Ballaststoff-Müsli

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: einfach
  • kcal: 432 kcal (1808 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Ballaststoff-Müsli

Zutaten

  • 1 Orange
  • 1 Kiwi
  • 1 EL Rosinen
  • 6 EL Haferflocken
  • 150 g fettarmer Joghurt
  • 2 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, aus dem Reformhaus)

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung

    Orange und Kiwi schälen und die Früchte in Spalten bzw. Stücke schneiden.

    Die Zutaten schichtweise mit dem Joghurt in ein Glas füllen und mit Manuka-Honig süßen.

    Pro Portion
    432 kcal (1808 kJ),
    17,0 g Eiweiß,
    7,4 g Fett,
    73,5 g Kohlenhydrate 

    Manuka-Honig – der leckere Bakterienkiller aus Neuseeland.
    Die Heilwirkung von Honig war schon im Altertum bekannt. Neu ist jedoch die Erkenntnis, dass ein bestimmter Honig sogar die Wirkung von Antibiotika übertreffen kann. Die Rede ist von neuseeländischem Manuka-Honig. Er wird von den dort lebenden Maori traditionell zur Behandlung von Verletzungen und Wunden verwendet, innerlich bei Infektionen aller Art.

    Jetzt wurde die Wirksamkeit dieses Honigs auch wissenschaftlich bestätigt. Der aus dem Blütennektar der Manuka-Pflanze gewonnene Honig enthält im Vergleich zu normalem Blütenhonig einen extrem hohen Gehalt an Methylglyoxal (MGO). Dieser Wirkstoff ist für die starke antibakterielle „aktive“ Wirkung des Honigs verantwortlich.

    Regelmäßig eingenommen, trägt Manuka-Honig zur Stärkung des Immunsystems bei. Er eignet sich besonders für die Behandlung entzündlicher Erkrankungen und Irritationen des Magen-Darmtrakts sowie äußerlich für die Versorgung kleinerer Verletzungen oder Verbrennungen. Sehr wirksam ist er vor allem bei stark infizierten und chronischen Wunden.

    MGO™ Manuka-Honige gibt es in den vier Stärkegraden MGO™ 100+, 250+, 400+ sowie 550+. Je höher der MGO-Gehalt, desto wertvoller ist der Honig.

    Erhältlich im Reformhaus und im Webshop unter www.neuseelandhaus.de.

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

  • Matcha Kuchen
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  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
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  • Nuss- und Mandelprinten
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  • Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
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  • Griechischer Nudelsalat
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  • Ragout vom Neuseelandhirsch & Filet im Weißbrotmantel
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  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
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  • Eistorte Birne Helene
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  • Erdbeerbecher mit Pistazien
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  • Mandel-Ricotta-Torte mit Mandarinen
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  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
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  • Roastbeef mit Nudelkonfetti
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  • Gefüllte Hähnchenschnitzel in Ei-Parmesan-Hülle
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  • Matjessushi
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  • Kartoffel-Bohnen-Chili mit mariniertem Rindersteak
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  • Husumer Küsten-Nudelsalat
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  • Affen-Eis
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  • Kalbssteak „Princess“ mit Spargel
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  • Tagliatelle mit Mandelcreme und Gemüse-Spirellis
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  • Asiatische Fischsuppe
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  • Frischkäse-Kirsch-Parfait mit Schokoflakes
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  • Long Island Iced Tea
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  • Johannisbeer-Himbeer-Sirup
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  • Toastertaler Bagel
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  • Süßsaurer Wurzelgemüsesalat mit gebackenen Hähnchenflügeln
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  • Sommerlicher Erdbeer-Caractère-Salat
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  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
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  • Mecklenburger Käsebrote
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  • Matcha-Scones
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  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
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  • Kardamom-Schleifen
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  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
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  • Mango-Maracuja-Eis mit Minz-Pesto
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  • Gegrillte Dorade mit Olivenfüllung
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  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
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  • Spätzle mit Creme-Pilzen
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  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
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  • Rosen-Sirup
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  • Putenbrust im Nudelmantel
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  • Filegro Rosmarin-Zitrone mit Ricotta-Spinatplätzchen und Basilikumschmand
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  • Geeistes Erdbeersüppchen mit karamellisierten Ingwerknödelchen
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  • Grünkohl-Chorizo-Gnocchi
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  • Milchreis mit Kirschgrütze
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  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
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  • Festliche Ostertorte
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  • Frischkäsedip
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  • Tee-Pfannkuchen
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  • Bunte Hähnchenpfanne
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  • Das klassischen Käsefondue
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  • Treuschs* Hackfleisch-Kraut-Pfanne mit knusprigen Butternudeln
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  • Tomate-Mozzarella-Gratin mit Parmaschinken
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  • Orangen-Safran-Spritzgebäck
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  • Heidelbeer-Mohnkuchen
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  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
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  • Buttermilch-Eisgugelhupf mit geswirlter Kirschgrütze
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  • STROH Ente
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  • Dominosteine mit Portwein-Pflaumen
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  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
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  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
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  • Dinopark-Muffins
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  • Caesar Salad mit Putenstreifen
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  • Mato Grosso
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  • Gebackene Hähnchensticks
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  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
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  • Köstlicher Apfelplunder
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  • Himbeeren mit Schoko-Baiser im Glas
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  • Vanillekipferl
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Dinkel-Laugen-Schnecken
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  • Österlicher Eierlikörkuchen
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  • Goldige Aprikosenkonfitüre
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  • Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®
    Quinoa-Tomaten-Suppe mit Hüttenkäse®