Fitness Sweets
... mit 60 kalorienarmen und eiweissreichen süssen Rezepten
Abnehmen - ach, das Wort allein klingt schon nach "Folter"
Denn wenn wir ans Abnehmen denken, gehen uns eigentlich immer die gleichen Bilder durch den Kopf: keine Süßigkeiten, keinen Kuchen, kein Dessert, alles, was wir essen "dürfen" ist irgendwie "dröge" und "geschmacksneutral" ...
- Wo bleibt der Genuss?
- Wo bleibt der Spaß am Essen?
Stopp:
- Keiner muss auf nichts verzichten!
- Man muss nur wissen, wie es "richtig" geht.
Und was bedeutet das nun wieder?
Ganz einfach:
Viele glauben, wenn sie abnehmen wollen oder gar müssen, dürfen sie nicht mehr essen. Und so hungern sie sich durch den Tag, sind irgendwann frustiert und haben das, was sie grad mühsam abgenommen haben, doppelt wieder drauf.
Dabei muss jeder, der schlanker werden möchte, richtig - gut - essen.
Ausgewogen, mit viel Gemüse, Fleisch, Fisch, Obst und auch mal einem köstlichen Dessert oder einem leckeren Stück Kuchen.
Was? Kuchen oder Dessert? Beim Abnehmen?
Na klar!
Sophia Thiel zeigt, wie es geht.
Mit ihren leckeren Rezepten dürfen Sie sogar beim Abnehmen schlemmen und nach herzenslust genießen.
Ob süßes Frühstück, ein köstliches Dessert nach einer leckeren Mahlzeit, ein Stück Kuchen oder Torte zum Kaffee oder auch ein Eis - alles ist erlaubt.
Die entsprechenden Rezepte stellt sie in ihrem aktuellen Buch "Fitness Sweets - mit 60 kalorienarmen und eiweissreichen süssen Rezepten", das im riva Verlag erschienen ist, vor.
Doch bevor es ans Genießen geht, sollte jeder erst einmal wissen, wo die "Tücken" zu finden sind, denn ein paar Dinge sollten schon beachtet werden.
Aber es wäre nicht Sophia Thiel, wenn sie dazu nicht die notwenigen Informationen - ausführlich und für jeden gut verständlich - im Buch "mitliefern" würde.
Also, worauf noch warten?
Der Frühling ist (hoffentlich) endlich da, der Sommer steht in den Startlöchern. Jetzt gilt es, etwas für die Traumfigur zu tun.
Übrigens:
Von Sophia Thiel ist im riva Verlag auch das Buch "Einfach schlank und fit" - https://www.m-vg.de/einfach-schlank-und-fit/ - erschienen.
Wer stets neuen Ansporn braucht, kann auch den Wochenkalender für 2018 https://www.m-vg.defit-durchs-jahr-mit-sophia/
oder bereits den für 2019 - https://www.m-vg.de/fit-durchs-jahr-mit-sophia/ - bestellen
Die Autorin Sophia Thiel
hatte als Kind mit Übergewicht zu kämpfen. Mit 16 wog sie 80 Kilo.
2012 war das Jahr, in dem sich alles änderte:
Sie startete mit einem intensiven Training und stellte ihre Ernährung um. Ein Freund nahm sie mit ins Fitnessstudio und das Krafttraining machte ihr Spaß – so sehr, dass sie 30 Kilo abnahm.
Nach ihrem Abitur entschloss sich Sophia dazu, an einem Bodybuilding-Wettkampf teilzunehmen, um sich mit anderen zu messen. Dabei lernte sie ihren heutigen Coach Ercan Demir kennen, der sie auf ihre Wettkämpfe vorbereitet.
Die 21-jährige Bodybuilderin tritt in der Bikiniklasse an und errang 2014 den dritten Platz bei den Internationalen Süddeutschen Meisterschaften.
Bei Facebook hat sie über eine Million Fans.
2016 erschien ihr erstes Kochbuch "Einfach schlank und fit" im riva Verlag.
Sophia Thiel
Fitness Sweets
Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten
Erschienen im riva Verlag - Münchner Verlagsgruppe GmbH
Erschienen: Oktober 2017
Umfang: 160 Seiten
Ausstattung: Softcover,
Ausstattung: durchgehend vierfarbig
Preis: 19,99 Euro
Versandkostenfrei bestellbar innerhalb Deutschlands
ISBN: 978-3-7423-0380-6
Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag
Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link - https://www.m-vg.de/fitness-sweets/
