Des Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken

Des Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken

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  • Cholesterinwerte beachten
  • Cholesterinwerte senken
  • den Cholesterinspiegel im Auge behalten
  • Cholesterinbomben meiden

Diese "Schlagwörter" hört und liest man oft

Warum wir jedoch auf unsere Cholesterinwerte achten sollten, wissen oftmals nur diejenigen, die bereits zu hohe Werte haben.

Was also ist an erhöhten Cholesterinwerten so gefährlich?
Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher verschiedener Gefäßerkrankungen.

Dazu gehören unter anderem:

  • Artesriosklerose
  • Schlaganfall
  • Herzinfarkt

Und die beiden letztgenannten Erkrankungen zählen nicht nur bundesweit sondern bereits in den allen westlichen Industrienationen zu den Todesursachen Nummer 1.

Klingt alamierend - ist es auch
Was also kann jeder für sich tun, um den Cholesterinspiegel auf dem "optimalen Wert zu halten"?

Man kann Tabletten nehmen - der Arzt wird Ihnen sicher welche verschreiben.

  • Doch ist das wirklich nötig?

  • Gibt es nicht noch andere "Alternativen"?

Ja! sagt ganz entschieden Sven Bach und erklärt in seinem Buch "Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken - Lecker, schlanke Rezepte schnell und einfach zubereitet" wie es geht.

Und bitte denken Sie beim Lesen des Buchtitels nicht an eine "dröge" Diät mit faden Suppen oder gewürzlös gedünsteten Fisch.

Ganz im Gegenteil:
Gut sollten Sie essen - ausgewogen und frisch, mit knackigem Gemüse, Fleisch, Geflügel und Fisch und natürlich vielen Kräuter.

Und Sie müssen auch nicht auf "Fette" verzichten - aber auf eine gesunde Balance achten.

Da können wir nur sagen:
Beim nächsten Einkaufbummel das Buch besorgen, gleich mal reinschauen und die benötigten Zutaten auf dem Markt besorgen und zu Hause heißt es dann: Ran an die Töpfe - es darf geschlemmt werden.  

Überzeugen Sie sich selbst!

Der Autor Sven Bach
Bis zu seinem 19. Lebensjahr hatte Sven Bach selbst mit starkem Übergewicht zu kämpfen.

Mit der Entscheidung, seinen Bürojob zu quittieren, um den Weg der richtigen Ernährung praktisch und theoretisch zu erlernen, legte er den Grundstein für seine Karriere.

Seit 1998 ist er als Ernährungstherapeut und Diätassistent tätig und hat langjährige Erfahrung in den Bereichen Gesundheitstage, Motivationsvorträge und Seminare für die Betriebliche Gesundheitsförderung.

Seit 2007 therapiert er Patienten mit ernährungsabhängigen Erkrankungen in seinen Praxen an den Standorten Stuttgart, Horb und Ettlingen.

Seit 2007 ist Sven Bach regelmäßig für verschiedene regionale und bundesweite Rundfunk- und Fernsehsender als Ernährungsexperte aktiv und dadurch einem breiten Publikum bekannt.

Sven Bach
Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken
Leckere, schlanke Rezepte schnell und einfach zubereitet

Erschienen im Humboldt Verlag (Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Erschienen Januar 2016
Umfang: 144 Seiten
Format: 15,5 x 21,0 cm
Ausstattung: Broschur
Ausstattung: ca. 60 Abbildungen
Preis: 19,99 Euro (D) / 20,60 Euro (A)

ISBN: 978-3-89993-877-7

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag

Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link schluetersche.de/der-gesundheitskochkurs-cholesterin-senken

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