Sport für Heranwachsende mit Depression
Kinder und Jugendliche mit Depression: Was bringen Sportprogramme?
Ein systematischer Review mit Metaanalyse über 15 Studien fand, dass Sportinterventionen einen wichtigen Beitrag zur Therapie von Kindern und Jugendlichen mit Depression leisten können.
Besonders wirksam waren Interventionen mit einer Frequenz von mehr als dreimal wöchentlich, bei einer Dauer individueller Einheiten von unter einer Stunde und mit einer Gesamtdauer des jeweiligen Programms von mindestens 8 Wochen.
Altersangemessene Sportangebote sollten demnach besonders gefördert werden, um depressiven Symptomen von Heranwachsenden zu begegnen.
Auch Kinder und Jugendliche können Depressionen entwickeln. Wie hilfreich Sportprogramme zu einer Therapie beitragen können, wurde in verschiedenen Studien untersucht. Wissenschaftler führten nun einen systematischen Review mit Metaanalyse durch, um die Wirksamkeit von Sportinterventionen für Heranwachsende mit Depression zu ermitteln.
Kinder und Jugendliche mit Depression: Was bringen Sportprogramme?
Die Autoren ermittelten relevante Studien im Rahmen des systematischen Reviews aus den medizin-wissenschaftlichen Datenbanken PubMed, Embase, Cochrane, EBSCO und Web of Science, mit Veröffentlichungsdaten bis August 2025. In Untergruppen-Analysen betrachteten die Wissenschaftler die Bedeutung der Häufigkeit der sportlichen Übungen, Dauer der Einheiten, Dauer der Interventionsphase sowie welche Art von Kontrollgruppe die Studien einsetzten.
Systematischer Review mit Metaanalyse über 15 Studien und 831 Heranwachsende
Die Metaanalyse umfasste 15 Studien mit zusammen 428 Kindern und Jugendlichen, die an Sportinterventionen teilnahmen, sowie 403 Teilnehmern in Kontrollgruppen. Sport hatte signifikant positiven Einfluss auf Kinder und Jugendliche mit Depression (Mittelwertdifferenz, MD: -1,14; 95 % Konfidenzintervall, KI: -1,57 – -0,72; p < 0,001).
In den Untergruppenanalysen zeigten sich Vorteile von Programmen mit einer Dauer individueller Einheiten von unter einer Stunde und einer Gesamtdauer von mindestens 8 Wochen.
Wurde das jeweilige Sportprogramm mehr als dreimal wöchentlich durchgeführt, profitierten die Heranwachsenden etwas mehr davon.
Sporthäufigkeit pro Woche:
- Mehr als 3-mal:
MD:-1,56; 95 % KI: -3,08 – -0,05; p = 0,04 - Weniger als 3-mal:
MD:-1,24; 95 % KI: -2,02 – -0,46; p = 0,002 - Genau 3-mal:
MD: -1,09; 95 % KI: -1,48 – -0,70; p < 0,001
Gruppensport hatte signifikant größere therapeutische Effekte (MD: -1,59; 95 % KI: -2,29 – -0,88; p < 0,001) als Individualsport (MD: -0,68; 95 % KI: -1,11 – -0,26; p = 0,002). Sportinterventionen erwiesen sich zudem als ähnlich effektiv wie konventionelle Behandlungen.
Sportinterventionen ähnlich effektiv wie konventionelle Behandlungen
Die Studie fand somit, dass Sportinterventionen einen wichtigen Beitrag zur Therapie von Kindern und Jugendlichen mit Depression leisten können. Besonders wirksam waren Interventionen mit einer Frequenz von mehr als dreimal wöchentlich, bei einer Dauer individueller Einheiten von unter einer Stunde und mit einer Gesamtdauer des jeweiligen Programms von mindestens 8 Wochen.
Altersangemessene Sportangebote sollten demnach besonders gefördert werden, um depressiven Symptomen von Heranwachsenden zu begegnen.
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Original Titel:
Effectiveness of exercise intervention on children and adolescents with depression: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trial
Autor:
Yan H, Chen R, Chen D and Li C (2025) Effectiveness of exercise intervention on children and adolescents with depression: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trial. Front. Psychiatry 16:1699554. doi: 10.3389/fpsyt.2025.1699554