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Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)

Für Personen: 2
Schwierigkeitsgrad: sehr einfach
kcal: 45 kcal;
Kategorie: Gesunde Knabbereien

Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren

Zutaten

60 g ganze Mandeln
100 g grüne Weintrauben (kernlos)
100 g frische Blaubeeren (nicht getrocknet)

Zubereitung

Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

Und so wird's gemacht:

Die Mandeln, Weintrauben und Blaubeeren zusammenmixen.

Anschließend gleichmäßig auf 2 wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

Als gesunden, fruchtigen Snack zwischendurch genießen.

Nährwertangaben:
45 kcal;
2 g BST;
0,2 g F;
0,5 g E

Übrigens:
Mandeln sind nicht nur gesund, sie helfen Ihnen auch beim Abnehmen.

Wenn Sie gern mehr darüber erfahren möchten, dann schauen Sie einfach direkt unter
almondboard.com/German/FoodProfessionals/Pages/Default.aspx

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Cookie-Dough-Eismuffin mit Nugatkern
Thunfischsalat
Holunderblütenlikör
Limetten Kraft
Jasmin-Reis mit Rippchen süß-sauer
Nudel-Empanadas
Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
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Würziger Reissalat mit Orangenfilets
Tandooripute auf Fenchelragout
Rotbarsch mit Senf-Sauce
Doppelkeks am Stiel
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Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
Nudeln mit Pesto-Varianten
Honig-Eis a la Sevilla - Orangen-Honig-Eis
Espressowaffeln mit Orangensahne
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Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
Nudelsalat mit Basilikum-Pesto
Bunte Lebkuchen-Plätzchen
Grapefruit – Mango Saft
Maccaroni-Muffins
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Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
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Champignons mit Chorizo
Weihnachtliche Schoko-Walnuss-Torte
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Waffeln mit Erdbeersahne
Goldige Aprikosenkonfitüre
Schmetterlings-Eis
Orangen-Limettenpunsch
Käpt’ns Burger RRS mit Rührei
Asia Entengeschnetzeltes mit Ananas
Knäckebrotsalat

Spinatgratin „COMME À LA MAISON“
Putenschnitzel mit Käse auf Avocado-Salsa
Limetten-Chili-Putenbrust an Möhren-Mango-Salat
Himbeergelee mit Rosenwasser
Gefüllte kleine Kohlrabi mit Couscous und Pute
Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
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Schoko-Bananen Nicecream
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Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende

Toppas to go!
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Indisches Tomatencurry
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