Das große LOGI Back- und Dessertbuch

Das große LOGI Back- und Dessertbuch

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Sie kennen die LOGI-Methode?

Kein Wunder - schließlich ist LOGI schon lange keine "Modeerscheinung" oder "Außenseiterernährung" mehr.

Vielmehr ist LOGI eine sinnvolle und vor allem gesunde Ernährungsweise, die nach nach Low-Carb-Konzept aufgebaut ist.

Low-Carb - das bedeutet weniger Kohlenhydrathe

Aber heißt das jetzt auch gleich, auf Nudeln, Pommes oder gar Kuchen zu verzichten?

Ein ganz entschiedenes NEIN
Denn anders als bei anderen Ernährungsformen essen Sie bei der LOGI-Methode all das, was Sie mögen. Nur achten Sie einfach darauf, statt vieler Kohlenhydrate mehr Eiweiß zu essen

Oh, das klingt jetzt aber, als dürften wir unser Sonntagsbrötchen weiterhin genießen, müssten aber auf Dessert und Kuchen verzichten.

Und auch hier ein ganz dicken NEIN
Denn zum Genuss gehört auch ein köstliches Dessert oder ein leckeres Stück Torte oder Kuchen ...

Wie man dabei die Kohlenhydratfalle umgeht, das erfahren Sie in dem Buch von Franca Mangiameli und Heike Lemberger "Das große LOGI Back- und Dessertbuch", das im systemed-Verlag erschienen ist.

Über 100 traumhaft leckere Ideen warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden.

Und so viel sei "verraten":
Die Rezepte sind einfach nachzukochen, nicht aufwändig bei den Zutaten und meist schnell zubereitet - einfach ideal, wenn der "süße" Hunger kommt.

Ob Aufläufe, Eiserspeisen, Eisiges, Kekse, Kuchen und Torten oder "süße Sattmacher" - für jeden Geschmack, für jede Gelegenheit, für jeden Anlass ist etwas dabei.

Wie wäre es mit

  • einer Quarkmousse auf Rotweinzweitschgen,  
  • einem Nashi-Birnen-Tiramisu,
  • einem Limetten-Minz-Sorbet,
  • einem geeisten Kiwi-Basilikum-Cappuccino,
  • einer Eierlikörtorte oder
  • doch lieber der leichten Himbeer-Joghurt-Torte oder
  • den Orangenmuffins?

Aber alle Rezepte hier aufzuzählen, würde den Rahmen sprengen - schauen Sie doch lieber selber mal ins Buch

Die Autorinnen

Franca Mangiameli
studierte Oecotrophologie an der Justus-Liebig-Universität in Gießen und ist 2001 als Nachwuchswissenschaftlerin ausgezeichnet worden: Sie erhielt für ihre Diplomarbeit den Oecotrophica-Preis.

Heute leitet sie ein Studio für Ernährungsberatung (Dr. Ambrosius) in Gießen und hat viele positive Praxiserfahrungen mit der LOGI-Methode machen können.

Franca Mangiameli hat bei BigDiet auf RTL als Ernährungsberaterin mitgewirkt, an diversen Beiträgen für FitforFun-TV auf VOX mitgearbeitet und war als Ernährungsexpertin bei Planetopia auf Sat1 zu sehen.

Wer gern mehr über sie erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.essteam.de

Heike Lemberger,
Oecotrophologin, DSSV-Fitnesslehrerin und MTA, www.active-and-food.de

Seit 1996: Ernährungsberaterin im Institut für Sport- und Bewegungsmedizin e.V. an der Universität Hamburg:

  • Ernährungsberatung für Leistungssportler, z.B. FC St. Pauli, HSV, 1860 München, Freezers, Sandra Völker, Ingo Schulz, ATP-Tennisspieler z.B. Venus Williams

  • Vorlesungen zu dem Thema „Sport und Ernährung“ an der Universität Hamburg, Fachbereich Sportwissenschaft

  • Durchführung von gesundheits- und leistungsdiagnostischen Untersuchungen

Freiberufliches Engagement
seit 2000: Konzeptgestaltung, Entwicklung und Durchführung von Gesundheitsseminaren bei Otto GmbH & Co. KG
seit 2001: Ernährungsberaterin im Albertinen-Haus, Zentrum für Geriatrie
seit 2002: In Arztpraxen und in Rehazentren – Ernährungsseminare für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen
seit 2003: Durchführung von Laufseminaren

Weitere Informationen über sie finden Sie direkt unter www.active-and-food.de

Franca Mangiameli  - Heike Lemberger
Das große LOGI Back- und Dessertbuch
Über 100 raffinierte Rezepte - mit ausführlichem Stevia-Extrakapitel

Erschienen im systemed-Verlag
Umfang: 176 Seiten
Format: 16,5 x 23,5 cm
Ausstattung: Aufwändige Klappenbroschur
Ausstattung: durchgehend 4-farbig
Ca. 120 Rezepte - Zahlreiche Abbildungen
Preis: 19,95  Euro

ISBN 978-3-927372-66-5

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Büchershops und direkt beim Verlag

Für die Direktbestellung folgen Sie einfach dem weiterführenden Link www.systemed.de/das-grosse-logi-back-und-dessertbuch.

