Altern - eine therapierbare Krankheit

Altern - eine therapierbare Krankheit

5.0/5 Bewertung (1 Stimmen)

... mit der praktischen -3-Säulen-Strategie die Zeller erneuern und krankhafte Alterungsprozesse heilen

Ach ja, das Altern ...

Manchmal denke ich: " ... wie gut, dass wir alle alt werden (... wenn wir nicht vorher sterben ...)

Alter kann etwas sehr schönes sein:

  • Man muss nicht mehr müssen
  • man ist entspannter,
  • der Alltagsstress wird weniger
  • wir genießen die Freizeit intensiver
  • wir freuen uns auf unser Enkel

Aber dann gibt es auch die andere Seite:

  • Die Sehkraft lässt nach
  • die Gelenke schmerzen
  • wir schlafen schlechter
  • wir nehmen vielleicht an Gewicht zu
    können nicht mehr so gut gehen
  • und selbst das Lieblingsessen schmeckt auf einmal anders

Ein weiser Mensch hat mal gesagt: ... Alt werden ist nichts für Feiglinge ..."

Irgenwie scheint es ja zu stimmen.

In jungen Jahren dachte ich immer, was soll das Gerede, aber da hatte ich ja auch noch keine Zipperlein. Doch mit zunehmenden Alter wird mir immer öfter bewusst, dass wir wirklich "Mut" brauchen, um die Herausforderungen anzunehmen.

Wer öfter mal hier vorbeischaut, weiß, dass ich kein großer Freund von Medikamenten bin und auch der sogenannten "Schulmedizin" etwas skeptisch gegenüberstehe.

Das ist jetzt nicht negativ gemeint, denn wenn es richtig arg kommt, gehe ich schon zu meiner Ärztin (... die aber auch eine Zusatzausbildung in "Naturmedizin" hat)

Nur denke ich, dass unser Körper "so intelligent" ist, dass er weiß, wie er sich selbst "heilen" kann, wenn er krank ist.

Und selbst die Wissenschaft belegt, dass viele Krankheiten auf falsche Ernährung, Alkoholmissbrauch, Stress oder auch Überforderung zurückzuführen sind.

Okay - es mag richtig sein, dass es - gerade wenn man noch berufstätig ist - sehr schwer ist, Stress, Termindruck und den "normalen Wahnsinn" zu minimieren. Doch die Ernährung, der Alkoholkonsum und ein moderater Ausgleich zum Alltag ist etwas, das wir selbst beeinflussen können.

Und wenn wir das tun, legen wir bereits einen "großen Grundstein" für ein gesundes Alter.

Vor einigen Tagen bin ich auf ein Buch aufmerksam geworden, das ich unbedingt vorstellen muss: Es heißt "Altern - eine therapierbare Krankheit mit der praktischen -3-Säulen-Strategie die Zeller erneuern und krankhafte Alterungsprozesse heilen"

Und der Titel sagt eigentlich schon alles

  • dass es in unseren Händen liegt, wie wir alt werden
  • dass wir bereits in "jungen Jahren" mit unserer Ernährung den Grundstein legen (können)
  • dass wir besonders im Alter auf eine gesunde Ernährung achten, um Entzündungen im Körper vorzubeugen
  • dass wir schon früh beginnen sollten, ein ausbalanciertes Leben zwischen Be- und Entlastung zu führen
  • dass wir - neben der Familie - einen kleinen, aber feinen Freundeskreis haben, um nicht einsam zu sein

Aber ich denke, der wichtigste Satz im Buch überhaupt ist: "... Ziel des Menschen könnte sein, möglichst jung zu sterben und das so spät wie möglich .."

Allein diese Aussage ist es wert, sich näher mit dem Buch bzw. dem Inhalt zu beschäftigen, denn wenn es eine Möglichkeit gibt, ohne gesundheitliche Probleme alt zu werden, dann ist das ein Ziel, für die es sich zu leben lohnt.

Mein Tipp:
Schauen Sie unbedingt selbst in das Buch. Ich bin überzeugt, dass Sie viele Anregungen finden werden, die Sie gern umsetzen

Der Autor Dr. med. Peter Heilmeyer
war seit 1994 als Internist und leitender Arzt im Bereich Sportmedizin in der Klinik Überruh in Isny tätig.
Seine Spezialgebiete sind die Logi-Methode sowie ganzheitliche Ernährungsberatung bzw. Beratungstätigkeit im Bereich Ernährung & Gesundheit.

Claudia Lenz
ist Ökotrophologin und arbeitet seit vielen Jahren als Fachlektorin und Autorin zu Themen rund um gesunde Küche, Freizeitsport und Gesundheit.

