Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)
  • Für Personen: 2
  • Schwierigkeitsgrad: sehr einfach
  • kcal: 45 kcal;
  • Kategorie: Gesunde Knabbereien
Mandeln mit Weintrauben und Blaubeeren

Zutaten

  • 60 g ganze Mandeln
  • 100 g grüne Weintrauben (kernlos)
  • 100 g frische Blaubeeren (nicht getrocknet)

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 2 Portionen

    Und so wird's gemacht:

    Die Mandeln, Weintrauben und Blaubeeren zusammenmixen.

    Anschließend gleichmäßig auf 2 wiederverschließbare Tütchen aufteilen.

    Als gesunden, fruchtigen Snack zwischendurch genießen.

    Nährwertangaben:
    45 kcal;
    2 g BST;
    0,2 g F;
    0,5 g E

    Übrigens:
    Mandeln sind nicht nur gesund, sie helfen Ihnen auch beim Abnehmen.

    Wenn Sie gern mehr darüber erfahren möchten, dann schauen Sie einfach direkt unter
    almondboard.com/German/FoodProfessionals/Pages/Default.aspx

  • Bratapfel-Likör
    Bratapfel-Likör
  • Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
    Grillkartoffeln mit Kräuter-Crème-fraîche, Lachs und Kaviar
  • Italienischer Reis mit Salsiccia
    Italienischer Reis mit Salsiccia
  • Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
    Viva 103 – Der Longdrink für spanische Abende
  • Süßes Sushi mit Eis
    Süßes Sushi mit Eis
  • Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
    Gefüllte Brothörnchen mit grünen Spargelstreifen
  • Holunder-Schwarztee-Punsch
    Holunder-Schwarztee-Punsch
  • Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
    Penne Arrabbiata mit Paprika und Chorizo
  • Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
    Veggie-Burger mit Kartoffelspalten
  • Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
    Knoblauch-Hähnchen auf Spinatbett mit Champignons
  • Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
    Mini-Croissants mit Apfel-Zimt-Füllung
  • Mate brûlot
    Mate brûlot
  • Keks-Monster-Schokotarte
    Keks-Monster-Schokotarte
  • Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
    Buddha Bowl mit Hüttenkäse®, Avocado und Orangen
  • Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
    Buddha Bowl mit würzigen Kichererbsen
  • Rehrücken mit Preiselbeersoße
    Rehrücken mit Preiselbeersoße
  • Orientalisches Birnen-Chutney
    Orientalisches Birnen-Chutney
  • Matcha-Scones
    Matcha-Scones
  • Zitronentartelettes
    Zitronentartelettes
  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
    Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
  • Zimt-Pfannkuchen
    Zimt-Pfannkuchen
  • Honig-Orangen-Tarte
    Honig-Orangen-Tarte
  • Piña-Colada-Torte
    Piña-Colada-Torte
  • Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
    Gebratene Putenwürfel an Kürbisgemüse und Feldsalat
  • Milchreis-Tiramisu
    Milchreis-Tiramisu
  • Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
    Vanille-Buttercremetorte „Frühling“
  • Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
    Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
  • Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
    Apfel-Amaretto-Parfait mit Apfelkompott in der Knusperhippe
  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
    Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
  • Zebra-Eis
    Zebra-Eis
  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
    Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
  • Fruchtige Weißwein-Mousse
    Fruchtige Weißwein-Mousse
  • Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
    Schokoladen Cupcakes mit Espresso-Frosting
  • Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
    Filegro Crunch´n´Fisch mit gebackenen Süßkartoffel-Sticks
  • Luxus-Lunch
    Luxus-Lunch
  • Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
    Wildgratin mit Kohl und Kartoffel-Gnocchi
  • Double-Chocolate-Mousse
    Double-Chocolate-Mousse
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
    Grünes Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis und Kokosmus
  • Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
    Hähnchen-Nudel-Auflauf mit bunter Paprika
  • 5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
