High on Life - Du bestimmst, wie du dich fühlst

... mit körpereigenem Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Co zum Erfolgsglück auf Knopfdruck

Ach ja, ich will ja jetzt nicht alles auf das doch nicht so "berauschende" Wetter schieben, aber irgendwie geht nichts so richtig vorwärts ...

Und meine Laune?

Die war auch schon besser - viel besser.

Es heißt ja immer, wenn die Sonne scheint, ist alles viel einfacher - stimmt schon, nur dann muss sie auch scheinen.

Und wenn es richtig kalt ist und auch mal Schnee liegt (... soll im Winter ja passieren ...) dann würden sich die Menschen auch besser fühlen.

Aber nicht nur das Wetter drück auf die Stimmung - ich denke, da gibt es noch eine ganz Menge anderer Dinge, die uns "runterziehen".

Zum Beispiel der "ganz normale Alltagswahnsinn"

Früh aus den Federn, Kids in die Schule oder in den Kindergarten, ab ins Büro, der ganze Tag Hektik pur, endlich Feierabend ... Feierabend?

Nein, denn jetzt noch rasch einkaufen, eventuell die Kids aus den Kindergarten holen, Schulaufgaben kontrollieren, Abendessen zubereiten, "das bisschen Haushalt" erledigen, vielleicht zum Sport, Elternsprechtag, die Eltern oder die Schwiegereltern warten ...

Ach, ich könnte die Liste wohl noch stundenlang fortsetzen, denn die Arbeit bzw. die Aufgaben nehmen einfach kein Ende.

Und irgendwann ist man ausgebrannt, leer, müde ...

Muss DAS denn wirklich so sein?

Okay - der eine oder andere wird jetzt sagen: " ... man muss Aufgaben delegieren ..."

Das mag richtig sein, nur: wo fängt man an, wo endet es.

Gibt es Alternativen?

Ja, ich denke schon, denn es gibt da noch eine Möglichkeit ...

Wussten Sie, dass jeder selbst bestimmen kann, ob er oder sie sich einfach "den Aufgaben und der Laune(n) ergeben" oder ob sie ihre "körpereigene Chemiefabrik" einschalten ...

Wie bitte? Körpereigene Chemiefarbik? Klingt ja sehr abenteuerlich.

Und doch gibt es sie

Die Begriffe Dopamin, Serotonin, Oxytocin, Kortiosol, Endorphin und Testosteron haben Sie bestimmt schon gehört.

Und sicher wissen Sie auch, dass viele Befindlichkeitsstörungen oder gar Krankheiten auf den Mangel des einen oder anderen Botenstoffes zurückzuführen sind.

Aber wußten Sie, dass Sie auf diese Stoffe auch direkt Einfluß nehmen können?

Dass Sie sie "produzieren" können?

Nein?

Ganz ehrlich: ich hab es auch nicht gewußt.

Bis ich auf das Buch von David J. P. Phillips aufmerksam geworden bin, denn er sagt bzw. schreibt, dass jeder selbst bestimmt, wie er/sie sich fühlt.

Am Anfang war ich ja sehr skeptisch: so auf Knopfdruck ... und dann geht es mir besser ...

Aber je länger ich in dem Buch gelesen habe - erst quer, ich wollte ja "schnell" wissen, wie es geht, dann wirklich Seite für Seite - wurde mir bewusst, dass die vom Autor beschriebenen "Methoden" so einfach - ja fast banal - sind, dass sich wohl jeder, der das Buch liest, fragt, warum er oder sie da nicht selbst drauf gekommen ist.

Ich will hier nicht zu viel verraten, denn ich denke, dass Buch "muss" jeder selbst lesen, um zu verstehen, um was es geht.

Aber soviel sei dazu gesagt - ich zitiere den Autor:
"Stell dir vor, du hättest eine Chemiefabrik mit sechs Substanzen in deinem Gehirn, die du nach Belieben mischen kannst, um das gewünschte Gefühlt zu erzeugen, wann immer du es haben willst oder brauchst. Und das Ganze wäre auch noch gratis"

Na? Das klingt doch spannend, oder?

Schauen Sie einfach mal bei Ihren nächsten Stadtbummel in einem gut sortierten Buchhandel vorbei und blättern Sie einfach mal ein paar Seiten in dem Buch. Ich verspreche Ihnen, Sie werden genauso begeistert sein wie ich ...

Der Autor David JP Phillips
ist ein internationaler Speaker mit schwedischen Wurzeln. Er arbeitet für die Führungsebene einflussreicher Weltkonzerne.

Sein besonderer Blick auf genuine Selbstführung speist sich aus einer 19-jährigen Depression, die er überwand, indem er die menschliche Fähigkeit, mit dem eigenen Körper zu kommunizieren, studierte.

Er lebt und arbeitet in Schweden.

Wer gern mehr über ihn erfahren möchte, schaut bitte direkt unter https://www.davidjpphillips.com

David JP Phillips
High on Life
Du bestimmst, wie du dich fühlst
Mit körpereigenem Dopamin,
Serotonin, Oxytocin und Co zum Erfolgsglück auf Knopfdruck

Erschienen im Knaur Verlag
Erschienen 01.02.2024
Umfang: 240 Seiten
Ausstattung: Taschenbuch
Preis Paperback: 16,99 Euro
Preis E-Book: 14,99 Euro

 ISBN: 978-3-426-44734-5

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel und in zahlreichen Online-Shops

Auf der Seite https://www.droemer-knaur.de/david-jp-phillips-high-on-life-du-bestimmst-wie-du-dich-fuehlst finden Sie dazu eine erste Leseprobe. Sie können das Buch auch direkt über den Verlag bestellen