Ballaststoff-Müsli

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: einfach
  • kcal: 432 kcal (1808 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Ballaststoff-Müsli

Zutaten

  • 1 Orange
  • 1 Kiwi
  • 1 EL Rosinen
  • 6 EL Haferflocken
  • 150 g fettarmer Joghurt
  • 2 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, aus dem Reformhaus)

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung

    Orange und Kiwi schälen und die Früchte in Spalten bzw. Stücke schneiden.

    Die Zutaten schichtweise mit dem Joghurt in ein Glas füllen und mit Manuka-Honig süßen.

    Pro Portion
    432 kcal (1808 kJ),
    17,0 g Eiweiß,
    7,4 g Fett,
    73,5 g Kohlenhydrate 

    Manuka-Honig – der leckere Bakterienkiller aus Neuseeland.
    Die Heilwirkung von Honig war schon im Altertum bekannt. Neu ist jedoch die Erkenntnis, dass ein bestimmter Honig sogar die Wirkung von Antibiotika übertreffen kann. Die Rede ist von neuseeländischem Manuka-Honig. Er wird von den dort lebenden Maori traditionell zur Behandlung von Verletzungen und Wunden verwendet, innerlich bei Infektionen aller Art.

    Jetzt wurde die Wirksamkeit dieses Honigs auch wissenschaftlich bestätigt. Der aus dem Blütennektar der Manuka-Pflanze gewonnene Honig enthält im Vergleich zu normalem Blütenhonig einen extrem hohen Gehalt an Methylglyoxal (MGO). Dieser Wirkstoff ist für die starke antibakterielle „aktive“ Wirkung des Honigs verantwortlich.

    Regelmäßig eingenommen, trägt Manuka-Honig zur Stärkung des Immunsystems bei. Er eignet sich besonders für die Behandlung entzündlicher Erkrankungen und Irritationen des Magen-Darmtrakts sowie äußerlich für die Versorgung kleinerer Verletzungen oder Verbrennungen. Sehr wirksam ist er vor allem bei stark infizierten und chronischen Wunden.

    MGO™ Manuka-Honige gibt es in den vier Stärkegraden MGO™ 100+, 250+, 400+ sowie 550+. Je höher der MGO-Gehalt, desto wertvoller ist der Honig.

    Erhältlich im Reformhaus und im Webshop unter www.neuseelandhaus.de.

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

  • Erdbeer-Vanille-Sirup
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  • Driver‘s Glogg
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  • Nudelsalat mit gegrillter Hähnchenbrust
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  • Tomaten-Avocado-Salat
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  • Wild Lavender Smash
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  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
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  • Pflaumen-Portwein-Punsch
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  • Thai-Rindfleischsuppe mit Jasmin-Reis
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  • Vegane Apfel-Zimt-Muffins
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  • Apfel-Mirabellen-Konfitüre mit Cidre
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  • Putenbrust im Nudelmantel
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  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
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  • Risotto mit grünem Spargel
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  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
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  • Pavlova mit Rhabarber und Cremefine
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  • Süßkartoffelsuppe mit Gremolata
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  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
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  • Würzige Puten-Cevapcici mit Paprika-Reis
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  • Rindfleischragout mit Extrabreiten
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  • Skrei aus dem Ofen
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  • Penne alla Putanesca
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  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
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  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
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  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
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  • Gebackene Hähnchenbrust an Römer-Pilz-Salat
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  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
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  • Fruchtige Entenbrustspieße
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  • Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
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  • Sommerlicher Nudelsalat
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  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
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  • Hähnchenkeulen mit Basilikum-Pesto in Pergament
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  • Reis-Gemüsewok
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  • Hähnchencurry mit Honig und Limette
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  • Griechischer Nudelsalat
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  • Grüner Tee-Kokos-Süppchen
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  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
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  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
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  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
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  • Himbeer-Melonen-Bowle
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    Luftiges Schoko-Minz-Mousse
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