Mandeln – Leichter Snack für heiße Sommertage
... den richtigen Snack für den Sommer zu finden, ist gar nicht so leicht.
Besser nordische Diät oder Mittelmeerkost?
Sich mediterran zu ernähren, könnte sich auch für die deutsche Bevölkerung lohnen, wie diese Studie deutscher Forscher zeigte
Kohlenhydrate versus Proteine: Nahrungsmix moduliert Botenstoffe im Gehirn
... die Zusammensetzung des Frühstücks beeinflusst das soziale Entscheidungsverhalten
Schlank dank Olivenöl & Co.
Personen, die sich mehr nach einem mediterranen Ernährungsmuster ernährten, liefen weniger Gefahr, Übergewicht und Adipositas zu entwickeln und gerade am Bauch zu viel Fett anzusetzen, wie diese Studie zeigte.
Mediterrane Ernährung macht glücklicher
Eine mediterrane Ernährung zeigte sich bei älteren Personen mit dem Metabolischen Syndrom als hilfreich, um wichtige Komponenten der gesundheitsbezogenen Lebensqualität wie Lebensfreunde,