    5-Gewürze-Hähnchen-Spieße
  • Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
    Erdbeer-Sekt-Gelee mit Holunderblüten
  • Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
    Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse
  • Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
    Erdbeer-Lavendel-Eis mit Zitronenmelisse
  • Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
    Weihnachtsmenü: Hirschbraten mit Lebkuchensauce
  • Apfeltorte mit Vanille
    Apfeltorte mit Vanille
  • Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
    Pfirsich-Rosinen-Blechkuchen mit Marzipan
  • Trecker-Kuchen
    Trecker-Kuchen
  • Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
    Forelle im Speckmantel mit Tomatensalsa
  • Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
    Erdbeer-Zitronen-Biskuitrolle
  • Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
    Rote Bete-Gewürzreis mit gebratenem Tofu
  • Kleine Törtchen
    Kleine Törtchen "Mediterrane Art"
  • Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
    Putenspieße mit Tomaten, Spinat und Bacon
  • Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
    Rhabarberkonfitüre mit Holunderblüten
  • Knuspernudeln mit zweierlei Dips
    Knuspernudeln mit zweierlei Dips
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie
  • Matcha-Aprikosen-Trüffel
    Matcha-Aprikosen-Trüffel
  • Irischer Apfelkuchen
    Irischer Apfelkuchen
  • Weihnachtliche Macarons
    Weihnachtliche Macarons
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
    Grünes Hähnchen-Curry mit Reisnudeln
  • Möhren-Gurken-Dip
    Möhren-Gurken-Dip
  • Johannisbeergelee mit Rosmarin
    Johannisbeergelee mit Rosmarin
  • Österlicher Eierlikörkuchen
    Österlicher Eierlikörkuchen
  • Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
    Tagliatelle mit Pilz-Hack-Sauce
  • Quarktorte Karibik
    Quarktorte Karibik
  • Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
    Pikanter Geflügel-Pilaw aus der Putenkeule
  • Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
    Erdbeer-Himbeer-Konfitüre
  • Holsteiner Rauke-Nudelsalat
    Holsteiner Rauke-Nudelsalat
  • Früchtemüsli Apfel-Traube
    Früchtemüsli Apfel-Traube
  • Knuspriges Frühstücks-Müsli
    Knuspriges Frühstücks-Müsli
  • Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
    Kohlrouladen mit Kartoffel-Gnocchi
  • Käpt`ns Burger „Peperonata“
    Käpt`ns Burger „Peperonata“
  • Brombeer-Grapefruit-Gelee
    Brombeer-Grapefruit-Gelee
  • Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
    Hähnchenbrust „Caprese“ mit Gemüsesphagetti
  • Gemüsecurry in Kokossauce
    Gemüsecurry in Kokossauce
  • Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
    Exotic-Müsli mit Sanddorn-Acerola-Kefir
  • Überbackene Spargelröllchen
    Überbackene Spargelröllchen
  • Kerniger Osterkranz
    Kerniger Osterkranz
  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
    Putenbratensalat mit Spargelrösti
  • Garnelen in Kräutersauce
    Garnelen in Kräutersauce
  • Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
    Gebackener Zitronen-Quarkkuchen
  • Knusperhappen
    Knusperhappen
  • Meister Lampe
    Meister Lampe
  • Eierlikör-Cremekuchen
    Eierlikör-Cremekuchen
  • Peri-peri Mandeln
    Peri-peri Mandeln
  • Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
    Nudel-Filet-Salat mit gegrillter Ananas
  • Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
    Flambierter Mandel-Kaiserschmarrn vom Grill
  • Gin Fizz mit Rosmarin
    Gin Fizz mit Rosmarin
  • Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
    Hähnchen-Knusperschnitzel mit buntem Nudelsalat
  • Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
    Weihnachtsmenü Hasenfilet mit Camembert-Knödeln
  • Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
    Hähnchen-Bulgursalat mit Kichererbsen und Roter Bete
  • Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
    Glacierte Hähnchenbrust mit Quinoa-Salat und Zucchini
  • Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
    Linguine mit Thunfisch-Olivensauce
  • Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
