Low Carb - Frühstück
... leicht und lecker in den Tag
Gehören Sie auch zu denen, die immer etwas zu spät aufstehen und dann ohne Frühstück aus dem Haus gehen?
Oder grad mal im Vorbeigehen vom Toast abbeissen und einen Schluck Kaffee trinken?
Auf auf dem Weg ins Büro geht es noch schnell beim Bäcker vorbei - ein belegtes Brötchen oder ein Crossant dürfen mit ...
Ganz ehrlich:
Das ist nicht die gesündeste Art sich zu ernähren
- Iss morgens wie ein Kaiser
- Iss mittags wie ein König
- Iss am Abend wie ein Edelmann
Es gibt zwar unglaublich viele Empfehlungen zum Thema "Ernährung" - doch in einem Punkt sind sich (fast) alle einig: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.
Warum?
In der Nacht "fasten" wir, der Magen ist leer, unsere Energiezellen auch.
Daher sollte jeder den Tag mit einem ausgewogenen Frühstück beginnen
Und wie sollte so ein Frühstück aussehen?
Auch da gibt es verschiedene Vorlieben:
Der eine mag es süß, das dürfen Marmelade und Honig nicht fehlen , der andere mag es herzhaft mit Wurst und Käse. Oder ein warmer Haferbrei, vielleicht doch lieber Joghurt mit frischem Obst ... die Geschmäcker sind halt sehr unterschiedlich.
Doch auf eines achten immer mehr Menschen:
Sie verzichten auf (zuviele) Kohlenhydrate.
Daher heißt es immer öfter: ich ernähre mich Low-Carb
Was bedeutet das?
Muss man dafür komplett auf alle Kohlenhydrate verzichten?
Nein, verzichten muss niemand auf nichts
Allerdings sollten schon ein paar Regeln beachtet werden, dann kann zum Beispiel aus einem Frühstück die leckerste Mahlzeit des Tages werden.
Oder das Abendessen ein kulinarisches Erlebnis und das Dessert mehr als ein "krönender Abschluss" ...
Glauben Sie nicht?
Na, dann lassen Sie sich doch einfach mal überraschen!
Die Macher von "Low-Carb-Rezept-des-Tages" - zu finden auf Intagram und als eigenständige App - haben nämlich all ihre Rezepte jetzt auch als Buch veröffentlich.
Ob Frühstück, Mittag, Abendessen oder ein köstliches Dessert - zu jedem Thema gibt es ein Buch und in jedem Buch sind 50 herzhafte, raffinierte und wirklich einfach nachzukochende Rezepte, die eins gemeinsam haben: wenige Kohlenhydrate, dafür viel Eiweiß.
Besonders praktisch:
Jedes Rezept ist bebildert - man sieht so schon, wie lecker es wird - außerdem gibt es alle wichtigen Nährwertangaben.
Einfach perfekt:
50 leckere Rezepte für jede Mahlzeit - das bedeutet auch viel Abwechslung auf dem Teller. Und eine gesunde, ausgewogene Ernährung.
Und so ganz nebenbei verschwinden da auch das eine oder andere "ungeliebte Pfündchen" ...
Also, genießen Sie doch auch mal auf die gesunde - leichte - Art.
Low-Carb - Frühstück
50 Rezepte zum Abnehmen und Genießen
Erschienen im riva Verlag - Münchner Verlagsgruppe GmbH
Erschienen: Dezember 2018
Umfang: 96 Seiten
Ausstattung: Softcover,
Ausstattung: durchgehend 4-farbig
Preis: 8,99 Euro inkl. MwSt.
ISBN: 978-3-7423-0805-4
Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag
Für die Direktbestellung folgen Sie einfach dem weiterführenden Link https://www.m-vg.de/riva/shop/article/16290-low-carb-fruehstueck/- auf der entsprechenden Seite finden Sie auch eine erste Leseprobe
Bereits erschienen in der Reihe sind:
Low Carb - Mittagessen
- https://www.m-vg.de/riva/shop/article/16291-low-carb-mittagessen/
Low Carb - Abendessen
- https://www.m-vg.de/riva/shop/article/16292-low-carb-abendessen/
Low Carb - Dessert
- https://www.m-vg.de/riva/shop/article/16293-low-carb-desserts/
