Ballaststoff-Müsli

0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: einfach
  • kcal: 432 kcal (1808 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Ballaststoff-Müsli

Zutaten

  • 1 Orange
  • 1 Kiwi
  • 1 EL Rosinen
  • 6 EL Haferflocken
  • 150 g fettarmer Joghurt
  • 2 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, aus dem Reformhaus)

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung

    Orange und Kiwi schälen und die Früchte in Spalten bzw. Stücke schneiden.

    Die Zutaten schichtweise mit dem Joghurt in ein Glas füllen und mit Manuka-Honig süßen.

    Pro Portion
    432 kcal (1808 kJ),
    17,0 g Eiweiß,
    7,4 g Fett,
    73,5 g Kohlenhydrate 

    Manuka-Honig – der leckere Bakterienkiller aus Neuseeland.
    Die Heilwirkung von Honig war schon im Altertum bekannt. Neu ist jedoch die Erkenntnis, dass ein bestimmter Honig sogar die Wirkung von Antibiotika übertreffen kann. Die Rede ist von neuseeländischem Manuka-Honig. Er wird von den dort lebenden Maori traditionell zur Behandlung von Verletzungen und Wunden verwendet, innerlich bei Infektionen aller Art.

    Jetzt wurde die Wirksamkeit dieses Honigs auch wissenschaftlich bestätigt. Der aus dem Blütennektar der Manuka-Pflanze gewonnene Honig enthält im Vergleich zu normalem Blütenhonig einen extrem hohen Gehalt an Methylglyoxal (MGO). Dieser Wirkstoff ist für die starke antibakterielle „aktive“ Wirkung des Honigs verantwortlich.

    Regelmäßig eingenommen, trägt Manuka-Honig zur Stärkung des Immunsystems bei. Er eignet sich besonders für die Behandlung entzündlicher Erkrankungen und Irritationen des Magen-Darmtrakts sowie äußerlich für die Versorgung kleinerer Verletzungen oder Verbrennungen. Sehr wirksam ist er vor allem bei stark infizierten und chronischen Wunden.

    MGO™ Manuka-Honige gibt es in den vier Stärkegraden MGO™ 100+, 250+, 400+ sowie 550+. Je höher der MGO-Gehalt, desto wertvoller ist der Honig.

    Erhältlich im Reformhaus und im Webshop unter www.neuseelandhaus.de.

