dippers mit dem Tomaten-Gemüsereis auf Tellern anrichten und sofort servieren.

    Ergänzender Tipp:
    Die iglo FeldFrisch Gartenerbsen können natürlich durch jedes andere iglo FeldFrisch Rohgemüse ersetzt werden.

    Zubereitungszeit:
    25 Minuten

    Nährwerte pro Portion:
    Brennwert 612 kcal / 2565 kJ
    Eiweiß 22 Gramm
    Kohlenhydrate 81 Gramm
    Fett 21 Gramm

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