Rotlicht-Therapie für Einsteiger

… Zellen regenerieren, Schmerzen und Entzündungen hemmen, Hautgesundheit fördern

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber sobald die Temperaturen tagsüber unter 10 Grad "rutschen", freue ich mich schon am Morgen auf den Abend, denn dann gehe ich gern in meine Infrarotsauna.

Oh, diese Wärme geht so richtig "bis auf die Knochen", wenn ich rausgehe, fühle ich mich richtig wohl.

Doch bislang dachte ich immer, dass meine Sauna gleichzusetzen ist mit dem Rotlicht. Das wurde ja - als ich noch Kind war - oft eingesetzt, um Entzündungen und verschiedene Beschwerden zu lindern oder gar zu heilen.

Vor ein paar Tagen bin ich nun auf das Buch von Mark Sloan "Rotlicht-Therapie für Einsteiger" gestoßen, das mich sehr neugierig machte, schließlich war ich der Meinung, dass all das, was ich im Buch zu lesen hoffte, auch auf meine Sauna zutraf.

Um es kurz zu machen: eine Infrarotsauna ist etwas sehr angenehmes, sie ermöglicht eine bessere Durchblutung, regt den Stoffwechsel an, hilft, sich zu entspannen ...

Doch ist die Wirkung nicht gleichzusetzen mit der einer Rotlichttherapie, denn während die "normale" Rotlichtlampe Wärme erzeugt und vor allem auf der Hautoberfläche wirkt, gehen die Strahlen des Nahinfrarotlichtes viel tiefer.

Wissenschaftlich belegt ist, dass Rotlicht die Aktivität der Mitochondrien stimuliert, die daraufhin vermehrt ATP produzieren, das ist jene Energieform, die den Zellstoffwechsel antreibt, den Reparaturprozess fördert und so für mehr Energie sorgt.

Dabei liegt der therapeutische Bereich für Rotlicht im Bereich zwischen 620 bis 700 nm, für Nahinfrarotlich zwischen 700 bis 1000 nm liegt. Dagegen liegt das infrarote Spektrum für fernes Infratorlicht bei 3000 nm bis 1 mm.

Somit ist auch zu erklären, dass das Wirkungs- bzw. Heilungsspektrum für Rotlicht sehr viel umfangreicher ist. Zwar ist noch nicht jede Wirkung wissenschaftlich belegt, doch ich denke, wenn mir etwas hilft, dann wirkt es auch.

Und wenn man sich die Liste der Beschwerden und Krankheiten ansieht, die durch Rotlicht beeinflusst werden können, dann kommt man schon ins Staunen:

Sehschwäche zum Beispiel, oder chronische Gelenkbeschwerden, COPD, diabetische Fußgeschwüre, Fibromyalgie, Gelenkverschleiß, Neuropathische Fußgeschwüre, ja selbst Adipositas oder Haarausfall …

Und ich hab grad nur einen verschwindend kleinen Teil aufgezählt. 

Was mich an dieser Therapie fasziniert ist die Tatsache, dass ich mit der Rotlichttherapie mir und meinem Körper "etwas gutes tue", vielleicht sogar gesund werde, auf jeden Fall aber beschwerdefreie leben kann und dafür keine "chemischen" Stoffe einnehmen muss.

Sind Sie jetzt auch neugierig geworden?

Dann schauen Sie einfach mal selbst in das Buch von Mark Sloan. Sie finden es bestimmt in jeder gutsortierten Buchhandlung. Ich glaube, ich verspreche nicht zu viel, wenn ich sage bzw. schreibe, dass Sie bestimmt genauso überrascht und gleichzeitig begeistert sein werden. Und dass Sie sich - wie ich - nach den passenden Geräten umsehen werden.

Der Autor Mark Sloan
hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu Gesundheitsthemen veröffentlich, unter anderem über Methylenblau und metabolische Therapien.

Als seine Mutter an Krebs erkrankte und starb, hat er es sich zur Aufgabe gemacht, neue Therapieansätze zu erforschen, die in Zukunft eine bessere medizinische Versorgung ermöglichen könnten

Mark Sloan
Rotlichttherapie für Einsteiger
Zellen regenerieren, 
Schmerzen und Entzündungen hemmen
Hautgesundheit fördern

Erschienen in der VAK Verlags GmbH
Bestell-Nr. im Verlag: 31303
Erschienen: September 2026
Umfang: 156 Seiten
Format: 15 x 21,5 cm
Ausstattung: Paperback
Preis: 14,00 Euro (D) / 14,40 Euro (A)

ISBN: 978-3-86731-303-2

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag

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