Mit Mandeln den Blutdruck verbessern
Wie wirken sich 12 Wochen Mandelkonsum auf die Gesundheit von Herz und Stoffwechsel bei übergewichtigen/adipösen Personen aus? Die folgende Studienzusammenfassung liefert Antworten.
Körperliche Aktivität bei Adipositas – was bringt sie?
Körperliche Aktivität hilft dabei, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten, sie bessert die Körperzusammensetzung und die Fitness des Körpers – dies zeigt eine Analyse von 116 Studien, bei der körperliche Aktivität bei adipösen Personen untersucht wurde.
Depressionen, Ängste und Stress fördern Herz-Kreislauf-Erkrankungen
DAK-Studie: Erhöhtes Herzinfarkt-Risiko aufgrund psychischer Belastungen
Abnehmstrategien: Intervallfasten versus Kalorienrestriktion
Was ist besser: Diät oder Intervallfasten?
Wie viele Mahlzeiten am Tag sind zum Abnehmen am besten?
Wissenschaftler analysierten in einer Netzwerk-Meta-Analyse, ob es eine bestimmte Mahlzeitenhäufigkeit gibt, die in Bezug auf das Körpergewicht und die Körperzusammensetzung vorteilhaft ist.