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

  • Matcha-Christstollen
    Matcha-Christstollen
  • Honig-Gewürzkuchen
    Honig-Gewürzkuchen
  • Orangen Schmand Torte
    Orangen Schmand Torte
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Wellnesscup Mona Lisa
    Wellnesscup Mona Lisa
  • Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
    Möhren-Sanddorn-Aufstrich mit Ingwer
  • Kirschauflauf mit Mandelsplittern
    Kirschauflauf mit Mandelsplittern
  • L'Antica Himbeertorte
    L'Antica Himbeertorte
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Hähnchenbrust auf Gremolata
    Hähnchenbrust auf Gremolata
  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
    Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
    Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
  • Hähnchen und Paprikasalat
    Hähnchen und Paprikasalat
  • Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
    Wraps mit Avocado, Gervais Hüttenkäse® und gebratener Hühnerbrust
  • Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
    Hähnchen-Curry mit Linsen und Tomaten
  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
    Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
  • Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
    Wildlachs mit asiatischer Honig-Ingwermarinade
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
    storykitchen No. 4 - Rotkäppchen im Erdbeerwald
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Kürbis-Zucchini-Törtchen
    Kürbis-Zucchini-Törtchen
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
  • Joghurt-Mousse „griechischer Art“
    Joghurt-Mousse „griechischer Art“
  • Wild Lavender Smash
    Wild Lavender Smash
  • Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
    Hähnchengeschnetzeltes mit Artischocken
  • Waffeln „Birne Helene“
    Waffeln „Birne Helene“
  • Classic Scones
    Classic Scones
  • Käpt`ns Burger „Nordisch“
    Käpt`ns Burger „Nordisch“
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
    Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat
  • Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
    Chia-Smoothie mit Mango & Apfel
  • Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
    Ananascarpaccio mit Joghurt-Eis
  • Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
    Pochierte Sherry-Birnen mit Gorgonzola
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Erdbeer-Vanille-Sirup
    Erdbeer-Vanille-Sirup
  • Zucchinipuffer
    Zucchinipuffer
  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
    Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
  • Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
    Zitrusmix-Sorbet mit Basilikum
  • Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
    Matcha-Biskuitrolle mit Zitronencreme und Limettencurd
  • Marzipanhörnchen
    Marzipanhörnchen
  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
    Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
  • Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
    Putengyros mit Tsatsiki und Krautsalat
  • Erdbeerparty-Kuchen
    Erdbeerparty-Kuchen
  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
    Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
  • Hähnchen-Spätzle-Pfanne
    Hähnchen-Spätzle-Pfanne
  • Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
    Kalbslendchen mit Morcheln auf Kräuterspätzle
  • Kirsch-Chili-Likör
    Kirsch-Chili-Likör
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Apfel-Möhren-Rohkost
    Apfel-Möhren-Rohkost
  • Holunderblüten-Sekt-Gelee
    Holunderblüten-Sekt-Gelee
  • Lauwarmer Kuchen mit Pute  und Mangold
    Lauwarmer Kuchen mit Pute und Mangold
  • Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
    Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
    Fruchtiger Nudelsalat mit Mango
  • Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
    Tortelloni-Spargelpfanne mit Gourmet Garnelen
  • Aprikosen-Mandel-Herzen
    Aprikosen-Mandel-Herzen
  • Oldenburger Ei im Nudelnest
    Oldenburger Ei im Nudelnest
  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
    Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
  • Kakao-Cake-Pops
    Kakao-Cake-Pops
  • Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
    Filet in Wirsinghülle mit Apfel-Spätzle
  • Apfeltorte mit Vanille
    Apfeltorte mit Vanille
  • Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
    Knuspriger Seeteufel mit Kürbis, Orange und Karotte
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
    Hähnchenschnitzel und Zitronenmöhren
  • Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
    Johannisbeer-Fruchtaufstrich mit Vanille und Ingwer
  • Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
    Neuseelandhirsch-Carée vom Grill mit weißem Pfirsich und Lauch-Pilz-Salsa
  • Körni der Krabbel Käfer
    Körni der Krabbel Käfer
  • Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
    Tajarin mit Neuseelandhirsch-Bolognese
  • „Himmel un Äad“ vom Skrei
    „Himmel un Äad“ vom Skrei
  • Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
    Hähnchenbrust auf grünem Spargel-Tomatensalat mit Thymian
