Verdauungs- und Darmbeschwerden
... so helfe ich mir selbst
Es zwickt, es zwackt, es drückt und es bläht ...
Wer kennt das nicht?
Stress, Hektik, zu schnell oder das falsche gegessen und schon spielen Magen und Darm "verrückt".
Wenn es mal passiert, ist das nicht weiter tragisch, doch was soll(te) man(n)/frau tun, wenn es häufig(er) oder gar ständig vorkommt?
Was viele nicht wissen: Magen- und Darm- bzw. Verdauungsbeschwerden sind weit in den Industrieländern verbreitet - eigentlich leidet jeder mehr oder weniger oft daran.
Bei leichten Beschwerden hilft oftmals ein Magen- und Darmtee, andere wiederum versuchen, ihre Ernährung umzustellen, verzichten auf blähende Speisen, auf Milchprodukte oder auf Früchte ...
Wenn das alles aber nicht die erhoffte Wirkung zeigt, die Beschwerden weiterhin andauern, geht es zum Arzt.
Neben Medikamten, die den Magen und den Darm beruhigen, wird er zu verschiedenen Untersuchungen bzw. Therapien raten.
Eine Diät, eine Rollkur oder gar eine Magen- oder Darmspiegelung gehören dazu.
Doch es geht auch anders
Wie?
Das erklärt ausführlich und selbst für Laien sehr gut verständlich, Frau Dr. Andrea Flemmer.
Die Ernährungswissenschaftlerin hat ein ganz besonderes Interesse an natürlichen Heil- und Behandlungsmethoden, die sie in zahlreichen Büchern zum Thema "Ich helfe mir selbst" vorstellt.,
Daher finden Interessierte auch viele wichtige Informationen:
- Was passiert bei der Verdauung?
- Welche Ernährungsformen helfen wann?
- Wie kann ich meine "guten" Darmbakterien fördern?
- Sind Bewegung und Entspannung wirklich so wichtig?
- Wann sollte ich meine Beschwerden abklären lassen?
Besonders erwähnenwert ist das Thema "Das ABC der Heilpflanzen". Hier erfahren Sie alles, welche Pflanzen welche Wirkung auf Ihren Darm haben.
Wichtig sind aber auch die ergänzenden Maßnahmen wie zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel oder vielleicht auch eine entspannende Massage
Daher der Rat:
Ist der Darm gesund, ist der Mensch gesund. Und um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung unerlässlich
Schauen Sie doch einfach mal bei Ihrem nächsten Stadtbummel in einer Buchhandlung rein und schauen Sie in das Buch - sicher werden Sie viele Infos finden, die Sie so noch nicht kannten, die Ihnen aber helfen werden, wieder richtig fit zu werden.
Die Autorin Dr. Andrea Flemmer
ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin mit einem besonderen Interesse an natürlichen Behandlungsmethoden.
Sie hat bereits zahlreiche Ratgeber zu den Themen Medzin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlich, die von Fernsehauftritten im ARD, ZDF, WDR, MDR, BR und von TV München gegleitet wurden.
Zudem schreibt sie regelmäßig für verschiedene Gesundheitszeitschriften
Dr. Andrea Flemmer
Ich helfe mir Selbst
Verdauungs- und Darmbeschwerden
Die besten Heilmethoden aud der
konventionellen und alternativen Medizin
Erschienen im humboldt Verlag - Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Erschienen 2021
1. Auflage
Umfang: 168 Seiten
Format: 15,5 x 21,0 cm
Ausstattung: Softcover
Ausstattung: zahlreiche Abbildungen
Ausstattung: durchgehend 4-farbig
Preis: 19,99 Euro (D) / 20,60 Euro (A)
ISBN: 978-3-8426-2986-6
Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag
Für die Direktbestellung folgen Sie einfach dem weiterführenden Link https://www.humboldt.de/ich-helfe-mir-selbst-verdauungs-und-darmbeschwerden
