Spitzenleistungen im Sport durch Achtsamkeitstraining

... überschwängliche Freude bei den einen, hängende Köpfe bei den anderen – Emotionen gehören zur Faszination von Sportereignissen.

Eiseskälte: So gelingt es, trotzdem gut zu schafen!

Es ist wieder diese Zeit des Jahres: Die Tage werden immer kürzer und damit hält auch die Kälte Einzug in den Alltag.