Als ehemalige Leistungssportlerin interessiert sich insbesondere für ganzheitliche Lebens- und Therapiekonzepte, entzündungshemmende und immunstärkende Ernährung sowie die genetischen Grundlagen für gesundes Altern.

Zu diesen Themen hat sie bereits einige Ratgeber verfasst.

Dr. med Peter Heilmeyer / Claudia Lenz
Altern - eine therapierbare Krankheit
mit der praktischen -3-Säulen-Strategie
die Zeller erneuern und krankhafte Alterungsprozesse heilen

Erschienen im VAK Verlag
Umfang: 176 Seiten
Format: 15 x 21,5 cm
Ausstattung: Klappenbroschur
Preis: 20,00 Euro (D) / 20,60 Euro (A)

ISBN 978-3-86731-267-7

Gtu zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag

Für die Direktbestellung folgen Sie bitt dem weiterführenden Link - https://www.vakverlag.de/31267-altern-therapierbare-krankheit.html#unten

Auf der entsprechenden Seite finden Sie eine erste Leseprobe

  • #CrashTag: Autonom. Fahren. Tödlich
  • #papa macht abendbrot
  • 1 Brot - 50 Aufstriche
  • 10 Foto-Workouts
  • 100 % Jugendsprache
  • 100 % Jugendsprache 2017
  • 100 Dinge, die FRAU einmal im Leben getan haben sollte
  • 100 Dinge, die MANN einmal im Leben getan haben sollte
  • 100 Fehler bei der Arbeitsorganisation
  • 100 Fragen und Antworten zum Gärtnern
  • 100 Fragen zum pflegepraktischen Umgang mit Dekubitus
  • 100 Orte, an denen jedes Paar einmal gewesen sein sollte
  • 111 Rezepte für ein gesundes Herz
  • 111 Rezepte gegen erhöhte Cholesterinwerte
  • 1x1 Das erfolgreiche Vorstellungsgespräch
  • 1x1 Die erfolgreiche schriftliche Bewerbung
  • 2014 Brasil - Die Weltmeisterschaft. Das Buch.
  • 24 Adventsgeschichten
  • 3300 BC - Mysteriöse Steinzeittote und ihre Welt
  • 36 Smoothies für die Seele
  • 7 Minuten am Tag
  • 7 Tage grün
  • 99 Wege zur Achtsamkeit
  • Ab heute schlaf ich richtig gut
  • abc - die Küchenbibel
  • Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung
  • Abydos
  • Achtsam abnehmen
  • Achtsam durch die Rauhnächte
  • ADS und ADHS
  • Agatha Oddly - Das Verbrechen wartet nicht
  • Aktivieren mit Handgymnastik
  • All you need is soup
  • Alles würd ich für dich tun
  • Alles Yoga!
  • AlltagsAutisten
  • Alpenküche
  • Als Betreuungskraft in der Altenpflege
  • Älter werden ohne zu altern
  • Altern - eine therapierbare Krankheit
  • An der Ostsee sagt man nicht Amore
  • Andullation - Quelle der Gesundheit
  • AngularJS
  • Anleitung zum Übergewicht
  • Anti-Stress-Yoga
  • Antike Felsgräber
  • Antivirale Pflanzen
  • Apfelliebe
  • Archäologie im Mittelmeer
  • Aromaöle für die Hausapotheke
  • Aromen, die wir lieben
  • Artgerechte Partnerhaltung
  • Arzt - Deutsch / Deutsch - Arzt
  • Asthma natürlich behandeln
  • Atmen in Balance
  • Auf den Spuren von Elfen und Trollen in Island
  • Auf Entdeckungstour an Tümpel, Fluss und Meer
  • Aufgeräumt leben
  • Augenzirkus
  • Aus dem Nähkästchen
  • Aus Liebe loslassen
  • Außer Rand und Band im Feenland
  • Ausflug in die Vergangenheit
  • Ausgezeichnete Morde
  • Aussen schlank - innen fett
  • Ayurveda
  • Ayurveda - Wesen und Methodik
  • Ayurveda geht überall
  • Baby, you can drive my car
  • Baby-Nöte verstehen
  • Babyschühchen nähen
  • Balanced Christmas Baking
  • Balanced Christmas Baking
  • Basenfasten - Das große Kochbuch
  • Basische Genießer-Küche
  • Basta Amore
  • Basteln mit den Allerkleinsten
  • Basteln mit Kids
  • Be Nobody
  • Beauty FOOD
  • Beim nächsten Date wird alles anders
  • Benjamin
  • Benjamins Schatten
  • Besser sehen in täglich 5 Minuten
