Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: sehr einfach
  • kcal: 45 kcal;
  • Kategorie: Gesunde Knabbereien
Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren

Zutaten

  • 60 g ganze Mandeln
  • 100 g grüne Weintrauben (kernlos)
  • 100 g frische Blaubeeren (nicht getrocknet)

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Und so wird's gemacht:

    Die Mandeln, Weintrauben und Blaubeeren zusammenmixen.

    Anschließend gleichmäßig auf 2 wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

    Als gesunden, fruchtigen Snack zwischendurch genießen.

    Nährwertangaben:
    45 kcal;
    2 g BST;
    0,2 g F;
    0,5 g E

    Übrigens:
    Mandeln sind nicht nur gesund, sie helfen Ihnen auch beim Abnehmen.

    Wenn Sie gern mehr darüber erfahren möchten, dann schauen Sie einfach direkt unter
    almondboard.com/German/FoodProfessionals/Pages/Default.aspx

  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Punsch-Geschenke
    Punsch-Geschenke
  • Paprika mit Soja-Reis-Füllung
    Paprika mit Soja-Reis-Füllung
  • Kokos-Grießpudding
    Kokos-Grießpudding
  • Zitronen-Hähnchenschenkel
    Zitronen-Hähnchenschenkel
  • Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
    Fruchtiges Sektgelee mit Granatapfelkernen
  • Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
    Milchreis mit Mandeln und heißen Kirschen
  • Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
    Sautierte Honigäpfel mit Vanillecreme und Ingwerstreuseln
  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
    Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
  • Halloween-Torte
    Halloween-Torte
  • Garnelen in Kräutersauce
    Garnelen in Kräutersauce
  • Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
    Kräuter-Hähnchenbrust mit Spargel
  • Zimt-Schoko-Sterne
    Zimt-Schoko-Sterne
  • Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
    Vegane Hefeteig-Küken & Hasen
  • Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
    Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl
  • Tramezzini
    Tramezzini
  • Pikante Curry-Gazpacho
    Pikante Curry-Gazpacho
  • Brandy Daisy nach Charles Schumann
    Brandy Daisy nach Charles Schumann
  • Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
    Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
  • Goji Breakfast Smoothie
    Goji Breakfast Smoothie
  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
    Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
  • Quarkgratin mit Früchten
    Quarkgratin mit Früchten
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Punschkuchen
    Punschkuchen
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Joghurt-Melissen-Torte
    Joghurt-Melissen-Torte
  • Spinat-Gorgonzola Hühnchen
    Spinat-Gorgonzola Hühnchen
  • Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
    Erdbeer-Buttermilch-Torte mit Prosecco
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
    Ingwer-Limetten-Huhn auf Pak Choi und Reis
  • Zwiebelkuchen
    Zwiebelkuchen
  • Honig-Mandel-Eis
    Honig-Mandel-Eis
  • Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
    Gebackene Hähnchenbrust auf süß-scharfer Pflaumensauce
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Schlemmerfilet  „All’ Arrabiata“
    Schlemmerfilet „All’ Arrabiata“
  • Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
    Focaccia mit Ricotta, Safran, Bauchspeck und Kaffee
  • Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
    Gegrillte Rehsteaks mit Wasabi-Umeboshi-Sosse
  • Köstlicher Apfelplunder
    Köstlicher Apfelplunder
  • Blaubeerkuchen mit Chia
    Blaubeerkuchen mit Chia
  • Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
    Armer Ritter mit Kirschkompott und Vanilleeis
  • Trauben-Sanddorn-Müsli
    Trauben-Sanddorn-Müsli
  • Gegrillte Dorade mit Olivenfüllung
    Gegrillte Dorade mit Olivenfüllung
  • Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
    Gegrillter Zucchini-Melonenspieß mit Kräuter-Butter
  • Käpt`ns Burger „Griechisch“
    Käpt`ns Burger „Griechisch“
  • Pikante Kräutermuffins
    Pikante Kräutermuffins
  • Putennuggets in Kartoffelkruste
    Putennuggets in Kartoffelkruste
  • Herz-Muffins
    Herz-Muffins
  • Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
    Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
  • Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
    Exotische Krabben-Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip
  • Mandel-Konfekt-Plätzchen
    Mandel-Konfekt-Plätzchen
  • Bratapfel-Likör
    Bratapfel-Likör
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Spaghetti mit Frikadellen
    Spaghetti mit Frikadellen
  • Fruchtige Entenbrustspieße
    Fruchtige Entenbrustspieße
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano
  • Kerniger Osterkranz
    Kerniger Osterkranz
  • Thunfischsalat
    Thunfischsalat
  • Matcha-Vanillekipferl
    Matcha-Vanillekipferl
  • Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
    Leichtes Apfel-Traubengelee mit Rosenblättern
  • Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
    Himbeer-Schmand-Eis mit Cantuccini
  • Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
    Geschichtetes Holunder-Apfel-Gelee mit Gewürzen
  • Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
    Mandel-Amaretto-Muffins mit Sahnehaube
  • Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
    Panierte Wirsingschnitzel - gefüllt mit CHAVROUX
  • Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
    Pilz-Spaghetti mit Chili-Chutney
  • Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
    Putenbruststeaks und Spargel in Pergament
  • Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
    Kürbiscremesuppe mit Kürbis-Zwiebel-Stroh
