Grüne Helfer für die Psyche

Die Heilkraft der Natur bei Angst- und Schlafstörungen, Nervosität und depressiven Verstimmungen nutzen

Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen - das sagte zumindest meine Oma.

Sie war ein Mensch, der immer einen Rat wusste, der immer eine Lösung parat hatte - auch wenn sie eigentlich eine sehr resolute Person war. Widerworte gab es nicht ...

Doch hatten wir Kinder irgendwo eine Blessur, wusste sie, wie sie am schnellsten wieder heilt. Einen Arzt brauchten wir so gut wie nie.

Ich glaube, das ist auch der Grund, warum ich eher der Natur- als der Schulmedizin vertraue, denn während die Natur (nach meiner Meinung) einen Mangel behebt, kuriert die Schulmedizin ein Symptom mit meist (vielen) Nebenwirkungen, für die dann wiederum Medikamente gebraucht werden - kein schöner Gedanke.

Umso neugieriger war ich da, als ich Infos zum aktuellen Buch von Birgit Frohn - Grüne Helfer für die Psyche - erhielt.

Schon auf dem Cover versprach die Autorin, dass sie Hinweise geben wird, um die Heilkraft der Natur bei psychischen Störungen effektiv zu nutzen. Mit meinen mittlerweile 63 Lenzen ist frau froh, solche Tipps zu bekommen, denn gut schlafen ist nur eine Sache, die ich nicht mehr kann ...

Und schon sind wir wieder bei all den Kräutern, die es gibt: sei es Baldrian, Cannabis, Ginkgo oder Melisse, aber auch Johanniskraut und Lavendel, Mädesüß oder Hopfen, um nur einige zu nennen.

Das alle - und noch viele andere - sind Heilkräuter, die bereits seit vielen Jahrhunderten bekannt und genutzt werden. Viele davon kennen wir als "Un-Kräuter", denn sie wachsen wild am Straßen- und/oder Wegesrad.

Lange Zeit waren sie in Vergessenheit geraten - die "modernen" Medikamente waren einfacher für die entsprechenden Therapien einsetzbar: Einfach ein Pille geschluckt und schon geht es besser.

Wirklich?
Geht es uns tatsächlich besser, wenn wir ausschließlich und wegen jedem kleinen Wehwehchen der Schulmedizin vertrauen? Wenn wir wegen jeder Befindlichkeitsstörung zum Arzt gehen in der Hoffnung, er wird uns schon das richtige aufschreiben?

Ich denke, es ist schon lange an der Zeit, dass wir wieder mehr Eigenverantwortung übernehmen, dass wir uns auf "uns und die Heilkraft unseres Körpers" besinnen.

Warum?
Weil unser Körper durchaus in der Lage ist, gesund alt zu werden - wir müssen ihn nur lassen bzw. wir müssen ihn richtig "pflegen" ...

Und das geht am einfachsten, wenn wir nicht nur der Schulmedizin vertrauen, sondern auch die Heilkraft der natürlichen - grünen - Helfer nutzen.

Viele dieser Heilkräuter kennen die meisten von uns eigentlich nur unter der Bezeichnung "Unkraut", weil es Pflanzen sind, die überall wachsen - auf Wiesen, an Wegesrändern, im Wald.

Doch all diese Pflanzen sind seit Jahrhunderten als Heilkräuter bekannt, deren Wirkung durchaus nachgewiesen wurde.

Sei es Sebastian Kneipp, sei es Hildegard von Bingen, sei es die Ayurvedische oder die Traditionelle Chinesische Medizin um nur einige zu nennen - sie alle nutzten die Kräuter und Wasser zum heilen.

Welche Krankheiten können so behandelt werden?

Es gibt zahlreiche Anwendungsgebiete wie beispielsweise

• Herzbeschwerden
• depressive Verstimmungen
• Schlafstörungen,
• Angst- und Unruhe
• Magen- und Darmbeschwerden
• Leber- und Gallebeschwerden
• Fettstoffwechselstörungen
• Hautprobleme
• Gelenkprobleme
• schwaches Immunsystem
• Erkrankungen der Nieren bzw. der Harnblase

Ich denke, es lassen sich noch einige Anwendungsgebiete aufzählen, doch das würde wohl den Rahmen "sprengen".

Daher mein Tipp:
Wer gern mehr über all die "grünen Helfer" wissen möchte, sollte unbedingt in das aktuelle Buch - Grüne Helfer für die Psyche - Die Heilkraft der Natur bei Angst- und Schlafstörungen, Nervosität und depressiven Verstimmungen nutzen" von Birgit Frohn schauen.

Birgit Frohn ist Medizinjournalistin und stellt in ihrem Buch viele Pflanzen vor, die (nicht nur) unsere Psyche positiv beeinflussen können.

Ausführlich und wirklich sehr gut verständlich erklärt sie die Wirkung der Pflanzen und wie sie bei welchem Krankheitsbild optimal eingesetzt werden.

Ergänzend dazu gibt sie viele wichtige Tipps für eine begleitende alternativmedizinische Behandlung. So wird das Buch zu einem "Must-have" für alle, die auf die Natur und ihre Heilkraft vertrauen

Über die Autorin
Birgit Frohn, geboren in München, studierte Biologie mit Schwerpunkt Neurophysiologie und Genetik.

Sie veröffentlichte zahlreiche Bücher und Artikel im Bereich Medizin und Gesundheit.

Ihr Schwerpunkt liegt dabei unter anderem auf der Phytotherapie.

Birgit Frohn
Grüne Helfer für die Psyche
Die Heilkraft der Natur bei Angst- und Schlafstörungen,
Nervosität und depressiven Verstimmungen nutzen

Erschienen im mvg-Verlag -  Münchner Verlagsgruppe
Erschienen: Juli 2020
Umfang: 192 Seiten
Ausstattung: Softcover
Preis: 14,99 Euro inkl. MwSt.

ISBN: 978-3-7474-0166-8

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag. Für die Direktbestellung folgen Sie einfach dem weiterführenden Link - https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/18155-gruene-helfer-fuer-die-psyche/