  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
    Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
    Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Blattspinat und Birne
  • Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
    Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
  • Lieblings-Flammkuchen für Kinder
    Lieblings-Flammkuchen für Kinder
  • Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
    Lustige Mandelmuffins mit Erdbeeren
  • Zwiebel-Pflaumen-Taschen
    Zwiebel-Pflaumen-Taschen
  • Dinopark-Muffins
    Dinopark-Muffins
  • Datteltorte
    Datteltorte
  • Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
    Riesen Fisch-Sticks mit rotem Paprika-Risotto und Parmesan
  • Heidelbeere-Schicht-Dessert
    Heidelbeere-Schicht-Dessert
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Zimt-Sahnecreme-Torte
    Zimt-Sahnecreme-Torte
  • Erdbeer-Basilikum-Bowle
    Erdbeer-Basilikum-Bowle
  • Beeren-Frühstück
    Beeren-Frühstück
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
    Hähnchen-Gyros mit Paprikaquark
  • Dominosteine
    Dominosteine
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce
  • Schnelles Lemon Curd ohne Ei
    Schnelles Lemon Curd ohne Ei
  • Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
    Marokkanischer Puten-Kräutersalat mit Couscous
  • Schneekuchen mit Stachelbeeren
    Schneekuchen mit Stachelbeeren
  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
    Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
  • Mediterranes Kærgården Grillgemüse
    Mediterranes Kærgården Grillgemüse
  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
    Vegane Apfel-Zimt-Muffins
  • Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
    Orecchiette mit Fenchel, Chili, Tomate und Pute
  • Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
    Schafskäse-Spinat-Gratin mit Penne
  • Orangen-Chutney
    Orangen-Chutney
  • Gemüse-Tian mit Chavroux
    Gemüse-Tian mit Chavroux
  • Matcha Kuchen
    Matcha Kuchen
  • Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
    Putenschnitzel auf Roter Bete mit Kräuter-Dip
  • Hähnchenbrust in Pergament
    Hähnchenbrust in Pergament
  • Käsesalat mit Früchten und Reis
    Käsesalat mit Früchten und Reis
  • Planters Punch mit Rooibos
    Planters Punch mit Rooibos
  • Bananen-Tiramisu-Torte
    Bananen-Tiramisu-Torte
  • Chia-Beeren-Marmelade
    Chia-Beeren-Marmelade
  • Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
    Spargel-Kartoffelnudel-Gratin
  • Folienkartoffeln mit Dip
    Folienkartoffeln mit Dip
  • Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
    Seezungenröllchen mit Dijonsenfsauce
  • cocktail - You’re No Rose
    cocktail - You’re No Rose
  • Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
    Fitness-Salat LEERDAMMER Caractère
  • Muntermacher-Frühstück
    Muntermacher-Frühstück
  • Brotzeit im Garten
    Brotzeit im Garten
  • Coloured Wonder
    Coloured Wonder
  • Scampi à la mexicana
    Scampi à la mexicana
  • Keks-Monster-Schokotarte
    Keks-Monster-Schokotarte
  • Schokoladen-Trüffeltorte
    Schokoladen-Trüffeltorte
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
    Kaffee-Eistörtchen mit Pinienkernen und Karamellsoße
  • Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
    Geschmorte Hähnchenschenkel in Tomaten-Oliven-Sud
  • Mozzarella „Bienenkorb”
    Mozzarella „Bienenkorb”
  • Stracciatella-Eissplittertorte
    Stracciatella-Eissplittertorte
  • Husumer Küsten-Nudelsalat
    Husumer Küsten-Nudelsalat
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Tsatsiki mit Oliven
    Tsatsiki mit Oliven
  • Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
    Gegrillte Hähnchenspieße mit Gremolata
  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Blumige Erdbeerkonfitüre
    Blumige Erdbeerkonfitüre
  • Feigen-Pie mit Rohrzucker
    Feigen-Pie mit Rohrzucker
  • Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
    Mediterrane Auberginen-Schmorpfanne mit Putenspießen
  • Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
    Spaghetti mit Avocado, Oliven und Rucola
  • Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
    Seeteufelspieße mit Caipirinha-Sauce
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Bagel-Burger
    Bagel-Burger
  • Tortellinipfanne mit Parmaschinken
    Tortellinipfanne mit Parmaschinken "All' Arrabbiata
  • Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
    Hähnchen-Gemüse-Frittata aus dem Backofen
  • Sojasprossen-Salat
    Sojasprossen-Salat
  • Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
    Tomaten-Ingwerpfanne mit Kartoffeln und Bohnen
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
    Geflügel-Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren
  • Rübli-Muffins
    Rübli-Muffins
  • Allerlei Haferplätzchen
    Allerlei Haferplätzchen
  • Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
    Krokant-Eis mit Mirabellen-Kompott
  • Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
    Brotzeit daheim - Pikanter Wurstsalat mit Käse
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern