Wie viele Mahlzeiten am Tag sind zum Abnehmen am besten?
Wissenschaftler analysierten in einer Netzwerk-Meta-Analyse, ob es eine bestimmte Mahlzeitenhäufigkeit gibt, die in Bezug auf das Körpergewicht und die Körperzusammensetzung vorteilhaft ist.
Sind Nudeln doch keine Dickmacher?
Mit einer mediterranen, kalorienreduzierten Diät sind gute Abnehmerfolge möglich.
Welche Strategien versprechen den größten Erfolg, um nach einer Diät nicht wieder zuzunehmen?
In nationalen Gewichtskontrollregistern werden wichtige Erkenntnisse darüber gewonnen, was Menschen hilft, um nach einer Diät nicht wieder zuzunehmen.
Du bist, was du isst
Wie dein Essen dabei helfen kann, eine bessere Version deiner selbst zu werden
Warum Sie weißen durch braunen Reis austauschen sollten
Die vorliegende Studie zeigte, dass es für ein gesundes Körpergewicht sinnvoll sein könnte, weißen Reis in der Kost durch braunen Reis zu ersetzen.