  • Mandarinen-Honig-Tiramisu
    Mandarinen-Honig-Tiramisu
  • Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
    Kalte Erbsensuppe mit frischer Minze und Buttermilch
  • Kardamom-Schleifen
    Kardamom-Schleifen
  • Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
    Mariniertes Rindfleisch mit Nudeln
  • Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
    Rucola-Spätzle-Salat mit grünem und weißen Spargel
  • Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
    Vanille-Nusskuchen mit Karamellsauce
  • Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
    Aprikosen-Buttermilch-Pfannkuchen
  • Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
    Pfannkuchen mit Fruchtfüllung
  • Karamell-Milchbrötchen
    Karamell-Milchbrötchen
  • Wrap Marrakesch
    Wrap Marrakesch
  • Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
    Pho Bo Suppe mit Hähnchen und Reisbandnudeln
  • Meßmer Colada
    Meßmer Colada
  • Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
    Hähnchenschnitzel in Marsalasauce mit geschmorten Tomaten und Reis
  • Mandelkuchen
    Mandelkuchen
  • Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
    Windbeutel mit Eierlikör-Sahne
  • Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
    Geschichtetes Erdbeer-Quark-Dessert
  • Ananas-Printentaler
    Ananas-Printentaler
  • Sommerlicher Nudelsalat
    Sommerlicher Nudelsalat
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Grüne Lebenslust
    Grüne Lebenslust
  • Schmetterlings-Eis
    Schmetterlings-Eis
  • Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
    Dreierlei bunte Grillspieße - vegetarisch
  • Gratinierter Lachs auf Ratatouille
    Gratinierter Lachs auf Ratatouille
  • Paradise Bay
    Paradise Bay
  • Gewürzbirne mit SAINT AGUR
    Gewürzbirne mit SAINT AGUR
  • Lasagne Prosciutto e Salame
    Lasagne Prosciutto e Salame
  • Feigengugelhupf mit Walnuss
    Feigengugelhupf mit Walnuss
  • Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
    Blaubeer-Pancakes mit Vanille-Sahne-Quark
  • Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
    Geflügel-Croustillant mit Mango-Ananas-Chutney
  • Baumkuchen
    Baumkuchen
  • Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
    Flammkuchen mit Feigen, Ziegenkäse und Pinienkernen
  • Sundown Cupcake
    Sundown Cupcake
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Leichte Sommersnacks mit Brotchips
    Leichte Sommersnacks mit Brotchips
  • Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
    Geschmorte Lammkeule mit Lasagnette
  • Ginger Rhab
    Ginger Rhab
  • Affen-Eis
    Affen-Eis
  • Holunderblütenlikör
    Holunderblütenlikör
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Kirschmichel mit Vanillesauce
    Kirschmichel mit Vanillesauce
  • Energie  Drink
    Energie Drink
  • Reis-Krabben-Cocktail
    Reis-Krabben-Cocktail
  • Engelskissen
    Engelskissen
  • Honigkordeln
    Honigkordeln
  • Mousse au Chocolat à l’Orange
    Mousse au Chocolat à l’Orange
  • Erdbeer-Mandel-Torte
    Erdbeer-Mandel-Torte
  • Osterhasen-Muffins
    Osterhasen-Muffins
  • Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
    Kürbiscremesuppe mit Gemüsegremolata und Blätterteigstangen
  • Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
    Blätterteigtaschen mit Schafskäsefüllung
  • Kiwi-Bananen-Smoothie
    Kiwi-Bananen-Smoothie
  • Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
    Sauerkirsch-Johannisbeer-Konfitüre mit Mango
  • Banananana
    Banananana
  • Kalte Müsli Schnauze
    Kalte Müsli Schnauze
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
    Frittiertes Quark-Kirsch-Eis mit Mohn
  • Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
    Putenschnitzel mit Ziegenfrischkäsekruste
  • Cremiges Kartoffelcurry
    Cremiges Kartoffelcurry
  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
    Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
  • Punschtorte für Sternstunden
    Punschtorte für Sternstunden
  • Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
    Ahornsirup-Kokos-Waffelherzen mit Erdbeer-Sahne-Füllung
  • Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
    Süße Ananas-Kokos-Gnocchi
  • Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
    Aprikosen-Maracuja-Aufstrich mit Marzipan
  • Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
    Putenschnitzel mit Bulgur-Kirsch-Füllung
  • Mediterraner Salat „mal anders“
    Mediterraner Salat „mal anders“
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
    Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
    Italienischer Rosenkohl mit getrockneten Tomaten
  • Cocktail Elli Fatale
    Cocktail Elli Fatale
  • Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
    Zanderfilet auf gewässerten Holz gegart - sautierte Erdbeeren, Speck und Zitronenthymian
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Honig-Orangen-Tarte
    Honig-Orangen-Tarte
  • Walnuss-Orangentorte
    Walnuss-Orangentorte
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Erdbeer-Tiramisu
    Erdbeer-Tiramisu
  • Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
    Vanille-Quarkcreme mit Erdbeeren
  • Joghurt-Limetten-Kuchen
    Joghurt-Limetten-Kuchen
  • Quark-Gugelhupf
    Quark-Gugelhupf
  • LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
    LEERDAMMER® Caractère BBQ Rumpsteaks à la Raclette
  • Käsekuchen-Happen
    Käsekuchen-Happen
  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
    5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
  • Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
    Überbackene Paprika-Safran-Hörnchen
  • Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen
    Orangen-Mohn-Guglhupf mit Rosinen