Pfirsich-Smoothie

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Für Personen: 4
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: ca. 114 kcal
  • Kategorie: Smoothies
Pfirsich-Smoothie

Zutaten

  • 250 g selbst gemachter Joghurt
  • 200 g frische Pfirsiche
  • 50 g Schlagsahne
  • Honig (nach Bedarf)
  • Spinnrad® Apfelsüße (nach Bedarf)
  • evt. frische Minze o.ä. zum Verzieren

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 4 Portionen

    Die Zubereitung
    Zubereitung von selbstgemachtem Joghurt nach Grundrezept siehe unten.

    Füllen Sie den gut gekühlten Joghurt, die vorgekühlte Schlagsahne und den Pfirsichsaft in einen Mixer oder eine hohe Rührschüssel.

    Schneiden Sie die Pfirsiche in Stücke und geben Sie diese ebenfalls in den Mixer oder die Schüssel. Nun alles kurz auf höchster Stufe pürieren.

    Nach Bedarf kann mit Honig oder Apfelsüße nachgesüßt werden.

    Füllen Sie den Smoothie in ein hohes Glas und dekorieren Sie ihn mit einem Zweig Minze.

    Sollte Ihnen der Drink zu dickflüssig sein, können Sie diesen mit etwas stillem Wasser auffüllen und eventuell noch einmal kurz aufmixen.

    4 Portionen à 125g
    = ca. 114 kcal pro Portion

    Grundrezept selbst gemachter Joghurt
    1 Liter Milch, wenn möglich fettarme Bio H-Milch, bei Laktoseintoleranz laktosefreie Milch verwenden
    2 EL Spinnrad® Magermilchpulver (entfällt bei laktosefreier Milch)
    1 EL Spinnrad® Inulin (1,5 EL bei laktosefreier Milch)
    1 Msp. Spinnrad® LaBiDa (Starterkulturen für einen probiotischen Joghurt)

    Zubereitung
    1 Liter Milch auf 30 bis 40 °C erwärmen und danach die erwärmte Milch in den Einsatz des Joghurtbereiters füllen. Damit der Joghurt etwas mehr Festigkeit bekommt, bei Verwendung von normaler Milch 2 EL Spinnrad® Magermilchpulver hinzufügen.

    Für ein cremiges Ergebnis außerdem 1 EL Spinnrad® Inulin ergänzen.

    Bei Verwendung von laktosefreier Milch auf das Magermilchpulver verzichten und dafür 1,5 EL Spinnrad® Inulin unterrühren.

    Vor dem Hinzufügen von Spinnrad® LaBiDa die gefriergetrockneten Kulturen im Beutel etwas zerdrücken, so dass sie pulverig werden und sich besser auflösen.

    Anschließend eine Messerspitze des Produktes hinzufügen und alles gut unterrühren.

    Zum Schluss den Joghurtbereiter verschließen und für 14 Stunden einschalten, damit der Joghurt fermentieren kann.

    Achtung:
    Den Joghurtbereiter während der Fermentation nicht bewegen, da der Inhalt sonst flüssig bleibt.

    Nach Ablauf der Zeit die Molke des fertigen Joghurts in ein separates Glas abschütten, damit der Joghurt stichfest bleibt und für einen optimalen Geschmack für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen.

    Nach Belieben kann der frische Joghurt mit Obst, Getreideflocken, Nüssen oder anderen Zutaten verfeinert werden.

    4 Portionen à 125g
    = 71 kcal pro Portion

    Sie möchten gern mehr über Spinnrad erfahren? Dann schauen Sie bitte direkt unter www.spinnrad.de

