einfach vegan - Abendessen

Essen Sie gern?

Und vor allem: Was essen Sie gern?

Gehört bei Ihnen zu einem "richtigen" Essen Fleisch, Wurst, Käse und / oder Fisch?

Oder mögen Sie lieber viel Gemüse, knackige Keime, leckere Dips und herzhaftes Brot?

Immer wieder liest und hört man, dass die vegane Ernährung so ihre "Tücken" hat.

Wieso?
Nun, zum Frühstück gibt es Müsli, Smoothie, Chia und all die leckeren Dinge.

Zum Mittagessen zaubern wir Köstliches mit Tofu, Keimen, Reis und / oder Nudeln, Gemüse, Kartoffeln und allem, worauf wir grad Appetit haben.

Und was gibt es am Abend?
Nun, die "Nicht-Veganer" schmieren sich eine Scheibe Brot, Wurst oder Käse drauf - fertig.

Das können Veganer auch - vegane Wurst oder veganen Käse gibt es in einer großen Auswahl.

Doch immer nur Brot ist auf Dauer auch "langweilig" - da muss es doch mehr geben, oder?

Ganz klar JA sagt da Roland Rauter und stellt in seinem aktuellen Buch "einfach vegan - Abendessen - lecker & blitzschnell" jede Menge köstlicher Rezeptideen vor.

Warm, kalt, gebraten, gekocht, einfach geschnibbelt oder geschmiert - lecker sind sie alle.

Und das Beste:
Die Rezepte sind ruck-zuck zubereitet, denn wer nach einem langen Tag im Büro oder in der Firma nach Hause kommt, hat dann nicht auch noch Lust, stundenlang am Herd zu stehen, um die Familie zu bekochen.

Und so bietet das Buch von Roland Rauter neben vielen Informationen und noch mehr interessanten Tipps eine Fülle an Ideen, die sich entweder schnell nachkochen lassen oder so "ergänzen" lassen, dass auch "Nicht-Veganer" satt werden.

Der Autor Roland Rauter
ist gelernter Koch und seit Jahren Veganer aus Überzeugung.

Nach der Kochlehre zog es ihn in seinen Wanderjahren durch Küchen im In- und Ausland, wo er auch in der Spitzengastronomie gearbeitet hat.

In den letzten zehn Jahren hat er als Bereichsleiter und Küchenchef Jugendliche mit Hörbehinderung und Sonderförderbedarf im Bereich Küche ausgebildet.

Mit seinen Büchern möchte er zeigen, dass die vegane Ernährung eine genussvolle Alternative zum Verzehr von tierischen Produkten ist.

Außerdem veröffentlicht der Autor in seinem Blog regelmäßig neue Rezepte.

Wer gern mehr über ihn erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter http://www.rolandrauter.at    

Im Schirner-Verlag sind bereits einige Bücher von Roland Rauter erschienen. https://www.schirner.com/Roland+Rauter

Roland Rauter
einfach vegan - Abendessen
lecker & blitzschnell

Erschienen im Schirner Verlag
Bestell-Nr. im Schirner-Verlag: 1220
Umfang: 144 Seiten
Ausstattung: Broschiert
Ausstattung: durchgehend farbig
Ausstattung: zahlreiche Abbildungen
Preis: 9,95 Euro

ISBN-13: 978-3-8434-1220-9

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag

Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link www.schirner.com/einfach-vegan-abendessen-lecker-und-blitzschnell