Denken wie ein Shaolin

Denken wie ein Shaolin

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Gefühle begleiten uns - ein Leben lang

Doch ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie sehr gerade diese Gefühle unser Leben "bestimmen"?

Wie sehr wir unseren Gefühlen "ausgeliefert" sind?

Oder wieviel "Schaden" wir mit Gefühlsausbrüchen anrichten können?

Ob wir nun lustig, traurig, nachdenklich, verträumt, verschwiegen, vorlaut, naseweis, wütend, abweisend, liebevoll, aggressiv oder zuvorkommend sind - es sind immer unsere Gefühle, die uns in die eine oder andere "Richtung schupsen".

Und manchmal beherrschen uns unsere Gefühle dermaßen, dass wir Dinge tun oder sagen, die wir eigentlich gar nicht tun oder sagen wollten.

Gibt es eine Art "Käfig" für unsere Gefühle, in die wir sie kurzzeitig stecken könnten, wenn wir in einer ernsten Situation sind und einen "kühlen Kopf" bewahren müssten?

Vielleicht ist das Wort "Käfig" nicht das richtige Wort, aber es gibt eine Möglichkeit, seine Gefühle zu beherrschen oder gar zu kontrollieren.

Aber unser Wille ist viel stärker als wir denken.
Ein gutes Beispiel dafür sind die Shaolin-Mönche, die allein mit ihrer - unglaublichen - Willenskraft unbeirrbar durchs Leben gehen, die so perfekt ihr Kampftechniken beherrschen, dass es schon fast wie Zauberei anmutet, die eine unglaubliche Selbstbeherrschung zeigen.

Ja, schon, werden Sie jetzt sagen. Doch können wir so etwas auch lernen?

Ja, ganz klar: JA!
Mit einem Lehrer, der uns zeigt, wie wir was wann tun müssen.

Doch ist es wirklich unser "Ziel", diese Kampfkunst zu beherrschen?

Wäre es nicht viel wichtiger, die dazugehörige Selbstbeherrschung zu erlernen, um "umbelasteter durchs Leben zu gehen?

Und würde es nicht schon ausreichen, wenn wir in der Lage wären, unsere negativen Gefühle zu beherrschen?

Wer Antworten auf all diese - und vielleicht noch weitere - Fragen sucht, dem möchte ich das Buch "Denken wie ein Shaolin - Die sieben Prinzipien emotonaler Selbstbestimmung" des Bestsellerautors Bernhard Moestl empfehlen.

Warum gerade dieses Buch?
Bernhard Moestl "beherrscht" seine Gefühle wie ein Shaolin, denn er hat nicht nur ihre Kampfkunst erlernt, sondern auch die "Denkweise übernommen". Das hilft ihn, emotionsloser auf all die vielen Kleinigkeiten zu reagieren, die uns tagtäglich begegnen und uns ärgern oder erfreuen, traurig werden lassen oder uns ratlos erscheinen.

Das wichtigste aber ist, dass er so auf all die Manipulationsversuche oder gar emotionale Erpressungen richtig reagiert  - nämlich, in dem er sie abwehrt.

Und Bernhard Moestl sagt, das können wir auch - in sieben Schritten - lernen und erklärt in seinem Buch auch gleich, wie es geht.

Ausführlich, gut lesbar und anhand viele Beispiele erkennt man als Leser, wo und vor allen wie leicht erpress- und manipulierbar wir sind. Und er zeigt uns, was wir tun können, um unsere Emotionen besser im Griff zu haben und auf jede Situation angemessen und "gefühllos" reagieren.

Wobei das Wort "gefühllos" nicht bedeuten soll, dass wir nun gar keine Gefühle mehr haben dürfen - doch es ist wichtig, jede Situation mit klarem Verstand zu begegnen

Fazit:
Das Buch von Bernhard Moestl ist mehr als empfehlenswert.

Gerade in unserer heutigen Welt, die überladen ist von Manipulationsversuchen, von "aggressiven" Medien, vom viel zitierten "Hauen und Stechen", ist es wichtig, sich nicht von "überschießenden" Gefühlen leiten zu lassen, sondern klar zu überlegen und angemessen zu reagieren.

Nicht die Ellenbogen bringen uns weiter, sondern unsere emotionale Selbstbestimmung

Der Autor Bernhard Moestl,
geboren 1970 in Wien, ist Vortragsredner und Business-Coach mit den Schwerpunkten Bewusstsein und Führung.

Er ist Autor erfolgreicher Sachbücher, in denen er die Erfahrungen zugänglich macht, die er bei Aufenthalten in Asien gesammelt hat, wo er u.a. im Shaolin-Kloster die Kampfkunst der Mönche erlernt hat.
Diese Erkenntnisse nutzt er für seine Bücher und Seminare.

Wer gern mehr erfahren möchte, findet weitere Informationen unter www.bernhardmoestl.com

Im Knaur Verlag sind weitere Bücher des Autors erschienen - http://www.droemer-knaur.de/buecher/166027/bernhard-moestl

Bernhard Moestl
Denken wie ein Shaolin
Die sieben Prinzipien emotonaler Selbstbestimmung

Erschienen im Knaur Verlag - Droemer Knaur
Erschienen: 01. September 2016
Umfang: 192 Seiten
Preis: 16,99 Euro

ISBN: 978-3-426-21401-5

Gut zu wissen:
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