Ballaststoff-Müsli

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: einfach
  • kcal: 432 kcal (1808 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Ballaststoff-Müsli

Zutaten

  • 1 Orange
  • 1 Kiwi
  • 1 EL Rosinen
  • 6 EL Haferflocken
  • 150 g fettarmer Joghurt
  • 2 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, aus dem Reformhaus)

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung

    Orange und Kiwi schälen und die Früchte in Spalten bzw. Stücke schneiden.

    Die Zutaten schichtweise mit dem Joghurt in ein Glas füllen und mit Manuka-Honig süßen.

    Pro Portion
    432 kcal (1808 kJ),
    17,0 g Eiweiß,
    7,4 g Fett,
    73,5 g Kohlenhydrate 

    Manuka-Honig – der leckere Bakterienkiller aus Neuseeland.
    Die Heilwirkung von Honig war schon im Altertum bekannt. Neu ist jedoch die Erkenntnis, dass ein bestimmter Honig sogar die Wirkung von Antibiotika übertreffen kann. Die Rede ist von neuseeländischem Manuka-Honig. Er wird von den dort lebenden Maori traditionell zur Behandlung von Verletzungen und Wunden verwendet, innerlich bei Infektionen aller Art.

    Jetzt wurde die Wirksamkeit dieses Honigs auch wissenschaftlich bestätigt. Der aus dem Blütennektar der Manuka-Pflanze gewonnene Honig enthält im Vergleich zu normalem Blütenhonig einen extrem hohen Gehalt an Methylglyoxal (MGO). Dieser Wirkstoff ist für die starke antibakterielle „aktive“ Wirkung des Honigs verantwortlich.

    Regelmäßig eingenommen, trägt Manuka-Honig zur Stärkung des Immunsystems bei. Er eignet sich besonders für die Behandlung entzündlicher Erkrankungen und Irritationen des Magen-Darmtrakts sowie äußerlich für die Versorgung kleinerer Verletzungen oder Verbrennungen. Sehr wirksam ist er vor allem bei stark infizierten und chronischen Wunden.

    MGO™ Manuka-Honige gibt es in den vier Stärkegraden MGO™ 100+, 250+, 400+ sowie 550+. Je höher der MGO-Gehalt, desto wertvoller ist der Honig.

    Erhältlich im Reformhaus und im Webshop unter www.neuseelandhaus.de.

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

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  • Joghurt-Torte mit Erdbeeren
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  • Muntermacher-Frühstück
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  • Cranberry-Pistazien-Muffins
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  • Blini-Sandwich mit Matjes
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  • Engelskissen
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  • Apfeltraum
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  • Spaghetti Päckchen aus dem Ofen
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  • Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail
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  • Früchtemüsli Apfel-Traube
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  • Matcha Beerentörtchen
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  • Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango
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  • Sweetfam Clowns Kekse
    Clowns-Kekse
  • Sauerkirsch-Ingwer-Chutney
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  • Tandoori-Chicken mit Limetten-Minz-Joghurt
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  • Tandoori-Putenbrust mit Mango-Orangen-Chutney
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  • Steinbuttfilet mit Kartoffelschuppen auf Blattspinat und Champagnerschaum
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  • Wellnesscup Mona Lisa
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  • Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
    Hähnchentopf mit Mairübchen und Karotten
  • Wald Honig-Parfait
    Wald Honig-Parfait
  • Aperol Lemon
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  • Pikanter Minz-Schafsjoghurt
    Pikanter Minz-Schafsjoghurt
  • Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
    Gratinierte Putenschnitzel mit grünen Bandnudeln
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
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  • Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
    Knusper-Garnelen-Chicken-Nuggets-Spieß
  • Süß-pikante Gewürznüsse
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  • Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
    Überbackene Nudel-Rösti mit Sternchen
  • Käsekuchen-Happen
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  • Gratinierte Putenschnitzel
    Gratinierte Putenschnitzel
  • Radicchio-Tomaten-Gratin mit Fusilli
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  • Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
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  • Versunkener Zwetschgenkuchen mit Zwetschgenwasser-Sabayon
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  • Sahnejoghurt-Brombeer-Eis mit Espresso-Schokolade
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  • Holunderblüten-Orangen-Limo
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  • Spargelpäckchen Léger
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  • Gestrudelte Kaki-Granatapfel-Mousse
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  • Caesar Salad mit Putenstreifen
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  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
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  • Lammragout mit gewellten Bandnudeln
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  • Gefüllte Auberginen-Röllchen
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  • Orangen-Savarin mit Zimtsahne
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  • Mozzarella „Bienenkorb”
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  • Erdbeer-Margarita-Konfitüre
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  • Pancakes mit Vanilleeis und Manuka-Honig
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  • Kirschmichel mit Vanillesauce
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  • Rohkostsalat mit Bergkäse
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  • Goji Breakfast Smoothie
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  • Spargelsalat à la Grafschafter
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  • Oloroso-Kuchen mit marinierten Erdbeeren
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  • Kartoffel-Gulasch
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  • Saftiger Apfelkuchen
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  • Putenspieße mit Granatapfel-Honig-Glasur
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  • Limetten Kraft
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  • Reis-Krabben-Cocktail
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  • Curry-Risotto mit Huhn
    Curry-Risotto mit Huhn
  • Couscous-Paprika-Schichtsalat mit Feigen-Vinaigrette
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  • Milchreis mit Kirschgrütze
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  • Honig-Orangen-Tarte
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  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
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  • Kleine Quark Stollen
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  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
    Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
  • Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
    Feinschmecker-Spaghetti mit Spargel
  • Asiatische Fischsuppe
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  • Mecklenburger Käsebrote
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  • Chia-Honig-Mini-Gugle
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  • Großer Obstteller
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  • Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
    Leichte Maracuja-Himbeer-Konfitüre
  • Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
    Burger mit Hähnchen-Knusperschnitte
  • Honigmuffins
    Honigmuffins
  • Kleine Törtchen
    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Früchte-Chai
    Früchte-Chai
  • Cranberry-Likör
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  • Ananas-Kokos-Dessert
    Ananas-Kokos-Dessert
  • Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
    Feine Erdbeer-Frischkäse-Torte
  • CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
    CHAVROUX-Flammkuchen mit Feigen
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
    Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
    Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
  • Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
    Kichererbsen-Salat mit Gervais Kräuterquark und Putenschinken
  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
    Vegetarische Lasagne mit Chavroux
  • Cupcakes Urlaubsfeeling
    Cupcakes Urlaubsfeeling
  • Pulswärmer
    Pulswärmer
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Hähnchen-Kebap-Spieße  mit  roten Zwiebeln und Tomaten
    Hähnchen-Kebap-Spieße mit roten Zwiebeln und Tomaten
  • Kastanien-Marmorkuchen
    Kastanien-Marmorkuchen