Lieber halb voll als halb leer

Damian Richter, Erfolgscoach und Buchautor, erklärt, warum Optimisten zufriedener und länger leben

Mikrobiom hilft beim Abnehmen durch Sport

Metaanalyse: Veränderungen der Darmmikrobiota nach körperlichem Training bei Übergewichtigen

Langsam zu essen verhindert die Entstehung von Übergewicht

Personen, die an Typ-2-Diabetes erkrankt sind, konnten sich in der vorliegenden Studie wirksam vor Übergewicht schützen, indem sie langsam oder im normalen Tempo aßen statt das Essen sehr schnell zu verschlingen.