  • Bessere Körpersprache – mehr erreichen
  • Best of Burger
  • Beton. Das große Werk- und Ideenbuch
  • Bibelclouds für Konfis
  • Bierleichen - der neue Krimi von Su Turhan
  • Billy feiert Geburtstag
  • Bio-Lebensmittel
  • Biogärtnern für Selbstversorger
  • Biografiearbeit. Ratespaß mit Senioren
  • Biokiste vegetarisch
  • BIOLEK - die Rezepte meines Lebens
  • Bissig, giftig, tödlich!
  • Blackroll Rücken
  • Blasenprobleme natürlich behandeln
  • Blau wie Pfau
  • Blechkuchen
  • Blütenreich dekorieren im Frühling
  • Blütentische - Floral Tables
  • Blütenträume für zu Hause
  • Bluthochdruck natürlich behandeln
  • Brasilien für Insider
  • Brot backen - wie es nur noch wenige können
  • Buchhandlung zum goldenen Buchstaben
  • Buchweizen - das Powerkorn
  • Bulli & Lina - Ein Pony ermittelt
  • Bulli & Lina - Ein Pony lernt reiten
  • Bulli & LIna - Ein Pony verliebt sich
  • Bully & Lina - Ein Pony springt ein
  • Bunte Figuren aus Holzlatten
  • Burnout
  • Cake Pops
  • Campus Food
  • Cheops' Geheimnis
  • Chia-Power
  • Cholesterin natürlich senken
  • Christmas Dinner
  • Clean Eating – Kochen mit Superfoods
  • Clean-Eating
  • Clever Essen gegen Krebs
  • Cook this Book
  • Cooking für Future
  • Crashkurs Wein
  • Crazy Cake Design
  • Crossroads - Ohne Gnade
  • Dankbar und glücklich sein
  • Dann hör doch einfach auf …!
  • Das Almased-Kochbuch
  • Das Anti-Panik Handbuch für Eltern
  • Das Beste vom Schwein
  • Das Blütenkochbuch
  • Das Briefträgerkind
  • Das Buch der 1000 Gebote
  • Das Buch der unheimlichen Orte in Deutschland
  • Das dreckige Leben
  • Das Einhorn-Bastelbuch
  • Das erste xlim Aktiv Kochbuch
  • Das Esterházy Kochbuch
  • Das Faszien-Genuss-Training
  • Das Frauen-Gesundheitsbuch
  • Das Gartenbuch
  • Das Geheimnis der positiven Ausstrahlung
  • Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden
  • Das genial vegetarische Familienkochbuch
  • Das geniale Familien-Kochbuch - vegetarisch
  • Das Glück ist ein Schmetterling
  • Das große Beschäftigungs- und Ideen-Buch
  • Das große Buch der Farben
  • Das große Buch der Holzdekorationen
  • Das große Buch der Pasteten
  • Das große Buch der Selbstversorgung
  • Das große Cholesterin-Kochbuch
  • Das große Deko-Buch
  • Das große Ernährungsbuch bei Krebs
  • Das große Gartenbuch für Kinder
  • Das große Ja
  • Das große Kochbuch der Elben
  • Das große Kochbuch gegen Bluthochdruck
  • Das große LOGI Back- und Dessertbuch
  • Das große LOGI Fischkochbuch
  • Das große LOGI Grillbuch
  • Das große LOGI Kochbuch
  • Das große LOGI-Familienkochbuch
  • Das Haus am Alsterufer
  • Das inoffizielle Harry Potter Backbuch
  • Das inoffizielle Harry Potter Kochbuch
  • Das keltische Baumorakel
  • Das Kinder-Diabetes-Buch
  • Das Kindergesundheitsbuch
  • Das kleine Heilpflanzenbuch
  • Das Kochbuch - Italien
  • Das KochBuch - Leicht kochen
  • Das Kräuter-Kulinarium
  • Das Mama-Nähbuch
  • Das Mikrobiom Komplott
  • Das Myoreflex Konzept
  • Das neue Rücken-Akut-Training
  • Das Nostalgie-Memo-Spiel
  • Das Quantengeheimnis
  • Das Regentage Kreativbuch
  • Das Rushing Woman Syndrom
  • Das Schmerz-Buch
  • Das Schnipselbuch
  • Das Schusterbuben-Traumbuch
  • Das TEUBNER Handbuch Asiatisch
  • Das ultimative Nähbuch
  • Das Urlaubsbuch für Kinder und Eltern
  • Das verlassene Kind
  • Das Wild-, Wald- und Wiesenkochbuch
  • Das Winter-Weihnachts-Häkelbuch
  • Das wundersame Leben der Schmetterlinge
  • Dein Yoga, Dein Leben
  • Dein Yoga, Dein Leben - Das Kochbuch
  • Deko Liebe - Küche