    Hähnchen-Schicht-Salat mit Bacon und Ei
  • Rosen-Sirup
    Rosen-Sirup
  • Unicorn Push Pops
    Unicorn Push Pops
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Kiwi-Weintrauben-Grütze
    Kiwi-Weintrauben-Grütze
  • Mango-Rosinen-Spiralen
    Mango-Rosinen-Spiralen
  • Tropical Honey Dream
    Tropical Honey Dream
  • Amaretto-Mousse
    Amaretto-Mousse
  • Mini-Kokos-Pancakes
    Mini-Kokos-Pancakes
  • Puten Cordon Bleu
    Puten Cordon Bleu
  • Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
    Sate-Spießchen mit Kokos-Erdnuss-Sauce
  • Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
    Blätterteig-Schnecken mit Käse-Füllung
  • Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
    Jasmin-Reis mit Bananen, Zwiebeln und Erdnüssen
  • Bayerische Brotzeit
    Bayerische Brotzeit
  • Chia-Pancakes von Liz & Jewels
    Chia-Pancakes von Liz & Jewels
  • Bolognese-Pilz-Baguette
    Bolognese-Pilz-Baguette
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
    Erdbeer-Joghurt-Schichtdessert
  • Bunter Reissalat
    Bunter Reissalat
  • Milchreis mit frischem Obst
    Milchreis mit frischem Obst
  • Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
    Fruchtige Lachspäckchen vom Grill
  • Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
    Hähnchenbrust mit süß-scharfer Hoisin-Sauce
  • Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
    Tatar vom Neuseelandhirsch, Steinpilz und Steinpilzeis
  • Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
    Aprikosen-Marzipan-Gugelhupf
  • Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
    Möhren-Marmorkuchen mit Fondanthäschen
  • Irish-Coffee-Eis
    Irish-Coffee-Eis
  • Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
    Kleine Putenfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
  • Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
    Seemannsgulasch mit Petersilien-Dip
  • Kürbis-Kaki-Konfitüre
    Kürbis-Kaki-Konfitüre
  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
    Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
  • Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
    Apfel-Eis mit Jasmintee und Minze
  • Spargelsalat mit Filetstreifen
    Spargelsalat mit Filetstreifen
  • Caesar Salad mit Putenstreifen
    Caesar Salad mit Putenstreifen
  • Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
    Geräucherte Forelle mit Chavroux-Espume
  • Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
    Spirelli mit Tomatensugo, Salsiccia und gebratenem Fenchel
  • Himbeer-Melonen-Bowle
    Himbeer-Melonen-Bowle
  • Hähnchengeschnetzeltes mediterran
    Hähnchengeschnetzeltes mediterran
  • Burrata Mousse mit Brotcroûtons
    Burrata Mousse mit Brotcroûtons
  • Frutti di Mare
    Frutti di Mare
  • Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
    Sherry-Kartoffeln mit Ofengemüse
  • Der Halloween Gespenster-Kuchen
    Der Halloween Gespenster-Kuchen
  • Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
    Grüner Smoothie mit Spinat, Granatapfel und Avocado
  • Würzige Schweinebäckchen
    Würzige Schweinebäckchen
  • Würzige Verlockung
    Würzige Verlockung
  • Matcha-Christstollen
    Matcha-Christstollen
  • Cidre-Whisky-Cocktail
    Cidre-Whisky-Cocktail
  • Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
    Miesmuschel-Tomaten-Eintopf
  • Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
    Putenschnitzelröllchen mit Paprika-Pesto-Füllung
  • Biscotti al Parmigiano Reggiano
    Biscotti al Parmigiano Reggiano
  • Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
    Apfel-Müsli nach Bircher Müsli Art
  • Glasierte Putenbrust
    Glasierte Putenbrust
  • Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
    Hähnchenspieße mit Paprika und Papaya
  • Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
    Saftiges STROH Rum-Früchtebrot
  • Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
    Sauerkirsch-Cassis-Konfitüre
  • Risotto al Pecorino Romano
    Risotto al Pecorino Romano
  • Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
    Hähnchenfilet im Pesto-Mantel auf Tomatengemüse
  • Mandelmilchreis mit Erdbeeren
    Mandelmilchreis mit Erdbeeren