Ernährung umstellen – besser fühlen?
... Studien zeigen: Erfolg braucht Beratung
Verarbeitete Lebensmittel - so schnell machen sie uns dick!
Die Mehrzahl der Deutschen ernähren sich von Junk-Food. Kein Wunder, dass heute jede zweite Frau und jeder dritte Mann übergewichtig sind.
Übermäßiger Konsum von Energy Drinks erhöht Gesundheitsrisiko bei Kindern und Jugendlichen
BfR veröffentlicht Stellungnahme zu Auswirkungen auf Herz und Kreislauf durch koffeinhaltige Getränke
Die alte, neue Debatte: 3 oder 6 Mahlzeiten?
Die Ergebnisse dieser kleinen Studie zeigten, dass es keine Rolle für das Abnehmen spielt, ob eine Person 3 oder 6 Mahlzeiten am Tag verzehrt.
Wie ein Kind essen, beschert Diäterfolge
Ein Programm, dass Teilnehmer zu achtsameren Essen und vermehrtem Kauen von Speisen animierte, bescherte den Teilnehmern gute Abnehmerfolge und trug dazu bei, dass die Teilnehmer wieder intuitiver aßen, statt von Emotionen oder Reizen geleitet zu sein.