  • #papa macht abendbrot
  • 1 Brot - 50 Aufstriche
  • 10 Foto-Workouts
  • 100 % Jugendsprache
  • 100 % Jugendsprache 2017
  • 100 Dinge, die FRAU einmal im Leben getan haben sollte
  • 100 Dinge, die MANN einmal im Leben getan haben sollte
  • 100 Fehler bei der Arbeitsorganisation
  • 100 Fragen zum pflegepraktischen Umgang mit Dekubitus
  • 100 Orte, an denen jedes Paar einmal gewesen sein sollte
  • 111 Rezepte für ein gesundes Herz
  • 111 Rezepte gegen erhöhte Cholesterinwerte
  • 1x1 Das erfolgreiche Vorstellungsgespräch
  • 1x1 Die erfolgreiche schriftliche Bewerbung
  • 2014 Brasil - Die Weltmeisterschaft. Das Buch.
  • 24 Adventsgeschichten
  • 3300 BC - Mysteriöse Steinzeittote und ihre Welt
  • 36 Smoothies für die Seele
  • 7 Tage grün
  • 99 Wege zur Achtsamkeit
  • Ab heute schlaf ich richtig gut
  • abc - die Küchenbibel
  • Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung
  • Abydos
  • Achtsam abnehmen
  • Achtsam durch die Rauhnächte
  • ADS und ADHS
  • Agatha Oddly - Das Verbrechen wartet nicht
  • Aktivieren mit Handgymnastik
  • All you need is soup
  • Alles würd ich für dich tun
  • Alles Yoga!
  • AlltagsAutisten
  • Alpenküche
  • Als Betreuungskraft in der Altenpflege
  • Älter werden ohne zu altern
  • An der Ostsee sagt man nicht Amore
  • Andullation - Quelle der Gesundheit
  • AngularJS
  • Anleitung zum Übergewicht
  • Anti-Stress-Yoga
  • Antike Felsgräber
  • Apfelliebe
  • Archäologie im Mittelmeer
  • Aromaöle für die Hausapotheke
  • Aromen, die wir lieben
  • Artgerechte Partnerhaltung
  • Arzt - Deutsch / Deutsch - Arzt
  • Asthma natürlich behandeln
  • Atmen in Balance
  • Auf den Spuren von Elfen und Trollen in Island
  • Auf Entdeckungstour an Tümpel, Fluss und Meer
  • Aufgeräumt leben
  • Augenzirkus
  • Aus dem Nähkästchen
  • Aus Liebe loslassen
  • Außer Rand und Band im Feenland
  • Ausflug in die Vergangenheit
  • Ausgezeichnete Morde
  • Ayurveda
  • Ayurveda - Wesen und Methodik
  • Ayurveda geht überall
  • Baby, you can drive my car
  • Baby-Nöte verstehen
  • Babyschühchen nähen
  • Balanced Christmas Baking
  • Basenfasten - Das große Kochbuch
  • Basische Genießer-Küche
  • Basta Amore
  • Basteln mit den Allerkleinsten
  • Basteln mit Kids
  • Be Nobody
  • Beauty FOOD
  • Beim nächsten Date wird alles anders
  • Benjamin
  • Benjamins Schatten
  • Besser sehen in täglich 5 Minuten
  • Bessere Körpersprache – mehr erreichen
  • Best of Burger
  • Beton. Das große Werk- und Ideenbuch
  • Bibelclouds für Konfis
  • Bierleichen - der neue Krimi von Su Turhan
  • Billy feiert Geburtstag
  • Bio-Lebensmittel
  • Biogärtnern für Selbstversorger
  • Biografiearbeit. Ratespaß mit Senioren
  • Biokiste vegetarisch
  • BIOLEK - die Rezepte meines Lebens
  • Bissig, giftig, tödlich!
  • Blackroll Rücken
  • Blasenprobleme natürlich behandeln
  • Blau wie Pfau
  • Blechkuchen
  • Blütenreich dekorieren im Frühling
  • Blütentische - Floral Tables
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