  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
    Kærgården Puten-Ananas-Päckchen vom Grill
  • Cidre-Whisky-Cocktail
    Cidre-Whisky-Cocktail
  • Apple-Crumble-Cake
    Apple-Crumble-Cake
  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
    Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
  • Lebkuchenmännchen
    Lebkuchenmännchen
  • Süße Umarmung
    Süße Umarmung
  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
    Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
  • Kleine Quark Stollen
    Kleine Quark Stollen
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
    Gegrillte Avocado mit Tomaten-Brotsalat
  • Die Nomadenreise
    Die Nomadenreise
  • Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
    Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
  • Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
    Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Cocktail Eflaton Fizz
    Cocktail Eflaton Fizz
  • Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
    Weihnachtsgans mit gratinierter Camembert-Birnen
  • Frischkäsedip
    Frischkäsedip
  • Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
    Tassenkuchen mit Joghurt und Himbeeren
  • Pizza Diavolo
    Pizza Diavolo
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Überbackene Hähnchentoasts
    Überbackene Hähnchentoasts
  • Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
    Apfel-Zimtmuffins mit Frischkäsefrosting und Streuseln
  • Süß-salziges Erdnusseis
    Süß-salziges Erdnusseis
  • Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
    Dithmarscher Mehlbeutel mit Erdbeersoße
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
    Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
  • Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
    Erdbeer-Sahnejoghurt-Eis
  • Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
    Chia-Hähnchenschnitzel mit Ofengemüse
  • Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
    Hähnchenschnitzel Hawaii mit Bandnudeln
  • Avocado-Schokomousse
    Avocado-Schokomousse
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
    Brandy Daisy nach Charles Schumann
  • Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
    Captain's Burger mit Lachs aus Norwegen
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
    Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
  • Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
    Kirsch-Streusel-Kuchen vom Blech
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
    Erdbeer-Ingwer-Konfitüre
  • Nudeln mit Pesto-Varianten
    Nudeln mit Pesto-Varianten
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Bunte Hähnchenpfanne
    Bunte Hähnchenpfanne
  • Wasabi-Ente aus dem Wok
    Wasabi-Ente aus dem Wok
  • Bunte Keks-Fenster
    Bunte Keks-Fenster
  • Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
    Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
  • Betörende Mandelbeere
    Betörende Mandelbeere
  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
    Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
  • Puten Cordon Bleu
    Puten Cordon Bleu
  • Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
    Bauern-Crostini mit Riesen Fisch-Sticks
  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
    Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
  • Chorizos im Spaghettimantel
    Chorizos im Spaghettimantel
  • 5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
    5-Minuten-Fruchtaufstrich mit Johannisbeere
  • Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
    Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
  • Apfeltorte mit Vanille
    Apfeltorte mit Vanille
  • Hefeteigkranz
    Hefeteigkranz
  • Panna Cotta mit Schokofrüchten
    Panna Cotta mit Schokofrüchten
  • Kokos-Fisch-Curry
    Kokos-Fisch-Curry
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
    Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
    Exotisch-fruchtig mit dem gewissen Crunch
  • Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
    Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Pale Cream mit Himbeeren
    Pale Cream mit Himbeeren
  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille
  • Sommernachtstraum
    Sommernachtstraum
  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
    Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
    Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
  • Katzentorte für Geburtstagskinder
    Katzentorte für Geburtstagskinder
  • Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
    Hähnchen-Tomaten-Salat mit Rucola und Pinienkernen
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Apfel-Möhren-Rohkost
    Apfel-Möhren-Rohkost
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Hefe-Cupcakes
    Hefe-Cupcakes
  • Pfirsich-Melba-Eistorte
    Pfirsich-Melba-Eistorte
  • Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
    Rhabarber-Buttermilch-Mini-Muffins
  • Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
    Lachstatar mit Ingwer und Honigmandeln
  • Croque Monsieur
    Croque Monsieur
  • Ingwer-Honig Sauce
    Ingwer-Honig Sauce
  • Erdbeer-Möhren-Kuchen
    Erdbeer-Möhren-Kuchen
  • Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
    Nudel-Hähnchen-Muffins mit Erbsen und Möhren
  • Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
    Gurken-Limetten-Aufstrich mit Minze
  • Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
    Müsli mit Honig-Nuss-Joghurt
  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
    Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
    Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
  • STROH Glöggerl
    STROH Glöggerl
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
    Kirschmichel mit Vanillesauce
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
    Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
  • Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
    Gebackene Hähnchenbrust mit Fingermöhren
  • Rotes Thai-Curry mit Garnelen
    Rotes Thai-Curry mit Garnelen
  • Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
    Safran-Risotto mit zweierlei Tomaten und Kalbsinvoltini
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
    Basilikum-Mozzarella-Spießchen in würziger Marinade
  • Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
    Cheese-Cake mit Müsli-Streuseln
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Fruchtige Weißwein-Mousse
    Fruchtige Weißwein-Mousse
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Rotweinkuchen
    Rotweinkuchen
  • Saftiger Apfelkuchen
    Saftiger Apfelkuchen
  • Chia Colada
    Chia Colada
  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
    Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
  • Bec‘s Apple Cake
    Bec‘s Apple Cake
  • Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
    Ländlicher Gemüse-Nudelkuchen
  • Penne alla Putanesca
    Penne alla Putanesca
  • Johannisbeergelee mit Minze
    Johannisbeergelee mit Minze
  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
    Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
  • Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
    Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Milchreis mit Kirschgrütze
    Milchreis mit Kirschgrütze
  • Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
    Paprikaschoten mit Gemüse-Bulgur-Füllung
  • Käpt`ns Burger „Italiano“
    Käpt`ns Burger „Italiano“
  • Spätzle mit Creme-Pilzen
    Spätzle mit Creme-Pilzen
  • Aprikosen-Marzipan-Küchlein
    Aprikosen-Marzipan-Küchlein
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Nudelauflauf Carbonara
    Nudelauflauf Carbonara
  • Leichte Weihnachtsstollen
    Leichte Weihnachtsstollen
  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
    Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
  • Kürbis-Spätzletopf
    Kürbis-Spätzletopf
  • Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
    Schoko-Cupcakes mit Johannisbeergelee und Matcha-Frosting
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
    Treuschs* Nudelgratin mit Waldpilzen und Odenwälder Käse
  • Glasierte Putenbrust
    Glasierte Putenbrust
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
    Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
  • Kräuterdip mit Frischkäse
    Kräuterdip mit Frischkäse
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Mit Bier geschmorte Putenkeulen
    Mit Bier geschmorte Putenkeulen
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Winter-Matcha-Orange
    Winter-Matcha-Orange
  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
    Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Luftiges Schoko-Minz-Mousse
    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
  • Hähnchenbrustfilet Mediterran
    Hähnchenbrustfilet Mediterran
  • Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
    Matcha-Fudge mit weißer Schokolade
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
    Holunderblüten-Kirsch-Mini-Gugelhupf
  • Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
    Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
  • Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
    Backfisch-Stäbchen mit Kräuterschmand
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
    Gebackene Birne mit Matcha-Vanillesoße
  • Cosmopolitan-Sorbet
    Cosmopolitan-Sorbet
  • Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
    Ingwer-Limetten-Hähnchenbrüste
  • Venusmuscheln mit Tomaten
    Venusmuscheln mit Tomaten
  • Doppelkeks am Stiel
    Doppelkeks am Stiel
  • Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin
    Lauch-Apfel-Tarte mit Rosmarin